afstandslopers Beerschot
Inhoud blog
  • çà
  • Het gaat ons goed!!!
  • het gaat goed, zeer goed zelfs
  • 1/8/21 TIBO
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • 8e Bosloop van Brecht
  • een droomteam
  • plat antwerps
  • ENIG!
  • BIJ DEN BRABO LOPEN IS FUN

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    no pain !
    26-02-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Siberische toestanden

    Hier wil ik niet veel over kwijt,gewoon ondoenbare weeromstandigheden,wie nu trainde moet in het record of guiness book komen

    26-02-2013, 13:51 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Twee maal 3000;

    In de bittere koude,2 maal 3000 is niet niks.
    Twee eventuele nieuw kadees wel,namelijk, Steven en Karine kwamen meedoen.
    Dit is natuurlijk niet evident tussen atleten die interval gewoon waren,echter dient gezegd,ze deden dat meer dan naar behoren.
    Je zag dat Karine en steven afstand genoeg hadden maar explosiviteit misten en het goede nieuws is daar kan aan gewerkt worden,dus Karine en Steven volhouden nu en doorbijten.
    De anderen leken gelanceerd want er werden maar liefst 2 nieuwe records verbroken en de feestvarkentjes waren Leon en Eric.
    Johan en Sam liepen deze afstand voor het eerst en met brio respectivelijk in 10.18 en 11.28 wat zeer goed is.
    Herwig was wat vroeger komen trainen,maar zijn tijden laten blijken dat hij goed bezig is,trouwens heeft hij nog altijd het record op die afstand.
    Mimoun liet betijen,en liep zeer sterk doch ontspannen,
    Leon en Sam hadden elkaar gevonden,en daardoor dat Leon zijn tijd knap kon verbeteren,onze Sam is niet de eerse de beste,die gaat er altijd voor.
    Eric kon deze twee kemphanen in zijn vizier houden en trok zich zodanig aan hen op dat hij niet eens merkte dat hij zijn besttijd verpulverde.
    Erik moest toezien,maar liep wel ook op enkele seconden na zijn besttijd.
    Coi liep rustig en verstandig,af en toe moet je de riem eens loslaten.
    Steven had in de gazellekes een goed lanceerplatform gevonden en pikte aan de eerste keer en kwam zelfs voor hen toe wat hij echter moest bekopen in de 2 de reeks ( beginnersfout,leer je "tegenstanders" kennen ) wat echter betekend dat Steven meer in zijn marge heeft en dat halen we er zeker uit,goed Steven.
    Mirella en Kimmeke kennen elkaars mogelijkheden en dat merk je,eerst wat samen tot de carburateurs warm staan en hup! versnellen.
    Goed gelopen meisjes.
    Karine liep zeer behoorlijk,een mooie stijl,vaste tred en je merk zeker haar duurzaamheid,wat ze mist is de snelheid maar dat kunnen wel opbouwen,Karine lijkt geen opgever te zijn en dat zien we graag,knap van je en nu verder gaan!.

    26-02-2013, 13:49 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (1)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.In en outs

    Bitter koud,ijzig weer en de wind was spelbreker van formaat.
    Meer hoef hier eigenlijk niet over gezegt,eigenlijk geen weer om een hond door te jagen.

    26-02-2013, 11:45 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lang snel en langer snel

    Dit is wat ze graag doen,zoals bij alle atleten is het begin steeds moeilijk,maar eens ze bezig zijn olala!.
    Zoals bij het begin van een wedstrijd,vertoef je,je in de spoedafdeling van een kliniek,overal hoor je ik heb dit en ik heb dat gehadt en zo meer,
    maar als de start wordt gegeven,sta jij er nog over na te denken hoe je moet starten en zijn de zieken al honderd meter weg.
    Grappig toch!
    Weerom, super goed en degelijke tijden op training.
    Johan en Leon hebben de lont in 't vuur gestoken.
    Coi en Richard legden de lat voor zichzelf ook hoog.
    Ons Nelleke is ziek en Mirella en Kim zullen haar gemist hebben, trouwens wij allemaal,rap beter hé meisje!.
    Wat Mirella betreft,die is aan stijgen,het is aan het terugkomen,werken ( helaas nodig ) nekte haar form.
    Kimmeke blijft er voor gaan en met resultaat.

    26-02-2013, 11:42 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.uithouding,en in de koude

    Er werd snelheid getraind,en dat was er aan te zien.
    Veel gezweet en op de tanden bijten is het motto!
    Dat hebben ze dan ook gedaan.

    26-02-2013, 11:27 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De form is aan het komen

    Nelly-Mirella-Johan-Mimoun-Richard-Eric en Coi
    Weten wat er op het spel staat,niet trainen is form afgeven.
    Het scheelt veel op het einde en de prijzen krijgt ge aan de meet ( persoonlijke genoegdoening voor je werk )
    De achthonderden in serie zijn niet voor beginners,hier heb je ervaring voor nodig en zeker als je ze in een strak en gelijkmatig hoge snelheid wil afhandelen.
    De tussentijdse verschillen zaten enorm dicht op elkaar, goed zo,en dat was voor iedereen.
    Richard zal zich wel moeten herpakken,hij zit volledig uit form,natuurlijk heeft hij de laatste maanden geen prettige ervaring meegemaakt,
    en denkelijk is dat de rede,komaan Richard! herpakken jongen!.

    26-02-2013, 11:23 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Minuutjes doorspoelen

    Mijn kadeekes hadden wat duurzaamheid tegoed dus! minutendans.
    Het moet gezegt 't liep gezwint en vlotjes de spirit zat er in.
    Leon,Nelleke,Kimmeke,Coi,Sam,Mimoun gingen er voor.
    Het was ook aangenaam loopweer.

    26-02-2013, 11:13 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lier natuurlopen

    Hier waren ze!en hoe.
    Onze Johan liep de 10 km in 34'48" en een 7 de plaats,niet een 5de zoals verleden jaar, maar!!!!!! zijn tijd was 27' beter dan in januari, knap.
    Coi heeft de 10 km ook gelopen in een zeer behoorlijke tijd;Coi is zeer aan het vooruitgaan en vooral door zijn inzet,liep in Lier een zeer behoorlijke tijd en te weten dat een paar maand geleden hij volledig out was,schitterend Coi!!!!!.
    De 25 km werden door ons vertegenwoordigd door Mimoun;Serge en Ludo.
    Amaai! welk een resultaten zeg,gewoon schitterend.
    Mimoun 18de in 1u37'59" en zeggen dat hij maar meedeed als training?Onze Mimoun houd niet zo van de koude,maar dit belooft.
    Serge,deed het weer 1ste in zijn leeftijdscategorie 25 km in 1u 50'50" dit als plus 55 tiger en het is nog niet gedaan.
    Ludo 2 de in dezelfde categorie in 1u58'25".
    Totaal deelnemersveld 25 km - 353 deelnemers

    26-02-2013, 00:00 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Archief per week
  • 23/01-29/01 2023
  • 06/06-12/06 2022
  • 23/05-29/05 2022
  • 26/07-01/08 2021
  • 28/06-04/07 2021
  • 24/05-30/05 2021
  • 03/05-09/05 2021
  • 19/04-25/04 2021
  • 12/04-18/04 2021
  • 15/03-21/03 2021
  • 22/02-28/02 2021
  • 15/02-21/02 2021
  • 21/12-27/12 2020
  • 30/11-06/12 2020
  • 26/10-01/11 2020
  • 19/10-25/10 2020
  • 07/09-13/09 2020
  • 31/08-06/09 2020
  • 03/08-09/08 2020
  • 27/07-02/08 2020
  • 13/07-19/07 2020
  • 08/06-14/06 2020
  • 01/06-07/06 2020
  • 11/05-17/05 2020
  • 09/03-15/03 2020
  • 06/01-12/01 2020
  • 30/12-05/01 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 14/10-20/10 2019
  • 07/10-13/10 2019
  • 26/08-01/09 2019
  • 19/08-25/08 2019
  • 08/07-14/07 2019
  • 24/06-30/06 2019
  • 20/05-26/05 2019
  • 06/05-12/05 2019
  • 29/04-05/05 2019
  • 22/04-28/04 2019
  • 15/04-21/04 2019
  • 08/04-14/04 2019
  • 11/03-17/03 2019
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 14/01-20/01 2019
  • 07/01-13/01 2019
  • 24/12-30/12 2018
  • 10/12-16/12 2018
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 17/09-23/09 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 02/07-08/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 18/06-24/06 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 04/06-10/06 2018
  • 28/05-03/06 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 07/05-13/05 2018
  • 09/04-15/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 29/01-04/02 2018
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 29/02-06/03 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 23/11-29/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 31/12-06/01 2013
  • 23/12-29/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs