Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
31-05-2009
Internat Meeting Duffel za 30 mei
Prachtige wedstrijden maar ondanks een goede opkomst werden er (bijna) geen records gebrokende vanwege de felle wind. Imré De Bruyne (sch) en Maxim Augustijn (sch) liepen op de 400m AC heren resp. 53"14 (12de, 3de schol) en 54"88 (16de). Bij de 800m AC dames liepen Laura Van Havere (sch) en Lisa Vandermeeren (sch) resp. 2'27"19 (17de) en 2'31"97 (20e). Ruben Van Praet (jun) had een tijd van 1'59"22 op de 800m, Thomas De Bock (jun)2'02"96, Dimitri De Schrijver (jun) 2'10"31. Pieter Lievens (sch) liep als laatste van de avond 1500m in 4'19"38. foto'sUitslagen
28-05-2009
Receptie zo 7 juni Start to Run
Beste Start to Runner en Jogger,
Hierbij nodigen wij U vriendelijk uit op de receptie ter gelegenheid van de diplomauitreiking "Start to Run 5 km".Tevens nodigen wij ook onze runners uit die 15 km door Brugge gelopen hebben, ook zij krijgen een diploma uitgereikt.
De receptie zal doorgaan in/aan het clublokaal van onze vereniging op zondag 7 juni vanaf 11 u.
Wij hopen U allen te mogen begroeten voor een gezellig samenzijn.
Het Sportgala in Oosterzele op vrijdag 22 mei had de immer sympathieke Veerle De Jaeghere als gaste. Twee jaar nadat Thomas De Bock Belofte van het jaar was, kreeg hij na een beresterk jaar unaniem de titel van Sportlaureaat 2009.
Voorprogramma jeugd in ACWaasland 21 mei
Enkele van onze Wichelse jeugdatleten hebben gisteren deelgenomen aan de jeugdmeeting in Sint Niklaas. Jana behaalde een mooie plaats, net voor Jolien DS op de 300m. Jolien DS wilde gisteren enkel de spurtnummers doen om haar start wat bij te schaven. Dus liep ze ook de 80m. Wieter won het verspringen met 3.50m en de 60m in 09.86. Sander en Wieter liepen ook de 600m. Wieter liep een nieuw clubrecord in 01.58.63, Sander kwam op een mooie 2de plaats binnen in 02.03.42. Zo stonden ze eens samen op de foto !
De uitslagen kan je raadplegen op onderstaande link.
Dikke proficiat aan onze atleten !!!
Wieter op kop op de 600m. Sander volgt hier nog in vierde stelling, maar zal uiteindelijk met Wieter op het podium staan.
Onze VS-dames zijn vierde geëindigd in de Beker van Vlaanderen AC (Ere-afdeling VAL) te Beveren (16/05) met 123 punten. | Uitslag ... | Foto's ... De BvV (Ere VAL) op 17 mei te Aalst lieten onze mannen een zeer mooie prestatie optekenen. Ze werden knap 2de achter DAC. | Uitslag ... | Foto's ...
13-05-2009
Inschrijvingen
Verdedigen de VS-kleuren tijdens de Beker v Vlaanderen AC op zaterdag 16 mei te Beveren (v) en op zondag 17 mei te Aalst (m): 400m Nathalie Van Royen 15u30, 800m Lore Meuleman 14u55, 1500m Nena Leunis 15u05, 3000m Selien of Lynn DC. Reserve: Lynn DC en Evelien VD Elst (800-1500-3000m). 1500m Ruben Van Praet 15u, 3000m Thomas De Bock 15u30, 5000m Cedric VD Putte 15u45, 4x400m 17u Imré, Thomas, Ruben, Nick. Reserve: Imré (korte nrs), Ruben, Nick (lange nrs). Jeroen Meuleman is tijdelijk buiten strijd. Schreven tijdig in voor het KvV ac op za 23 mei te Merksem: Lore Meuleman, Evelien VD Elst, Nena Leunis, Nathalie Van Royen, Charlotte Laureys, Lynn De Coninck, Thomas De Bock. Charlotte haar inschrijving werd niet gevalideerd. Deze die vergaten in te schrijven (overwegend de jongens) laten wellicht een mooie tijd liggen. Zij krijgen van de trainer een andere meeting. Daarom werd de blog in "Agenda" wat aangepast zodat het voor jullie makkelijker moet zijn om tijdig in te schrijven. Graag nu allen (jeugd en cad+) inschrijven voor de Peugotmeeting FC bij AC Waasland op do 21 mei. Zie link onder "Agenda".
10-05-2009
Beker van Vlaanderen cadetten & scholieren
Tijdens de Beker van Vlaanderen cadetten & scholieren meisjes te Herentals op 9 mei werd VS 2de met 213,5 punten na AVT (221,5p) en voor DCLA (201p). Bij onze cadetten en scholieren jongens te Oostende (10/05) eindigde VS net als vorig jaar opnieuw op een zeer verdienstelijke 2de plaats (193p) na VAC (202p) en voor ACW (193p - overwinning minder).
800m Cad 2e Meuleman Lore 2:22.70 11Pnts 800m Sch 4e Laureys Charlotte 2:26.91 9Pnts 1500m Sch 3e Leunis Nena 4:48.54 10Pnts 400m Sch 4e Van Der Elst Evelien 64.94 7Pnts 800 meter Cad4e Schollaert Jordy 2'17.42 9Pnts 800 meter Sch 2e Biebaut Kevin 2'04.98 11Pnts 1500 meter Sch 1e Peleman Joris 4'20.93 13Pnts 200 meter Sch 3e Augustyn Maxim 25.12 5Pnts 400 meter Sch 3e De Bruyne Imre 53.47 10Pnts
Op 6 mei hadden de Provinciale SVS-Kampioenschappen plaats te Oordegem. Enkele ACES-atleten wisten op de 800m een goede prestatie te lopen. Op de 1ste plaats Karolien Van Der Putten, Nena Leunis, Lynn De Coninck, Thomas De Bock. Deden ook mee: Pieter Ghijsels, Evelien Van Der Elst, Stijn Ghijsels, Yannick Schollaert, Jordy Schollaert. |Uitslag ... | Foto's ...
04-05-2009
Zevenkerkentocht 3-5-2009
http://www.mijnalbum.nl/Album=IRE4UAJN De start van deze zevenkerkentocht verliep door allerlei omstandigheden minder vlot. Niettemin kon alles op gang worden getrokken 10 minuten later dan het geplande uur. Het weer was eerder miezerig, maar eigenlijk ideaal voor een lange gestrekte duurloop. De groepen waren evenredig en goed opgesplitst en eigenlijk liep niemand alleen voor halfweg zijn traject. De talrijk opgekomen fietsers zijn een verademing voor de atleten. Iedere atleet waardeert het enorm dat men vocaal wordt ondersteund door ouders en trainers. Opvallend was het snel finishen van de meeste atleten. Velen hadden gedoseerd zoals gevraagd- zodat er zeker niet te snel gelopen werd op deze 22.6 km durende tocht. Ook diegenen die minder liepen12-15 of 18 km kwamen snel aan. De Zevenkerken tocht heeft als doel het aëroob vermogen van onze atleten te versterken en ik ben er van overtuigd dat we in ons opzet geslaagd zijn. Vanaf half mei moeten we de vruchten kunnen plukken van onze arbeid. Ik dank alvast uit naam van onze atleten en ook vanwege de trainers de vele ouders die meefietsten, of meereden met de auto of die foto s trokken van het evenement. De kern Wichelen is en blijft een fenomeen dat door vele mensen wordt benijd Ik ben fier op onze kern ! -Dany- Ergens een foto te delen? Stuur hem naar onze webmaster!
Joggers Runningtour Brugge
Op 10 mei gaan een 15-tal van onze joggers en een verdwaalde jeugdtrainer naar de Running Tour te Brugge. Hierbij laat Bart ook weten dat hij in Antwerpen 10 mijl afdwaalde in 1u02'47 (195e plaats) en in Knokke 10 km afliep in 36'08 (53e plaats). Het programma en alle volgende runningtour evenementen via onderstaande link. http://www.sport.be/runningtour/dwarsdoorbrugge/2009/nl/ Later kan je op deze link ook foto's en uitslagen terugvinden.
03-05-2009
BK Studenten vrijdag 1 mei
http://www.mijnalbum.nl/Album=OVU3PGDU Op het BK studenten te Oordegem was het prachtig atletiekweer. Onze atleten testen er hun scherpte over enkele afstanden. Spitsbijter van de dag was Imré De Bruyne (sch) die met gemak zijn PB (53"03 van 28/8/08)) evenaarde (bijna) op de 400m en 53"05 liet optekenen. Ook op de 100m trad onze sprinter aan en liet moeiteloos een nieuwe PB van 12"03 optekenen. Op de 800m dames troffen we Ellen Van Den Houwe (cad) met 2'27"79, Karolien Van Der Putten (cad) met 2'29"06, Nathalie Van Royen (sen) 2'18"69, en Lore Meuleman (cad) met 2'20"92. Lore liep met 2'20"92 ruim onder de limiet van de 800m voor het Talententeam, nadat ze eerder tijdens het PK met 62"45 nipt de limiet van de 400m binnenhaalde.. Bij de 800m mannen liep Kevin Biebaut (sch) 2'04"54, Nick Van Hauwermeiren (jun) 2'08"34, Stijn Ghijsels (sch) 2'08"51, Pieter Ghijsels (cad) 2'20"50. Op de 1500m eindigde Nena Leunis (sch) met 4'45"78, Lynn De Coninck (jun) 4'46"03, Charlotte Laureys (sch) 5'11"28, Melissa Henderickx (jun) 5'20"74, Jasmin Vergult (cad) 5'46"39. Thomas De Bock (jun) liep de 1500m in 3'56"52, Jeroen Meuleman (sch) 4'02"21, Joris Peleman (sch) 4'15"00, Nicola Henderickx (sch) 4'25"59, Dimi De Schrijver (jun) 4'33"01, Pieter Lievens (sch) 4'44"99. Ook Nick Van Hauwermeiren (jun) kwam een 2de maal aan de lijn en liep 24"47 op de 200m, Maxim Augustijn (sch), die niet zo 'en forme' is deze dagen, liep 25"14 op zijn 200m. Op de 5000m zette Cédric Van De Putte (jun) een puike prestatie van 15'12"52 neer (CR 14'52"5, 1977) en werd daarmee 2deBK 5000m Studenten. Proficiat Cé het was een mooie wedstrijd. Onze atleten waagden zich ook een eerste maal aan de Zweedse aflossingen (400m, 300m, 200m, 100m). Nena Lore, Charlotte en Nathalie werden 2de met 2'28"89. Een 2de ploeg met Melissa, Kaat (VMol), en Laura en Evelin (LAT) werden 4de met 2'32"54. Joris, Maxim, Imré en Jeroen werden 4de met 2'09"19. Na reeds 1 of 2 prestaties te hebben neergezet die namiddag, verbeterden de jongens scholieren met deze tijd nog het VS-clubrecord van 2'16"57 van 2008 op de Zweedse aflossingen. Een leuke afsluiter van een zonnige 1ste mei. 01/05 |Uitslag ... Wie heeft er foto's van deze wedstrijd en wil deze met ons delen?
02-05-2009
Aspirant-initiators en vijfkamp.
Op 2 mei 2009 organiseerde VS een Decca-Funmeeting waarbij heel wat atleetjes op een speelse manier met atletiekproeven kennis maakten. Hierbij werden de aspirant-initiators aan diverse proeven onderworpen. Voor kern Wichelen mogen wij Melissa en Thomas succes toewensen. |Uitslag ... | Foto's ... | Verbeterde clubrecords ... Op het PK 5-kamp van 3 mei te Ninove, nam Aranka Hiel (pup) deel aan de vierkamp. Zij sprokkelde 1018 punten over 60m, verspringen, hockeywerpen en 1000m. |Uitslag ... | Foto's ...
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
Enkele van onze Wichelse jeugdatleten hebben gisteren deelgenomen aan de jeugdmeeting in Sint Niklaas. Jana behaalde een mooie plaats, net voor Jolien DS op de 300m. Jolien DS wilde gisteren enkel de spurtnummers doen om haar start wat bij te schaven. Dus liep ze ook de 80m. Wieter won het verspringen met 3.50m en de 60m in 09.86. Sander en Wieter liepen ook de 600m. Wieter liep een nieuw clubrecord in 01.58.63, Sander kwam op een mooie 2de plaats binnen in 02.03.42. Zo stonden ze eens samen op de foto !
Op 2 mei 2009 organiseerde VS een Decca-Funmeeting waarbij heel wat atleetjes op een speelse manier met atletiekproeven kennis maakten. Hierbij werden de aspirant-initiators aan diverse proeven onderworpen. Voor kern Wichelen mogen wij Melissa en Thomas succes toewensen.
