De groep heeft zoals gewoonlijk zeer geconcentreerd hun 800 derden gelopen. Bewijs zijn de tijden,die bij elkeen zeer goed waren. De resultaten worden steeds strakker en strakker. Zodus Antwerpen 10 miles en marathon hou deze groep maar in het oog.
22 januari
200m in en outs gewoon straffe kost. Maar voor niks gaat de zon op. Toch mijn kadeekes in volle zwier.
27 januari
Een feestvarkske ons Lotte besttijd op de 1200 m 0,06 sneller Veel volk en goed loopweer.
29 januari
Rustige training, voor energie te sparen PK veldloop Duffel.
Ze bleve mor toestrome. Nà was het ni bepaald gemakkelijk,mor gelak ze ken moeilijk goat ook. Zelfs een feestvarkse Samir liep zijnen besttijd,praficiat gast! De groepen vormde zich:Johan,Benjamin,Herwig,( in grote doen ) Nando,Tibo,Samir als speerpunten. Anouar ging goed mee;om dan iets later de groep te moeten laten gaan. Eric en Erik ging tekeer as duiveltjes Op de hielen gezeten van Lotte. Pedro deed wat hij kon,wat zeker niet slecht was. Richard en Rony zullen gedacht hebbe was hier on d' hand! Karinneke ging lustig heure gang en hield er een stevig tempo op na. 2 Cadetten liepen mee en ervoeren,wa da dat is tussen al da geweld,toch deeje ze het niet onaardig.
nen heelenhoop 4' deurgeven is echt wa ze van doen hebbe,en doen deeje ze! De moedigen ( de dees zulde wel van hore in Antwarpe ) Erik,Herwig,Johan,Karin,Mimoun ( terug van gedwonge vakantie ) Nando,Rony,Samir,Serge en Tibo. Klets nat ware ze,moar niemand gaf ne krimp,deurgoan is hun leus.
Den jeugd van onzen groep was er klaar voor! Het PK te Gent op 3/1/15 Benjamin ( scholieren ) en Tibo ( junior op de 800 m ) Nando voor het iets langere werk de 1500 m ( junioren )
Resultaat 2 - 2de plaatsen en 1 - 10de plaats
Onzen Benjamin kon bij binnenkomst piste zijn ogen niet geloven en de zenuwen gierden door zijn lijf,het was hem aan te zien. Overal werd er gelopen,gesprongen en geworpen in een zeer competieve sfeer en onzen Benjamin is dat nog niet gewoon,afwachten dus. Zijn start was voorzien om 19u10 Hij starte prima alle zenuwen waren eensklaps weg en onze jongen ging ervoor,hij plaatste,na veel armgewring,zich in 3de posititie en gaf die niet meer af. Maar er volgde nog meer reeksen in zijn leeftijdsgroep,uiteindelijk werd hij 10de maar met één persoonlijke bestprestatie van maar liefst 11"37 beter dan zijn vorige 2'14"63 inplaats van 2'26"00 Goed gedaan man en nu doorgaan! Tibo had er zin in,ik voelde al aan in de wagen dat hij zich opmaakte om de strijd aan te gaan,zo moet het. Mijn schrik was echter,weinig training de laatste maanden ( examen en school gaat voor natuurlijk ) hij moest op talent lopen en talent heeft hij. Tibo iS een raspaard en zou zich niet laten strikken. Even gaan horen wanneer start " om 19u30 werd gezegd "ok Tibo nog even extra warmlopen en spikes aandoen,klinkt daar een starschot om 19u20 en de lopers waren vertrokken;Op het bord verschenen de namen van de lopers waaronder Tibo. Grote paniek natuurlijk,ik zond hem direct naar de jury om zijn ongenoegen te laten blijken over de door hen gegeven verkeerdelijke informatie. Ridderlijk werd de fout toegegeven en mocht Tibo starten in de volgende snelle reeks voor Senioren!!!!. Natuurlijk dat onze jongen zich weerde als een duiveltje tussen dat geweld maar ideaal was het niet. Desalniettemin liep hij een tijd van 2'05"99 enigsinds iets trager dan gewoon,ook door de zeer snelle start,maar genoeg om de 2de plaats bij zijn leeftijdsgenoten. Schitterend vent en je hebt daarbij het indoorclubrecord te pakken. Dan onze man in form Nando alle leeftijden samen op de 1500m. Spijtig de wedstrijd starte 15 min. eerder dan voorzien anders hadden ma en pa hun zoon kunnen hebben zien schitteren,want schitteren deed hij de kapoen! De wedstrijd starte bitsig en scherp Nando possisioneerde zich op de derde plaats en liet betijen,het tempo lag hoog er ontstond een gat tussen de 3de en 4de plaats dat groter en groter werd en Nando bleef gewoon volgen. Op ongeveer 100 m voor de finisch schoot Nando naar voor en er ontstond een strijd tot op 50 m waar Nando één junior moest laten en één senior Nando eindigde op amper 02" van de winnaar,zijn tijd 4'13"24 2de plaats PK een verbetering eigen besttijd en tevens clubrecord op de 1500m indoor juniors. Wat kan je als trainer meer verlangen, je ziet ze vorderen,ze gaan ervoor,en ze doen hun trainingen,ik kan je nu al verzekeren concurentie pas op here we come!!
Moge 2015 al uw wensen vervullen! Je in goede gezondheid mag blijven. Onze groep in vriendschap vertoeven. Da mijn stoere kadeekes veul wedstrijde meuge winne. Da mijn gazellekes dapper mor mé overtuiging de manskerels van hun kunne late genieten. Kem gezei! oelen traineur
Ps Veur ons lieve Christine veul beterschap en rap terug bij ons we misse oe! zeker wete. Veur Coike van hetzelfde,jonge we leven met u mee8 Nelleke soigneerd Coi en zie da ge zelf ook terug snel onder ons meugd zijn.
Behoorlijk snel gelopen van alle kadeekes. Eric en Erik natuurlijk elkaar beloerend Herwig zijnen turbo warkt nog goe Johan zoas altijd zwaar in de stoot Karinneke was content da de Rony der was want me die hazewinde ge kunt die nie stil laten zitten hé Nando kwan es ne goeiendag zegge het leeuwke zit me exames en da go veur natuurlement
Begint koud te weure en mijn kadeekes traine lustig deur. Den dinsdag ware het 1200 derden en der sneuvelde drai records. Den eeste was onzen Benjamin die 3'50" liep,en als scholier kan da telle,goe bezig vent! Den tweede was Nando,wie anders!, 3'48' Den darde Tom in 3'50" Onzen Tibo liep ook 3'48" wa top is mor dien hadt al int verlede 3'47' gelopen,wa echter bevestigd dat tem der terug is. Coike is ont opbauwe same me Nelleke. Christientje liep super gemotiveerd,soepel en op haar ervaring.Ons meisje moete we een paar dage misse,omda mijnheer den dokteur gezei hé datem van heur robocoppin wilt make,ze is daar mortschijnt geschikt veur,mor a mag heur ni te lang auwe zene, want anders got de groep beginne te zage da ze te lang wegbleft.We zien heur namelijk mé zen alle gere de snoes!. Erik hé fameus op zen tande moet bijte,zijn maat was der ni en hij stond der alleen veur. Ghita is stark bezig,vorderd goe en de snelheid zit ook goe. Johan is en bleft een raspeerdjenloopt gezwint mee in de kopgroep. Karientje bouwt ook langzaam mor zeker op,en zal der zeker stoan binnen enkele weke. Mirella is een deurbijterke,en nà wetekik van wie Nando da hé " de snelheid van papa en het karakter van mama. Nando begint in de groep frontrunnersmaniere te krijge,ni slecht hé als ge da kunt. Tom is ook zo'n bijtbeesje,zit goed in de groep en is tevens een goede aanwinst voor ons. Simon liep 4'40" en Steven 4'02" en da veur cadetten,blijve goan gaste;
Den donderdag in en outs 300m 40' der werd fameus deurgevlamt Erik,Johan,Nando,Rony,Samir en Tibo
Mijn 2 haantjes Tibo en Nando geacompangneerd deur Papa Patrick lieten in deze VAL wedstrijd hun kunne eens blijken!
6.290 m 3e plaats Nando in 22'26" 4e plaats Tibo in 22'36" proficiat en keitof manne. Zeg ge et toch ni te streng gewest hé veur papa Patrick in de terugrit de mens hé ook zen best gedaan en t is tenslotte ne sprinter en dan is meer dan 6 km vreselijk veul en lang.
Onzen Johan hé is het verre Stabroek de puntjes op de i gezet 1ste plaats veldloop 6000m in 21'40" knap kadee!
Een pist vol kadees en gazellekes. Resultaat 2 feestneuze:jawel!! Lotte en hoe kan het anders Nando Lotte is super bezig,gemotiveerd en blijk van zelfkunnen gevonden,goed meisje blijve gaan nu hé Nando is al een tijdje geweldig goed bezig,en we gaan nog vele mooie momenten beleven met dees tijgerke. Dat wil niet zeggen dat de andere niks doen, wel in teggendeel. Benjamin zijn positie in de groep is bij de snelle mannen,en te weten hij is nog maar 16 jaar en mag van mij alles nog niet meedoen,die word een klepper van belang en hij ligt goed in de groep. Hetzelfde van Tom, vreselijk snel kereltje,aangename gast en echte teamspirit,ook hij is bevorderd tot kadee van de snelle groep. Herwig zit in form en dat is te merken drijft gewoon en rustig mee met de kopgroep en loopt scherpe tijden. Tibo heeft het terug te pakken,een talentenbeestje dat zich op zijn looptalent zou moeten focussen ( natuurlijk eerst zijn school ) deze jongen samen met Nando,Benjamin en Benyamine ook ons Lotte nu op wedstrijden zijn gevreesde tegenstanders voor de concurentie. Serge is nog steeds zeer actief en heeft op dit moment een diepje,niks aan de hand gewoon laten overgaan,dit komt bij iedereen voor en wat de prestaties betreft,datgene je ons de laatste 2 jaar hebt laten zien op + 55 jarige leefttijd wil er veel en ik zeg véél zien doen man Respect gast!!! Coi is terug,niet klein te krijgen, toppunt van gedrevenheid,heel de groep is content dat Coike terug is. Christientje ons gazelleke,marathonmeisje met veel km op de teller,draaid gezwind mee en is een goed mentor voor vele in raad en daad. Eric en Erik geeft altijd vuurwerk,twee strijdmakkers met hetzelfde doel rapper zijn dan de andere.Maar er is een kapper op de kust LOTTE !. Johan trek zoals altijd de boel op gang e, hij is ook de man die dat kan,moeilijk te pakken kadee als hij er voor gaat. Karintje heeft de laatste weken erg drukke dagen gehad ( verhuis ) maar is nu terug en het gaat goed,dit gaat niet lang duren of het niveau is weerom bereikt. Rony is nen dapperen Belg,moeilijk gaat ook bij hem en draaid zijn schema zoals het hoort af. Steven ook veel werk en moet zich telkens optrekken aan de groep,maar ook heeft het in zich en de prestatie zullen wel volgen.
20/11
40' training zonder oponthoud,niet voor jan en alleman. De afzieners:Coi en eindelijk terug ons Nelleke en zonder ons Nelleke kunnen wij niet wezen en zonder ons Nelleke kunnen wij niet zijn,schoon toch da lieke. Christientje das haern meug,lopen en blijve lope,Christientje kent geen stoptekens. Johan is altijd blij met zulk een training ( nen echte Spartaan ) Lotte verbaasd en blijft maar meer en meer snelheid ontwikkelen,goe bezig meisje!. Nando sleurt de groep naar een hoger niveau. Tibo zit in zijn voetsporen,en gaat soms in duel met Nando, dat belooft. Pedro had zwaar gewerkt en overgewerkt heel de week en kon niet op zijn normaal niveau komen,heb hem laten stoppen,rust is tevens ook heel goed. Samir met de kopgroep lopend,zou een goeie kunnen worden moest hij kunnen zijn schema volgen.
De spits werd afgebeten door Tom die in Zandhoven een crosske ging doen om zijn beentjes te strekken en strekken deed tem de sloeber. 1ste pleuts 6000m bij de + 40 jarigen en nen tijd die zelfs senioren sjaloes moakt 21'12" das tegen een gemiddelde snelheid 17 per uur en 3.32 de km.Moet er geen zand zijn. In Lier wiste ze al van warmte,enkele zulle weeral gevloekt hebbe,weur een pleuts achteruit. Voor de 10 km hadden we Johan,Erik,Nelleke en Coi. Respectievelijk:Johan 2de senior in "35'26"gemiddele 16.9 km per uur. Erik 23 ste + 50- 50'51" gemiddeld 11.8 per uur Coi 35ste + 50- 55'24" gemiddeld 10.8 per uur Nelleke 6 de + 45- 55'24" gemiddeld 10.8 per uur Onze Serge dee liever het grotere wark en liep 10 mile in 1u11'58" wat een 5 de plaats opleverde + 55 aan een gemiddelde snelheid van 13.4 en 4'28" de km. Proficiat mijn duifkes!!!
Onzen Johan hé in Wilrijk nog eens van zijn parette gegeven. Hij liep de 6000m in 20'26" wa nen zeer behoorlijken tijd is en waarmee hij 9 de werd. Mor hij was daar ni alleen Herwig die momenteel hoge daken scheert liep bij de + 40 ook een 6000m en werd daar 6de in 21'59"
In en outs 40' en da dee zeer toch wat volk,ze zien gere af mijn sloebers! Benjamin,Erik,Herwig,ons Lotte,Mimoun terug bezig,Pedro,Samir,den Simon en die lijkt te groeien en als gazelleke ons Veroniqueske
Op 13/11 10 X 3' Benjamin,Ghita,Herwig,Johan,Lotte the comming girl,Nando,Richard en Simon
Nando zet voor zichzelf de puntjes op i en besttijd op 1200 ( 3'51" ) moet er zand zijn!!!!. De anderen liepen er ook niet zomaar bij en Herwig liep zijn besttijd,waarmee hij bevestigd. Tom gelijk even laten zien wie hij is,gewoon schitterend past geweldig goed in de groep en als het even kan geeft hij er een lap op. Christientje werk haar schema af,zonder poespas!pretig om zien,ijverig meisje. Eric en Erik gaven in het begin elkaar weinig ruimte echter,Erik was niet in beste doen,begrijpelijk de mens heeft veel werk momenteel Zoals ik al zei Nando presteerde het om elke 1200 een nieuw record te lopen,beestig bezig,denk datem veul nor Metalica leusterd me al da geweld Richard probeerd terug op te starten en dat gaat lukken ook,maar hij moet doorgaan. Rony doet wat hij moet doen loopt goed en met verstand,als je iets voelt stoppen!. Tibo mist wat training maar zo een talent raapt dat wel op even doortrainen en hij staat er weer . Ne gast van Rosette " Steven" trainde goed mee met ons en kon goed mee,word wel ne goeie!
Awel, ik met den jeugd daar naartoe. Mijn verwachtingen waren wat gespannen omdat we voor de eerste keer op avontuur gingen in het veld en niet voor bloemekes te plukken. Benjamin zijn eerst veldloop zou direct laten zien uit welk hout hij gesneden is,de jongen wist niet wat hem te wachten stond. De mens had nog geen spikes,maar de pa van Nando " Patrick" depanneerde,echter ze waren wa klein onzen Benjamin hé ne maat 65 denkkik. Allee op een glibberig veld veul hevige mannekes en onzen Benjamin daar tussen,ik had hem vanalles gezei,mor kweet bij ondervinding eens da ge on die meet stoat,blik op oneindig en gere wille prestere on niks anders denkt loat het mor beginne. De start,trekken en dauwe,Benjamin in het laatste kwart van de groep. Na nog geen 50 m plaseerd onzen Benjamin daar ne spurt dien heum binne de keurste kere in den hoofdgroep possisioneerd. Da komt ni goe dacht ik, want zonder spikes zo een inspanning en nog 3200m te gaan. En wa denkte wa onzen Benjamin dee!? BLIJVE GAAN schitterende prestatie en 5 banken vooruit. 13 de in totaal en 5de eerste jaars scholier,3.610 m in 13'46" jonge da ventje hé pit,super gedaan makker. Tibo die al tekenen van nerveusiteit liet blijken was samen met Nando aan het opwarmen. Nando in grote doen en Tibo wat minder kunnen komen trainen. Echter 2 talentenmannekes. Van bij de start liep het duo mee met de kopgroep. Nando liep formidabel goed en naar omstandigheden vrij soepel hij liep rond de 5 a 6 de plaats Tibo trachte aan te klampen maar het tekort aan training stak de kop op echter Tibo is een sterk karakterke en geeft zich zo maar niet gewonnen. De laatste ronde zette Nando zijnen turbo op en liep naar een zeer verdienstelijke 4 de plaats om die niet meer af te geven,echt geweldig jongen! Uitslag 4 de in totaal 2 de eerste jaars junior 6.470 m in 22'59" Tibo liet zijn kunnen zien en werkte zijn koers nog in stijl af,wacht maar tot hij terug op niveau zit,ik weet wat deze jongen kan! 10 de algemeen en 7de eerste jaars junior. Alléé den deze trots op mijn jonge leeuwkes.
En meteen geweld op de pist 2 feestneuzen en 3 man die een scherpe tijd neerzette. Christine ons meisje had er zin in en brak haar record ( op training ) op de 2000 Nando liep de 2000 tegen 18 per uur en zette zo zijn naam op de ranglijst menig plaatsen hoger Pedro,Tom en Benjamin gaven ook al direct hun naamkaartje af,uitstekend gaste!. Erik,Herwig,Johan,Serge liep in hoog tempo hun 2000 zenden ik kan je zeggen ze zitten goed die kadeekes de strijd kan gaan beginnen in't veld. Mirella trekt zich van dat vliegens stuntwerk der manskerels weinig aan en presteerd op haar eigen gevoel zeer goed en loopt ook tegen haar besttijden aan, goed meisje!
30/11 Rusttraining 4x5' Met als kadees Herwig,Benjamin,Serge,Pedro en Nando Als gazellekes Christine,Ghita en Veronique. Groot bezuuk van Mimoun met zijn 2 spruiten,die kik vanalles heb wijsgemoak over Sinterklaas,de Karstman en de Paashaas. Onze Mimoun zal diep in zijn zakke moet taste om die 2 klein manne te geve wa kik gezei hem ( poppemiekes,een mimi geinstaleerde keuken en ne zologie me veul beesttekes en ook nen tjoekkentrein en nen trommel om lawaait te moake as papa goe gelope hé) En geloof me die 2 klein sloeberkes ging echt in mijn verhaal op " ocharm de Mimoun " ook moetem 100 paaseieren vrage on de paashaas want ken gezei dat die da zeker brengt!.
1500 derden om de manneken waker te houden en scherp. Benjamin begint zich in de groep goed te voelen,hij is trouwens onzen bejamin maar wel ne snelle. Herwig zette een mooie reeks neer zeer gelijkmatig Johan blijft verbazen zijn tijden zijn zo scherp,ik denk dat we in een hogere echalon vertoeven met hem en dat is positief. Tom is een goede aanwinst en zeker voor de groep, snel en zeer goed teamgevoel,Johan zal menig keer moeten omzien want Tom hangt aan zijn voeten.
18/10 Ekiden marathon in Brussel Wij der met 4 ploegen naartoe. Voor de eerste ploeg zou het lastig worden de tijd van verleden jaar te verbeteren. Tevens voor de plaatsen in de totaal rangschikking. Het eerste wat opviel dat er enorm veel volk was,nadien vernamen we dat er 100 ploegen meer waren dan in 2013; Het waren ook niet zomaar ploegen maar degelijk wedstrijdploegen van clubs. Allée iedereen zag het wel zitten en de sfeer zat er duidelijk in. In de eerste ploeg starte Tibo als eerste,heeft die kadee gelopen zeg,in zo'n warmte en zo een tijd super gast!. Massi is zo al een loopmachine en bevestigde dat ook,schitterende tijd op de tien. Wim deed wat hij moest doen en is een soliede kerel waar je altijd kunt op rekenen en nooit afgeeft. Mimoun was al heel de weg stilletjes en teruggetrokken ook op het tribune zat hij een beetje apart,wat we niet gewoon zijn; Heeft erg zijn best gedaan,doch de tijd was niet zoals we hem kennen,ik zal eens horen wat mijn leeuwke aan de hand heeft. Er moet wel bijgezegd dat Mimoun uit blesure kwam en toch zijn team trachte te ondersteunen,van teamgeest gesproken. Nando , wat wilt ge de mens is in bloedforme en bewees dat ook. Johan liep een dijk van een wedstrijd zodanig dat het hele team sneller was dan het jaar ervoor en dat terwijl één atleet niet in zijn dag was. De revelatie was zeker Tom,die in het tweede team starte en daar duidelijk niet in hoorde,liep een kanjer van een wedstrijd en zit zeker volgend jaar in de eerste groep. De meisje hebben het ook schitterend gedaan hun tijd was meer dan 1' sneller dan 2013 en 12de plaats Mulu,Mirella en Karin hebben ferm hun best gedaan,wat wil zeggen dat alle meisje van die groep een fantastisch team vormden, maar wat wil ge Beerschotmeisjes dat zegt toch genoeg zeker!.
proficiat en keitof manne.
