Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
20-01-2011
3de Veldloop Groot-Wichelen zondag 23 januari 2011
VELDLOOP GROOT-WICHELEN ZONDAG 23 JANUARI 2011
PLAATS: Voetbalterreinen, Hoekstraat, te Schellebelle
Verwarmde verbruikstent aan de straat palend Douches en kleedkamers op het terrein Prijs voor alle aangekomen atleten
START: 12u30 Toegangsgeld : 5,00 euro Inschrijvingsgeld: 0 euro Directe prijsdeling tot en met miniem!
Geldprijzen: voor de eerste 3 atleten van
Junioren dames en heren: 60 40 30 euro
Senioren dames en heren : 150 100 75 euro Masters dames en heren : 60 - 40 - 30 euro Korte cross heren : 60 - 40 - 30 euro
Ben/Pup/Min : lopen per geboortejaar
12u30
Ben Vr 2003+2004
1000m
12u37
Ben Vr 2002
1000m
12u44
Ben Ma 2003+2004
1000m
12u51
Ben Ma 2002
1000m
12u58
Pup Vr 2001
1100m
13u05
Pup Vr 2000
1100m
13u12
Pup Ma 2001
1100m
13u19
Pup Ma 2000
1100m
13u25
Min Vr 1999
2000m
13u34
Min Vr 1998
2000m
13u43
Min Ma 1999
2000m
13u52
Min Ma 1998
2000m
14u01
Cad Vr
2200m
14u14
Cad Ma
2900m
14u29
Sch Vr
3450m
14u44
Sch Ma
4550m
15u04
Korte cross Ma
3100m
15u20
Jun Vr
5350m
15u20
Sen Vr
5350m
15u20
Mas Vr
5350m
15u45
Jun Ma
6800m
15u45
Mas Ma
6800m
16u15
Sen Ma
9700m
De afstanden zijn de volgende:
start (blauw) = 90m
kleine ronde A (groen) = 1000m middel grote ronde B (groen + geel = 1100m
grote ronde C (groen + geel + rood) = 1450m
Wedstrijdschema veldcross 2011
12u30 ben vr. 1 x ronde A
12u37 ben vr. 1 x ronde A
12u44 ben man 1 x ronde A
12u51 ben man 1 x ronde A
12u58 pup vr. 1 x ronde B
13u05 pup vr. 1 x ronde B
13u12 pup man 1 x ronde B
13u19 pup man 1 x ronde B
13u25 min vr. 2 x ronde A
13u34 min vr. 2 x ronde A
13u43 min man 2 x ronde A
13u52 min man 2 x ronde A
14u01 cad vr. 2 x ronde B
14u14 cad man 2 x ronde C
14u29 schol vr. 2 x ronde A 1 x ronde C
14u44 schol man 2 x ronde A 1 x ronde B 1 x ronde C
15u04 korte cross man 2 x ronde A 1 x ronde B
15u20 jun vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u20 sen vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u20 mas vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u45 jun man 1 x ronde A 4 x ronde C
15u45 mas man 1 x ronde A 4 x ronde C
16u15 sen man 1 x ronde A 6 x ronde C
Aanloopzone 88 m
Ronde A 1000 m
Ronde B 1100 m
Ronde C 1450 m
18-01-2011
Indoor in Gent en veldloop in Hamme
Heel vroeg op de morgen (na de nieuwjaarsreceptie) zijn we naar de Topsporthal vertrokken met Wieter en Hannah. Hannah begon met de 60m maar was zelf niet tevreden over de tijd 9.59, net als Wieter die ook niet te vreden was van zijn tijd 9.45 . Nadien deed Wieter nog mee met de aflossing 4x200 : 217.25, waarin hij als eerste van zijn ploegje de start nam, maar aangezien zijn team maar met 3 lopers was mocht hij als laatste loper nog eens de baan op. Dubbele portie 200m voor Wieter... Na afloop ben ik naar Hamme vertrokken om de andere atleten te steunen. Dagmar zat niet echt mee met de start maar loopt een beresterke wedstrijd en eindigt op een verdiende 4de plaats. Broer Matthias zat wel mee maar bleef te lang achter een andere atleet hangen. Eenmaal halfweg begon hij aan zijn versnelling door het diepe slijk en eindigt sterk op een 5de plaats. De vliegende reporter Frank,
16-01-2011
STRATENLOOP 10 VAN WICHELEN
VANDAAG woensdag 16 februari start onze atletiekclub met de jaarlijkse Start2Run.
Gedurende 10 weken wordt onder leiding, en in groep, getracht op een rustige wijze 5km te joggen. Het uiteindelijke doel is deze 5km te joggen op de
10 VAN GROOT WICHELEN
een jogwedstrijd voor jong en oud die door de gemeentelijke sportdienst wordt georganiseerd op zaterdag 30 april 2011 rond het Oud Dorp in Wichelen ter gelegenheid van Meikermis.
Dit is jouw kans om eindelijk eens de loopschoenen aan te trekken !!!
Ook jij kan 5km joggen!!
We komen samen op maandag, woensdag en vrijdag aan het clublokaal, naast het Sociaal Huis, van 19.00u 20.15u.
Kostprijs voor het deelnemen : 20 euro, verzekering en begeleiding inbegrepen. In deze prijs zit ook jouw inschrijvingsgeld voor je 5km in de 10 Van Groot Wichelen
Een deel van deze inschrijving kan u terugkrijgen via uw mutualiteit. Vraag ernaar !!
Meer info bij Linda Keppens 0477 417028 of Tom Haentjens 0472 872629
09-01-2011
Maldegem cross & Indoor Prov. Kamp. O-Vl. te Gent
Topdag voor AC ES Wichelen!
Onze atleten konden het nieuwe jaar niet beter starten! Zowel in het veld als op de indoorpiste lieten ze schitterende resultaten zien.
Jolien en Féline gingen van start in de bekende cross vanMaldegem. Ze deden dit beiden op een schitterende manier! Jolien startte iets beter dan normaal, liep vlot naar de kop van de wedstrijd en eindigde op een mooie 2de plaats. In haar kielzog liep Féline één van haar betere wedstrijden ooit! Ze gaf zich volledig en spurtte erg sterk naar een dertiende plaats!
Dikke proficiat voor Jolien en Féline. Ook de Van Dammekes gaven zich niet te snel gewonnen. Dagmar eindigde 8ste en broer Matthias 12de. Nena liep een mooie verstandige wedstrijd en werd 2de bij de junioren dames na EK-atlete Sofie Gallein! Proficiat Nena!
In de Topsporthal (Gent) namen Toon (cad 200m), Imré (jun 400m) en Stefan (sen 400m) deel aan het provinciaal kampioenschap van Oost-Vlaanderen!
Toon had er zin in en liep zijn pr. Hij liep bijna een volle seconde sneller dan enkele weken geleden! Prima prestatie Toon!
Imré ging van start in baan 6, hij nam resoluut de leiding en liep alleen maar uit op zijn tegenstanders! Hij eindigde ijzersterk in 5175! Provinciaal kampioen en een pr waar hij vroeger enkel kon van dromen! Alweer meer dan een volle seconde sneller dan zijn besttijd van enkele weken geleden! En ongelooflijk maar waar, ook sneller dan zijn pr outdoor! Deze kerel zal nog mooie dingen laten zien!
Stefan startte in de snelste reeks van de senioren in baan 5. Hij kwam als eerste naar binnen na 200m maar moest dan één andere atleet laten voor gaan. Hij beet zich vast en eindigde nipt 2de met een seizoensbeste van 50.23!
Trainers Maarten en Stefan zijn enorm fier op de prestaties van hun atleten!
En ere wie ere toekomt !!! Soms overkomt het de moedige schrijvers al eens dat er iemand wordt vergeten, en dat is het laatste wat we willen uiteraard. Respect !!! Daarom : in de cross van Maldegem werden ook volgende prestaties geleverd :
Everaert Eline (19de bij benj dames 2003)
Desante Vanessa (12de bij min dames 1999)
Hiel Aranka (10de bij min dames 1999) Met onze excuses voor deze late melding !
Atleten die een trainingstrui met kap hebben besteld kunnen die na de training bij Helga afhalen. Voor deze trui betaal je 10, het restant werd betaald door de club.
04-01-2011
Selien op crosscup in Hulshout van 2 januari 2011
Terwijl andere clubgenoten genoten van de nieuwjaarsperiode of blokperiode, vertrok een ietwat onzekere Selien naar de lottocrosscup in Hulshout. De lichte verkoudheid speelde haar weinig parten om schitterend 5de te eindigen ( maar wel als 3de Belgische, wat belangrijk is voor de punten ! ). Dikke proficiat !!!
Selien loopt hier in goed gezelschap op de vierde plaats ( nr 5 )
29-12-2010
HAMBURGERTOESTELTEST
Geslaagd, zou ik zeggen !!! Hartelijk dank aan Frank, de fabrikant-bricoleur... en Marc voor het bakken. Zo is het leuk om de laatste training van 2010 te eindigen.
Bij deze :
GELUKKIG NIEUWJAAR !!!!!!!!!!!!!!
Het bestuur.
En om het jaar volledig te sluiten en te beginnen : we gaan onze toog inwijden op nieuwjaarsnacht vanaf...00.30u !! Iedereen uitgenodigd !!!
28-12-2010
Artevelde indoor Gent 26 december 2010
Op 26 december is het naar jaarlijkse gewoonte de eerste indoormeeting van onze club: Racing Club Gent! Elk jaar komt er een massa atleten naar de Topsporthal afgezakt om er aan allerlei proeven deel te nemen. De crossers van onze groep trokken naar Ertvelde (waar ze het uitstekend deden) en de 'snellere' mannen gingen dus in Gent eens laten zien wat ze konden. Toon kwam als eerste aan de start van de 60m bij de kadetten. Hij startte goed maar liep dan een beetje futloos verder. Hij kon niet dezelfde kracht laten zien zoals hij dit wel kan op training! Hij eindigde in 9.14 en was daar zelf helemaal niet tevreden over. Volgende keer beter.
Imré kwam daarna aan de start van de 60m jsm. Als junior zeker geen makkie om in dit deelnemersveld te starten. Maar Imré deed het schitterend, hij liep naar de reeksoverwinning in 758, een nieuw persoonlijk record! Junior Maxim zette ook een schitterende tijd neer van 7.63.
Daarna kwamen de 200m-lopers van stal. Eerst kwam Stefan aan de startlijn, hij liep naar een mooie reeksoverwinning in een goede 2306, jammer dat hij net niet onder de 23 seconden dook. Daarna kwam onze held van de dag alweer op de piste: Imré! Hij nam een denderende start vloog alles en iedereen voorbij en won zijn reeks overtuigend! Met zijn 2396 verbaasde hij iedereen! Maar liefst 8 tienden beter dan zijn vorige besttijd! Schitterend en een dikke proficiat! Junior Maxim presteerde bijna even goed en zette een mooie tijd neer van 24.46.
Tenslotte kwam Toon ook nog in actie op de 200m, jammer genoeg was het uurschema al een beetje uitgelopen en had Toon al verschillende keren moeten opwarmen. Hij liep met vermoeide benen net boven de 30 seconden en alweer was hij daar niet echt tevreden mee! Hij beloofde direct om de volgende wedstrijd onder die 30 seconden te duiken!
Iedereen wordt verwacht op de training van woensdag 29 december!! De bakplaat voor pannenkoeken is reeds getest bij Benny en Marleen in Schellebelle. Frank Van Damme waagde het om ook een HAMBURGERBAKTOESTEL te fabriceren, allée, in elkaar te knutselen. De platen zullen gebruikt worden tijdens onze veldloop op 23 januari. MAAR, deze moeten dus worden getest. VAN KLEIN TOT GROOT, kortom : GRATIS HAMBURGER MET GROENTJES EN ALLES EROP EN ERAAN !!!
NIET VERGETEN : NIEUWJAARSRECEPTIE 15 januari in zaal Roggeman Bruinbeke. Info volgt !
Kerstloop Ertvelde Rieme zondag 26 december 2010
De Wichelse atleten schitteren stuk voor stuk in deze mooie sneeuwcross.
We beginnen met Luka die bij de eerstejaarsbenjamins een perfecte 11de plaats liep. Stilaan begint hij de knepen van het vak te kennen. Dan kwam Kobe bij de tweedejaars benjamins. Hij mistte wat zijn start en kreeg daarbij nog een spike in zijn hiel. Dapper vocht hij zich een 17de plaats. Wieter weet wat hij wil : winnen ! Ook deze keer stond er geen maat op zijn loop. Hij begon heel rustig in tweede positie, om in de tweede helft van de strijd de koppositie over te nemen en deze niet meer te laten schieten. Na Gent, Kortenberg en Stekene zijn vierde zege op vier. De eerste medaille voor Wichelen was binnen. Ook Sander weet wat hij wil : sterk eindigen. En dat deed hij : hij behaalde een vijfde plaats op 32 deelnemers. Dikke bravo !! Bij de meisjes cadetten kregen we Jolien aan de start. De start van Jolien is zoals steeds een verrassing ! Deze keer was het niet zo goed. Toch sloeg haar motor goed aan in de tweede helft van de strijd om heel sterk op de vierde plaats te eindigen. Heel sterk, Jolien !! Na deze wedstrijd werden we geroepen om de prijzen van de youngsters af te halen. Zodoende kunnen we geen verslagje geven van de 'ouderen'. Misschien krijgen we dat wel binnen van Maarten die deze atleten stevig coachte. We geven natuurlijk wel de uitslag mee : - een knappe tweede plaats voor Jelle bij de scholieren, meteen een tweede medaille. - Nena haastte zich met meer dan 1 minuut voorsprong naar een eerste plaats bij de junioren ! Derde medaille dit seizoen! - Kevin moest optornen tegen een horde seniors tijdens de korte cross. Hij eindigde knap 37ste !! - Selien werd in een moeilijke wedstrijd knap tweede. Vierde medaille dit seizoen!!!
Een korte samenvatting over de Wichelse atleten uit het verslag van RCG door Jörgen Lammens. Cadette Shari Lammens mocht als eerste ondervinden dat het geen sinecure was om recht te blijven op de vernieuwde Riemse omloop. Shari startte goed, maar een glijpartij voor haar deed haar zodanig schrikken dat ze zelf alle moeite had om nog recht te blijven. Probeerde nog aan te klampen bij die andere cadette, Jolien Deschaepmeester (die nog maar eens haar start miste), maar ook dat lukte maar half en half. Jolien gleed op het einde zelfs zeer goed in de korte afdalingen en miste maar op een haar het podium. Jolien werd knap 4e, Shari hield toch nog stand op een 8e plaats. Jelle Biebaut had blijkbaar weinig of geen last van de ijzige omloop en hij bleef de ganse wedstrijd aanspraak maken op de zege. Eentje bleek er echter 5 te sterk, Jelle finishte dus knap 2e, meteen het eerste podium voor RCG. Terwijl Jelle het podium beklom werd de start gegeven voor de dames seniors, juniors en masters, welke dus in één reeks samen liepen. En wat Jelle kan, dat kan ik ook .zo dacht juniore Nena Leunis. Wie nog geen kou had van het weer, zou zij er eens bezorgen van de rillingen. Wat was me dat? De junioresreeks was dan misschien niet supersterk, maar als je op deze omloop een bonus van 103 bijeen loopt dan verkeer je toch wel in een uitstekende forme! Nena eindigde trouwens kort na de top vijf bij de dames, een uitstekend resultaat dus wat haar terecht het hoogste schavotje opleverde in Rieme na een race waar je als toeschouwers de vingers van af likte! Een grote minuut vóór Nena liep de kop van de senioresrace en daar was het Selien Deschrijder die van bij het begin alle registers open trok. Al vindt Selien misschien zelf dat ze niet zo goed overweg kan met een besneeuwd parcours, wij zagen alvast het tegendeel afgelopen zondag. Selien streed ook de ganse wedstrijd voor de zege en moest enkel in de laatste halve ronde het onderspit delven voor Sigrid Van Den Bempt. Knap 2e dus!
Onze atleten komen stilaan in form en hebben nog enige tijd om te groeien naar PK en BK toe. Foto's komen er nog van Frank ( )
Uiteraard is er op vrijdagavond 24 december en vrijdagavond 31 december geen training... Langs deze weg wenst het bestuur en trainers van ACES jullie allemaal een Prettige Kerst en een succesvol Nieuwjaar !! Stip15 januari reeds aan in jullie agenda....
Waren ook genomineerd en kregen hiervoor een mooi geschenk van de sportraad : Jolien - Nena - Toon - Matthias - Dagmar - Hannah - Aranka - Maarten
Een erkenning voor een zeer geslaagd seizoen ! PROFICIAT !!!
De prijswinnaars tussen politiekers en leden sportraad.
Onze genomineerden met de 2 laureaten.
Wie is hier fier ???
15-12-2010
Stekene 12 december 2010
Een pak atleten die de koude wilden trotseren
Bij de kleinsten (ben M 2003) is het Everaert Eline die een mooie 12de plaats inneemt waar trainer Frank apetrots op was.
Maatje Jarno (Ben J 2003) was er ook, ondanks een kwetsuur aan de voet, maar hij wou toch lopen en behaalde sterk een 8pl en blijft zo toch steeds in die top 10.
En er was ook voor het eerst Leroy Luka die zo maar op een 10de pl binnenwandelt. Het overdonderde hem wel allemaal een beetje en verschoot geweldig van het startschot. Proficiat met je eerste wedstrijd !!!
Nadien is het aan de Benjamins 2002 met de brothers Druwé.
Kobe komt op een mooie 12pl binnen en Robbe op een 32pl.
Voor de pupillen meisjes 2000 is het aan Febe Triest die na een zenuwachtige start op een 7pl binnen komt gelopen.
Nadien was het uitkijken naar Wieter Annaert (pupil J 2001) of hij net zo een sterke tegenstand zou hebben als in Kortenberg.
Maar Wieter trok van in het begin een kloof en kwam met ruime voorsprong binnen, de derde zege op drie van het seizoen.
Nadien was het aan zijne maat Sander Biebaut bij de Pupillen2000 die moest opboksen tegen een paar atleten van het zelfde kaliber en zo nog eindigde op een mooie 7depl.
En nu aan de grote van de jeugd en namelijk onze miniemen dames 99. Daar was het aan Vanessa DeSante, Aranka Hiel en Hannah Van Damme om de wedstrijd te kleuren.
Vanessa en Aranka pikken mooi mee op een paar seconden achter de leiders om op deze volgorde aan te komen op plaats 7 en 9 .
Hannah strandt op plaats 18 die zich steeds meer zal toeleggen voor op de piste , net zoals Stien.
Dan de oudsten onder miniemenM 98 met Dagmar Van Damme die haar start goed meehad maar half weg moest afhaken door steken in de zij. Zij belandt zo toch nog op een mooie 8ste plaats.
Broer Matthias(Min J 98) mag de reeks afsluiten maar moest al vroeg beseffen dat de top 2 te sterk was en moest slim lopen om nog een 3de pl te behalen. En hoe ?
Hij wisselde af met de andere en liep tijdens zijn laatste 200m van zijn concurrenten weg onder impuls van trainer Manu en zag men zijn voorsprong steeds vergroten en behaalde verdiend de 3de plaats.
Jeroen Meuleman (Jun) mocht bij de grote uitpakken en doet dat met veel inzet en komt op een 2de plaatsen is dit seizoen nog niet uit de top 3 geweest goed bezig kerel houden zo !!
Trainers en atleten tevreden , wij tevreden heu . de reporters bedoel ik !
Matthias Van Damme wordt derde in zijn reeks miniemen !!
Jeroen eindigt als tweede bij de junioren !!
13-12-2010
Universitaire kampioenschappen in de Topsporthal !
Zaterdag trokken Imré en Stefan naar de Topsporthal om er deel te nemen aan de universitaire kampioenschappen indoor! Ze liepen beiden de 400m en moesten al om 11.15uur aan de slag.
Stefan startte in de eerste reeks, kwam als eerste naar binnen, en won vlot in 50.66. Imré startte in de 4devan 6 reeksen. Hij startte uitstekend maar liet zich nog een beetje doen bij het samenkomen en verloor daar zeker enkele tienden. Maar hij herpakte zich sterk en haalde al snel enkele andere atleten in. Hij eindigde 3de in zijn reeks en zijn resultaat was een mooie 5300! Een dik persoonlijk record op de indoorpiste!Hij liep immers meer dan een volle secode sneller dan zijn vorige besttijd! Dikke proficiat!
Wetende dat we nog maar één echte snelheidstraining en één weerstandstraining in de benen hebben, belooft dit nog veel moois voor deze winter! Laat de wedstrijden maar komen!
Stefan
Trainer Stefan doet het nog zeer goed als atleet...
Imré in ganzenpas in derde positie...
10-12-2010
PLAATSEN VAN TENT VOOR DE VELDLOOP
Bij deze reeds te noteren :
OPZETTEN TENT OP ZATERDAGVOORMIDDAG 15 JANUARI AFBREKEN TENT OP ZATERDAGVOORMIDDAG 29 JANUARI
Alle man- ( vrouw- ) kracht is nodig !! Al neig bedankt op voorhand !!!! Het bestuur.
09-12-2010
Volgende wedstrijd Stekene.
NIEUWE LINK NAAR INFO VELDLOOP STEKENE :
Alle jeugdatleten worden volgende week zondag 12 december verwacht op de veldloop van Stekene. Gelieve met de trainer af te spreken voor verzamelen. Meer info over de veldloop in Stekene ( plaats, uur, prijsuitreiking e.d. ) op
Spikes maat 32-33 om zondag te kunnen deelnemen aan de wedstrijd in Stekene. Wie heeft er nog deze kleine maat thuis liggen of kent er iemand die misschien die maat liggen heeft ?
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
)
