16/4 Een gelukkige Arnoud kwam ons een bonjourke doen nadat hij met glans onder de 3u op zijn marathon had gedaan, en terecht hij heeft er hard voor geknokt en zijn schema's perfect gevolgd met resultaat 2u58 DUS !!! de volgende is voor 2u 52 a 2u 55'.
Ondertussen op de piste series van 200 / 400 derden en der werd gevlamd Miguel liep zijn besttijd op de 400 0'59" snel zeer snel, en zeker voor een afstandsloper, Jannes gedreven zoals altijd was in luipaard modus, een rap zeer rap manneke, niet te houden als hij uit zijn kot komt, en gevaarlijk op wedstrijden, heeft altijd een versnelling in de benen. Massi zit top, spijt dat hij tijdens het PK juist van wacht is anders hadden we zeker wat meegemaakt, maar dat gaan we zien op de interclub!, Mauro zit in de lift begint reeds sneller en sneller te worden kan ook niet anders met zulk een 3 snelle loopmaten waar hij kan op rekenen. Ons Mirella weer goed van de partij loopt schitterend onder AL haar opgegeven tijden en je ziet ze zo verbeteren ben benieuwd voor de 10 miles.
18/4 Weerom snelheid en nu was het Mauro, gehaast door Jannes die zijn tijd verbeterde op de 400 we gaan er stilaan geraken met Mauro nog een paar maandjes en hij word inzetbaar !! Massi,Miguel, Mimoun en ons Mirella deden wat van hen verwacht werd AFZIEN !!! Kevin is gaan wandelen in het park maar dan een snel dubbel wandelingske in 42'30 maar dat kan hij veel sneller maar dat hoefde niet hij hield zich aan de te lopen tijdschema goed zo Kevin.
30/3 Mimoun is in actie geschoten Lier 21.9 km in 1u27'52" 13 de
31/3 Mimoun Wommelgem 8 km in 30'12" 6 de
6/4 Mimoun Kapitelloop 10 km in 37'14" 15 de
20/4 PK 800 m Jannes 2.03.30 5de in zijn reeks - Miguel 2.07.98 3de in zijn reeks en zijn besttijd schitterend van beide
22/4 PK 1.500 m Jannes 4'25"42 3de in zijn reeks en in een 27° hitte !!! echt schitterend - Miguel 5000 m in 16'46"68 wat zeer goed is maar door het te snel omdraaien der ronde nummers begon Miguel te vroeg aan zijn eindspurt wat ham zeker enkele tienden van seconden koste!! ik was er zeker van dat hij zijn besttijd zou gelopen hebben, jammer maar helaas we zullen wraak nemen, alhoewel in deze hitte zijn prestatie er mocht zijn !!!
|