Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
25-01-2009
Hannuit & Gent 25/01/09
Op de Lotto CC te Hannuit 2 atleten van VS-kern ACES-Wichelen nl. Selien De Schrijder, 10de bij de senioren, en Jeroen Meuleman, 3de bij de scholieren. Op de Vlaamse indoorkampioenschappen AC die op zondag 25 januari werden georganiseerd in de Gentse Topsporthal kwam Junior Frederik Van Der Elst de examenstress even afschudden en liet met 4'08"85 (9de plaats) op de 1500m een nieuw CR bij de junioren noteren. Proficiat ! Verbeterde clubrecords ...
21-01-2009
Crosscup Hulshout
In een bijtende vrieskou werd de vierde manche van de crosscup gehouden. Jeroen Meuleman en Thomas de Bock waren onze enige vertegenwoordigers. Selien de Schrijder paste voor de wedstrijd daar ze net haar examens had afgewerkt.
De wedstrijden waren boeiend om te bekijken. Jeroen had niet zijn allerbeste dag, maar groeide in de wedstrijd. Hij eindigde net achter krachtsmens Valére Hustin, maar voor andere geduchte concurrenten. Het PK en BK zouden de bekroning moeten vormen van een prachtig winterseizoen. Thomas de Bock lag nog met Roeselare op zijn lever en wou kost wat kost bewijzen dat hij de beste eerstejaarsjunior van België is. Hij had het een tijdje lastig, maar beslechtte de strijd voor de derde plaats (achter Jeroen DHoedt en Bouchichi) in zijn voordeel. Hiermee nam hij niet alleen weerwraak voor zijn mindere prestatie van Roeselare, maar ook toonde hij in deze spannende revanche sterker te zijn dat Belgisch kampioen 3000m Mats Lunders. Thomas groeit nu naar zijn topconditie. Een typisch gegeven voor de Belgisch kampioen cross bij de scholieren. De andere Wichelse atleten spaarden zich voor de cross van VS waar je indien je dat weekend loopt-als lid van VS natuurlijk moet naartoe gaan uit respect voor de eigen organisatie. -Dany Van de Putte -
18-01-2009
Uitbergen 18 01 2009
De weergoden waren bij de aanvang van de veldloop VS niet gunstig gezind, doch naarmate de wedstrijd vorderde klaarde het uit. De VS-kern te Uitbergen mag best tevreden zijn met 434 prestaties waarvan 108 geleverd door VS-atleten. -Nathalie De Paepe- ACES- Wichelen had 33 atleten op de cross te Uitbergen. 9 van onze atleten haalden het podium: 4 x 1ste, 3 x 2de, 2 x 3de plaats. 1ste pl Wieter Annaert (1e j Bj), 2de pl Dagmar Van Damme (2e j Pup), 2de pl Van De Velde Jana (2e j Min), 2de pl Charlotte Laureys (Sch), 1ste pl Jeroen Meuleman (Sch), 3de pl Nicola Henderickx (Sch), 1ste pl Selien De Schrijder (JSM), 3de pl Lynn De Coninck (JSM), 1ste pl Thomas De Bock (JM). Ook enkele 4de, 5de en 6de plaatsen gingen naar onze atleten. Zie uitslag. 18/01 | Uitslag ... | Foto's Hieronder: 1e j Bj Wieter Annaert op het hoogste trapje en 2e j Pup Dagmar Van Damme op de 2de plaats.
05-01-2009
Ijzig koud op Memorial Gustaaf Van de Putte
De eerste memorial Gustaaf Van De Putte bracht afgelopen weekend minder atleten (309) dan verwacht op de been in Oordegem. "Enkele clubs en atleten die hun deelname toezegden haakten af." vertelt 'Eerlijk Streven' voorzitter Wim Heyse. Bij temperaturen rond het vriespunt waren er ook heel wat lopers die de toestand van het parcours niet goed vonden. Wel, je kan het weer niet regisseren en je krijgt vrieskou, modderpoelen of zonneschijn in ons belgenland. Toch is Heyse over het algemeen tevreden met de opkomst. Bijna alle atleten van Eerlijk Streven waren op de Memorial aanwezig. Op het gelijktijdig lopende PK indoor te Gent haalde Imré De Bruyne, 400m-loper van Eerlijk Streven een zilveren medaille en de 3de beste tijd (54"43) van de Vlaanderen (O-Vl, W-Vl, Limburg) op dit PK. Volgend jaar komt er in elk geval een tweede editie van de memorial. 04/01 | Uitslag ... | Foto's ... CROSS; 04/01 | Uitslag ... | Foto's ... INDOOR
P.S. Nog te winnen van de gratis tombola: kortingbon 30 euro Reizen De Lathouwer ticket 1178, en fles wijn ticket 1007. Tickets te bezorgen bij ACES-Wichelen. Gevonden op het parcours: gele sportzak (kleine atleet) met inhoud.
Beste atleten en ouders,
Ondanks de ijzige kou konden wij op jullie rekenen
en was de opkomst van de eigen atleten en ouders voltallig.
Hierbij wil het bestuur, de trainers en het eventteam,
dan ook de vele medewerkers, atleten en ouders, die bijdroegen aan het goede verloop
van deze eigen organisatie, van harte bedanken voor hun inzet.
04-01-2009
1e Memorial Gustaaf Van de Putte 4/1/2009
In een bijtende vrieskou werd deze eerste "Memorial Gustaaf Van de Putte" op poten gezet. Een schitterend gevarieerd parcours om "U" tegen te zeggen en een organisatie die af was ... Zo werd de wedstrijd omschreven door de 309 deelnemers en hun supporters. De afwezigen hadden dus duidelijk ongelijk .. Het bestuur van de kern Eerlijk Streven mag fier zijn en dankt de club VS voor de logistieke steun bij de uitslagen.
| Uitslag ... | Foto's ... Het was wachten tot de benjamins jongens tot we met Pieters Reinout en Biebaut Sander iemand op het hoogste schavot kregen. Bij de pupillen meisjes hebben onze dames erg goed gepresteerd en Maurane De Cock en Dagmar Van Damme mochten fier het podium bestijgen. De heren pupillen bergen evenzeer een behoorlijk aantal talentvolle jongeren, maar gebrek aan uithoudingstraining zorgt voorlopig voor een gebrek aan medailles.
Jolien de Schaepmeester en een sterke Celine Hofman vochten een verbeten VS-duel uit dat Jolien in haar voordeel kon beslechten. Fran Haentjes is al lang niet meer aan haar proefstuk toe en won voor de vierde maal dit seizoen. Samen met Jana Van de Velde (3e) en Fie Van den Broecke (5e) bewijzen ze dat gestructureerd trainen vruchten afwerpt. Jana Bogaert werd in deze wedstrijd verdienstelijk vierde.
De jongens miniemen liepen constant voorin met Robin Raemdonck (2e) en Tom Dierick (3e). Tactisch begeleid zouden deze atleten wel een beetje meer uit hun wedstrijd kunnen halen. Casper Verloove won overtuigend zijn wedstrijd en een stevig spurtende Lenn De Clercq nestelde zich prachtig op de tweede plaats.
De cadetten heren liepen voortdurend achter de feiten aan en Jordy Schollaert kon een voortreffelijke tweede plaats uit de brand slepen. Jelle, Pieter en Hannesvolgden op plaatsen 4, 5 en 6.
Karolien Van Der Putten durfde voor het eerst offensief lopen en kreeg daarvoor een pluim van haar coaches. Ze werd mooi vierde.
De Wichelse armada was daarmee echt vertrokken ... Nena Leunis bewees een waardig Belgisch kampioen te zijn. Nieuwe trainingsmaatje Evelin Van Havere vertoont net als Evelien Van der Elst een stijgende vormcurve. Naast dit Wichels podium werden Charlotte Laureys en LisaVandermeeren puik vierde en zesde.
Jeroen Meuleman pas uit kwetsuur- is momenteel een top drie in België waard. De manier waarop hij de vloer aanveegde met zijn concurrentie was indrukwekkend. De rest vande gouden 4x800m lopers en hun reserven bewijzen hun waarde voor de club.
Absolute topklasse bij de senioren dames. Selien de Schrijder, het boegbeeld van onze club, had letterlijk 2 straten voorsprong op de concurrentie. Vooral de manier waarop maakte indruk op het publiek. Schitterende opgang toch ook van Nathalie Van Royen die stilaan maar zeker opnieuw de oude wordt na veel helse ervaringen op de trainingen ...
Lynn de Coninck werd eerste juniore en groeit opnieuw naar haar beste conditie.
Thomas de Bock had een en ander recht te zetten na Roeselare. Hij deed dit dan ook met panache! Wat een gratie en wat een talent ... Frederik Van der Elst - eerst gegangmaakt door Thomas - komt terug in ware Rocky-stijl en bewijst dat hij veel pijlen op zijn boog heeft. Ruben Van Praet recupereert van zijn examens en maakte het Wichels podium volledig door in een spannende spurt Wim Dhondt te kloppen die een fantastisch seizoen maakt. Misschien zou een beetje concurrentie op training hem harden in zijn strijd om de absolute top bij de veteranen te halen.
De eerste cross van de Wichelse kern is een feit en mag een succes genoemd worden ondanks de concurrentie van de regionale crossen. Bedankt alvast aan de talrijke medewerkers en de VS atleten die de moed hadden om te presteren op eigen bodem. Zij beseffen het belang van een goede clubwerking ! Voorzitter Paul Van Malderen was dan ook een tevreden man wat betreft deze organisatie.
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
