Ik ben bert Renap, en gebruik soms ook wel de schuilnaam berre03.
Ik ben een man en woon in St. Antonius - Zoersel (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 23/06/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Familie-leven en lopen.
Beginnen lopen om gewicht te verliezen en blijven lopen om te genieten en om grenzen te verleggen.
...only the distance between here and there... Van rugby speler naar marathonloper het verhaal van een gezonde verslaving
23-01-2010
Natuurloop LIER ---ZIEK---
Gisteren nam ik me nog voor de halve marathon in Lier af te werken als duurtraining in Z2 en Z3 omdat ik me niet al te best voelde... Vanacht werd ik wakker met spierpijn en koorts, het besluit stond snel vast; op deze manier kan ik niet lopen. Uitzieken dus. Ik heb dan ook tot 15:00u geslapen en het heeft me goed gedaan. Het is natuurlijk wel jammer, maar de gezondheid gaat voor en de Rotterdam Marathon is nog een eindje af. Als de koorst morgen verdwenen is loop ik een duurloopje van 1.5uur. Maandag ben ik weer in Duistland en achter de evenementenhal lig daar een mooi park met enkele korte hellingen, als ik op tijd klaar ben kan ik daar een toertje lopen. Maar eerst beter worden!
In Dubai is het wereldrecord Marathon niet gesneuveld, Gebrselassie had geen perfecte voorbereiding.... Hieronder een link naar het verslag van de Marathon van Dubai
Welwel, 2 dagen op en neer naar Essen (Duitsland) 4:30u weg, 20:00 terug thuis, 500km per dag rijden... Om een beurs op te stellen. Is het moeilijk dat ik niet gelopen heb??? Door de vermoeidheid dan ook nog eenverkoudheidje. Maar!!! de pijnlijke enkel is geheel weg, verlost van de pijn door 5 dagen rust Morgen, de halve marathon gaat dan ook een duurloop worden in Z2, met de laatste 5Km in Z3 om me toch even te kunnen uitleven. Uiteindelijk heb ik dan toch een kleine 50km gelopen....
Heel simpel, vandaag geen training. Zondag langzame duurloop van 25Km in Z1 gedaan en daarna weer last gekregen aan mijn linker enkel. De pijn is ontstaan door het lopen op bevroren ondergrond in het bos tussen Kerst en Nieuwjaar. Met de 1/2 marathon van LIER (3/5 Ac Lyra Natuurlopen) zaterdag op de planning, beter geen risico's nemen en de voetjes laten rusten. Morgen voor het werk naar Duitsland en 's avonds een half uurtje de spieren loswerken... Vrijdag hetzelfde verhaal en dan moet het zaterdag wel lukken.
Na het lezen van verschillende blogs met betrekking tot marathon en ultralopen, ben ik zelf ook van start gegaan. Niet met de pretentie iemand iets te kunnen bijleren, maar om een startpagina te maken met alle mogelijke links op. Als iemand hierop informatie kan vinden dan is mijn opzet geslaagd.
Verder ben ik ook zinnens mijn trainingen en wedstrijden weer te geven op deze blog.
