Ik ben bert Renap, en gebruik soms ook wel de schuilnaam berre03.
Ik ben een man en woon in St. Antonius - Zoersel (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 23/06/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Familie-leven en lopen.
Beginnen lopen om gewicht te verliezen en blijven lopen om te genieten en om grenzen te verleggen.
...only the distance between here and there... Van rugby speler naar marathonloper het verhaal van een gezonde verslaving
29-03-2010
Training zondag 28-03-2010
In de voormiddag wat gaan zwemmen met Gustje. Het was de
bedoeling na de middag een uur en half te lopen, maar ik viel in slaap. Niets
dus in de namiddag.
De griep speelt nog altijd op en ik had last van
verschrikkelijke hoofdpijn.
Na het avondeten en de bijkomende rituelen dan nog maar even
de deur uit voor 5km. De hartslag zo laag mogelijk houden en proberen van de
snelheid daarbij onder de 6min/km te houden. Al bij al is het gelukt, maar toch
is de hartslag veel te hoog.
Ook al staat vandaag een rustdag op de planning, ik ga de
10km nog inhalen die ik nu al achterlig op het schema. De basis verruim ik
alleen maar door kilomters te lopen aan een lage hartslag.
Ik hoop dat ik tegen het midden van de week van mijn verkoudheid
/ griep af ben en dat ik er weer wat beter tegenaan kan. De Kastelenloop in
Zandhoven wil ik graag voluit kunnen gaan, ik kijk er nu al naar uit…
De rest van het Paasweekend loop ik, volgens de planning, 2
duurloopjes van 25km aan een lage hartslag.
bert
