afstandslopers Beerschot
Inhoud blog
  • çà
  • Het gaat ons goed!!!
  • het gaat goed, zeer goed zelfs
  • 1/8/21 TIBO
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • 8e Bosloop van Brecht
  • een droomteam
  • plat antwerps
  • ENIG!
  • BIJ DEN BRABO LOPEN IS FUN

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    no pain !
    16-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Echt loopweer!
    Gisteren 15/11/2011 fris maar echt loopweer,dus der werd stevig getraind.
    Amy, Mirella (ja ja ge leest goed ons Mirella )Serge,Mimoun,Eric,Richard en Erik ( met de k ) heb natuurljk onze habituees gemist
    Coi en Nelleke.
    De training is goed verlope,er werd redelijk snel gelopen,met als gevolg 3 verbeterde tijden.
    Onzen Erik past zich goed aan in de groep en begint stilaan te verbeteren qua stijl en loopvermogen.
    Serge zoals altijd vrij strak tempo en tijden practice gelijk.
    Eric heeft het gevonden,Amy ze zijn beide even snel, dus dat is goed als trainingpartner.
    Amy daarentegen, denk dat Eric in de korste keren problemen met haar gaat krijgen,daar bedoel ik mee dat ons Amy in een overgangsfaze zit
    en ik merk dat aan verschillende zaken,haar snelheid is zeer gelijklopend,loopt bijna alle gelijke afstanden in één zelfde tijd met maar een verschil
    aan enkele seconden,ze loopt zeer krachtig met gelijke tred ( allée op zen vloams gezei een echte marathonierster )en let op mijn woorden de snelheid en progressie dat ze nu maakt zal zich in enkele weken laten voelen aan hen die haar willen volgen,eerlijk gezegd  ze doet er veel voor
    Maar Eric op zijn beurt is ook goed bezig,hij begint zowaar een andere loopstijl te ontwikkelen,maar dat ziet hij zelf niet,de gedrongen loopstijl is bijna zo goed als zeker weg,hij kan ook geweldig afzien,en is niet bang van enkele zweetdruppels meer.
    Mister Momgoeloe of zeg ik Richard ( ge weet nog de man die zoals de Kenianen loopt, vandaar de naam ) zat vol met goesting om aan de    2000 enden te beginnen,natuurlijk zo als ik zei hij loopt zoals de Kenianen en zijn eerste 2000 schitterend,verbetering van zijn besttijd om dan bij
    de tweede 2000 te sterven op het parkoers,maar toch de 3de 2000 was  hij er weer.
    Erik,die mens moet er wat van denken tussen al dat geweld,maaaaaaaaar!!! wat zien we,ook hij is goed progresie aan het maken,een maand geleden kon hij geen 2 maal 1200 aan,nu dapper 3 maal 2000 en nog eens niet een slechte tijd voor iemand die net begint.
    Mimoun vloog weer is over de piste,3zeer goede tijden,maar wat hoorde ik, hij was de dag daarvoor met vrienden gaan trainen en hij was stijf.
    Mimoun jongen dat zijn slechte punten  op het rijbewijs,dat je met vrienden gaat trainen geen probleem,maar dat je in overdrive gaat met hen
    kan ik niet goedkeuren, je hebt een schema,je bent goed,gedraag je als een pro,en zeg tegen je vrienden ik ga mee maar !!!!! schema zegt,rustig
    lopen dan loop je rustig,je vrienden moeten dat maar accepteren?je bent veel te goed om aan wildlopen te doen.
    Mirella ons gazelleke is terug,ze heeft een druk zomer werk seizoen achter haar maar kan onze groep toch niet vergeten.
    Zeer goed gelopen,slechts een 2 a 3 seconden trager als je vorige tijden ook al lig je zo lang stil,je hebt het nog meisje ,je hebt het nog.
    Bruno

    16-11-2011, 15:58 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (1)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 1/5 - (1 Stemmen)
    14-11-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t gaat goed

    Ze krijge der terug goesting in,want ze komen in rijen van 6 om mee te doen,weer of geen weer.
    eest en vooral we goan mé zen allen nor Lier om daar den 26ste van dees meund 10 myl te gon lope en in nieven tenue
    gon zeker al Herwig,Serge,Mmoun,Coi,Nellek,Amy,Ghitte ( veur de 5km ) we kommen bijeen on de watertoren in Borsbeek om 12u00
    Ik verwacht nog reactie van Richard,Eric,Erik,Mirella,Christine,Kim en Leon en ast meugelak is den Miguel en eventueel Nele ( da zou wa zijn )
    Nà zen we al wel goe ont traine want een donderdag 10/11 hebbe we van katoen gegeve.
    Onzen Herwig die gere lank loopt was in zen nopjes en ge zag da ook,voordurend op zene westminster kijkend en ronde per rond afwarkend
    alof het niks is kem vreuger al gezei da de mens als master nen topper is en bleft.
    Mimoun natuurlijk senior en hazewind van dienst ging het rustig doen, ja dag Jan,startshot en mijnheer is weg direct mé Herwig in zen zog en ziedaar verdorie den Serge,nen echte kuitenbijte geweure,die kadee is gelak wijn die weurt mor beter en beter en moest mijn 2 hazewinden mor
    eest in de 3de 5 minute late goan en da veur ne marathonloper chapeau!.
    Wie der ook in nen superdag verkeerde was ons Nelleke het maske ( gazelleke ) hadt nà is het geluk van nen superhaas te hebbe ons Amy
    ook ni verlege veur een kilometerke meer of minder,hé ons Nelleke super getrokken en zelfs nog goe getraind ook,ik verwacht ook van ons
    Amy in 2012 goei prestaties en zij kan da!
    Iersé wa krijge we nà, ons Ghitta hé 2 van die zware dingen meegedaan,en telkens ze verbij kwam kreeg gekik nen breeje smile!goe bezig!
    Christine ons loopmachientje was bezig om heur dagdagelijkse km te verslinden, het gazelleke hé der echt pliezier in da ziede en goat heur nog af ook !
    Coi puur op karakter en ni afgevend,kem derveur al beschreven wa deurbijterke da da is,en altijd goe gezint!
    Allée veur diegene die mee nor Lier gon,inschrijve manne,en loat iet wete!!de groep moet volledig zijn,we zulle ze is iet late zien in Lier

    den traineur!!.

    14-11-2011, 11:58 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Archief per week
  • 23/01-29/01 2023
  • 06/06-12/06 2022
  • 23/05-29/05 2022
  • 26/07-01/08 2021
  • 28/06-04/07 2021
  • 24/05-30/05 2021
  • 03/05-09/05 2021
  • 19/04-25/04 2021
  • 12/04-18/04 2021
  • 15/03-21/03 2021
  • 22/02-28/02 2021
  • 15/02-21/02 2021
  • 21/12-27/12 2020
  • 30/11-06/12 2020
  • 26/10-01/11 2020
  • 19/10-25/10 2020
  • 07/09-13/09 2020
  • 31/08-06/09 2020
  • 03/08-09/08 2020
  • 27/07-02/08 2020
  • 13/07-19/07 2020
  • 08/06-14/06 2020
  • 01/06-07/06 2020
  • 11/05-17/05 2020
  • 09/03-15/03 2020
  • 06/01-12/01 2020
  • 30/12-05/01 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 14/10-20/10 2019
  • 07/10-13/10 2019
  • 26/08-01/09 2019
  • 19/08-25/08 2019
  • 08/07-14/07 2019
  • 24/06-30/06 2019
  • 20/05-26/05 2019
  • 06/05-12/05 2019
  • 29/04-05/05 2019
  • 22/04-28/04 2019
  • 15/04-21/04 2019
  • 08/04-14/04 2019
  • 11/03-17/03 2019
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 14/01-20/01 2019
  • 07/01-13/01 2019
  • 24/12-30/12 2018
  • 10/12-16/12 2018
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 17/09-23/09 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 02/07-08/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 18/06-24/06 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 04/06-10/06 2018
  • 28/05-03/06 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 07/05-13/05 2018
  • 09/04-15/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 29/01-04/02 2018
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 29/02-06/03 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 23/11-29/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 31/12-06/01 2013
  • 23/12-29/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs