Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
18-11-2014
Veldloop Duffel
Awel, ik met den jeugd daar naartoe. Mijn verwachtingen waren wat gespannen omdat we voor de eerste keer op avontuur gingen in het veld en niet voor bloemekes te plukken. Benjamin zijn eerst veldloop zou direct laten zien uit welk hout hij gesneden is,de jongen wist niet wat hem te wachten stond. De mens had nog geen spikes,maar de pa van Nando " Patrick" depanneerde,echter ze waren wa klein onzen Benjamin hé ne maat 65 denkkik. Allee op een glibberig veld veul hevige mannekes en onzen Benjamin daar tussen,ik had hem vanalles gezei,mor kweet bij ondervinding eens da ge on die meet stoat,blik op oneindig en gere wille prestere on niks anders denkt loat het mor beginne. De start,trekken en dauwe,Benjamin in het laatste kwart van de groep. Na nog geen 50 m plaseerd onzen Benjamin daar ne spurt dien heum binne de keurste kere in den hoofdgroep possisioneerd. Da komt ni goe dacht ik, want zonder spikes zo een inspanning en nog 3200m te gaan. En wa denkte wa onzen Benjamin dee!? BLIJVE GAAN schitterende prestatie en 5 banken vooruit. 13 de in totaal en 5de eerste jaars scholier,3.610 m in 13'46" jonge da ventje hé pit,super gedaan makker. Tibo die al tekenen van nerveusiteit liet blijken was samen met Nando aan het opwarmen. Nando in grote doen en Tibo wat minder kunnen komen trainen. Echter 2 talentenmannekes. Van bij de start liep het duo mee met de kopgroep. Nando liep formidabel goed en naar omstandigheden vrij soepel hij liep rond de 5 a 6 de plaats Tibo trachte aan te klampen maar het tekort aan training stak de kop op echter Tibo is een sterk karakterke en geeft zich zo maar niet gewonnen. De laatste ronde zette Nando zijnen turbo op en liep naar een zeer verdienstelijke 4 de plaats om die niet meer af te geven,echt geweldig jongen! Uitslag 4 de in totaal 2 de eerste jaars junior 6.470 m in 22'59" Tibo liet zijn kunnen zien en werkte zijn koers nog in stijl af,wacht maar tot hij terug op niveau zit,ik weet wat deze jongen kan! 10 de algemeen en 7de eerste jaars junior. Alléé den deze trots op mijn jonge leeuwkes.
En meteen geweld op de pist 2 feestneuzen en 3 man die een scherpe tijd neerzette. Christine ons meisje had er zin in en brak haar record ( op training ) op de 2000 Nando liep de 2000 tegen 18 per uur en zette zo zijn naam op de ranglijst menig plaatsen hoger Pedro,Tom en Benjamin gaven ook al direct hun naamkaartje af,uitstekend gaste!. Erik,Herwig,Johan,Serge liep in hoog tempo hun 2000 zenden ik kan je zeggen ze zitten goed die kadeekes de strijd kan gaan beginnen in't veld. Mirella trekt zich van dat vliegens stuntwerk der manskerels weinig aan en presteerd op haar eigen gevoel zeer goed en loopt ook tegen haar besttijden aan, goed meisje!
30/11 Rusttraining 4x5' Met als kadees Herwig,Benjamin,Serge,Pedro en Nando Als gazellekes Christine,Ghita en Veronique. Groot bezuuk van Mimoun met zijn 2 spruiten,die kik vanalles heb wijsgemoak over Sinterklaas,de Karstman en de Paashaas. Onze Mimoun zal diep in zijn zakke moet taste om die 2 klein manne te geve wa kik gezei hem ( poppemiekes,een mimi geinstaleerde keuken en ne zologie me veul beesttekes en ook nen tjoekkentrein en nen trommel om lawaait te moake as papa goe gelope hé) En geloof me die 2 klein sloeberkes ging echt in mijn verhaal op " ocharm de Mimoun " ook moetem 100 paaseieren vrage on de paashaas want ken gezei dat die da zeker brengt!.
1500 derden om de manneken waker te houden en scherp. Benjamin begint zich in de groep goed te voelen,hij is trouwens onzen bejamin maar wel ne snelle. Herwig zette een mooie reeks neer zeer gelijkmatig Johan blijft verbazen zijn tijden zijn zo scherp,ik denk dat we in een hogere echalon vertoeven met hem en dat is positief. Tom is een goede aanwinst en zeker voor de groep, snel en zeer goed teamgevoel,Johan zal menig keer moeten omzien want Tom hangt aan zijn voeten.
18/10 Ekiden marathon in Brussel Wij der met 4 ploegen naartoe. Voor de eerste ploeg zou het lastig worden de tijd van verleden jaar te verbeteren. Tevens voor de plaatsen in de totaal rangschikking. Het eerste wat opviel dat er enorm veel volk was,nadien vernamen we dat er 100 ploegen meer waren dan in 2013; Het waren ook niet zomaar ploegen maar degelijk wedstrijdploegen van clubs. Allée iedereen zag het wel zitten en de sfeer zat er duidelijk in. In de eerste ploeg starte Tibo als eerste,heeft die kadee gelopen zeg,in zo'n warmte en zo een tijd super gast!. Massi is zo al een loopmachine en bevestigde dat ook,schitterende tijd op de tien. Wim deed wat hij moest doen en is een soliede kerel waar je altijd kunt op rekenen en nooit afgeeft. Mimoun was al heel de weg stilletjes en teruggetrokken ook op het tribune zat hij een beetje apart,wat we niet gewoon zijn; Heeft erg zijn best gedaan,doch de tijd was niet zoals we hem kennen,ik zal eens horen wat mijn leeuwke aan de hand heeft. Er moet wel bijgezegd dat Mimoun uit blesure kwam en toch zijn team trachte te ondersteunen,van teamgeest gesproken. Nando , wat wilt ge de mens is in bloedforme en bewees dat ook. Johan liep een dijk van een wedstrijd zodanig dat het hele team sneller was dan het jaar ervoor en dat terwijl één atleet niet in zijn dag was. De revelatie was zeker Tom,die in het tweede team starte en daar duidelijk niet in hoorde,liep een kanjer van een wedstrijd en zit zeker volgend jaar in de eerste groep. De meisje hebben het ook schitterend gedaan hun tijd was meer dan 1' sneller dan 2013 en 12de plaats Mulu,Mirella en Karin hebben ferm hun best gedaan,wat wil zeggen dat alle meisje van die groep een fantastisch team vormden, maar wat wil ge Beerschotmeisjes dat zegt toch genoeg zeker!.
Wa was da kadeekes en gazellekes ! 13 x recordsverbeteringen das nimier normaal zeg !! ben toch trots ge mocht het weten. Diegene die dan ni verbeterd hebben hebben dan zo onwaarschijnlijk goe gelope dat ge het niet voor mogelijk acht. We beginnen me onzen Erik 0'08" verwijderd van zijn besttijd Een verschrikkelijk prijsbeest Ghita 4 x besttijdverbetering hoelala wa was da meisje Johan met een 0'01" verschil van zijn besttijd en te wete zijn besttijd al is 1'02" moet er geen zand zijn! Lotte is de Queen of the day 1 ste maal bevestiging van haar besttijd de overige 4 onder haar besttijd Supergirl Mimoun zette ook een prachtreeks neer. Mulu deed wat ze hoorde te doen " vliegen" over de piste. Nando brak zijn record samen in buddy's in war met Johan en Tibo. Tibo als hij start en hij zet zich recht weet ik al hoe laat het wordt. Pedro is nen kei van nen vent,een vechtersbazeke,heeft altijd problemen met zijn eigen en wil zich altijd met zichzelf meten,gezonde eigenschap zou ik zeggen,wat hij is ook King off the day zelfs 2x. En Veronique zal gedacht hebben ni mé mij hé mannekes en ons gazelleke ging mee aan den prijzenboom hangen.
1200 derden om van te snoepen. Der werden zeer scherpe tijden gelopen op elk niveau,wat betekend dat ze allemaal goed bezig zijn. Bejamin en Veroniqueske hebben hun eigen op de tabellen geplaatst. Ghita verbeterd van de eerste keer haar tijd op de 300 m om nadien haar 1200 derden op scherp van het mes zette Eric terug na een korte pauze direckt in de goede richting. Maat Erik voelde iets en deed het rustig. Herwig is verdorie knap aan het remonteren en liep zijn besttijd naar de historie Johan zoals altijd ijverig aan zijn schema bezig met succes want dat ze ge. Lotte was super iedereen stond versteld,dit meisje heeft wat in haar marge,liep ook haar besttijd in de vernieling en niet éénmaal maar 3 maal. Mulu stort zichzelf altijd in het duel en loop schitterend. Rony had er goesting in,maar als je een hele dag op je knieen hebt gezeten,is dit wel extra zwaar. Serge is back!! en ge ziet hem nu reeds vliegen Tibo nog zo een talentje waar velen in de nabij toekomst naar zullen opkijken samen met Nando. Veroniqueske is terug en dat vinden wij met zen allen fijn,ze past perfect in de groep en doet haar best
20x200 en afgezien hebbe ze de sloebers Onzen benjamin toevallig heetem Benjamin hé verdorie zen best gedaan,maar op 't laatst werd het hem toch wat zwaar. Toch goed gewerkt makker, ge komt er wel " niks voor niks" wete!. Erik deed het wat kalmer,dien hadt al de schrik te pakke veur den Ekiden. Herwig liep gezwindt samen met Johan,Mimoun,Nando,Tibo,Tom. Mirella,Pedro,Richard,Rony en Ghita die altijd alles geeft.
Donderdag in en out met een eerste groep Benjamin,Johan,Tibo,Nando,Samir,Herwig en Mimoun. Gevolgd door Lotte in goed doen Erik en Simon.
Wemme der is goe van ons parette gegeve sé! De gazellekes en kadeekes ware echt goe om zien en stark da ze gelope hebbe Onze nieven Tom en Benjamine zijn geen leeuwkes om zonder handschoene on te pakke,nief en ze zitte al direct goe in de groep. Natuurlement liet dander zich ook ni onbetuigd en legde er zwaar de pees oep. Asge zon 20 kere 200 moet lope op snelheid mé 200 tusse drave zede wel een eindje weg om dan 2dage nadien 35' in en outs 100m kunde wel denke wa zweetdruppele der gevloeid zen. Mor ze zen ver geen kleintje vervaart de sloebers.
18/9 Parkronde Benyamine verbeterd met 20" Lotte met 1'41" Chapeau!!!;
23/9 1200 derden
Iedereen liep scherp en snedig wat resulteerde dat er verscheidene sloebers hun tijd aanscherpte Lotte - Pedro en Samir!
25/9 Parkronde
Sterke prestatie van ieder,Pedro verbeterd met 08"
30/9 Grote groep en een nieuw kadee genaamd Tom die we hartelijk welkom heten. Ze denderden over de piste dat het een lieve lust om zien was. De groep wordt sterk op alle fronten. Lotte gaat er voor en verbeterd met maar liefst 04'24" sterk staaltje Lotte. Pedro met 0'16" Tom draait met de beste mee,nu nog wat basis!
2/10
Relatief rustig en weer een nieuw kadeeke Benjamine welgekomen makker! Christine gaf het startsein met haar tijd op de 300 te verpulveren, nadien die van de 400 meter dan ook nog eens, schitterend meisje. Karin deed gezellig mee met Christine en gaf mij extra werk aan de tabellen. Pedro begint een gewoonte te worden,waar gaat dat eindigen?. Nando 04" sneller en gaat in't kort van betekennis zijn Provinciaal een te duchten kereltje! De anderen liepen zeer scherp en Tom / Benjamine zullen het 's anderdaags geweten hebben,maar ze gingen toch goed mee. De clasch Nando/Tibo kwam er aan en beide een zeer prachtige prestatie geleverd. Johan,Mimoun-Herwig-Serge-Tom en Benjamine samen een sneltrein. Ghita-Erik-Richard liepen zich in de kijker proficiat.
Telkens denk ik weer nu kan het echt niet sneller meer,en toch sta ik er weer van te kijken wat mijn sloebers presteren. Allée duizenden; De meisjes: Ghita-Karin-Lotte-Mirella-Mulu-Nelleke. De jongens: Coi-Erik-Herwig-Johan-Mimoun-Nando-Pedro-Tibo.
Serieus knappe tijden van allen en één uitschieter Mulu die de kroon mag dragen ( tijdsverbetering )
Tibo terug uit vakantie OEF !! we misten hem al,dus en nu vooruit met de geit! Samir komt nu regelmatiger dus we kunnen hem bewerken,want der zit wel wat in in dat kadeeke. Richard heeft bijlange niet slecht gelopen,en maakt vorderingen. Pedro is en blijft een vechtersbaasje,tijden zijn der volgens hem om te verbeteren en het is dat wat hij regelmatig doet. Nando is superman op dit moment en trekt de hele groep op.GOED JONGEN ! Mulu is streng voor haar eigen,dit snel gazelleke,trek ook de groep naar een hoger niveau. Mirella kent haar grenzen " denkt ze " toch loopt ze tegen een recordsverbetering aan,door gaan Mirella. Mimoun is een dapper bazeke,ook een intervalbeestje hoe moeilijker hoe beter voor hem. Karin heeft haar tempo terug te pakken en groeit in basissnelheid. Johan schiterende tijden en gelijklopend,nu met dat opkomend jong geweld voelt Johan zich in zijn sas. Herwig daar kunt ge uw klok op gelijkzetten,goede haas voor Mulu. Erik heeft sterretjes gezien,toch knap doorgebeten. Eric begon rustig en bouwde zijn snelheid op,goed gedaan man. Christientje is een topgazelleke,goede gelijkmatige loopster (wa wilde marathonmeisje ) een aangename dame in de groep Coi de mens bijt van zich af,zijn wil is sterk,vraag hem dikwijls of het gaat,hij is onmogelijk te peilen zo'n karaktermanneke 2/09 een training om niet snel te vergeten.
Op 28/8 een reeks 800 Coi die voorzichtig terug bezig is " zene rug wete " Herwig mooie gelijke tijden en bouwd zo stilaan zijn form terug aan. Johan deed het een beetje kalmer wat ook wel is mag Mimoun is zijn duivels weer aan 't pesten,en knalt der lustig aan door. Mulu 8 maal tegen haar besttijd. Nando wat deze jongen betreft " scheert hoge toppen "+verbetering tabel. Samir begint goesting te krijgen.
Nando heeft beestig gelopen een gedeelde 1 ste plaats op de 5 km Mulu op de 10 km 2 de achter Veerle de Jaegere knap hé ! :lol Coi op de 10 km een zeer goede tijd van 54'27" knap Coi
Op 1/7 Verbeterde Karine en Veronique hun tijd op de 1000 m 3/7 Besttijd voor Nando op de 1200 10/7 Eerste parkronde van Mulu en direct 21'05" Meisjestop! 15/7 Nieuwe gezichten Pedro-Inne-Kim R - Yves en Andy 22/7 Richard verbeterd dubbele parkronde met maar liefst 4'07" 24/7 Mulu verbeterd parkronde met 1'01" ook Pedro viert feest en verbeterd met 0'38" 28/7 Pedro verbeterd op de 400m met 0'03" tevens Rony deelt in de vreugde met 0'02" 8/8 Mulu verbeterd 3 x op de 400 ,Pedro deelt in de prijzen 7/8 Mulu weet van geen ophouden parkronde in 48"sneller klapper op de vuurpijl Pedro 7'52" sneller !!! 19/8 Nando loop zijn 1600 naar de geschiedenis met maar liefst 0'09" Super man ! 21/8 Groots gelopen parkronde Nando verbeterd met 0'32" en Pedro met 0'34"
nen dikken proficiat,wa ni wil zegge da dander ook ni goe gelope hebbe zelle!
't is lank geleje,mor verdorie mijn kadees hebbe van hun parette gegeve zeg!!. Allée onze jongste moest eest on de bak, een duuzend,zat rustig in den tribune rond te kijke,warmde zen aige goe d'oep en allee doar gon we. 5de,6de pleuts,mor 'k hadtem in d'oog de slimmerik,hij kwam er de leste 400 uit en hoe,ronduit een duveltje uit een doezke,der was geen verhaal tege,deze jonge is ne killer een tweede pleuts en ons Mirella heeft het allemol kunne meemake ( goe bedoeld natuurlement ) Dan Moemgoeloe of onze Richard,na hettem doar gelope as ne kerel van 21 jaar me nen hele schone tijd veur heum,'t zal eum goe doen a zal a vannacht goe slape en veul schaappekes telle. We hadde ons nief gazelleke bij" Mulu "die veur den eeste keer nen wedstrijd ging meedoen,ietwa rap gestart,nen hoop zeneweje,en steeke in de zij, da ziet er heel goe uit ver de toekomst 2 de senior en nen goeien tijd. Na hadde ze de 5000 in 2 reeksen laten uitkome,en ze hadde onze Johan in de snelle reeks gezet en dander in een 1st reeks zonder hun tijden te vragen,Johan liep schiterend en verbeterde zijnen besten tijd me nen halve minuut,gewoon beestig man ,kei goed!,kereltje mé karakter. Hela 't is nog ni gedaan hé:Mimoun starte rustig" zeme gewoon" om dan in de leste duuzend zen naamkaartje af te geve,2de senior die in de leste 2 toeren zeker 4 man inpakte. Herwig zeer rustig " allée zo zag heum eruit " liep pracht van ne wedstrijd,echt klasse as ge da allemol nog kunt zeg chapeau 1 st master + 45 Samir die jonge hé talent,mor kan da ni inauwe,ik hield wel mijne adem in.Hij liep de eerste 2 toeren in 2de positie om dan mijnheer met den zwarten mantel te ontmoeten die rijkelijk links en rechts kletsen uitdeelde waarvan Samir er menige rond zijn oren kreeg. Toch nog goe volgehouden wa resulteerde in een 3de pleuts bij de senioren van groep 1. Onze Serge heeft op zijn basis gelopen wa toch al iets betekent,het was zijnen dag niet,en zijnen tijd liet da marke,desalniettemin 1 ste + 55 Vlak voor hem de Leo die ook 1ste was + 60. Pedro de mens wist ni wa dat tem zag, mor ging gewoon door en da resulteerde in nen tijd die der mag zen veur nen eeste keer en een 5 de pleuts; Wa ge ni kunt ontkenne,'t zen toch allemol schoon atlete hé op de fotookes,en kad der veul getroke!
