Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
26-05-2010
Provinciale scholenveldloop in Gent woensdag 26 mei 2010
Wie zei ook alweer dat onze jeugd niet goed bezig was ?...
Vandaag liepen enkele van onze jeugdatleten op de Provinciale scholencross in Gent. En met succes !!!
Wieter was terug outstanding in zijn reeks. Hij werd overtuigend eerste. Febe, vorige week 2de op de Stroppenloop, heeft ook de winningsmaak te pakken en plaatste zich voor het eerst op het hoogste trapje ! Ze liep de hele tijd in 5de - 6de positie, maar haar eindspurt was verschroeiend !! Dagmar, vorige week 1ste op de Stroppenloop, deed niet onder en eigende zich de 1ste plaats toe in haar categorie. ( 2 keer goud binnen de week ! ) Ook zij kwam pas in de laatste 50m helemaal voorin de wedstrijd en spurtte iedereen naar huis !! 3 GOUDEN PLAKKEN! AMAAI !!!
Ook onze andere kernleden behaalden mooie resultaten : - Matti : 4de plaats ( en als laatste de eerste bocht ingaan ! Hoe doet hij het ???) - Aranka : 7de plaats - Hannah : 15de plaats - Stien : 17de plaats
... onze jeugdtrainers zijn héél goed bezig ! Dank je wel !
Febe glundert !
Wieter op weg naar goud !
Met zijn medaille rond de nek !
Stien loopt een verstandige wedstrijd !
Langzaam maar zeker kruipt Dagmar naar de leiding.
Proficiat !!!
Nog enkele foto's van de Stroppenloop...
25-05-2010
Onze jeugd op stroppenloop Gentbrugge
Volgende konden we "lenen" van de website van onze moederclub, waarvoor uiteraard groten dank !!
" We mochten op 22 mei een behoorlijke opkomst noteren voor onze eigen "STROPPENLOOP" en voor het oog van de vele supporters wouden onze eigen RCG-atleten wel eens tonen wat ze in hun mars hebben. Het grootste deel van de medailles bleef dan ook in eigen rangen, al hebben sommigen er serieuze duels moeten voor uitvechten...tot op de meet Jef Misplon zorgde voor de eerste overwinning van de dag op de 750m bij de jongens, Nino Ragolle mocht Jef vergezellen op het podium en de buren van KAAG pakten met Sem Schockaert de derde plaats. Bij de meisjes haalde Maïte De Raeve van KAAG het vóór twee RCG-Ratjes: Beryl Owusu (één van de jongste deelnemers) pakte de 2e plaats, Jill Bracke werd knap 3e. Voor de 1500m daagden niet zóveel atleten op, hadden ze al schrik van de eerste warmte In deze reeks was het op een paar atleen na, al RCG wat de klok sloeg en na een spannende spurt in de laatste rechte lijn, was het Sander Biebaut die het laken naar zich toe trok en zo Yaro De Veirman naar de 2e stek verwees. Even later werd Joost Cherlet knap 3e en mocht ook hij mee op het podium welke zo volledig voor RCG was. Net vóór Joost waren ook al de drie eerste meisjes over de finish gekomen: Dagmar Van Damme toonde zich (met overschot) de sterkste van het pak en verwees zo Febe Triest en Lisa De Jonge naar de dichtste ereplaatsen Ook hier dus een volledig RCG podium, proficiat meisjes! Vermelden we ook nog graag dat de miniemen Dylan Owusu (4e op de 3 Km) en Jolien De Schaepmeester (3e op de 6 Km) voor knappe resultaten zorgden bij "de groten"
Verder waren er ook nog mooie resultaten van Matthias, Hannah en Marnic.
De volledige uitslag en meer foto's kan je vinden op de site van racing.
Deze onderstaande foto's werden ons doorgestuurd door Frank.
Dagmar op nr 1, en Febe op nr 2 !!! Dikke proficiat !!
Daar gaat Hannah...
Febe in volle inspanning...
Sander op het hoogste podium !!
FOTO VAN HET JAAR .... EN DE WINNAAR IS .... SANDER !!!!!
De eerste editie van de 'Donkdogsurvival' in en rond de Oudenaardse Donkvijver gaat door op zondag 27 juni. Zowel de baasjes als de honden moeten ongeveer vijftien proeven tot een goed einde brengen. Over een parcours van zo'n 5,5 kilometer moeten de deelnemers onder netten en door tunnels kruipen, over balken en een schans wippen, door het water laveren en door een modderbeek ploeteren. Er worden een 200-tal deelnemers uit België, Frankrijk en Nederland verwacht. Elke deelnemer krijgt een zak hondenvoeding en een geschenk aangepast aan de Adriaan Brouwer-bierfeesten.' Wie aan de dogsurvival wil deelnemen moet minimum veertien jaar zijn en de hondjes moeten minstens één jaar oud zijn en in een goede fysieke conditie verkeren. Inschrijven kan nog tot 10 juni via de website http://www.donkdogsurvival.be/
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
In deze reeks was het op een paar atleen na, al RCG wat de klok sloeg en na een spannende spurt in de laatste rechte lijn, was het Sander Biebaut die het laken naar zich toe trok en zo Yaro De Veirman naar de 2e stek verwees. Even later werd Joost Cherlet knap 3e en mocht ook hij mee op het podium welke zo volledig voor RCG was. Net vóór Joost waren ook al de drie eerste meisjes over de finish gekomen: Dagmar Van Damme toonde zich (met overschot) de sterkste van het pak en verwees zo Febe Triest en Lisa De Jonge naar de dichtste ereplaatsen 
Ook hier dus een volledig RCG podium, proficiat meisjes!
