Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
30-10-2007
Top- en Talenten team
Nieuws van het TTT-front: Het VS-bestuur heeft zijn goedkeuring gegeven omtrent de versoepeling van de criteria voor het Top- en TalentenTEAM voor eerstejaarscadetten. Je kan de nieuwe criteria raadplegen via onderstaande link. Door deze beslissing krijgen nog 6 cadetten (geboren in 1993) de VS-Talentenstatus. Jammer genoeg verdwijnen er dit jaar voor het eerst atleten uit het team. Het VS-Top- & TalentenTEAM telt nu 36 leden waarvan 17 toppers en 19 talenten. Ook heel wat van onze nieuwe aanwinsten zullen ongetwijfeld volgend seizoen het TTT vervoegen. | Lees meer ... | Website Top- en TalentenTEAM ...
CROSSKALENDER
Beste atleten en ouders,
Hier volgt de vermoedelijke crosskalender voor het gros van de atleten. De bedoeling is zoveel mogelijk deelnemen. Indien men niet kan deelnemen aan een wedstrijd wordt er verwacht dat jullie in overleg met de trainer een andere wedstrijd kiezen. Provinciale en Belgische kampioenschappen zijn verplicht, behalve wanneer anders voorzien. Atleten die indoor willen lopen sturen een (weliswaar beperkt) schema van wedstrijden door. De atleten die deelnemen aan de crosscup, volgen een eigen wedstrijdstramien. Graag ontvangt de trainer van hen een voorstel voor de crosskalender. De atleten aangesloten in september starten ten vroegste in Oudenaarde, maar zeker in Wichelen. Gelieve nu al deze data in jullie kalender te noteren.
P.S. 25-27 januari ??? de traditionele algemene vergadering van onze kern + receptie
29-10-2007
29/10 Het Laatste Nieuws
Maandag 29/10 verscheen er een artikel in "Het Laatste Nieuws" van onze kern. Lees hethier !
28-10-2007
Uitnodiging pers
Op woensdag 24 oktober werd de pers uitgenodigd om kennis te maken met het nieuwe bestuur van AC Eerlijk Streven, kern te Wichelen van moederclub Vlierzele Sportief. Tevens kwam de onveilige toestand van het sportterrein te Wichelen aan bod. Het groeiende aantal heel jonge atleetjes en het toenemende aantal grotere, getalenteerde atleten, dringen aan tot een snelle oplossing. Hierna een van de verschenen artikels n.a.v. het interview: http://www.gemeentewichelen.be/website/content/view/1414/115/
CC Relays Gent
De Lotto Crosscup begint gewoontegetrouw in Gent met de Relays. Tal van VS-teams presteerden schitterend. Bij de jeugd werden de jongens cadetten (Nicola Henderickx, Joris Peleman, Pieter Lievens) winnaar. De jongens miniemen (Pieter Ghysels, Jelle Biebaut, Riken Ost), de meisjes cadetten (Nena Leunis, Lisa Vandermeeren , Evelien Van Der Elst) en de jongens scholieren (Jeroen Meuleman, Ruben Van Praet, Thomas De Bock ), werden allen tweede. De meisjes miniemen (Lore Meuleman, Fran Haentjens, Karolien Van Der Putten) werden vierde. Onze Dames Selien De Schrijder, Petra De Sadeleer en Evelien Van Sinay pakten met een tiende plaats hun eerste CrossCup punten. Onze Heren junioren (Cedric Van De Putte, Thomas Van De Putte, Frederick Van Der Elst) werden achtste. Proficiat aan allen.
11-11-2007: MOL LOTTO CROSSCUP v. d . Provincie ANTWERPEN
25-11-2007: ROESELARE LOTTO CROSSCUP van WEST-VLAANDEREN
23-12-2007: BRUSSELS IRIS LOTTO CROSSCUP
13-01-2008: HULSHOUT LOTTO CROSSCUP van VLAANDEREN
27-01-2008: HANNUT LOTTO CROSSCUP de HANNUT
10-02-2008: DOUR LOTTO CROSSCUP de DOUR
25-10-2007
Jeugdtrainer gezocht
Voor het groeiende aantal atleten in onze VS-kern Wichelen zoeken wij een enthousiaste jeugdtrainer. Geïnteresseerden nemen graag zo vlug mogelijk contact met onze hoofdtrainer Dany Vandeputte op atletiekkernwichelen@hotmail.com of danyvandeputte@scarlet.be, tel.nr. 09/ 345.47.90 of GSM 0474/ 290.201.
21-10-2007
Eetfestijn
Het eetfestijn was zonder meer een succes. Zowat alle leden schreven in, en gelijk hadden ze. Een sfeervol aangeklede zaal nodigde uit tot een aangename maaltijd. Het eten was goed, iedereen had een gezellige babbel, de DJ deed zijn best, en ja de dansbenen waren ook van de partij. Van harte bedankt aan de organisatoren en alle vrijwilligers voor dit gezellige samenzijn. Het was in orde.
Oefencross Welle 20-10-2007
Tijd om de lange pinnekes boven te halen. Het veldloopseizoen 2007-2008 komt eraan!
In de aanloop van de officiële start van het nieuwe seizoen (op 28 oktober in Gent met de LottoCrossCup Relays), worden er traditioneel een aantal oefencrossen georganiseerd. VS-kern Welle organiseerde heel succesvol, op zaterdag 20 oktober, al voor de 52ste keer, haar oefencross.
Onze atleten van kern Wichelen konden niet weg blijven natuurlijk en onder een toch wel warm en aangenaam zonnetje, voor deze tijd van het jaar, haalden ze naar goede gewoonte schitterende resultaten. Indien hierbij de trend voor het seizoen gezet is mogen de supporters zich aan enkele formidabele wedstrijden verwachten.
Ter informatie: Sluitingsdata inschrijvingen Kampioenschappen voor VS-atleten, inschrijven via VS-site
Kampioenschap
Datum
Plaats
Sluitingsdata
(via website)
KvV Cad/Sch
zo 27 januari
Gent
vr 11 januari
BK + KvV meerkampen
za 02 - zo 03 januari
Gent
vr 18 januari
KvV A.C.
zo 10 februari
Gent
vr 25 januari
BK A.C.
zo 17 februari
Gent
vr 01 februari
BK 4x200m
zo 24 februari
Gent
vr 08 februari
BK Cad/Sch
zo 02 maart
Gent
vr 15 februari
BK Masters
za 08 maart
Gent
vr 22 februari
BK Veldlopen
zo 09 maart
Oostende
vr 22 februari
BK Veldlopen Masters
za 16 maart
Flémalle
vr 29 februari
03-10-2007
Einde seizoen
Tis zover. Het zomerseizoen 2007 is afgelopen. Bedankt jongens en meisjes en trainers voor de inzet en het doorzettingsvermogen. Jullie hebben uitstekende prestaties geleverd. Laten we zo verder werken zodat deze trend zich verder zet. Ook bedankt aan de begeleiders en supporters bij elke wedstrijd en training. Zij hebben ten volle genoten van ieder spannend moment. Ondertussen lopen alweer de inschrijvingen voor het winterseizoen. Sommige atleten kunnen er niet rap genoeg bij zijn :) Wie zich in het nieuw wil steken komt best langs op maandag 8 oktober voor 19u. Dan komt onze sponsor VO2 Sport langs in het clublokaal met kledij en winterpakketten voor de grotere atleten en de volwassenen. Niemand is verplicht maar je krijgt wel een aanlokkelijke 20% korting en kwaliteitsmateriaal.Om een bepaald artikel te laten meebrengen contacteer je de winkel.Via deze link http://www.vo2sport.be/ krijg je meer info over VO2 Sport. Wie meer info wil over de trainingen of andere aanverwante problemen kan met vragen terecht bij Dany Vandeputte, hoofdtrainer/sportbeleid, op atletiekkernwichelen@hotmail.com of danyvandeputte@scarlet.be, tel.nr. 09/ 345.47.90 of GSM 0474/ 290.201. SY @ the club.
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
