Korte afstanden en snelle tijden, Massi begint meer en meer in een snel en constant ritme te komen, we zijn op goede weg, maar we moeten nog even doorwerken.

Zijn droom om onder de 4' op 1500 m ligt in zijn bereik en mentaal moet hij zich sterk maken dat dat er zeker inzit. Teven is hij vandaag ook het feestvarken liep de 200m in 27" wat betekend 2" sneller als vorig record !!!! Jonas volgde de gehele interval training en begint  te groeien, tevens een kereltje met karakter, ben benieuwd naar zijn Antwerp 10 myles, enkel nog afstand Jonas afstand zeer belangrijk, hoef zelfs niet op snelheid die trainen we wel op de piste, goe bezig makker !! je heb natuurlijk wel een mooi voorbeeld voor je lopen tijdens de intervaltrainingen ( Massi ) Den Erik is zeer actief  de laatste weken, want hij gaat met dochterlief ook de 10 myles doen, ben benieuwd of papa zijn dochter gaat kunnen bijhouden en vooral dat ze samen niet te snel starten en nu naar Thailand op verlof en alle dagen 30 km trainen 's middags bij 35° ge gaat ze zien vliegen zie !!!!!! Ons Mimounneke kwam kijken en zijn schema ophalen, 'k zag aan zijn gezicht dat 't em direct wou laten zien dat hij nog niet afgeschreven is. Mimounneke we kennen je , je bent een echt loopbeest en hopen op een spoedig herstel en niet teveel frit met mayonnaise eten he!! der worde dik van snoeper !!!!! 

De winter is voorbij, en we gaan er tegen aan voor het seizoen dat komt.

Spijtig dat Mimoun en Johan een kwetsuur hebben maar Johan heeft het ook druk met zijn eerste boreling, een mooi kindje en het trekt op zijn ouders ( dit om discussie te vermijden ). Erik zoals we hem kennen, is een vechter en begint op dreef te komen, Eric loopt weer tijden als vanouds. Massi snel, soepel en vliegt over de tartan, soms vraag ik mij af of hij die wel raakt ( de tartan ) Jonas is de nieuwste spruit, alhoewel hij reeds in 2006 bij mij liep als scholier, het tempo zit er nog in en wacht op uitbraak. Richard is aan het remonteren en doet wat hij kan en met wisselend succes. Mirella is tevens met goede tijden de opmars tegemoet aan het gaan, dat zeggen duidelijk haar intervaltrainingen ( zie loophistoriek ) Petru is een machine, eens op gang en voor geen kilometertje schrik, een te duchten tegenstreven, vooral in trails is hij een krak, een km of 30 / 40 das voor 's morgens en 's avonds zien we wel, sterke boy !! Ghitake, werkt rustig haar schema af, we zien ze niet zo vaak, maar dat komt omdat ik niet wens dat ze in het donker nog op straat loopt, maar trainen doet ze wel !!! Nando is ons een paar weken geleden komen opzoeken, wat de ploeg enorm veel plezier deed, de deur staat wijd open voor jou jongen, we kunnen je best gebruiken een aanvulling van een superteam !!!!