Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
31-07-2009
ATLETIEKSPELEN
ATLETIEKCLUB ACES WICHELEN
INITIATIE ATLETIEK
Op een speelse manier leer je de loop-, spring- en werpnummers.
VAN MAANDAG 3 AUGUSTUS TOT EN MET VRIJDAG 7 AUGUSTUS
WIE: voor ALLE jongeren vanaf 2deleerjaar tot en met 6de leerjaar. WAAR: ACES CLUBHUIS, NAAST HET SOCIAAL HUIS, OUD DORP, WICHELEN
DE TRAINERS VERWACHTEN JE VAN09.00u tot 12.00u en 13.00u tot 16.00u
GRATIS OPVANG VOORZIEN VAN08.00u-09.00u en 16.00u-17.00u
KOSTPRIJS VOOR DE VOLLE WEEK : SLECHTS 50 EURO !!!
(te betalen bij aanvang van de sportweek op het terrein)
Zelf meebrengen: Lunchpakket, drankjes, vieruurtje, sportkledij, regenjasje, reservekledij.
De week van maandag 3 augustus tot en met vrijdag 7 augustus richt onze club ACES rond ons clubhuis een atletiekweek in. Omdat we tijdens deze week heel wat atleetjes verwachten kunnen we extra hulp zeer goed gebruiken.
BEN JE DE VAKANTIE DAN AL WAT BEU ?? VERVEEL JE JE IN DIE PERIODE ??? MIS JE JE VRIENDEN EN VRIENDINNEN ???
ONZE CLUB GEEFT JOU EEN ALTERNATIEF !!!
WORD HULPTRAINER TIJDENS DE ATLETIEKWEEK !!!
Spreek af met je clubgenoten, samen wordt het nog leuker !!! En deze week is voor jullie helemaal gratis !!! Elke morgen van de atletiekweek krijg je een briefing. Jullie kunnen dan naar keuze bepalen welke activiteit je leuk vindt en welke activiteit je wil begeleiden. De activiteiten gaan door van 09u tot 16u.
Jullie hebben reeds heel wat ervaring, wij kunnen die heel goed gebruiken !!!
Neem als de bliksem contact op met trainer Bart : 0479/681480 Of spreek hem eens aan tijdens de normale trainingsdagen.
Alvast bedankt en hopend op een grote opkomst, Het bestuur van ACES
29-07-2009
Flanders cup Brasschaat zondag 26 juli 2009
De Wichelse armada komt op gang
De hoofdcoach was pas diep in de nacht thuisgekomen van vakantie, maar hoorde direct van de coaches Frank en Veerle dat er uitstekend getraind werd. Dit schepte de hoop op een mooie avond, ook al komen de meeste atleten nog deze week thuis van hun vakantie.
De 1500m dames gaf bevredigende resultaten. Nathalie Van Royen liep na haar uitstekende prestatie in Gent op de 800m een seizoensbeste in 44784. Haar inzet en wedstrijdhonger is terug en laat het beste vermoeden. Evelien Van der Elst liep na 2 maanden inactiviteit een behoorlijke 45320. Ellen Van den Houwe presteerde op minder niveau, achteraf verklaard door een aanval van buikgriep.
De 800m kreeg een grote apotheose door de schitterende prestatie van Joris Peleman. Hij verbreekt als eerste scholier dit seizoen de 2 minuten barrière op 800m! 15939 is de nieuwe toptijd! Kevin Biebaut nam sportieve revanche voor zijn minder presteren in Gent. Met 20556 benadert hij zijn persoonlijk record.Theshow must goon moet Pieter Lievens gedacht hebben want hij brak voor de tweede keer op een week tijd zijn PR. Eerst liep hij fraai 920 op de 3000m in Gent en nu verbeterde hij zijn PR tot 41347 op de 1500m. Ik ben er van overtuigd dat hij nog sneller zal lopen in de komende weken. Goed bezig Pieter ! Thomas de Bock ziet weer het licht in de tunnel. Zijn doel om terug onder de 4 seconden te duiken heeft hij ruimschoots bereikt, met 35791 sluit hij weer aan bij de top. Zijn goed gevoel komt terug en met rust en kalmte kijken we uit naar de goede vorm. We laten ons alvast niet opjagen door de superprestaties van de junioren. Prijzen worden pas gedeeld bij de senioren ..
Een geslaagde avond dus en de hoop op een prima maand augustus wordt met deze meeting duidelijk gevoed. Volgende afspraken zijn het BK van dit weekend en de Qualitrapmeeting in Oordegem verdient onze duidelijke aandacht !
Het bestuur en de trainers van ACES Wichelen betuigen hierbij hun medeleven in het overlijden van Dhr. Benoit Scheerlinckx, grootvader van onze atlete Lisa Vandermeeren, en vader/schoonvader van Ann Scheerlinckx en Ronny Vandermeeren. De plechtige uitvaart is zaterdag 25 juli om 11.30 uur in de Sint-Onkomenakerk te Bavegem. Begroeting vanaf 11 uur.
Sterke Wichelse scholieren op PK steeple te Oudenaarde
Een regenachtige bedoening en weinig sfeer in het stadion van Oudenaarde. De tegenstand was er echter wel in alle wedstrijden. We beginnen met een uitstekende Pieter Ghyssels (cad) die als eerstejaars nipt naast de gouden medaille pakte met 5'03"26 op de 1500m steeple. Het was zijn eerste wedstrijd op niveau en dat deed naast hem ook de coaches en zijn ouders veel deugd. Verstomming alom toen Nena Leunis bij de scholieren dames plots stopte (in koppositie) na een paniekaanval bij de balken. Nena bekloeg zich vrijdag niet te hebben kunnen trainen op de waterbak, waar inderdaad een groot deel van waarheid in school. Geen nood, de dag nadien werkte Nena al een puike training af. Laura Van Havere maakte indruk op haar eerste 2000m steeple en ook haar tijd 7'26"60 maakt indruk. Een kans op een Belgische medaille zit er zeker in ! Evelien Van der Elst streeft hetzelfde na en de conditie komt gestaag terug. Zilver op deze kampioenschappen was haar deel. Hetzelfde kan gezegd worden van Lisa Vander Meeren die stilaan rechtkruipt uit het dalletje van dit zomerseizoen en de 3de plaats inneemt. We zien elke week duidelijk beterschap en het feit dat we met een volledig Wichels podium bij de scholieren meisjes stonden, bewijst onze collectieve kernsterkte. Welke club zou ons dit kunnen nadoen?! Bij de scholieren heren deden we niet hetzelfde, maar als je met Joris Peleman en Nicola Henderickx samen plaatsen 2 en 3 bezet, dan weet je dat we ook daar goed bezig zijn. Jeroen Meuleman zit dan nog op de reservebank en zou bij deelname de titel wellicht niet ontlopen zijn.Tot slot kregen we nog een provinciale titel bij de junioren met Frederik Van der Elst op de 3000m steeple die na zijn Noorwegenreis -terug opgeladen- zijn atletiekcarrière opnieuw ernstig gaat bekijken. Wichelen is niet alleen een sterke kern die ieder zinnig mens liever rijk dan kwijt is, is weer gebleken .. Augustus wordt onze maand ... -Dany- http://www.kasvo.be/wedstrijden/org090707.pdf
07-07-2009
Dodentocht 9 augustus Bornem
Al diegenen die met mij willen deelnemen aan de fiets-dodentocht 100 km op 9 augustus 2009 te Bornem, gelieve zich in te schrijven voor 9 juli 2009 op de site (link hieronder). Dan kunnen we samen fietsend ons hartje ophalen. Contacteer me na 21u op nr 09/345.47.90 of 0472354675. -Ingrid Roosemont- http://www.fietsdodentocht.be/ http://frank.hetkan.be/nieuws/Fietsdodentocht
04-07-2009
Poperinge 4 juli
Jana Van De Velde (min 1ej) haalde op de 80m sprint een 2de plaats, bij het verspringen werd ze 3de en bij de 300m sprint haalde ze de 2de plaats. Doe zo voort Jana!
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
