Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
06-10-2014
De groep is super bezig
Op 28/8 een reeks 800 Coi die voorzichtig terug bezig is " zene rug wete " Herwig mooie gelijke tijden en bouwd zo stilaan zijn form terug aan. Johan deed het een beetje kalmer wat ook wel is mag Mimoun is zijn duivels weer aan 't pesten,en knalt der lustig aan door. Mulu 8 maal tegen haar besttijd. Nando wat deze jongen betreft " scheert hoge toppen "+verbetering tabel. Samir begint goesting te krijgen.
Nando heeft beestig gelopen een gedeelde 1 ste plaats op de 5 km Mulu op de 10 km 2 de achter Veerle de Jaegere knap hé ! :lol Coi op de 10 km een zeer goede tijd van 54'27" knap Coi
Op 1/7 Verbeterde Karine en Veronique hun tijd op de 1000 m 3/7 Besttijd voor Nando op de 1200 10/7 Eerste parkronde van Mulu en direct 21'05" Meisjestop! 15/7 Nieuwe gezichten Pedro-Inne-Kim R - Yves en Andy 22/7 Richard verbeterd dubbele parkronde met maar liefst 4'07" 24/7 Mulu verbeterd parkronde met 1'01" ook Pedro viert feest en verbeterd met 0'38" 28/7 Pedro verbeterd op de 400m met 0'03" tevens Rony deelt in de vreugde met 0'02" 8/8 Mulu verbeterd 3 x op de 400 ,Pedro deelt in de prijzen 7/8 Mulu weet van geen ophouden parkronde in 48"sneller klapper op de vuurpijl Pedro 7'52" sneller !!! 19/8 Nando loop zijn 1600 naar de geschiedenis met maar liefst 0'09" Super man ! 21/8 Groots gelopen parkronde Nando verbeterd met 0'32" en Pedro met 0'34"
nen dikken proficiat,wa ni wil zegge da dander ook ni goe gelope hebbe zelle!
't is lank geleje,mor verdorie mijn kadees hebbe van hun parette gegeve zeg!!. Allée onze jongste moest eest on de bak, een duuzend,zat rustig in den tribune rond te kijke,warmde zen aige goe d'oep en allee doar gon we. 5de,6de pleuts,mor 'k hadtem in d'oog de slimmerik,hij kwam er de leste 400 uit en hoe,ronduit een duveltje uit een doezke,der was geen verhaal tege,deze jonge is ne killer een tweede pleuts en ons Mirella heeft het allemol kunne meemake ( goe bedoeld natuurlement ) Dan Moemgoeloe of onze Richard,na hettem doar gelope as ne kerel van 21 jaar me nen hele schone tijd veur heum,'t zal eum goe doen a zal a vannacht goe slape en veul schaappekes telle. We hadde ons nief gazelleke bij" Mulu "die veur den eeste keer nen wedstrijd ging meedoen,ietwa rap gestart,nen hoop zeneweje,en steeke in de zij, da ziet er heel goe uit ver de toekomst 2 de senior en nen goeien tijd. Na hadde ze de 5000 in 2 reeksen laten uitkome,en ze hadde onze Johan in de snelle reeks gezet en dander in een 1st reeks zonder hun tijden te vragen,Johan liep schiterend en verbeterde zijnen besten tijd me nen halve minuut,gewoon beestig man ,kei goed!,kereltje mé karakter. Hela 't is nog ni gedaan hé:Mimoun starte rustig" zeme gewoon" om dan in de leste duuzend zen naamkaartje af te geve,2de senior die in de leste 2 toeren zeker 4 man inpakte. Herwig zeer rustig " allée zo zag heum eruit " liep pracht van ne wedstrijd,echt klasse as ge da allemol nog kunt zeg chapeau 1 st master + 45 Samir die jonge hé talent,mor kan da ni inauwe,ik hield wel mijne adem in.Hij liep de eerste 2 toeren in 2de positie om dan mijnheer met den zwarten mantel te ontmoeten die rijkelijk links en rechts kletsen uitdeelde waarvan Samir er menige rond zijn oren kreeg. Toch nog goe volgehouden wa resulteerde in een 3de pleuts bij de senioren van groep 1. Onze Serge heeft op zijn basis gelopen wa toch al iets betekent,het was zijnen dag niet,en zijnen tijd liet da marke,desalniettemin 1 ste + 55 Vlak voor hem de Leo die ook 1ste was + 60. Pedro de mens wist ni wa dat tem zag, mor ging gewoon door en da resulteerde in nen tijd die der mag zen veur nen eeste keer en een 5 de pleuts; Wa ge ni kunt ontkenne,'t zen toch allemol schoon atlete hé op de fotookes,en kad der veul getroke!
We hebben het weer klaar gespeeld! Met zijn 11 ven waren we en we hebben ze laten weten dat op den Beerschot serieuze lopers zitten. Ik spreek nu alleen van mijn gasten, maar der was nog ander schoon volk van Beerschot die het schitterend gedaan hebben,denken we maar aan Patricia,Maximilliaan,Wim ( 5 de en zo voort ). Spijtig droegen ze hun truitje niet anders hadt ik ze kunnen op de foto zetten. Maar nu mijn champs !!!. Johan zat hier al lang op te wachten en plaatste een bom en wat voor één. Liep 56'52" en een 18 de plaats met een snelheid van 17 per uur en 3'32" de km,tergelijkertijd zijn best prestatie op die afstand en Johan is nog aan het groeien. Mimoun ( de pechvogel ) had een kwetsuur en ik verwachte hem eigendlijk niet,maar met zijn leeuwenhart en zijn drang kon de supergast het niet laten om mee te doen ( alhoewel ik het niet graag hadt ) Liep 58'03" een 35 ste plaats snelheid 16.6 per uur en 3'36 km. Herwig herboren en in topform 50jaar en 1u01'53" lopen in gewoon onwaarschijnlijk! liep zijn vorig record ook naar den bliksem met een snelheid van 15.6 per uur en 3'50" de km. Sam,en het zat er aan te komen,explodeerde tijdens de koers en liep een fenomenale wedstrijd in 1u04'29" minuten beter dan zijn vorige. 15.0 per uur en 4'00 rond op de km. Samir als een duveltje uit een doosje liep 1u08'06" 14.2 per uur en 4'13"de km. Ons Mirella was ons snelste meisje met 1u27'48" aan 11.00 per uur en 5.27 de km. Steven heeft samen met ons Mirella gelopen denk ik 1u27'47". Ook Nelleke en onze bravehart Coi hebben hun loopliefde gedeeld en waren samen goed voor 1u31'31" ( 32") Veroniqueske heeft haar doel bereikt en liep 1u36'19" ( wa zeide gij tege mij as ge bij ons kwam," ik kan maar 7 a 8 km per uur lope"awel ge hed dees uitgelope in 10 km per uur! en wa nà Veroniqueske ge zieged he maske een bietje traine en hupla!. Mor na hebbe we nog een duveltje in ons midde Ghita heeft ook minuten sneller gelope,zodanig zelfs,da ze uit ware doodsverachting den tunnel in duikelde ( en letterlijk )helemaal bebloed on de meet kwam en daar heuren breedste glimlach liet zien on de mannen van 't rood kruis en de organisators,nen echte Spartaan is ons Ghitake.goe gedaan schatteke we ze allemaal fier op AAAAAAAA!
Tijdens de 10 miles is er een short run. En onzen Benjamine heeft daar nog maar eens bewezen van uit het goede hout gesneden te zijn. Hij kwam,zag en overwon!. Een vierde plaats in 17'11" chapeau gast !!!.
Een succes allom! Eerst en vooral onze Serge ( 58 ) heeft de marathon gelopen in een onwaarschijnlijke schitterende tijd. De mens heeft afgezien,maar zoals mijn lijfspreuk zegt " het succes hangt er alleen van af van hen die er naar streven" en dat is juist wat Serge gedaan heeft. SUPER!! 3u00'00" en meteen een Beerschot clubrecord te pakken. Ik stond hem op te wachten aan de 25 km,velo helemaal nagekeken en gesmeerd,kwestie van 'k moet toch kunnen volgen nietwaar. Serge kwam gepaseerd aan een tijd voor 2u58 wat zeer goed was en overschot voor een eventuele inzinking die zou kunnen komen.. Op de 30 km nog steeds op schema enkel de mannen waar hij mee liep begonnen jojo te spelen,wat niet bevorderlijk was. Op 33 stond hij, de man met de zwarte kap en met nen dikke hamer om in het rond te petsen; Serge kreeg daar een lichte klap maar hield door zijn training de fatale slag af.
24/4 Ik was benieuwd naar de prestatie van dinsdag dat Jeremy die 5km ook zo zou aankunnen. Gegangmaakt door Johan heeft Jeremy fantastisch werk geleverd,maar moest zijn meerdere in Johan erkennen. Maar geen nood dit komt zeker goed met de juiste training en motivatie. Mimoun stilaan aan het opbouwen plaatste voor zijn doen op dit moment een super prestatie neer.( goe vent! ) Eric gewoon schitterend,Herwig subliem. Nelleke eerst wat voorzichtig en dan in overdrive. Richard begint het te pakke te krijgen. Tibo topgast en te wete dat die overmorgen het PK 800 m meedoet. Simon kijkt zeker naar groten broer,maar zelf is hij goed bezig,geduld jonge,geduld.
Just veur het begin,komt Jeremy vragen om interval te traine; Ikke,doe mor mee man mor pas op hé dees gaste lope al effkes en loopt der ni direct mé mee. Dus 500 derden en Jeremy mee on de start. A zat hij al seffort goe in de groep,en wachte rustig de start af. Kwam die mens mij voorbijgevloge zeg en liep vanaf begin tot einde on kop. Da vinden mijn kadeekes wel tof hé de groep groeid in alle richtingen en we gaan van ons nog laten horen. Mor in ieder geval Jeremy wel gekomen!!.
Heeeeeeeeeel veul 600 derden en goeie resultaten Ghita in betere doen en Herwig da wiste we datem in opmars is. Johan loopt scherp en geconcentreerd; Kamal is beestig goe mor a moet lere dosere, de mens zag op 't leste mij on as ze schoonmoeder denk kik zo keekem nor mij. Mirella weinig woorden 100% inzet " altijd" Rony van 't zelfde. Serge is een grote waarde op terrein,veel trekken zich op aan hem. Veroniqueske is van geen gewoon hout gesneje,die komt er wel,maar 't zal ni zonder slag of stoot zen.
10/4't Park in en zwete mor,reuze loopweer. Benyamine en Sam liepen gone in they wind en sloege keihard toe,dus feestneus opgezet.
15/4 500 derden een iets rustigere training. 17/4 Oei een pikke training, 200-1600-200 meerdere kere geen probleem veur de mannekes en daarbij nog wa champs: Ghita queen of they day,Herwig waar geen maat op staat en Samir die zich wil bewijze. TOP manne! goe gedaan.
Ghita heeft ook minuten sneller gelope,zodanig zelfs,da ze uit ware doodsverachting den tunnel in duikelde ( en letterlijk )helemaal bebloed on de meet kwam en daar heuren breedste glimlach liet zien on de mannen van 't rood kruis en de organisators,nen echte Spartaan is ons Ghitake.goe gedaan schatteke we ze allemaal fier op AAAAAAAA!
