Foto

400m

52”57

800m

1’53”76

1000m

2’26”??

1500m

3’50”89

mijl

4’15”85

2000m

5’24”54

3000m

8’18”80

5000m

14’36”??

Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Dieter Van Lierde
  • Frederik De Vuyst
  • Joost Dewaele
  • Dimitri Delombaerde
  • Lieven Demeestere
  • Natalie Tijtgat
  • Johan Descheemacker
  • David Stevens
  • Kim Barbé
    Mijn favorieten
  • Koen Naert
  • Bart Verkaemer
  • Michaël Vannieuwenhuyze
  • Björn Desmet
  • Steven Hocedez
  • Davy Stieperaere
  • Christoph Fieuw
  • Vanlede Ludovic
  • Hans Detavernier
  • Hans Omey
    Mijn favorieten
  • bloggen.be
  • Peter Ghyselinck
  • Foto
    Foto
    Foto
    Inhoud blog
  • Lore 27/07/2013 49cm 3,220 kg
  • diagnose gekend
  • achillespeesaanhechtingsblessure
  • Vijfkerkenloop was goed...
  • Ga er weer aan beginnen!!!
    Foto
    Foto
    Foto
    Blog Fabrice Laga
    Lopersblog van Nono(Fabrice) en zoveel meer
    17-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Morgen 1ste maal training op Ghellinck
    Zo m'n eerste trainingsweekje zit er bijna op, nu ja zeg maar inloopweekje. Met morgen bij heb ik toch 4x gelopen.
    Nu nog 2 zo een weekjes en dan misschien naar 6 à 7 maal per week overschakelen. We zien wel.
    Vandaag geschilderd in ons huis. Het is al serieus veranderd sinds een maand geleden.
    Daarmee enkele fotootjes van de werkzaamheden.
    Eerst van hoe het eerst was en dan van na een tijdje werk
    Morgen normaal rond 9u30 à 10u op de Ghellinck.
    Groetjes,

    17-01-2009 om 22:12 geschreven door lagatje  


    14-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Overzichtje van 2008
    Uit nieuwsgierigheid heb ik eens m'n polarbestanden geraadpleegd om eens na te zien hoe veel of liever hoe weinig ik in 2008 heb getraind.
    Een overzichtje van de weken: Week 1 tot Week 52: 49-74-63-68-30-49-73-101-52-31-33-73-48-98-73-89-62-61-64-74-85-53-29-70-43-56-78-49-46-62-63-28-45-17-46-34-73-73-47-72-33-43-28-13-24-77-70-71-39-47-40 en 0 km oftewel omgerekend is dat een gemiddelde van een kleine 55km per week.
    Dat zijn er 2843 gelopen kilometers in 2008. Heb al andere jaren gehad. Dit jaar proberen beter te doen, ook al zit ik nu nog maar aan slechts aan 21km.
    Vorig jaar was dit per maand ongeveer: januari:287, februari:275, maart:186, april:323, mei:340, juni:200, juli:236, augustus:200, september:229, oktober:192, november:244, december:127.
    Zo dus vooral de maand december was rustig dat zagen we dan ook aan de conditie.
    Maar nu kijken we vooruit, hopen op betere conditie.
    Groetjes

    14-01-2009 om 21:04 geschreven door lagatje  


    13-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dat wordt afzien

    Gisteren m'n eerste training afgewerkt.
    Heb deze gedaan op de loopband in Passage fitness. Dat is niet mijn ding maar in Waregem kerstloop had ik een maandabonnement gewonnen.
    Daarmee dat ik samen met Stijn Cosijns naar de fitness ben getrokken.
    Dacht van daar niet te veel volk te zien, maar niet dus, alle loopbanden waren bezet. Wij eerst dus op zo nen moonwalker of hoe ze dat ook mogen noemen. Na 10-tal minuten dan toch op de loopband kunnen beginnen.
    10km gelopen in 5Ominuten en amai het was alsof ik veel sneller had gelopen, de conditie is maar smallekes meer.
    Maar ja we weten wat gedaan, langzaam training opbouwen en zien hoe het hopelijk beetje bij beetje beter gaat.
    Ik weet niet of ze me daar nog rap weer gaan zien op de loopband, want lopen in de buitenlucht vind ik toch een stuk aangenamer.

    13-01-2009 om 20:33 geschreven door lagatje  


    11-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Aftellen naar 1ste training
    Als alles volgens plan verloopt ga ik morgen m'n eerste training van het jaar doen.
    Het is de bedoeling om nu een 3-tal weken 3kalme trainingskes af te werken.
    Ben er nog niet zeker van of dat er van komt, we zien wel.
    Wedstrijden zijn voorlopig nog zeker niet gepland, maar wie weet het kan soms snel keren.
    Ik hou jullie op de hoogte...

    11-01-2009 om 21:04 geschreven door lagatje  


    10-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.20ste dag rust + verbouwing krijgt vorm.
    2Oste dag rust zit er op. Dat moet toch al enkele jaren geleden zijn dat ik zo lang niets heb gelopen. Dat kan eens geen kwaad. Daarna vliegen we er weer met volle goesting in. Hopelijk kunnen we dan geleidelijk aan de conditie weer opbouwen.
    Vandaag dagje plinten en plafonds geschilderd in ons huis. Zijn daar dus begonnen aan de afwerking. Dat mag ook wel want op 1maart moeten we verhuisd zijn naar Zulte.
    Morgenvoormiddag nog eventjes daar wat werken en dan in namiddag op 't gemak kijken naar het BK in Ruddervoorde.
    Hier m'n pronostiekje: 1.Albert, 2.Nijs, 3.Vanthourenhout.

    10-01-2009 om 22:12 geschreven door lagatje  


    09-01-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3 weken rust zitten er bijna op

    Zo: begin 2009 ook begin van m'n blog.
    Het jaar ook waarin ons eerste kindje normaal in juli zal geboren worden of daaromtrent.
    Na m'n mindere Kerstcorrida heb ik er nu 3 weken platte rust opzitten en de planning is om er vanaf maandag weer geleidelijk aan in te komen.
    Ik wist vooraf dat Deerlijk alles of niets zou worden en met een zevende plaats was dat voor mij niet echt ok, maar ik heb er helemaal niet van wakker gelegen.
    Door de verbouwing aan ons huis had ik niet zo veel getraind en iedereen weet dat zonder training je geen grootse prestaties kan verwachten, dus daardoor was de ontgoocheling minder groot.

    Zo straks eens kijken of m'n eerste tekstje goed is aangekomen.

    09-01-2009 om 22:10 geschreven door lagatje  




    Rondvraag / Poll
    Krijgt Lars er een broertje bij of een zusje? Alvast 2 gokjes: Mieke denkt jongetje, ik meisje
    Broertje
    Zusje
    Bekijk resultaat


    Foto

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !

    Foto

     

    2008

    2009

    2010

    Week 1

    50km

    0km

    77km

    Week2

    75km

    0km

    18km

    Week3

    64km

    43km

    33km

    Week4

    69km

    49km

    23km

    Week5

    30km

    60km

    55km 

    Week6

    50km

    70km

    43km 

    Week7

    74km

    60km

    56km 

    Week8

    102km

    66km

    49km 

    Week9

    52km

    81km

     

    Week10

    31km

    84km

     


    Foto

    Foto

    Archief per week
  • 22/07-28/07 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 20/08-26/08 2012
  • 06/08-12/08 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 18/06-24/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 16/01-22/01 2012
  • 26/12-01/01 2012
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 13/06-19/06 2011
  • 06/06-12/06 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 25/04-01/05 2011
  • 11/04-17/04 2011
  • 04/04-10/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 14/02-20/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 29/11-05/12 2010
  • 22/11-28/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 10/05-16/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 19/04-25/04 2010
  • 12/04-18/04 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 01/03-07/03 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 25/01-31/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2016
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009
  • 16/11-22/11 2009
  • 02/11-08/11 2009
  • 26/10-01/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 28/09-04/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 14/09-20/09 2009
  • 07/09-13/09 2009
  • 24/08-30/08 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 20/07-26/07 2009
  • 06/07-12/07 2009
  • 29/06-05/07 2009
  • 22/06-28/06 2009
  • 15/06-21/06 2009
  • 08/06-14/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009
  • 04/05-10/05 2009
  • 27/04-03/05 2009
  • 20/04-26/04 2009
  • 13/04-19/04 2009
  • 30/03-05/04 2009
  • 23/03-29/03 2009
  • 16/03-22/03 2009
  • 09/03-15/03 2009
  • 02/03-08/03 2009
  • 23/02-01/03 2009
  • 16/02-22/02 2009
  • 09/02-15/02 2009
  • 02/02-08/02 2009
  • 26/01-01/02 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009


    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!