afstandslopers Beerschot
Inhoud blog
  • çà
  • Het gaat ons goed!!!
  • het gaat goed, zeer goed zelfs
  • 1/8/21 TIBO
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • 8e Bosloop van Brecht
  • een droomteam
  • plat antwerps
  • ENIG!
  • BIJ DEN BRABO LOPEN IS FUN

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    no pain !
    03-02-2018
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.no pain
    Mannekes en meisjes ik ben terug

    03-02-2018, 12:38 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 3/5 - (2 Stemmen)
    22-05-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.En dat we er zijn! bewijst het volgende

    Op 7/05 Kontich 10 km Loopt Mimoun een 2de plaats in 35'47" de lentejogging, en op 8/05 de reuzenloop 10 km 1 ste plaats en onze Johan op de 3 de plaats in 36'44", Mirella liep de 5 km in 29'53" met daaraan verbonden een 19 de plaats.

    14/04 Kasterlee - Mimoun 18 km in 1u15'28" een 1 ste plaats

    22-05-2016, 18:58 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verder werkten we aan onze condities

    26/04 2 Parkronden

    28/04  1 Parkronde

    3/05  8x 500 Met een toptijd voor COI

    10/05 400 derden

    12/05 1 Parkronde

    17/05 5x1000

    22-05-2016, 18:47 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De meisjes op de 10 miles

    Ons Nelleke veraste iedereen met een tijd te lopen die ze in haar beste dagen liep namelijk 1u23'41, Mirella die de laatste weken geen kans zag door het vele werk liep toch nog een schitterende 1u39'20 goed meisjes goed.                                                                                                                                                                                                                     


    22-05-2016, 18:40 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.foto 's van wedstrijden

    De Antwerpse 10 miles en marathon was een groot succes voor mijn kadeekes te beginnen met de knappe prestatie van onzen Petru die de marathon liep in 2u56'30" en zich daarmee terecht marathonloper mag noemen. te weten dat de jongen drie maand voor datum een bronchitis opliep waarmee hij weken out was, pas genezen dan de griep, en een massa werk spaarden deze dappere gast niet. hij hadt een training gehad voor 2u45' en alles liep goed tot die bronchitis, en dan nog beneden de 3 u knap, gewoon knap. Natuurlijk moet bij gezegd dat hij danig ondersteund werd door enkele clubgenoten en mij op de fiets, de mens zal ni anders gedurfd hebben dan zijn ziel uit zen lijf te lope.

    Maar der ware nog knappe gasten en twee gazellekes, vooreerst onze immer strijdbare Mimoun ik had hem reeds de laatste weken zien groeien tijdens de trainingen en hij deed wat ik van hem verwachte de 10 Mile in 55'49" ,gevolgd door zijn wapenbroeder en loopvriend Johan die tevens een schitterende 56'12" op de tabellen plaatste met onder hun beide een gemiddelde snelheid liepen van boven de 17 km per uur. Nog zo'n 2 lopenbeestjes waren Tibo en Tom, Tibo wilde zich bewijzen een zette een magistrale 59'49" neer en in gezelschap van onzen Tom in dezelfde tijd( in Gent zouden ze zeggen " een wreed snel manneke") onzen Tom is wel te verstaan al een master dus nen snelle master. 'k Was danig content dat onze Nando meedeed de gast had al een tijd niet meer getraind en ik verwachte zeker niet dat hij dat liep wat zijn officiele tijd aangaf namelijk 1u00'37" dus behoorlijk snel, maar het is natuurlijk ook en samen met Tibo een natuurtalent!!. Samir liep een behoorlijke 1u07'08" onze super master Serge klokte af op 1u18'53" het is en blijft ne vechter onze Serge. Rony kwam voorbijgeflitst en eindigde in voor hem een goed resultaat 1u38'04"


    22-05-2016, 18:16 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    20-05-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.









    20-05-2016, 12:35 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Tags:interclub 2016 SUCCESTORY
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.



















    20-05-2016, 12:21 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.



















    20-05-2016, 12:13 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    22-04-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    22-04-2016, 16:53 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    22-04-2016, 10:49 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.



















    22-04-2016, 10:48 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.



















    22-04-2016, 10:46 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    21-03-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK halve marathon te Lier

    'K Was 's morgens al vroeg op, een paar beaukes mé kees en dan nor Lier;

    Johan zit al een paar weken super, en ik had redelijk hoge verwachtingen.

    Maar nen extra, onze Mimoun ging ook mee, da vuurventje 'k wist ni wa'k er van moest van denken, zoals onze Johan is hij

    van het vechterstype ( allee goe bedoeld )

    Erik zou de 10 km onder handen nemen, en voor hem met brio, hé danig afgezien maar deurgebete, schitterend gast in 52'46"

    Bij de start dacht ik oei, gaat er snel mee vandoor, en dat betaal je, maar toch goed stand gehouden Erik !!.

    Start van de 1/2 marathon, Johan en Mimoun goed weg Johan rond de 10 de plaats en Mimoun ergens rond de 30 ste plaats.

    Nu van die redelijke hoge verwachting kwam niks in huis, integendeel, die was een super, super aktie van onze Johan.

    Na half wedstrijd kwam hij de piste oplopen in een 7de positie en iets meer dan een volledige piste op Mimoun.

    Nu afwachten ondertussen kwam Erik aan, moe maar voldaan ( da remt )

     En nu maar afwachten, verdorie zeg komt onze Johan in 4de stelling binnengelopen en  nog redelijk fris ogend !! en hij liep zijn

    concurrent nog op de pist op meer dan 10 m, maar wat was dat onze Mimoun die meer dan een piste achterlag op Johan was teruggekomen tot op 200m

    van Johan mensenlief zeg kunnen die mannen lopen, en het was een zeer sterk deelnemersveld chapeau kadees, chapeau.

    Johan 3de in 1u16'593

    Mimoun 4de in 1u 17'49"

    allée wemme een madol mee ( 't is te zegge Johan )

    'k zen danig trots natuurlijk!!!!!

    21-03-2016, 19:39 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    21-03-2016, 17:39 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Relatieve rustperiode

    Een weekske met rust, we trainen wel verder, maar kalmer en minder kilometers.

    Dinsdag een paar keer duizend, in een iets snellere looppas dan duurloop.

    Donderdag den eersten parkronde, dat moest ook niet zo snel omdat enkele voor het PK 1/2 marathon gingen.


    21-03-2016, 16:23 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-03-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.En hier gon we !!!

    12/3 Kalmthout

    Onzen Tom op het hoogste schavotje, de numero UNO,  in 20'27"  6000m bij de masters 40+ proficiat jongen.

    2 avonturiers in Crêtes de Spa 21 km

    Johan 1u27'48" en een 28 ste plaats schitterend gewoon met in zijn zog onze

    Petru 1u30'21" een 43 ste plaats wat serieus wat respect verdient.

    13/3 Wommelgem

    Ghita, jaja je leest goed ons aller Ghitaastje, liep daar 8 km in 48'03" 15 de dame, wat zegt ge daar van ! da meisje toch !! goe gedaan.

    14-03-2016, 17:57 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.12/3 1200 derden

    Johan bevestigd zijn form en liep zijn toptijd.

    Mimoun aan zijn comeback bezig met brio.

    Ghita geeft wat ze heeft, en met succes.

    Erik is den eeuwigen doorbijter.

    Serge kwam den boel terug opvrolijken en we waren blij hem terug te zien.

    Petru had een andere training want zijnen marathon komt dichterbij.

    14-03-2016, 17:46 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste in en outs van de winter

    We hebben de laatste in en outs achter de rug, pittig trainingkske dus we gaan overschakelen naar zomertraining.

    Met de Antwerp 10 miles en marathon in verschiet wegen de laatste loodje het zwaarst, maar ze kunnen wat hebben mijn kadees

    8/03 Een reeks 400 derden Johan, Kristof, Mimoun, Petru, Richard deden wat moest, enkel Moemgoeloe deed iedereen opkijken

    de manskerel plaatste daar nen effort om U tegen te zeggen.en Christientje heeft een boswandeling gedaan ze houd erg veel van eekhoorntjes

    dus Christientje op zoek, Denk dat ze verschoten is, we hebben ze niet meer gezien, der was al sprake van dat den paashaas in Rivierenhof zat

    en das nen danige groten haas, 't zal da wel zijn zeker!!??

    14-03-2016, 17:42 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    03-03-2016
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1000 zenden

    Alhoewel Johan,  Mimoun en Karin dat weekend een zware wedstrijd hadden gelopen stonden zij paraat om de intervals te verwerken.

    Niet enkel deze drie dapperen, ook Christine,Mirella,Richard en Rony deden wat ze moesten doen, in bar slecht weer.

    Petru moest zijn schema afwerken voor zijn marathontempo en deed dit zeer naar behoren, hij zit in een maximale faze en zijn trainingen worden steeds bitsiger

    zijn resultaat op de marathon zal naar behoren zijn, spijtig dat onze jongen, last heeft gehad van griep gevolgd door een bronchitis, we zullen het merken na zijn 30 km op de wedstrijdmarathon of dit

    een nadeel is geweest. Ik hoop van niet hij heeft er echt voor gewerkt. 

    03-03-2016, 12:57 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nog uitslagen van onze kadeekes

    Het was niet enkel Lier dat onze atleten aantrok.

    Johan en Tom trokken naar het koude Essen om daar deel te nemen aan een veldloop

    En beide met Brio !!! Johan bij de seniors liep een schitterende 5 de plaats in 34'21"  9000 m lang zwoegen en afzien.

    Tom idem dito 6000m in 23'17" wat een 7 de plaats opleverde in bijna de zelfde snelheid als Johan, weliswaar wat korter maar zeer verdienstelijk.

    Johan liep zijn wedstrijd aan 15.7 per uur en 3.49 de km - Tom liep zijn wedstrijd in 15.5 per uur en 3.52 de km, beestig goed mannen !!!!. 

    03-03-2016, 12:45 Geschreven door Bruno Lauwers  
    Reageren (0)

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Archief per week
  • 23/01-29/01 2023
  • 06/06-12/06 2022
  • 23/05-29/05 2022
  • 26/07-01/08 2021
  • 28/06-04/07 2021
  • 24/05-30/05 2021
  • 03/05-09/05 2021
  • 19/04-25/04 2021
  • 12/04-18/04 2021
  • 15/03-21/03 2021
  • 22/02-28/02 2021
  • 15/02-21/02 2021
  • 21/12-27/12 2020
  • 30/11-06/12 2020
  • 26/10-01/11 2020
  • 19/10-25/10 2020
  • 07/09-13/09 2020
  • 31/08-06/09 2020
  • 03/08-09/08 2020
  • 27/07-02/08 2020
  • 13/07-19/07 2020
  • 08/06-14/06 2020
  • 01/06-07/06 2020
  • 11/05-17/05 2020
  • 09/03-15/03 2020
  • 06/01-12/01 2020
  • 30/12-05/01 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 14/10-20/10 2019
  • 07/10-13/10 2019
  • 26/08-01/09 2019
  • 19/08-25/08 2019
  • 08/07-14/07 2019
  • 24/06-30/06 2019
  • 20/05-26/05 2019
  • 06/05-12/05 2019
  • 29/04-05/05 2019
  • 22/04-28/04 2019
  • 15/04-21/04 2019
  • 08/04-14/04 2019
  • 11/03-17/03 2019
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 14/01-20/01 2019
  • 07/01-13/01 2019
  • 24/12-30/12 2018
  • 10/12-16/12 2018
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 17/09-23/09 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 02/07-08/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 18/06-24/06 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 04/06-10/06 2018
  • 28/05-03/06 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 07/05-13/05 2018
  • 09/04-15/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 29/01-04/02 2018
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 29/02-06/03 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 23/11-29/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 31/12-06/01 2013
  • 23/12-29/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs