Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
09-02-2014
wedstrijden en training 21/1
Johan
11/jan
Lier
10 km
35'24"
5 de
sen
natuurlopen
16.9 / 3'32"
Herwig
11/jan
Lier
10 km
38'44"
8 ste
45
natuurlopen
15.5 / 3.52"
Erik
11/jan
Lier
10 km
49'04"
21 ste
45
natuurlopen
12.2 / 4'54"
Serge
11/jan
Lier
21 km.
1u30'03"
3 de
55
natuurlopen
14.1 / 4'16"
Tibo
19/jan
Gent
800 m
2'04"45
7 de
sch.
KvV
23.2 / 2'35"
Johan
18/jan
Schoten
6000 m
21'20"
5 de
sen
geitencross
16.9 / 3'33"
Tibo
2/feb
Herstel
3.850 m
14'37"
5 de
sch.
PK veldlopen
15.8 / 3'47"
Johan
2/feb
Herstel
9550 m
33'31"
19 de
sen
PK veldlopen
17.1 / 3'30"
Serge
2/feb
Herstel
4.850 m
19'15"
5 de
55
PK veldlopen
15.1 / 3'58"
na moet ni denke da ze in't weekend thuiszitte te nikse. Hier wa resultate van mijn kampioenen. Tibo springt der een bieteke uit als scholier loopt tem een nief clubrecord op 800 m En moete dander zien we beginnen weur toppleutse te loope.
21/1 1600 derden,4 feestvarkskes Anne-Erik-Steven en Herwig De groep was groot en de sfeer super,ze gingen der voor. De meisje Anne,Christine,Karine,KimMirella en Lotte lieten zich niet imponeren door de ventjes en vlogen lustig over den tartan. De leeuwkes Erik,Herwig,Johan,Kamal,Mimoun,Rony,Steven en onze jongste welp Tibo bonkte der op los. Groots en aangenaam spektakel om zien,k'em er van genoten,super gaste!.
Serge liet ons zien da tem nog enkele records goat verpulveren en liep 0'49" op de 300 en da veur 57 jaar. Amy en Anne hadde der ook zin in. Johan en Mimoun hadde een onderonsje. 27/1 1000 zenden zen goe veur lange afstandslopers. Dus veul volk! 4 prijswinnaars Steven,Kamal,Karin en Lotte die reeds na enkele malen bij ons te trainer haar tijden begint te verbeteren. Der is zeer snel gelopen Anne,Karin,Kim en Lotte zijn super gemotiveerd. De kadeekes en sloebers Erik,Kamal Richard,RonySerge,Steven en Tibo zorde voor vuurwerk. Tezamen ging het super vlotjes. 30/1 10x2' gezellig vermoeiend
Tibo,Herwig,Johan,Richard,Rony en Peter hebben een reeks van 1200 derden verteerd. De snelheid is aan het terug komen. 16/1 In en outs 200 m dus afzien Erik-Herwig-Johan-Karin-Leon-Mimoun-Serge-Tibo en Lotte
Christine had al wat vroeger getraind,maar bleef even om aan te moedigen. Erik was zodanig in zijn sas van de vorige maal dat hij nu gelijk op 0'01" van zijn record liep, maar kreeg Steven achter zich aan. Herwig,daar kan je je klok op gelijk zetten,voor een master,snel kereltje!. Johan liep een rustiger tempo,toch nog redelijk snel. K&K Karin en Kimmeke hadden afgesproken denk ik om samen te lopen wat resulteerde in goede tijden,ze joegen elkaar op. Mimoun vlamde der weer zoals gewoonlijk van door. Peter liep wijselijk zijn eigen tempo zodanig dat hij de rest kon zien voorbij flitsen. Serge had in Herwig zijn trainingsmaatje gezien en samen speelde ze voor TGV. Tibo had pit in zijn benen en liep zeer goed mee,Johan zal dat graag gehadt hebben zeker weten. Lotteke ons gazelleke begint zich in de groep te posteren,resultaat:één van de snellere meisjes. Toch missen we ons Nelleke en Coi,Nelleke kennende zal Coi vertroeteld worden tot in de puntjes.
Na onze prachtprestatie in Gent vliegen we er terug in. Veel volk en weerom scherpe tijden. 10 X 400 is niet simpel,maar wat moet,moet!we gaan nog wat snnelheid opvoeren. Karin en Steven verbeterde hun besttijd respectievelijk met 0'16" en 0'28" goed zo! Christine zorgde voor een treintje met Karin en Kimmeke en ons nieuw gazelleke Lotte zette een mooie tijd op de 400, dat beloofd Eric en Erik waren weer in form,en ja wat ik eerder zei,als onzen Eric even niet kan zou Erik hem pakken,dus raad maar. Nu ken ik Eric al langer,dus dat beloofd voor de toekomst,die laat dit niet zomaar gebeuren. Johan legde er een zeer strak tempo op,resultaat zeer scherpe tijden en wel alle 10; Mimoun legde zichzelf een rustiger tempo op,maar toch nog altijd snel. Mirella kwam wat later maar presteerde super op 0'02"van haar best prestatie en later zelfs op 0'01" als Prov.Kampioen kan je wel niet anders hé Mirella,goe gedaan meisje. Peter kwam proberen,wat zal die mens gedacht hebben!onder zulk een trainingsbeesten. Richard moet zich terug herpakken,ge gaat me toch niet zeggen dat er sleet op komt hé Richard,bijten is de boodschap Rony deed dapper mee,dit kadeeke werkt hard en laat en dit wreekt zich. Sam was terug van de partij,ook hij is druk bezig met bookes te verdienen. Serge,is en blijft een natuurtalent en geeft zich altijd 100% Tibo is nen toffen pee,onder ons,we hebben hem graag en gaan van hem onze superkadee maken,valt heel goed in de groep.
