Zo, de eerste keer dit jaar dat ik het gevoel heb, dat ik goed bezig ben!! Hopelijk hou ik dit een tijdje vol.
Gisteren deed ik ook nog eens interval. Dit was al geleden van vorig jaar. Ik was van plan om de training van Pascal mee te doen: 5x1000m op de finse piste. De eerste 1000m liet ik Pascal doen, omdat het zijn training was. We liepen 3'31. De volgende 1000m nam ik voor m'n rekening en we liepen terug 3'31. Bij de 3de liet Pascal halverwege begaan en ik liep door naar 3'21. De 4de liep ik dan in 3'13 en de laatste in 3'05.
Daar ben ik dik tevreden mee. De boodschap is nu blijven trainen!
... maar ik zie het nog steeds zitten om nog eens te vlammen als vanouds. OK het zal nog niet voor direct zijn, maar als ik eens 3 weekjes na elkaar kan doen wat ik in mn hoofd heb moet dat lukken. We zien wel, lukt dit niet dan lopen we maar verder zoals de voorbije 2 à 3jaar, wat ook niet slecht is natuurlijk. Maar ik weet dat er beter in zit als het al meezit, maar we zien wel...
VAnmorgen alleszins met Dieter goed getraind: bijna 21km, wat m'n weektotaal op 58km brengt, niet echt veel natuurlijk, maar voor mij toch m'n meeste kmkes dit jaar.
2de trainingsweekje, dus nog niet al te veel gedaan, met vandaag bij 58km of daaromtrent. Daarmee dat ik vandaag gestart ben op de 9km in Deinze, om wat kmkes bij te hebben.
Ik startte veel trager dan bij m'n vorige deelname, moest natuurlijk ook tourke meer. Ik ging wel mee met de eersten.
Iets over halfweg de eerste ronde liep ik dan alleen.
Ik won uiteindelijk nog vrij vlot de 9km alleen 2man van de 13kwamen nog ietsje korter op het einde.
Dat is niet meer dan normaal met de weinige kms die ik al trainde.
Maar kom het is al stukken beter dan vorig jaar deze tijd.
Toen ik vanmorgen opstond dacht ik, ja lap Deerlijk zal weer niet doorgaan, want het lag nog slechter dan vorig jaar. Maar toen ik op de website keek, zag ik dat het zeker zou doorgaan.
Dus ben ik toch maar naar Deerlijk gegaan en daar aangekomen zag ik dat het parcours goed beloopbaar was.
Maar een uurtje voor de start begon het te sneeuwen en het heeft niet opgehouden.
Heb nog opgewarmd, maar het was toen al glijden en 20minuten voor de start, heb ik beslist niet mee te doen. Vond het risico op blessure te groot.
't was met pijn in het hart maar ben er van overtuigd dat ik voor mezelf de juiste beslissing nam.
Ben dan nog blijven kijken naar de 5 waar Hans omey veel te snel was gestart. Marokkaan won voor Dimitri Caby en HAns. Simon Mestdagh werd 4de. Denk dan ANdy Engelbrecht, maar daar ben ik niet zeker van.
Vandaag dagje congé en naar running center Gent geweest om nieuwe loopschoenen. Het werd de opvolger van m'n huidige Nimbus 11, de Nimbus 12. Voelt direct goed aan bij het passen, heel kleine wijziging van model zoals je op fotootjes ziet en kleur gaat nu in plaats van fel groen naar goud-kleurig... Mmm..een voorteken voor een goed jaar 2011?
Overmorgen staat Deerlijk dus op het programma, voorlopig nog alles OK, af en toe neus die wat tegenspruttelt, maar voorlopig luchtweg vrij. Nog 2dagskes volhouden. Het doel blijft het podium en eerste in mijn categorie. Voorlopig reken ik Hans Omey als de absolute topfavoriet, waarschijnlijk een serieus maatje te groot voor al de rest. Maar daarna zou het wel eens spannend kunnen worden, je weet natuurlijk nooit wie aantreedt, maar ja... Maarten Verhelst misschien? Verder verwacht ik ook wel een goede prestatie van de jonge Sam Verschelde(heb ik vroeger ook al paar keer zien lopen, maar nu is hij echt wel sterk bezig). Kurt Doutrelougne?? En nog zovele andere...
