Een sterk gezelschap en dan weet je het wel, had de nodige tijden medegedeeld en met een goed inloop en rekoefeningen van Massi waren de tenoren klaar om grote zweetdruppels te produceren. Miguel, Massi, Jannes, Mauro en Tibo vlogen er in alsof er een duiveltje achter hen aanzat, resultaat Mauro liet zijn besttijd naar de geschiedenis met een formidabele 2.56 Het scholierke toonde zich en hoe!! Brahim en Mirella trokken zich van al dat vuurwerk niks aan en presteerde afzonderlijk zeer mooie resultaten. Dan een reeks 300derden om te pesten, maar niks pesten ze vlogen over de tartan met Brahim als uitschieter met 2X tijdsverbetering knap gast, goe gedaan !!En weerom een 1000 om het af te leren, ja jos geeft mijn klak dak weg zen!! werd daar gelopen zeg Miguel zal gedacht hebben, 't is nu wel genoeg geweest en hij haalde deftig uit naar zijn besttijd, resultaat feestvreugde 2'47" moet er geen zand zijn! tevens al de anderen zat schrikwekkend dicht tegen hun best prestatie. ondertussen de eenzame loper tussen lopers Patrick, kreeg ( X 1600 te verwerken met het doel ze rond de 7.32 te lopen wat hij ook presteerde knap man nog 2 maandjes en je marathon staat u op te wachten.

9/7 5X 800 / 5x100 tegen tijd en 5 x 100 in in en outs Weerom Mauro die zijn 800 m tijd naar het hiernamaals liep in een mooie 2.23; Jannes,Massi, Miguel, Mirella,Nando en Tibo allen scherp zeer scherp top gasten!!

14/7  2 x 1500  /  2 x 1200 en éénmaal 1000 Jannes,Jeroen, Mauro, Massi;Miguel, Mirella, Tibo en als toeschouwer Yamen,  Mauro weerom 1500 in een besttijd van 4.56 en Miguel 3.35 op de 1200 natuurlijk loop je dat zo maar niet, het totale lopersveld was zeer sterk met deze resultaten tot gevolg top mannen

16/7 Parkronde en het stopt niet de toptijden vliegen om mijn oren Mauro 17.06 ( 17.32 ) Miguel 15.57 ( 16.19 ) Nando 17.04 ( 17.25 ) Massi liep een 17.12,Mimoun 19;07,Mirella 25.46 en Tibo 20.44 wijs kerels zeer wijs. Ondertussen moest Patrick 2 parkronden lopen in 57,18 schema maar maakte er op zijn duizendse gemakken 54,36 van,en nu naar de laatste 2 maanden ( zwaar maar te doen )