Wat een afsluiter! Indoor Massi op de 1000 m 2'40" snelste tijd sedert bij mij! Jannes 2'49" besttijd ever !!! Miguel 2'54" besttijd also ever!!! 2'54" en Kevin eveneens toptijd 2'58" maar hij kwam met de titel Belgisch kampioen op die afstand G atleet super man !!

Super eindejaarsgeschenk van mijn atleten: BEDANKT !!!!

Langs deze weg het beste en een goede gezondheid gewenst en dat we nog lang samen kunnen werken met al mijn gazellekes en kadeekes

Den Traineur !!!!! Bruno

Op de veldloop Lilse Bergen liepen Massi en Jannes de korte cross 2.850 m.

Massi 4de plaats in 8'13 gemiddelde van 20.8 per uur aan 2.52 de km, Jannes zeer verdienstelijk 16 de plaats in 8'51" ttz: 19.3 per uur aan 3.06 de km. als je merkt dat er tussen Massi en Jannes met een verschil van 38"is en Jannes daar dan 16 de loopt weet je dadelijk wat een talenten daar rondliepen!! SUPER mannen.

Maar dat is nog niet alles Claudia deed de lange cross 5.050m eindigde op de 20 ste plaats met een prestatie van 27'32" a 11 km per uur en 5.27 de km knap en ter vergelijk enkele weken daarvoor liep ze Duffel aan 10.1 per uur en 5.54 de km van vooruitgang gesproken!!!.

Stekene kerstloop Kevin op de 10 km 34'54"5 knap en solied gelopen. Miguel op de 5 km 15'57"1 schitterend, de form is er moet nog hier en daar aangescherpt maar we zijn bijna weer zo ver om 2019 in te zetten.

Met deze wens ik AL mijn atleten en atletenvrienden een gelukkig nieuw jaar en dat we samen nog VELE mooi prestaties mogen delen 

Heftig! maar zeer goed getraind. Nando en Claudia  op de 200 en Kevin alsook weerom Claudia op de 400 toptijd gelopen. Eric stevig tempo,Jannes knap en met spirit.

Mauro in rust maar heeft mij super geholpen met de tijden te noteren. Massi ijzersterk en gaat geen inspanning uit de weg, loopt trainingstijden waar vele van dromen op wedstrijd. Miguel eveneens een trainingsbeest, is zowat de mustang in de groep. Kevin is zeker een toffe loopmaat sterke loper en toeft in een gezeldschap waarbij hij persoonlijk zijn ding kan doen en tijd bij tijd weerwerk krijgt maar daar wordt hij sterker van. Mimoun is en blijft een luipaard op snee, soepel snel en nooit niets teveel. Nando heeft zo van die duiveltje uit een doosje gevoel, loopt gezwind mee en plots ontlokt hij zijn Nandoduiveltje die vriend en kameraad verbaasd zodanig dat zelf Massi veraasd opkijkt! Sterre loopt haar rondjes, en houd de beentjes fit, tot ze groen licht krijgt om door te trainen. Claudia ziet ge groeien en de tijden bewijzen dat.