Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
28-02-2011
Overlijden Noëlla.
Te hard om onder woorden te brengen... het verdriet groot !! Gisteren, 27 februari 2011, overleed op 50-jarige leeftijd onze secretaris Noëlla. Zij was jarenlang de steun en toeverlaat van het bestuur van ACES. We kunnen haar hiervoor niet genoeg bedanken !!! Hierbij willen we onze steun betuigen aan haar echtgenoot Marc en haar lieve kinderen, van wie Imré één van onze jonge boegbeelden is. Veel sterkte !!
Wij komen zaterdagochtend om 09.20u samen aan de kerk, Kerkstraat, Dendermonde.
Terwijl we wachten op de podiumplaatsen komen we na het zelf vragen (na 2u30 vertraging)eindelijk te weten dat we er niet moesten wachten omdat ze geen medailles meer hadden
Maar goed , dan nu het positieve van de dag !
Dagmar begon met het hoogspringen en zat bij de laatste 14 atleten van 49 die sneuvelden op de 1m30 doordat ze terug tussenin moest gaan sprinten(met een tijd van 9.72). Hier moet nog veel techniek aan bijgeschaafd worden .en ze kan nog beter.Vorige keer sneuvelde ze op de 1m35 dus !! Nadien was het aan Hannah die als eerste van Wichelen aan de 60m kwam en een tijd neer telde van 9.53 een beetje een evenaring van haar PR maar hare start is niet goed Dan de lang verwachte aflossingen met Dagmar in het eerste groepje die een tijd afklopte van 213.52. Hannah startte in het tweede groepje en startte heel sterk zodat ze met groep zelf nog sterker eindigde dan groep 1 met een tijd van 210.40 Dan was het aan Wieter en Sander niet in het zelfde groepje maar het was Wieters groepje die nog op een tijd van 207.99 neer klopte en die van Sander 213.52 We moeten de tijden nog afwachten maar voorlopig staat Wieter op de 2de plaats Dan Matthias met zijn makkers die zeker een top 4 waard zijn , maar heel sterk liepen en op een tweede plaats eindigen met een tijd van 154.15 dat dan nog eens een CR is van 2008 met een tijd van 154.79 dus een verbetering van 0.64.
Je kan ook een filmpje bekijken van de race van Wieter's ploegje. Wieter start als 3de loper. In deze reeks werd Wieter zoals gezegd met zijn ploegje 2de, maar in de totaalstand ( 42 ploegen liepen ) werd zijn ploegje 3de ( en dus de bronzen medaille die ze uiteindelijk niet meer kregen... ) Het filmpje : http://www.youtube.com/watch?v=eSBm9Uz7CpM&feature=mfu_in_order&list=UL
16-02-2011
START 2 RUN
We zijn gestart !!! Met een ruime groep werden de eerste looppassen gezet. Groot was ook de verbazing dat onze burgemeester Kenneth Taylor de groep vervolledigde. Schepen Kristof De Smet kwam de eerste veiligheidslampjes, geschonken door de gemeente, uitdelen. Wie nog wil aansluiten, of wie nu niet kon beginnen omwille van werk of andere bezigheden, kan dat nog doen komende vrijdag, of volgende week maandag !! Succes !!
De inschrijving in het clubhuis.
En stretchen....
Blijven stretchen......
15-02-2011
Kaarten BK Oostende
Als je met je atle(e)t(jes)(en) naar het BK in Oostende trekt kan je inkomkaarten aan verminderde prijs aanvragen op het secretariaat bij Racing Chris Gent op christiaan.dupre@pandora.be DOEN !!!
13-02-2011
Veldloop Lokeren / Hannuit 13 februari 2011
Terwijl onze "grote" atleten, Selien en Nena, streden met de Belgische top in de Crosscup in Hannuit, liepen 4 van onze kernatleten in Lokeren. En met succes !! Ook een kleine delegatie kan scoren : - Wieter won zijn wedstrijd bij de pupillen. - Jolien werd derde bij de cadetten en was supergelukkig !! - Jelle won zijn wedstrijd bij de scholieren met een straatlengte voorsprong. - Sander hernam het lopen na enkele weken "uitgeschakeld" geweest te zijn, maar haalde een knappe top 10-plaats.
Selien en Nena deden het meer dan uitstekend in Hannuit. Tussen al dat Brits, Keniaans, Duits en Ethiopisch geweld werd Selien schitterend 7de. Meer nog, ze werd 2de Belgische en pakt zo heel wat punten in het klassement van de crosscup ! Nena kreeg een "convocatie" voor Hannuit, al had ze graag in Lokeren gelopen. Ook in haar wedstrijd was er enig Britse tegenstand. Uiteindelijk werd Nena 6de wat alweer een uitstekend resultaat was ! Proficiat, dames !!!
Na enige rondvraag konden we uit Hannuit geen foto's bemachtigen...of tocht... via racing gent kregen we volgende link : http://foto.zita.be/9444724120
Daar is Sander. Zijn 1000m zit er op !
Wieter op nr. 1 !
Jolien net achter de tweelingzusjes...
Jelle na een geweldige wedstrijd !!
10-02-2011
Bedankingsreuniegezelligenavond voor alle medewerkers van onze schitterend afgelopen veldloop in Schellebelle !!!
Dag allemaal,
Zaterdag 26 februari wordt u, medewerker aan de veldloop, hoe klein of hoe groot uw bijdrage ook moge geweest zijn, met uw partner en kind (eren) uitgenodigd door ons bestuur en eventteam op een gezellige reunie. 't Is niet dat we nu de euro's naar buiten kunnen smijten, der is wat overschot, maar na het werken willen we jullie wel eens in de bloemen ( of spaghetti ) zetten...
Om 19.00u staat de gratis aperitief klaar. Om 20.00u eten we de gratis zelfgemaakte ( allé, jullie moeten die niet maken hé... ) spaghetti De dranken worden nadien geserveerd aan zeer democratische prijzen !!! We zoeken nog een muziekdraaier....
Dit alles gaat door in het Buurthuis, Doornweg, Wichelen. Je parkeert je wagen op de parking van de voetbal in de Doornweg, dan steek je de straat over en zie je een smalle aarden weg tussen 2 hagen. Ga daar door en zo kom je aan het Buurthuis.
Je kan je komst best vooraf melden aan Elsie, Helga, Noëlla, of telefonsch bij Helga op 0485 712844
Hopend jullie te mogen begroeten, Eventteam en bestuur ACES
06-02-2011
Provinciaal Kampioenschap Deinze 5 februari 2011
Racing Club Gent en Aces Wichelen schitteren op het PK Cross in Deinze!
3x goud en 1x zilver voor Aces! Vandaag, 5 februari, werd het provinciaal kampioenschap cross in Deinze gelopen!
Bij de benjamins, pupillen en miniemen hielden we het bij verschillende mooie ereplaatsen entop-10 plaatsen. Maar natuurlijk was er ook nog Wieter. Hij liep een schitterende wedstrijd ( pupillen jongens) en verpletterde zijn tegenstanders. Hij had 6 seconden minder nodig dan nummer 2. De eerste provinciale titel was al binnen! Dikke proficiat met je overwinning Wieter!
Bij de kadetten meisjes kwamen Jolien en Félien aan de start. Helaas had Félien haar dagje niet, het draaide voor geen meter vandaag, ze werd 42ste! Volgende keer beter, Félien! Jolien had alweer last met de start maar schoof toch snel naar de kop van de wedstrijd. Daar moest ze het vooral opnemen tegen de meisjes van Zele. Drie meisjes van Zele en onze Jolien snelden weg van de tegenstanders. Helaas moest Jolien haar meerdere erkennen in de Zeelse meiden. Ze werd mooi 4de, 3 plaatsen beter dan vorig jaar! Jammergenoeg waren deze meiden ook van het zelfde jaar van Jolien! Jolien liep dus sneller dan de latere winnares van de meisjes die een jaartje ouder zijn! Dikke proficiat Jolien!
Door de valpartij van Toon met zijn fiets deze week was Marnik de enige deelnemer bij de cadetten jongens. Hij startte rustig achteraan en raapte zijn tegenstanders één voor één op! Volgens mij liep Marnik de beste wedstrijd van dit jaar! Maar in de laatste rechte lijn kreeg hij nog een krampje en moest hij zeker nog een tiental atleten laten voor gaan! Toch een mooie prestatie Marnik!
Bij de scholieren kwam Jelle in actie en hij had er zin in! Voorafspraken we samen de te volgen tactiek af! En het loonde, Jelle liep tactisch een schitterende wedstrijd. Zijn wedstrijd werd in de laatste rechte lijn beslecht. Jelle moest nipt de duimen leggen en werdheel sterk 2de! Verstandig gelopen Jelle, proficiat!
De volgende die in actie kwam was niemand minder dan Selien. Ze koos dit jaar voor de korte cross en nam direct de leidersplaats in handen engaf die nooit meer af. Ze eindigde de wedstrijd met bijna een halve minuut voorsprong op haar tegenstanders. De tweede provinciale titel voor Aces was binnen!
Bij de korte cross bij de mannen startte Kevin. Hij nestelde zich tussen deze snelle jongens op een 24ste plaats. Vooral zijn snelle eindspurt is zijn sterk punt! Mede door zijn inbreng won RCG ook het clubklassement van de korte cross!
Eén van dé prestaties van de dag kwam van juniore Nena. Ze volgde het voorbeeld van Selien, sleurde van de eerste tot de laatste meter aan de leiding van de wedstrijd en alle tegenstanders kregen geen schijn van kans! Wat een demonstratie! De derde titel was dus binnen!
Tenslotte kwam Jeroen in het veld! Hij had deze morgen nog een examen afgelegd maar besloot toch om als training deel te nemen aan de juniorenwedstrijd. Na twee maanden van examens eindigde hij toch nog 15de!
Proficiat aan alle atleten die vandaag het beste van zichzelf gaven!
Arteveldemeeting in de Topsporthal te Gent 4 februari 2011
Vrijdag was er een avondmeeting van Racing club Gent in de Topsporthal. Imré en Stefan liepen er beiden de 200m. Imré bevestigde zijn schitterend winterseizoen door opnieuw onder de 24 seconden te duiken! Hij klokte af in 23.99 amper 3 hondersten boven zijn pr.
Stefan was de snelste van alle 8 reeksen. Hij finishte in 2308. Beiden liepen pas rond 23 uur en konden daarna dus tevreden naar huis keren!
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
