Ik ben bert Renap, en gebruik soms ook wel de schuilnaam berre03.
Ik ben een man en woon in St. Antonius - Zoersel (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 23/06/1974 en ben nu dus 50 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Familie-leven en lopen.
Beginnen lopen om gewicht te verliezen en blijven lopen om te genieten en om grenzen te verleggen.
...only the distance between here and there... Van rugby speler naar marathonloper het verhaal van een gezonde verslaving
21-11-2010
Rondje "Koekjesboom"
Nu we de smaak weer te pakken hebben, de motivatie is weer geheel terug... Dan is het ook niet zo moeilijk om die "lange trage duurlopen" in te passen in de agenda. Zondag ochtend dus, ontbijtje binnen en klaar om te vertrekken. Even al lachend gezegd: "Gustje ga je mee?" - Ja papa, ik wil graag mee inde buggy De banden maar hard gezet, de kleine man in een dubbel laag kleren gehesen en wat koekjes voor hem mee. 't Was mistig en fris buiten, dus de kleren waren een echte noodzaak.
De planning was om een uurtje of drie te lopen aan een heel rustig tempo. Met al het klaarmaken, inladen en voorbereiden was mijn hartslag 80bpm bij 't vertrek... Na ongeveer 2Km komen we aan de majestueuze Brabantse Trekpaarden, we houden even halt, kan Gustje paardje kijken en de papa een sanitaire stop inbouwen. We passeren de in mist gehulde Westmalle Abdij, straalt iets mysterieus uit bij dit weertje. Even later licht de kleine man te slapen in zijn warm karretje. De trip gaat verder en na een uurtje joggen neem ik mijn eerste gelletje langs het kanaal. Gust wordt wakker, net op tijd om 8km over het jaagpad te turen en me er telkens op te wijzen dat er links of rechts eendjes zwemmen. Er zijn ook rare boten volgens hem; met een huisje op... woonboten dus. Ik besluit te lopen tot voorbij de brug van Sint-Job en aan het volgende sas over te steken. We hebben een gezellige babbel onderweg, een drie- jarige kan soms heel abrupt uit de hoek komen en dan is het ook lachen. We keren bij het sas en lopen nog even een ommetje langs een kraan die ijskoud op zijn zondags statisch langs het kanaal staat.
Omdat hij nu toch al 1:45u in de buggy zit, besluit ik hem wat te geven om naar uit te kijken... Ik las ooit een column van een loper die een "koekjesboom" had om zijn kinderen halverwege te kunnen verwennen. Nu staat er ergens in 's Gravenwezel een knoestige oude Beuk, waarop iemand ooit een gezicht heeft geschilderd. Wel vanaf vandaag is dat "onze koekjesboom!!!"... Op kilometer 20 staan we voor de boom. Ik heb Gust al enkele minuten laten oefenen in het roepen: "Koekjesboom, koekjesboom, heb jij een koekje voor mij???" We herhalen het enkele keren en ik heb ondertussen een koek uit mijn Camelpack gehaald, uit het wikkeltje gescheurd. Ik gooi het in de lucht onder de boom na een heel luide: "Koekjesboom, koekjesboom, heb jij een koekje voor mij???" Zoonlief gelooft zijn ogen niet en ik raap de koekjes op en geef ze hem. Hij smult smakelijk van zijn zoetigheid. Ik geniet intussen van een gelletje in de vorm van honing, 75gr natuurlijke suiker, ik kan het gebruiken... Het wordt koud en na nog een rondje "Koekjesboom, koekjesboom, heb jij een koekje voor mij???" en het bijhorende koekje zetten we onze tocht verder.
Richting huis draaien en keren we nog wat en 3:05:00 staan we terug voor de deur. We hebben 30km en nog wat in de benen. Gust warmt zijn handen op bij de kachel en vertelt uitgelaten over die speciale boom van onderweg... Papa geniet van een warme douche en "gestolen" cooling down gel van vrouwlief.
De rest van de zondag wordt een Lazy-Sunday, sofa hangen en cyclo cross kijken, konijnenhok uitkuisen en kinders in bad...
Het leven is mooi. Ik heb heel de week stiekem gehoopt om te kunnen starten in de marathon van Geldrop volgende zondag. Als ik morgen goed recupereer en ik kan nog wat loslopen deze week dan doen we het. Een marathon in de natuur als duurloop om te genieten zonder aan de tijd te denken. Gewoon wat rondlopen in een natuurgebied... mooi toch?
Ik ben voldaan en heb mijn plaatsje op de sofa weer gevonden nog even voor de buis hangen en dan bedje in. Niet echt moe, wel supervoldaan!!!
U loopt mee tussen de knooppunten 17: Westmalle (Malle) - Gemeentehuis en 26: Aankomst - Antwerpen - Groenplaats. De vermoedelijke vertrektijd is 12:53u. Deze tocht is 49,1 km lang en zal ongeveer 293 min. duren.
Uw inschrijving is pas definitief wanneer 10 euro gestort is op bankrekening 731-0115943-03 of BE21 7310 1159 4303 (BIC: KREDBEBB).
Inschrijven kan tot en met 12 december 2010. Daarna wordt het online inschrijven afgesloten!
Hebt U nog vragen, aarzel niet contact op te nemen via info@sportup.be.
