Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
29-10-2010
26/10
Het was goed weer om te lopen,niet te warm,niet te koud. Christine,Ludo en Serge waren al druk bezig met 3000 den als voorbereiding marathon Orleans ( Fr ) De groep ging 1200 derden te lijf. Nelly in goede gelijkmatige snelheid liep weer een lijstverandering,ziet er goed uit voor haar,haar trainingen en vastberadenheid levert resultaat op. Coi fungeerde als persoonlijke haas voor Nelly en werkte zijn schema af. Jonas kan sneller, maar den ene dag is den andere niet,komt in orde Jonas kennende geen gewoon manneke, een bijterke. Herwig,staat er al een tijdje en verbeterd als maar,moet dringend wedstrijden gaan doen,weeral tijd verbeterd,zeer snelle master. Eric klampt aan en ga zeker een van de keren van zich laten spreken. Himoun,ineens bij den top en loopt goede tijden,maar kan nog veel beter,dat is dan mijn werk! goeie maat voor Herwig! Richard,kan de lijst ook niet gerust laten en verbeterde met enkele seconden,is ook snelle 55 plusser waar veel jongeren moeten voor passen. Sara was in mindere doen,kan ook niet anders,altijd presteren gaat niet en beterschap komt na minprestaties altijd!! Lena is terug en hoe,bleef in het spoor van Nelly, maar dat gaat niet lang duren!Lena haar karakter kennende.
Nà weured 's avond al rap donker,mor ze blijve kome mijn dapperen. Op de piste nen trainer van den Antwarp mé nen groep mannekes van 7 a 8 jaar. Ikke, "Menheer, mijn kadees moet zodirect op de pist lope zene", hela bennekik van den Antwarp ( voetbal )zene en wij meuge hier ook kome zene!Ikke "neje dees is een atletiekpist geen voetbalveld" Nà ni te verschiete da die manne in 2de spele zeg, da was ook de slimste ni!een voetbal veld ziet toch groen en ni rood mé streepkes Ja,ikke,"mag ik dan ontvangen den helft van ons huurgeld per dag"! en weg was em, de napjaaaar! Nà meuge wij as trainers nimier binne mé ons wagens ( wa al jare wel was ) mor omda die sjotters ( nek groter dan hun voete ) na is van den eeste tot de leste zenen auto tot bekan in de kleedkamer muste kunne rijen,gingen die gewoon op de grasvelden rondom stoan. Mé alle gevolge van dien! Allée mijn sloebers,800 derden en 7 kere; Hans den Ferrari vlamde der vandeur as een echt loopmachien ni tauwe,miste zene maat , k ook trauwens! Amy nen Audi quatro,lief,vriendelijk en vooral snel,mijn verwachtingen stijge,en mijne lijst ziet af ,ons Amy is heur ont proffileren! Herwig is nen Porche,de kerel legt der elke keer de pees op en bleft gewoon sneller en sneller goan. Nelly nen golf gti viel op t leste bekan zonder naft,mor echt dood zat ze nà ook wer ni!deurbijte Nelleke. Coi a tem het hé jaja nen dikken Mustang ( decapotable ) solide loper,ook geen opgeverke!. Himoun nen BMW sport! die de Porche't vuur on zen schene lee!goeie training Tim,das nen dragster,nà haddik die mens al heu paar keer zien lope mor ni op keurte stukke en in snelheid, verdomme gene trage mense! Ons Ghitta dapper on heur schema hauwend is nà snelheid beginne traine,en ze doe ta gere zei ze,ka ze natuurlijk goe in d,oog mor ze leusterd goe dus mé da maske zeker geen probleme
na is al mijne congé oep,en k'was blij terug bij mijn kadeekes te zijn; Na viel t'weer ni mee, mor as ge loopt zede ook nat, dus , in en outs Na bennekik nog altijd onder den indruk van da gene al mijn sloeberkes en sloeberinne gepresteerd hebbe in Eindhove. Klasse,schitterend was da,kem natuurlijk overal ont stoefe gewest da kunde na toch aanneme zeker. Mor na oak langs deze weg zoak ons Mirella en SUNWEB wille bedanke,om wer is da buske ter beschikking te geven,da zen der ook al brave loebassen allemoal doar! nog es bedankt en een diepe Japaneese buiging derbij,en ast nog lank zal meuge duure, die tof verhouding. Zeg wete wie as dat der ook was,Amy da kind hé der veur heure eest marathon verdomme goe gelope 3u39'25" en onzen nieven Tim hé ook den halve doar gedaan zonder da as da we da wiste,dus Brabo was goe verzien van atlete doar. Mor na,21/10 in en outs,de dappere ziele Tom Cl,Herwig,Coi,Amy,Ghitta,Hans,Sara en Tim muste hun aige meug moake; Tom en Herwig as raketten van dienst,keurt op de voet den Hans,onze Coi in zeer goei doen,liep schitterend en gelijkmatig,Amy was in relatieve rust,mor de marathon snelheid zat der nog steeds in,wa normaal is. Ons Ghitta hé heur 40' gedoan en schakeld na terug nor 25' mé versnellingskes. Sara da maske,in bloedform is ont openbloeien,amaai tege de eeste kere,ge herkend ze ni meer t'is al een gazelleke da jachtluipeerdjes kan ontwijke! Tim bleft der cool onder,de mens zieged wel zitte en alles op ze nen tijd, ge zie da tem wet da tem der in de keurste kere terug goa stoan! Den trainer hé gesproke nà!
Om 8u30 on de watertoren in Beursbeek. 'k was men deur nog ni uit of de Richard stond al veur mijne neus,zo zenewachtig as iet . Wij nor den bakker om koffekoeke te kope en nà direct der achter kwam ons Mirellake ook binne om hetzelfde te doen as wij. on den tore, stonde der al nen hoop kleer,de Serge,Kevin,David,Ludo,Mimoun,Tom ( dien as da de verkeerde schoene bijhad, nà gelukkig hadtem mijn maat en hebbekik me tennisschoene rondgelope en hé ai zen record gelope op mijn schoene),Herwig,Nelly ( die had veur iedereen keek gebakke,en die ginge der goe binne )Jonas,Coi Richard en ons Sara en Mirella. Goe oep tijd en voldaan van de keek, kwame we on in Einhove hoe dichter we kwame hoe stiller het werd in de bus. Allée nummer hale en aanklere de marathonjees meuste hun were want de start was om 11 u en den deze meust mé de coachbus mee. Mijn sloebers hebbe da zeer schitterend gedaan en hebbe allemol hunnen tijd verbeterde,mercie mannekes da doet mij deugt sé. En na dander,een massa van belang 10.000 vertrekkers,as da mor goe afloopt,verdomme da moet goe aflope kem ze ni ver niks late afzien tuur van de waared is doar!. Patat en weg ware ze! nà bennekik geen verhaaltjes ont vertele mor nà al mijn kadees en gazellekes hebbe hunnen tijd verbeterd,mor na is allemol sé. Trane in nen oge haddekik en zo veul zelfs dak docht dak ging verdrinke. Nà zoak es wille da de clubleiding is reageerd op dezen blog en mijn mannekes via deze weg nen dikke zoen geve en lauwerkranse en is loert nor de clubrecord want die zen weral gesneuveld. Pauw gonk weur, fier pauw. NOG IS MERCIE MANNEKES
7/10/2010 Serge,Nimoun, ( nen nieve wer ) Tom, Sara,Herwig Nà wetekik da ze dees ni gere doen das zo vermeugend hé Mor ja a zal wel wete watem doe zeker! Dus lope lope lope der gardeville is doar en braaf deeje mijn sloebers hun wark Verdomme na benkik is keurieus wa da zondag goa geve zeg, kem men beste beetje veurgezet veur die kadees na ist on hun veur mij is te beloone sé
5/10/2010 Weur van die keurte dinges, deju. Mor toch, 't is van moetes ge go me nog gelijk geve zene! Aanwezeg Nelly,Jonas,Lena,Herwig,Serge,Eric,Coi,Tinne,Sara,Richard,Bruno,Ludo,Christine,Hilde,Kevin,Dirk h. Der wier goe getraind en der werd ni geklaagt, dus da moest dan wel goe zen! ze zage der zeer ernstig uit en ze ginge diep,ben keurieus wa da go geve in Eindhove me mijn kadees!
30/09/2010 Na hebbekik nen vreselijke kemel geschoten,néjé kem geen kameel dood gedaan, die beeste meuge van mij rustig blijve woestijndrijve en schoon woestijnkristale moake,dus kem niks tege die beeste,mor op men aige. 'k Zag ons Nelleke der mé ne groten deegroller afkome " zeg wa schrefde ga nà " kem géén drai dinges verbeterd mor twee,as da na ni eerlijk is. Onzen Kevin had die leste tijde opgeschreve,mor was zo danig in den ban van da pistegeweld da as dat ten alles op een verkeerde pleuts hé geschreve,dus kletskes veur de Kevin en strafoefeninge ( 20 m waterlope op 't schijn ) Trainer wa gon we nà doen, der stoad 25 kere 100 zeg!!? das toch niks veur ons, weme verleie training al zo van die keurte dinges moete doen. Ze staarde mij allemol on, zo van mé die oge,nà isem zot ont weure. Nee, nee mannekes 'k zalt olle is oatlegge sé. Ge bleft lope, in de bochte goade traag lope en uit de bochte versnelde nor iets sneller tempo dan duurloop , goe dée ! Ha,ha das wa danders zeie ze en weg ware ze. Nà noa alfweg viel mijn oog op ons Sarake,mens wa had die opgete,abnormaal snel veur heur doen,nà hadde we wer nen nieve " den Tim " die zal gedacht hebbe ik blijf hier bij da gazelleke om terug in de zwoeng te geraken, mor nà hadtem een verkeerde vast. Nà elken toer zagge kik de mens roeier en roeier weure,en da warkt natuurlijk op ons Sara, die ging sneller en sneller lope,mé as resultaat op leste afhake veur onzen nieven Tim. Mor wa goe d'is ge zie da den Tim vreuger nog gelope hé, en da gon we rap is arrangere sé! Mor na ni alleen Sara,ook dander deje da persies gere,met resultaat overal zagge kik hardwarkende kadeekes ! Dirk H. en Bruno ware in't bos gon lope en Christine had heur ding gedaan as wij begonne,veur da maske is't schema volge ! Ludo- Nelleke ( zonder deegrol ) -Lena - Serge - Hans - Tom Cl.- Jonas.die gave der allemol een patat op. Patteekes ete manne!!! dees meund verjaart: Kevin 31/10 ( Kevin da mag ook een eetentje zijn, in de Karmeliet ,niks op tege, we doen allemol wel proper klere on en we gon int bad,zo da ge ni in affronte valt )
28/09/2010 Als afstandloper is het normaal dat ge afstand loopt, goe hé, dus hadde ze een 2000-1500-1000- 800 en een 400 on hun broek. Der werd serieus deurgepeesd op den tartan zeg,de rangschikkingslijst kreeg nog is wa kloppe en must weral veranderd weur,wak zeker ni aarg vind,want mijn deugeniete zen danig ont verbetere, en ze veule het zelf ook. Allée nemt nà Nelleke het gazelleke van de vijf afstande verbeterd ze der drai,ja popemieke das gekkewark op de lijst, da kind goa nor de olympische spele as ze zo voortdoe. Ni alleen ons Nelleke ook ons Tinne 2 verbeterd op 5 en goa zo mor voort,ook Matthias 2 stuks,me 1 stuk Herwig,Hans,Coi,Jonas en Serge. Natuurlijk veur die leste weurt da wa moeilijker die zen al snel en hebbe reeds zeer schaarpe tijde. Ook wa betreft Kevin en Tom Cl. .Ons Lena hé der eeste schuchtere stappe terug op de pist gezet en hoe, nà deurgon hé maske! Christine dee 3000ende en ze ging er goe van deur,heur haren flapperde in de wind en wa nog 't schoonste is ze komt verbij en ge krijgt er nog ne grote smille bij ook,goe bezig zou'k zegge. En weur nief volk, genaamd Amy, een gazelleke da schijnbaar kan lope,want ze is al bezig heur veur te bereide om in Eindhove onze range te verstarke. Iet nief op de lijst,telkens auwen tijd in 't gruun stoat betekend da, da ge die training oewen tijd verbeterd hed!
Onzen Miguel hé in Berlijn zijnen tijd verbeterd mé een kwartier,(3u10'58") daarmee hétem ook nog is het clubrecord te pakke in zijn catogorie. Beste bewijs training volge en niks anders,resultaat awel zie hierbove mor nor onzen Miguel. 23/09/2011 Nat op de pist op onze kop en al den andere rest,str.......weer. Wa mijn loebassen der ni van weerout om degelijk te prestere. 't ware van die keurte dingeskes,wa as da ze ni gere doen,'t zen natuurlijk ook allemol afstandslopers,mor zo na en dan wa snelheid kan geen kwaad en om wa onzin te verkope, das goe veur de schoon oge!. Nà hadde da moete zien,ze liepe de panne van dak zodanig dak wer die lijst overhoop must goeie,'t is een geschuif van jewelste op die lijst alle weke zen der wel een paar die mij ont wark zette,de deugeniete. Jonas,Hans,Tom Cl., Kevin,Herwig, Coi,Serge en de gazellekes Lena, Saraatje,Nelleke die dapper hun ding deeje,Christine in park ( duurloop ) en ons Ghita is al bove de 30' grens.
21/09/2010 na beginnekik geen groepke lopers meer temme,mor verdorie een héééél peleton,'k moet nor alle kante loere on mijn kadeekes en mijn gazellekes te kunne volge. We zitten in een rustweek, mé as gevolg, geen zware intervals en gezellig muug weure. Ons Christine zoas altijd was dapper ont lope volgens heur schema en ze wier later bijgetrede deur onzen Dirk h. dien as ons wou late zien da as dat tem nog hééél veul zweetdruppele hé de sloeber. Het ware verschillende afstande in achtervolging,allée ont tanders te zegge (veur wie da nog kent ) zoiet as katte spele. d'eeste die vertrekke zen zogezei de tragere in dien bepaalde afstand en de snellere vertrekke wa later, wa veur die snellere soms héél zuur kan opbreke,da as da de andere nen extra effor doen ze ni te pakke zen. Nà krijg ge kik toch drai nief kadeekes,die mee wille doen. Den Tom had al is kome probere en bracht zene vriend den Hans mee, 'k moet zegge die jongens kunne lope ( zie rangschikking ) één ding ze moete begeleid weure, der zit enorm pottentieel in en 'k zal ze moete inauwe, om volgend jaar ( en das ni lang ) mé dees gaste uit te pakke op wedstrijden. Op dees ogenblik zen ze begeesterd deur marathons,op zichzelf geen probleem,mor ze zen ni kleer on te presteren wa ze werkelijk kunne,en 'k zou spijtig vinden da zo'n talenten zich kapot en ontmoedigd lope op éne bepaalde marathon die 'k wa volk vele on spreke om die te lope, maar,buite da, ge gaa kunne zegge 'kem em gelope verder gene naklank ga hebbe. Dus volgend jaar veur aige publiek ,serieus opgetraind,mé hulp van de club en hun meer ervaren collega's, en mé de wetenschap wa ze late zien hebbe,zen dees de 2 manne die GEMAKELIJK ONDER DE DRAI UUR GON LOPE.as ze leustere natuurlijk,Ze lope in de VAL dus moete ze Belgische roem en eer hale en ni nen strijkijzer of 't shirt loper weure.Mor nog is, dees manne ware da gene wa we nog vandoen hadde in onze groep. Na was der ook nog den Edo,nen toffe pee, mor assekik thuiskwam en zen gegevens zag verschoot tekik mij nen aap, deze jonge is nog mor Cadet en daarom da as da tem het wa moeilijker had in onze groep, nitegenstaande hij wel goe gelope hé.'k em direct gezien dat ne goei teamplayer is en ze gon hem zeker goe opvange bij de cadette en ik gon hem ook blijve volge. Natuurlijk ware dander ook present en super gemotiveerd en kleer veur de strijd,den Erik altijd ne mens die zich 100% geft,Jonas in goe doen,Matthias verdomme kerel,ge zé geneze hé, die zoeft verbij as nen sneltrein,Herwig moet nà danig kontent zen as master liep heum altijd zonder tegenstand zen ding te doen ,nà mé die nief sloeber is heum ni meer alleen en moetem zen aige optrekke on die leeuwkes. Serge simpel,cool, snel mor verhouding van zen training ,as die jonge sloebers ni oppasse en te hevig derin vliege op nen lange afstand, is dees de man die onderweg een bemoedigend schauwerklopke,on hun, zal geve. Nelleke en Sara trekke zich van da alles niks on, ze wete da ze stark ont verbetere zen en hebbe de juste houding gevonde,doen ,doen,en nog is doen.Lenake vaste supporter van heur schoeke ( Jonas ) kan heur aige ni auwe denk kik ze wil wel mor mag nog ni lope,dan schreeft ze nor schoon en doe ze mee mé de tragere dingen. Richard en Coi twee vaste weerdes in de groep, zen op keurte stukke geen kattekes om zonder handschoene on te pakke,zelf menig jonge gast moet da erkene,gaste mé pit!
16/09 En gedanst hebbe de sloebers !! Kom der on de pist,en 'k zien der ene verbij zoemen en mor wouve nor mij,nà was da den Miguel die as doar de pist ont benutte was in snelheid. a liep a héél goe en zonder probleme ( zei tem nadien ) da a da goe nieuws was, de mens ga namelijk Berlijn is late zien da ter in België ook mensen zen die kunne lope,en lope da kan em!gemotiveerd is sem ook, a hé a beloofd, as da tem zijnen tijd verbeterd,veur zijn collega lopers in de club zo van die grote pinte ( vol natuurlijk ) mee te brenge die ze doar in Duitsland drinke ( 2 of 3 liters ) om da dan hier te viere ! Christine,da gazelleke, was ook ont duurlope,en da ziet der ook zeker goed uit. Ghita is al on heur, 30' toe,en ze smilled altijd ast gedoan is,dus da ziet ter ook perfect d'uit. En nà de dansers, Dirk H., Bruno,Coi, Herwig en nen nieve Tom genaamd,Nelleke en Sara as dansereskes. Nà zo'ne minutendans moete ni onderschatte,op't moment da ge denkt van uitgerust te zijn? van de veurige loop,fluit dien ambetaanterik van nen trainer terug op zen fluitje,en kunde terug doorpeze onder zijne arendsblik,de loebas. En wa nog aiger is hadde we nog twee starttraininge on ons broek. Mor zoals kik ze ken, mijn mannekes, zen deurwinterde lopers en niks is hun teveul,en menig atleet veult ook zen verbeteringen,as dak zo hoor! Wemme ook wer een nief kadeeke in ons midde, den Tom ( junior ) en die dee da heel goe,ben curieus,a ga a ook zijn maat meebrenge die van het zelfde kaliber is.' k zou zegge loat mor kome,ze zen gebete door de lange afstand.
14/09 Verdorie zeg, der weurde nà meug van zeg ! 6 verschillende afstande in op en neerwaarste opvolging. Christine en Ludo ware 2000 ont doen mé de marathon in verschiet en ze liepe goe,gelijkmatig, geen nutteloze inspanningen in snelheid en zeer geconcentreerd,ze zien der beide ook uit as echte marathoniérs,awel die gon da goe doen, kem der een goe geveul bij,ze gon mij trots make as der natuurlijk geen weerduveltje bij komt kijke,want da wete nooit. Ons Hilde schijnt de smaak te pakke temme,'k gon 't rustig on doen zei ze tege mij altijd,knik dan instemmend nor begin ze stillaan te kenne, het maske is geen 5 minute bezig en ze loopt as dander eve goe en ni traag geloof mij,ze zou het beter ook gelove,ik zien wak zien,ze kan het en ze loopt nog schoon ook nog,prachtige stijl! Serge,Coi,Tinne,Jonas,Matthias,Erik,Herwig,Lena en ons Sara wiste wa der hun te doen stond ( afzien ) Awel mijn kadeekes hebbe daar nà is gene schrik van sé ! der wier gezeshonderd,getwelfhonderd,geachthonderd,gevierhonderd en drai kere getweehonderd, moet der geen zand zen! Niks van doen!de groep ligt goe loopt goe en vorderd das wa belangrijk is. Eindhove houd d'olle moar vast,we gon da varke der is wasse sé! de meeste zen al ingeschreve ,wie da nog ni gedaan hé spoei doe of ze sluite af
9/09 Het warkt goe,ge zie goe wie as da ter zen trainingen volgen ook askik er ni bij zen! der stonde een reeks van 800 derden op program,jongens,jongens toch na adde da moet zien,begin al spijt te krijge mé mijne lijst die lope ze nà alle weke on gruiselementen en 'k moet tem altijd danig wijzige. Mor we beginne eest mé ons Ghita da gazelleke stond kléer on de pist om 28' duurloop te forceren, wa ze mé brio hé gedaan,dapper kind toch, ze hé der zo lang uitgelege en nà stoat ze der terug,ni afgeve Ghita straks zien we ze terug op de veldlope as ze zo voort ga. De rest met name Herwig,Nelleke,Coi ( Francois voor de dames ) Jonas , Matthias,Lena, Kevin, Serge, stonde kléer mé blik op oneindig en as ge ze goe bekekt,kunne ze allemol in hun aige kake bijte, de sloebers,ze zien der uit as Keniaanse lopers. Hard zeer hard ging het,mens toch da beloofd véur Eindhoven. Nà hadde kik iet in peto veur onzen Herwig, de mens zou na enkele 800 derden gehaasd weure on te zien wa as da tem nog zo kunne na een degelijke inspanning derveur,mijn 4 snelste mannen om de 200 m geposteerd op hun pleuts en bam Herwig weg,de mens liep gewoonweg de panne van 't dak,resultaat knappe verbetering van zen aige record en ni me enkele secondjes mor mé een deel seconde. Kevin de mens in bloedvorm,wa kunde daar nog van zegge verpulverd op dit ogenblik teen clubrecord nà tander,en was ook den eesten haas ver onzen Herwig.Jonas as gewoonlijk zag het zeker zitte en klampte heel goe aan, recupereerd enorm goe,en tijde om U tege te zegge,'k moet heum dringend is inzette op nen provincionale wedstrijd.Jonas zen prinsseske Lena begint stilaan kribbels te krijge om terug aan de slag te goan,geduld maske geduld alles op zenen tijd eest nor meneer doktoor luistere,ge kunt al mee inlope en 't zal er alleen mor op verbetere. Idem dito veur onze Matthias ,de sloeber,a bewijst da tem uit het goei hout gesneije is,en doe geen zotte dinges, rust warkt as een bank ( allee das spreekwoordelijk, want die zen ( de banken ) me de gewone man hun cente weg,rije nog altijd in dikke mercedessen,zitte nog altijd in de duurste restaurants,krijge nog altijd onwaarschijnlijke hoge bonussen,late de gewone man of hun kinderen in de schit en feeste mor vrolijk door,wanneer komt doar nà is een end on )en geft zen rente,na een tijdje terug in betere prestaties ( iet wa onbekent is veur de banke want à rente zen de bonussen van die kerels ) Serge is een goei aanwinst, spijtig dak onzen David en Miguel al een tijdje ni gezien heb, da zen drai kadees die elkaar weerd zen en da loopt altijd plezant. Nelleke is Nelleke altijd lachend, altijd bereid om een stapke rapper te lope en verbeterd elke keer meer en meer. Coi van Nelleke of zegge kik Nellekes Coi doe akkerdju zen best de jongenheer in ont kome as nen echte in zijn katogorie blijve doen Coi,goe bezig
7/09/2010 In rijen van drai kwamen ze af,den trainer terug uit congé,en ze zoude der is een lap op geve zie! Zeme da ook gedaan,en zelfs ons Hilde dee mee welliswaar schuchter moar geen nood 't viel goe mee en ze hé da heel goe gedaan! De pist zag zwart van't volk,onze Kevin in bloedform liep 1000 den as, zoals de super grote,moar na goat die morge een koers lope een 10.000 end,verdorie as da mor goe afloopt,iedereen was en is wa bezeurgd om heum,mor me zijn leeuwenhart goat tem da wel aan kunne,en na onder de 40 hé kadee of wa stoempe van al a teamgenoten en nen neep van den trainer. Dirk H en Bruno ware héél dikke vriende op de pist, die liepe tege een goe tempo nog te keuvele alsof ze achter nen buro zaten! De Serge manne, das een ander verhaal,ge zie on die jonge da tem der gusting in hé en a loopt a ni slecht ook ni,awel as sem zen training volhoud zennekik zeker da we die volgend seizoen onder de 3u10 gon zien op de marathon ( da beloof ik keum ) Erik de loebas duikt der gewoon onder de 4' alsof heum da dagelijks doe,en a was a ni meug of zo,'k zag da tem der veul plezier on had on zen training, 't is nà ook plezant me zo nen hoop. Onze Coi ziede groeie,paar maand geleje dacht ik, amaai goat die manskerel da wel aankunne,ja verdoeme, die kan da on, en a bewijst da mé elke training weur!voortdoen Coi goe bezig en loat die kiekes nà nor gerust die kunne binne een paar weke toch nimier volge. Coi zen Nelleke, een ijzerstark gazelleke, liep schoon gelijke tijde zoals het moet,en bouwd stillaan en deurdacht heur conditie op. Lenake dee heur eerste stappe terug in park en 't ging goe zei ze,'t is een bijterke en een snel dingske zene,zal kontent zen da ze terug op heur niveau kan traine ( mor z'is ook een bietke verliefd,en da neemt veul van den energie weg hé ! ) Heure schone prins den Jonas, awel die was super, a hé denk kik on Lena late zien da as da tem nogaltijd een flink kadeeke is ! As kik on kwam zag ge kik grote plasse op de pist ligge,na ware da zweetdruppele van Christine en Ludo die elk afzonderlijk hun ding ont doen ware ( 1000 enden ),alwel da vinnekik na tof sé,der kunde op rekene, wa wil zegge dak ni verniks schema's moak en da as ze der bij gebaad zen,want ze liep akkerdju ni traag zene. Herwig,liep zoals verwacht in zene prachtige stijl,snel en op soeplesse tijde tusse de 3'20" en 3'30" veur ne master TOP! Sara, da maske,had alle bewondering van Nelleke op heure hals gehoald,amaai,wa hadt die zeg kon ze gewoon ni volge zei ons Nelleke,en ons Sarake ze hé da ni gehoord mor ze wist het van heur zelve, ze straalde as een zonneke!( wel muug ) Mirella komt stillaan terug in aktie, het maske heur wark wete is héél druk tijdens de zomer,en boterhammekes verdiene go natuurlijk veur,mor ze is zo te zien nog ni veul kwijt,kem ook gehoord da heur choeke ook een paar weke afstand wil kome traine,awel da tem mor komt hé,we zulle ons best veur heum doen. Dirk h. was 500 derden ont doen,en zo als ik kon zien ging da goe,de jonge komt terug op niveau!awe zo Dapper was onze Matthias,mé verstand is heum int park gon lope en a was blij,a vulde niks en stillaan komt tem tereu op dreef,na meedoen mé dander hadtem toch ni gemeuge van mij op snelheid. Allée tot de volgende mijn dappere!! David,Guy loat is iet hore! kweur ongerust
25/08 Goe weer ,veul wind en veul gazellekes en kadeekes Eest en veural,der zen drai nief bijgekomen één gazelleke en 2 manskerels Ze stonde der wa schuchter bij, moar da was rap over! Kem gevraagd wa da ze al allemol hadde gedoan en da klonk veelbelovend,dus 'tware geen beginnelinge,'kzou het sofort wete sé Ze mochte meedoen mé den hoop en da kunde da direct zien of da as da ze mij fabeltjes vertele of ni. Na hadde ze sjance,'tis een rustweek,moar da wil ni zegge da ze 100m op hunne rug moete ligge nee nee lope verdo.......e 'twas een 1000/800/400/200/100 in achtervolging,behalve de 100 hebbekik een starttrainingske gegeven. Nà moetekik toegeve die nief sloebbers hebbe da ni slecht gedaan,zelfs goe, allée mé ander woorde ben content Dander natuurlijk stonde allemol wa wild ze wouwe der direct on beginne de deugenieten. Onze soldaat Jonathan verdorie was super snel me onzen Herwig altijd keurt op zen hiele, natuurlijk was de motivatie, da as da ze dander veur hun zaage lope,mor kerels en gazellekes as Tinne,Nelly,Hilde,Linda ( nief gazelleke )Bruno,Richard,Dirk h,Coi,Ludo en de nief manskerels Tom en Serge die pakte zo mor ni der moete en das veur allemol wel diep in a kaske veur goan en dander loere ook nor die veur hun. Mé deze welgekome on de nief en we zulle der wark van moake sé da as da ze snel verbetering goan vuulle en da as da ze zich rap in de groep thuisvuule.Mor wa kik gezien hebbe van hun,goe zeer goe en tzen ook deurdauwerkes alledrai! Nà wilt da natuurlijk lukke den trainer go een week op verlof ( wa aigenlak ni mag,a moet a bij zen kadeekes en gazellekes blijve ) mor ja de mens hé zen aige een 1000 jaar geleje geengageerd me zen madame en soms moet tem natuurlijk ook de kerk in t midde auwe den auwe On nen trainer mé twee blau ketten hedde niks en da stoat ook ni neffe de pist. Mor a hé belooft veur iedereen een beetje zand van strand in Portugal mee te brengen,kweste van zijne goede wil en zen spijt te betuige da as da tem zen sloebers allemol alleen loat.
20/8 Ons Ghita is back ze hé 25 minute on één stuk gelope t maske goe van heur héél goe Herwig,Dirk ( da belooft ) Coi,Nelly,Christine en Tom Onzen Tom hé een 5000 op de pist gedaan as veurproefke veur nen hallve marathon die as da tem zaterdag ga lope in nze schoone Ardennen amaai as da mor goe afloept. Christinne ging ont wark mé fartlek,kem gezien da as das ze da al meer hé gedaan,tis echte een bezig bijtje! Herwig en Dirk liep 800 derden ( ze ginge da rustiger doen zeije ze ) ja geft na mennen hoed dak weg zen,da was gewoon prachtig zoals die mannen geconcentreerd liep en rap !wel,wel , wel!! Coi en Nelleke wa dacht te, die deje meteen mee alsof ze ni meug ware van den dinsdag derveur,goe goe super das de spirit
24/8 3000 een 2000 en as kremdegelasbol nog een 1000 Stond der on de pist te grijnze,en verwachte veul kommentaar,niks zeg mor na is ook ni niks hé Die loebassen vonde da schitterend,das zeker om mij te ambatere da ze da deje denk kik. Niks is minder waar ze ginge der nog veur ook!!. Bloemmekes van mensen zent geloof me,gauwe ziele,en ze ware volgens den tijd ( vakanse)mé veul Dirk H de mens in supervorm,is ni tauwe,Kevin ook al nen rappen tist,Bruno die as gem kent nen echte locomotief en ééns op snelheid onderuit hé mannekes,Richard né veul goestig mor wa vermoeid ,de mens hé na gelukkig wark gevonde en a is a daar dan mor innees bezig zen aige ont opwarke tot directeur general en a droomt al van die zaak over te neme,onze Momgoeloe hé get goe veur zene; Coi de klepper of zeggekik den kieketemmer,a hé namelijk zo van die beeste thuis lope die op zijn bevel eikes lege,nà moet gezei a doe ter veul on,mor Coi godde na ni te vàr mé die beeste, die moet slape op ne stok en ni allemol mee in a bed,ge bedaarft die teveul man.Mor allée zen lope lijd der zeker ni onder,denk da die kiekes heum as compensatie achter hun late lope kweste van konditie op te doen! Ons Nelleke zoas altijd zei niveul mor loop zienderoge beter en beter en met elegance! Tom das een beest veur zen aige derop en derover km of geen km das allemol tselfde veur die man,stevig kadeeke ook as gem bezig zie! iesé daarsé wa na ons Hilde zowaar, kwam bewijze da ze da ook allemol kan, en goe d ook maske, dee dapper mee en liet me te kijk stoan,ze hé nog de grote spirit in heur,da gazelleke. Over gazelleke gesproke of zeggekik jachtluipeerd ( vrauwelijk ) ons Tinne begot,mens kan die lope,tijde die zelfs menig manskerel ni on kunne en t is geen poezeke zene ze peert der van deur as de beste! goe maske ben hééééél trots op mijn gazellekes Oussama kon zen aige ni auwe toen heum al da geweld zag en begon verschillende van mijn kadeekes en kadeeinne te trekke,gewoon veur zen plezier,k hoop da tem rap die mindere periode kwijt is en terug op niveau begint te trainne de jonge!
20/08/Shame on you,na ist drai traininge geleie da as da tem nog iet geschreve hé,en zen kadeekes en gazellekes mor lope !!. En straffer nà got tem nog een week op ze ne rug ligge ergens in de zon de napjaar!!. 12/08 vier kere 1500 Coi,Nelly,Sara,Matthias,Jonas en Herwig.den Migou en Oussama kwame controlere of da as das ze het goe deje. Matthias terug uit kwetsuur ging het efkes rustig aan doen,wablief rustig, die gast ging der vandeur as een raket,goe uitgerust zeker! Dander liete hun aige ook ni kenne en liepe onderweg zeker geen bloemekes te plukken, resultaat wer verandere on de rangschikking! Na lage de Migou en Oussama op de pist languit rekoefeningeskes te doen en konde hun aige ni auwe en den darde keer liepe die manne mee me die van mij,mé als resultaat scharpere tijde. Weur verandere op die lijst.Nà moet wel gezei onzen Herwig zat die manne danig op hun hielle!
10/08/2010 we ware mé ni zoveel,mor die, die der ware amaai! Oussama kwam kijken,en hielp mee trekken veur mijn 2 kadeekes 500derden 400derden en 200 derden op program Weur zen der een paar tijde gesneuveld, na is da ni zo moeilijk omda Oussama beurtelings Herwig en Tinne gehaasd hé Den Oussama liep der mé zen vingers in zene neus, omda tem volgens heum geen goesting nimmier hé.Na mischien da tem wa mee met onzen hoop meedoe dat tem terug warm loopt en terug gusting krijgt en zen trainingen weer ga opnemen bij zen nen trainer Renate. A hé a nen opdoeffer gekrege bij de Antwarp 10 miles,waarda tem ni ze nen tijd gelope hé die da tem wou,mor da was veur iedereen. De Antwarpe 10 mile is ni veur den betere loper, teveel bochten,kere en draaie een waar circus,allesins tof veur mensen die hun aige gere late zien en is in massa wille lope ' k heb er zeker niks tege. mor veur tijde vergetet ! der moet veur nor Oostende/Brugge.Haarjusten afstand en één groot recht lint naast het kanaal, VAL atleten en internationalen starten op de eerste rij !De anderen er direct achter en die kunnen dan bewijze of ze goe kunne lope en ni kris kras deur mekaar as in Antwarpe uitgezonderd de genodigde.Bob Verbeeck zou beter moete wete,as zem zou iet organiseerd a is a zeker zijnen tijd vergete da tem altijd geswanjeerd must weure as ne grote me alles der op en der aan. Terug nor de training , one Tinne had nen super dag,liep soepel,snel en mé eleganse. Herwig gewoon,kei goed en ook zeer snel,die 2 stoan scharp zeker wete.
5/8 't is godgeklaagd beestewark ast zo warm is en ge moet tempolope op de pist 3 kere 10 minute 't was eigenlak 4kere mor den trainer was in een goeie bui,dus 3 kere, nà hadtem ons wel ligge achteraf want a hé ni gezei da we nog 2 starttraininge krege de napjaar!! En daar sé onzen Herwig is terug, a sprak a geen woord vloams tege ons en a verstond ons ni goe ook ni, na dat tem in Spanje gezette hé,al wa der uit kwam was seveza of zo iet en paella en sangria. Sara natuurlijk en Nelly,plus den Coi, Oussama kwam mee doen omda volges heum zene trainer me verlof was. allée zo gezei zo gedaan,krijge we toch hoog bezuuk, den voorzitter kwam en zag da het goe was en da ze allemol braaf hun ding ont doen ware; 'k em vernome da tem zo kontent was dat tem de volgende keer nen toernée general goat geve. ondertusse was Herwig same mé Oussama van zen parette ont geve dapper gevolgd door Nelly,Coi en natuurlijk ons Sara. Na afloop hebbekik tege Oussama gezei da zenen trainer ni me verlof was mor wel degelijk training gaf op woensdag,der zal wer een misverstand gewest zen denk kik. Mor mijn dapper spruitjes liete hun aige ni onbetuigd zeme goe gelope,punt ander lijn en tot de volgende!!
