Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
07-08-2015
Feestvaarkskes
18/6 Johan op 2 parkrondes 35'21 23/6 Samir op de 400 1'08" 9/7 Benjamin op de parkrond 20'20" 14/7 Benjamin op de 200 0'31" 16/7 Snikheet te gevaarlijk voor interval 24/7 Pedro op de 2 parkrondes 42'22" 28/7 zware trainig hevig en korte afstanden. 4/8 Johan verbeterd tot 3 maal toe op de 300 0'47" 4/8 Pedro op de 600 1'59" 4/8 Petru op de 400 1'06"
wedstrijden 1/8 Mimoun Gelrode 12km 3de plaats in 43'49" ( 16.3 / 3.39 ) proficiat 1/8 Pedro Lokeren streetrace 10km 32ste in 42'41"( 14.1 / 4.16 ) holala 5/8 Mimoun 3de Red Star Run 5/8 Johan 5de Red Star Run
De zomer staat veur de deur en we gon der is wa snelheid on toe voege zie. Mijn kadeekes en gazellekes zen héééél goe bezig en zen rijp veur een hoger niveau. We doen samen ons best,maar dan in een gezellige aangename sfeer. We starte op 2/7 mé 1500 derden wa goe afliep. Dus de training van 7/7 ging deur bij den Erik in zijnen hof mé nen bbq en geloof mij doar zen ook topprestaties geleverd on schransen. Iedereen droeg zijn steentje bij en bracht wa mee,zuute knabbels,verschillende soorte salades,dranken,der was vanalles meer dan genoeg. Nen dikken mercie on Erik en zijn Madam die ons deze gelegendheid hebben geboden hip-hip hoera Christine had haren vriend bij,en 't moet gezei,nen heelen sympatieke gast,ons Christienneke wet ze te kieze! Ook onze veurzitter, in dees geval veurzitster ,Betty was ook van de partij hé die heur loate gon zeg,na zoude denke die kent het reile en zeile van de atlete, nee dus, die kwam doar af mé nen barg toarte om u tege te zege, en die een waar orgie ontlokke op snoepgedrag,Betty toch! nen atleet moet mager zen zene!die zen na allemol 3 kg bijgekome, dus wark ver mij. De gazellekes ware in hun nopjes en keuvelde rustig bij,de manskerels ging natuurlijk over wedstrijde en tijde. Ver momgoeloe mag da alledage zeitem de sloeber,hij had ver de gelegendheid nen broodpoding gebakke en moeste ( ik druk op het woord moeste ) we allemol pruve,kweet ni wa dadem der hé ingedon,kem heel de nacht gedroomd van roze olifanten en purper nijlpeerde,t zal wel on mij liege zeker?. Zeer geslaagd,zeker wete. Spijtig kem geen fotookes,als der iemand der hé stuur ze mij kzet ze op den blog. We moete da nog is doen want der ware al kadeekes op verlof en die meuge we ni vergete,op nor nen nieven datum ? IEMAND EEN IDEE!
