Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
06-02-2011
Provinciaal Kampioenschap Deinze 5 februari 2011
Racing Club Gent en Aces Wichelen schitteren op het PK Cross in Deinze!
3x goud en 1x zilver voor Aces! Vandaag, 5 februari, werd het provinciaal kampioenschap cross in Deinze gelopen!
Bij de benjamins, pupillen en miniemen hielden we het bij verschillende mooie ereplaatsen entop-10 plaatsen. Maar natuurlijk was er ook nog Wieter. Hij liep een schitterende wedstrijd ( pupillen jongens) en verpletterde zijn tegenstanders. Hij had 6 seconden minder nodig dan nummer 2. De eerste provinciale titel was al binnen! Dikke proficiat met je overwinning Wieter!
Bij de kadetten meisjes kwamen Jolien en Félien aan de start. Helaas had Félien haar dagje niet, het draaide voor geen meter vandaag, ze werd 42ste! Volgende keer beter, Félien! Jolien had alweer last met de start maar schoof toch snel naar de kop van de wedstrijd. Daar moest ze het vooral opnemen tegen de meisjes van Zele. Drie meisjes van Zele en onze Jolien snelden weg van de tegenstanders. Helaas moest Jolien haar meerdere erkennen in de Zeelse meiden. Ze werd mooi 4de, 3 plaatsen beter dan vorig jaar! Jammergenoeg waren deze meiden ook van het zelfde jaar van Jolien! Jolien liep dus sneller dan de latere winnares van de meisjes die een jaartje ouder zijn! Dikke proficiat Jolien!
Door de valpartij van Toon met zijn fiets deze week was Marnik de enige deelnemer bij de cadetten jongens. Hij startte rustig achteraan en raapte zijn tegenstanders één voor één op! Volgens mij liep Marnik de beste wedstrijd van dit jaar! Maar in de laatste rechte lijn kreeg hij nog een krampje en moest hij zeker nog een tiental atleten laten voor gaan! Toch een mooie prestatie Marnik!
Bij de scholieren kwam Jelle in actie en hij had er zin in! Voorafspraken we samen de te volgen tactiek af! En het loonde, Jelle liep tactisch een schitterende wedstrijd. Zijn wedstrijd werd in de laatste rechte lijn beslecht. Jelle moest nipt de duimen leggen en werdheel sterk 2de! Verstandig gelopen Jelle, proficiat!
De volgende die in actie kwam was niemand minder dan Selien. Ze koos dit jaar voor de korte cross en nam direct de leidersplaats in handen engaf die nooit meer af. Ze eindigde de wedstrijd met bijna een halve minuut voorsprong op haar tegenstanders. De tweede provinciale titel voor Aces was binnen!
Bij de korte cross bij de mannen startte Kevin. Hij nestelde zich tussen deze snelle jongens op een 24ste plaats. Vooral zijn snelle eindspurt is zijn sterk punt! Mede door zijn inbreng won RCG ook het clubklassement van de korte cross!
Eén van dé prestaties van de dag kwam van juniore Nena. Ze volgde het voorbeeld van Selien, sleurde van de eerste tot de laatste meter aan de leiding van de wedstrijd en alle tegenstanders kregen geen schijn van kans! Wat een demonstratie! De derde titel was dus binnen!
Tenslotte kwam Jeroen in het veld! Hij had deze morgen nog een examen afgelegd maar besloot toch om als training deel te nemen aan de juniorenwedstrijd. Na twee maanden van examens eindigde hij toch nog 15de!
Proficiat aan alle atleten die vandaag het beste van zichzelf gaven!
Arteveldemeeting in de Topsporthal te Gent 4 februari 2011
Vrijdag was er een avondmeeting van Racing club Gent in de Topsporthal. Imré en Stefan liepen er beiden de 200m. Imré bevestigde zijn schitterend winterseizoen door opnieuw onder de 24 seconden te duiken! Hij klokte af in 23.99 amper 3 hondersten boven zijn pr.
Stefan was de snelste van alle 8 reeksen. Hij finishte in 2308. Beiden liepen pas rond 23 uur en konden daarna dus tevreden naar huis keren!
30-01-2011
Kampioenschap v Vlaanderen AC Indoor te Gent
Imré en Stefan wisten zich te selecteren voor het Vlaams kampioenschap indoor in de Topsporthal in Gent! Een mooie prestatie voor Imré als je weet dat hij pas junior is!
Imré zat in een reeks met sterke tegenstanders, pikte zijn wagonnetje netjes aan tot aan de 300m maar moest daar afhaken. Met zwaar verzuurde benen liep hij toch nog een goede 52.18 (4de junior), z'n tweede beste tijd ooit!
In de laatste reeks zat Stefan! Na het overschouwen van de vorige reeksen leek een finaleplaats meer dan een haalbare kaart! Vol zelfvertrouwen nam hij de kop, legde de eerste ronde in 22.9 à 23 seconden af (veel te snel dus!) en kraakte volledig in de laatste rechte lijn met als gevolg dat er net geen finaleplaats meer inzat! Hier zat zoveel meer in! Als je ziet dat de latere winnaar 49.38 liep en Stefan zijn pr indoor 4856 is, ...
Op naar de volgende wedstrijd, volgende vrijdag in de Topsporthal of zaterdag het PK cross in Deinze! Succes!
Veldloop Groot Wichelen! Na het mooie teamwerk van de voorbije dagen was het vandaag de grote dag! De veldloop van Aces Wichelen stond op het programma van heel wat atleten uit de wijde omgeving. Het resultaat was een schitterende veldloop op een mooi maar zwaar parcours. Heel wat atleten en supporters waren van de partij en er werden enkele bitsige duels uitgevochten. Onze veldloop groeit elk jaar zowel qua aantal deelnemers als qua toppers. Koen Van Rie, Tom Meire, Bert Misplon, Selien De Schruyder, Koen Van de Marliere en vele andere toppers streden mee op onze veldloop. Natuurlijk zijn we ook uiterst tevreden met de grote opkomst bij de jongeren!
Verslag van onze atleten vanaf cadet: Bij de cadetten meisjeskwamen Jolien en Féline aan de start. Jolien liep alweer een verstandige wedstrijd. Ze liep op haar eigen tempo naar de kop en plaatste zich zonder schroom aan de leiding om de volledige kopgroep uit elkaar te trekken.Samen me ploeggenote Shari Lammens gaf Jolien de leiding niet meer uit handen! Jolien liep in haar eigen achtertuin naar haar eerste overwinningvan dit seizoen en dit voor een eerstejaars! Proficiat en geniet er volop van! Shari werd nog mooi derde. Féline liep haar eigen wedstrijd en eindigde op een goede 14de plaats. Maar ze was er zelf niet tevreden mee, ze beloofde vuurwerk op het Pk in Deinze. Bij de cadetten jongens liepen Toon en Marnik een goede wedstrijd. Voor Toon een mooie prestatie want hij kreeg niet echt zijn ondergrond voorgescholteld. Marnik heeft nu geen last meer van zijn voet en verweerde zich kranig! Ze liepen beiden een mooi tempo en eindigden op plaats 22 en 27! Bij de scholieren heren liep Jelle Biebaut resoluut naar de leiding en gaf die niet snel af. Hij ging iets te snel van start en bekocht dit vooral tijdens de laatste ronde. Mits een betere indeling zit er op het Pk een mooi resultaat aan te komen! Jelle eindigde 4de maar werd wel 1ste eerstejaars! Mooi! In de korte cross was het de beurt aan de broer van Jelle, Kevin! Na zijn hamstringperikelen van de laatste weken startte hij iets te snel, beet stevig door en finishte toch nog knap! Bij dejunioren, senioren en masters dames was het al RCG wat de klok sloeg! Selien trok direct naar de leiding en bouwde deze ronde na ronde uit tot enorme voorsprong. Als tweedekwam Nathalie Ameloot en als derde Ellen Van Leeuwen over de eindstreep, beiden zijn ook aangesloten bij onze club. In hun kielzog liep Nena Leunis naar een overduidelijk eerst plaats bij de junioren! Zij is duidelijk klaar om te schitteren op het Pk in Deinze! Bij de junioren heren liep Jeroen Meuleman een schitterende wedstrijd. Met 2 trainingen in de benen de laatste 3weken, wegens examens aan de universiteit, werd hij toch maar mooi 2de. Tenslotte werd Niels nog 8ste bij de senioren mannen! Onze atleten zijn duidelijk klaar voor de volgende wedstrijd, het Pk in Deinze!!! Natuurlijk verwachten we ook vuurwerk van onze geslecteerde atleten voor het Vlaams kampioenschap indoor van volgende week. Laat die kampioenschappen maar komen, wij zijn klaar!
Afgelopen zaterdag een hoop schoon volk gezien om de tent op te zetten. Een staaltje van teamwerk !! Impressies over het optrekken van het grote gevaarte zijn hier te vinden.
Achteraf werden de terreinen nog eens grondig geinspecteerd en behoorlijk goedgevonden.
Het is winter geweest met alle ingredienten erbij. Ijs en sneeuw zijn al een tijdje verdwenen maar de regen van
vorige dagen heeft hier en daar wat plassen nagelaten. Opdrogen deze week, technische ploeg komt hier en
daar nog zand aanbrengen en misschien is nog een kleine correctie in het parcours nodig op het laatste moment.
Parkoers uitzetter Rudy weet er absoluut raad mee. Het is en blijft een veldloop en vuil worden hoort daar ook bij
Een paar uur later werd de jaarlijkse nieuwjaarsreceptie/annex algemene vergadering in onze vertrouwde zaal Roggeman gehouden.
Onze ondervoorzitter bracht er zijn nieuwjaarsbrief en wensen op een originele wijze.
Het eventteam tekende alweer present met de nodige drankjes en hapjes.
Tot zowat middernacht ging het er nog verDUVELd aan toe
Woensdagnamiddag, 19 januari, om 13.00u, plaatsen we de dranghekkens, plaatsen we de vlaggen, samen met de gemeentelijke dienst. Wie vrij is en een uurtje tijd heeft mag gerust langs komen op het parkoers.
Zaterdag, vanaf 09.00u, het parkoers afwerken, de tent inrichten, podium plaatsen en zoveel meer. Schoppen en kruiwagens meebrengen. Vele handen maken licht werk !!
Zaterdagavond : inzegenen van de tent !! Alle helpers welkom !!
3de Veldloop Groot-Wichelen zondag 23 januari 2011
VELDLOOP GROOT-WICHELEN ZONDAG 23 JANUARI 2011
PLAATS: Voetbalterreinen, Hoekstraat, te Schellebelle
Verwarmde verbruikstent aan de straat palend Douches en kleedkamers op het terrein Prijs voor alle aangekomen atleten
START: 12u30 Toegangsgeld : 5,00 euro Inschrijvingsgeld: 0 euro Directe prijsdeling tot en met miniem!
Geldprijzen: voor de eerste 3 atleten van
Junioren dames en heren: 60 40 30 euro
Senioren dames en heren : 150 100 75 euro Masters dames en heren : 60 - 40 - 30 euro Korte cross heren : 60 - 40 - 30 euro
Ben/Pup/Min : lopen per geboortejaar
12u30
Ben Vr 2003+2004
1000m
12u37
Ben Vr 2002
1000m
12u44
Ben Ma 2003+2004
1000m
12u51
Ben Ma 2002
1000m
12u58
Pup Vr 2001
1100m
13u05
Pup Vr 2000
1100m
13u12
Pup Ma 2001
1100m
13u19
Pup Ma 2000
1100m
13u25
Min Vr 1999
2000m
13u34
Min Vr 1998
2000m
13u43
Min Ma 1999
2000m
13u52
Min Ma 1998
2000m
14u01
Cad Vr
2200m
14u14
Cad Ma
2900m
14u29
Sch Vr
3450m
14u44
Sch Ma
4550m
15u04
Korte cross Ma
3100m
15u20
Jun Vr
5350m
15u20
Sen Vr
5350m
15u20
Mas Vr
5350m
15u45
Jun Ma
6800m
15u45
Mas Ma
6800m
16u15
Sen Ma
9700m
De afstanden zijn de volgende:
start (blauw) = 90m
kleine ronde A (groen) = 1000m middel grote ronde B (groen + geel = 1100m
grote ronde C (groen + geel + rood) = 1450m
Wedstrijdschema veldcross 2011
12u30 ben vr. 1 x ronde A
12u37 ben vr. 1 x ronde A
12u44 ben man 1 x ronde A
12u51 ben man 1 x ronde A
12u58 pup vr. 1 x ronde B
13u05 pup vr. 1 x ronde B
13u12 pup man 1 x ronde B
13u19 pup man 1 x ronde B
13u25 min vr. 2 x ronde A
13u34 min vr. 2 x ronde A
13u43 min man 2 x ronde A
13u52 min man 2 x ronde A
14u01 cad vr. 2 x ronde B
14u14 cad man 2 x ronde C
14u29 schol vr. 2 x ronde A 1 x ronde C
14u44 schol man 2 x ronde A 1 x ronde B 1 x ronde C
15u04 korte cross man 2 x ronde A 1 x ronde B
15u20 jun vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u20 sen vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u20 mas vr. 1 x ronde A 3 x ronde C
15u45 jun man 1 x ronde A 4 x ronde C
15u45 mas man 1 x ronde A 4 x ronde C
16u15 sen man 1 x ronde A 6 x ronde C
Aanloopzone 88 m
Ronde A 1000 m
Ronde B 1100 m
Ronde C 1450 m
18-01-2011
Indoor in Gent en veldloop in Hamme
Heel vroeg op de morgen (na de nieuwjaarsreceptie) zijn we naar de Topsporthal vertrokken met Wieter en Hannah. Hannah begon met de 60m maar was zelf niet tevreden over de tijd 9.59, net als Wieter die ook niet te vreden was van zijn tijd 9.45 . Nadien deed Wieter nog mee met de aflossing 4x200 : 217.25, waarin hij als eerste van zijn ploegje de start nam, maar aangezien zijn team maar met 3 lopers was mocht hij als laatste loper nog eens de baan op. Dubbele portie 200m voor Wieter... Na afloop ben ik naar Hamme vertrokken om de andere atleten te steunen. Dagmar zat niet echt mee met de start maar loopt een beresterke wedstrijd en eindigt op een verdiende 4de plaats. Broer Matthias zat wel mee maar bleef te lang achter een andere atleet hangen. Eenmaal halfweg begon hij aan zijn versnelling door het diepe slijk en eindigt sterk op een 5de plaats. De vliegende reporter Frank,
16-01-2011
STRATENLOOP 10 VAN WICHELEN
VANDAAG woensdag 16 februari start onze atletiekclub met de jaarlijkse Start2Run.
Gedurende 10 weken wordt onder leiding, en in groep, getracht op een rustige wijze 5km te joggen. Het uiteindelijke doel is deze 5km te joggen op de
10 VAN GROOT WICHELEN
een jogwedstrijd voor jong en oud die door de gemeentelijke sportdienst wordt georganiseerd op zaterdag 30 april 2011 rond het Oud Dorp in Wichelen ter gelegenheid van Meikermis.
Dit is jouw kans om eindelijk eens de loopschoenen aan te trekken !!!
Ook jij kan 5km joggen!!
We komen samen op maandag, woensdag en vrijdag aan het clublokaal, naast het Sociaal Huis, van 19.00u 20.15u.
Kostprijs voor het deelnemen : 20 euro, verzekering en begeleiding inbegrepen. In deze prijs zit ook jouw inschrijvingsgeld voor je 5km in de 10 Van Groot Wichelen
Een deel van deze inschrijving kan u terugkrijgen via uw mutualiteit. Vraag ernaar !!
Meer info bij Linda Keppens 0477 417028 of Tom Haentjens 0472 872629
09-01-2011
Maldegem cross & Indoor Prov. Kamp. O-Vl. te Gent
Topdag voor AC ES Wichelen!
Onze atleten konden het nieuwe jaar niet beter starten! Zowel in het veld als op de indoorpiste lieten ze schitterende resultaten zien.
Jolien en Féline gingen van start in de bekende cross vanMaldegem. Ze deden dit beiden op een schitterende manier! Jolien startte iets beter dan normaal, liep vlot naar de kop van de wedstrijd en eindigde op een mooie 2de plaats. In haar kielzog liep Féline één van haar betere wedstrijden ooit! Ze gaf zich volledig en spurtte erg sterk naar een dertiende plaats!
Dikke proficiat voor Jolien en Féline. Ook de Van Dammekes gaven zich niet te snel gewonnen. Dagmar eindigde 8ste en broer Matthias 12de. Nena liep een mooie verstandige wedstrijd en werd 2de bij de junioren dames na EK-atlete Sofie Gallein! Proficiat Nena!
In de Topsporthal (Gent) namen Toon (cad 200m), Imré (jun 400m) en Stefan (sen 400m) deel aan het provinciaal kampioenschap van Oost-Vlaanderen!
Toon had er zin in en liep zijn pr. Hij liep bijna een volle seconde sneller dan enkele weken geleden! Prima prestatie Toon!
Imré ging van start in baan 6, hij nam resoluut de leiding en liep alleen maar uit op zijn tegenstanders! Hij eindigde ijzersterk in 5175! Provinciaal kampioen en een pr waar hij vroeger enkel kon van dromen! Alweer meer dan een volle seconde sneller dan zijn besttijd van enkele weken geleden! En ongelooflijk maar waar, ook sneller dan zijn pr outdoor! Deze kerel zal nog mooie dingen laten zien!
Stefan startte in de snelste reeks van de senioren in baan 5. Hij kwam als eerste naar binnen na 200m maar moest dan één andere atleet laten voor gaan. Hij beet zich vast en eindigde nipt 2de met een seizoensbeste van 50.23!
Trainers Maarten en Stefan zijn enorm fier op de prestaties van hun atleten!
En ere wie ere toekomt !!! Soms overkomt het de moedige schrijvers al eens dat er iemand wordt vergeten, en dat is het laatste wat we willen uiteraard. Respect !!! Daarom : in de cross van Maldegem werden ook volgende prestaties geleverd :
Everaert Eline (19de bij benj dames 2003)
Desante Vanessa (12de bij min dames 1999)
Hiel Aranka (10de bij min dames 1999) Met onze excuses voor deze late melding !
Atleten die een trainingstrui met kap hebben besteld kunnen die na de training bij Helga afhalen. Voor deze trui betaal je 10, het restant werd betaald door de club.
04-01-2011
Selien op crosscup in Hulshout van 2 januari 2011
Terwijl andere clubgenoten genoten van de nieuwjaarsperiode of blokperiode, vertrok een ietwat onzekere Selien naar de lottocrosscup in Hulshout. De lichte verkoudheid speelde haar weinig parten om schitterend 5de te eindigen ( maar wel als 3de Belgische, wat belangrijk is voor de punten ! ). Dikke proficiat !!!
Selien loopt hier in goed gezelschap op de vierde plaats ( nr 5 )
29-12-2010
HAMBURGERTOESTELTEST
Geslaagd, zou ik zeggen !!! Hartelijk dank aan Frank, de fabrikant-bricoleur... en Marc voor het bakken. Zo is het leuk om de laatste training van 2010 te eindigen.
Bij deze :
GELUKKIG NIEUWJAAR !!!!!!!!!!!!!!
Het bestuur.
En om het jaar volledig te sluiten en te beginnen : we gaan onze toog inwijden op nieuwjaarsnacht vanaf...00.30u !! Iedereen uitgenodigd !!!
28-12-2010
Artevelde indoor Gent 26 december 2010
Op 26 december is het naar jaarlijkse gewoonte de eerste indoormeeting van onze club: Racing Club Gent! Elk jaar komt er een massa atleten naar de Topsporthal afgezakt om er aan allerlei proeven deel te nemen. De crossers van onze groep trokken naar Ertvelde (waar ze het uitstekend deden) en de 'snellere' mannen gingen dus in Gent eens laten zien wat ze konden. Toon kwam als eerste aan de start van de 60m bij de kadetten. Hij startte goed maar liep dan een beetje futloos verder. Hij kon niet dezelfde kracht laten zien zoals hij dit wel kan op training! Hij eindigde in 9.14 en was daar zelf helemaal niet tevreden over. Volgende keer beter.
Imré kwam daarna aan de start van de 60m jsm. Als junior zeker geen makkie om in dit deelnemersveld te starten. Maar Imré deed het schitterend, hij liep naar de reeksoverwinning in 758, een nieuw persoonlijk record! Junior Maxim zette ook een schitterende tijd neer van 7.63.
Daarna kwamen de 200m-lopers van stal. Eerst kwam Stefan aan de startlijn, hij liep naar een mooie reeksoverwinning in een goede 2306, jammer dat hij net niet onder de 23 seconden dook. Daarna kwam onze held van de dag alweer op de piste: Imré! Hij nam een denderende start vloog alles en iedereen voorbij en won zijn reeks overtuigend! Met zijn 2396 verbaasde hij iedereen! Maar liefst 8 tienden beter dan zijn vorige besttijd! Schitterend en een dikke proficiat! Junior Maxim presteerde bijna even goed en zette een mooie tijd neer van 24.46.
Tenslotte kwam Toon ook nog in actie op de 200m, jammer genoeg was het uurschema al een beetje uitgelopen en had Toon al verschillende keren moeten opwarmen. Hij liep met vermoeide benen net boven de 30 seconden en alweer was hij daar niet echt tevreden mee! Hij beloofde direct om de volgende wedstrijd onder die 30 seconden te duiken!
Iedereen wordt verwacht op de training van woensdag 29 december!! De bakplaat voor pannenkoeken is reeds getest bij Benny en Marleen in Schellebelle. Frank Van Damme waagde het om ook een HAMBURGERBAKTOESTEL te fabriceren, allée, in elkaar te knutselen. De platen zullen gebruikt worden tijdens onze veldloop op 23 januari. MAAR, deze moeten dus worden getest. VAN KLEIN TOT GROOT, kortom : GRATIS HAMBURGER MET GROENTJES EN ALLES EROP EN ERAAN !!!
NIET VERGETEN : NIEUWJAARSRECEPTIE 15 januari in zaal Roggeman Bruinbeke. Info volgt !
Kerstloop Ertvelde Rieme zondag 26 december 2010
De Wichelse atleten schitteren stuk voor stuk in deze mooie sneeuwcross.
We beginnen met Luka die bij de eerstejaarsbenjamins een perfecte 11de plaats liep. Stilaan begint hij de knepen van het vak te kennen. Dan kwam Kobe bij de tweedejaars benjamins. Hij mistte wat zijn start en kreeg daarbij nog een spike in zijn hiel. Dapper vocht hij zich een 17de plaats. Wieter weet wat hij wil : winnen ! Ook deze keer stond er geen maat op zijn loop. Hij begon heel rustig in tweede positie, om in de tweede helft van de strijd de koppositie over te nemen en deze niet meer te laten schieten. Na Gent, Kortenberg en Stekene zijn vierde zege op vier. De eerste medaille voor Wichelen was binnen. Ook Sander weet wat hij wil : sterk eindigen. En dat deed hij : hij behaalde een vijfde plaats op 32 deelnemers. Dikke bravo !! Bij de meisjes cadetten kregen we Jolien aan de start. De start van Jolien is zoals steeds een verrassing ! Deze keer was het niet zo goed. Toch sloeg haar motor goed aan in de tweede helft van de strijd om heel sterk op de vierde plaats te eindigen. Heel sterk, Jolien !! Na deze wedstrijd werden we geroepen om de prijzen van de youngsters af te halen. Zodoende kunnen we geen verslagje geven van de 'ouderen'. Misschien krijgen we dat wel binnen van Maarten die deze atleten stevig coachte. We geven natuurlijk wel de uitslag mee : - een knappe tweede plaats voor Jelle bij de scholieren, meteen een tweede medaille. - Nena haastte zich met meer dan 1 minuut voorsprong naar een eerste plaats bij de junioren ! Derde medaille dit seizoen! - Kevin moest optornen tegen een horde seniors tijdens de korte cross. Hij eindigde knap 37ste !! - Selien werd in een moeilijke wedstrijd knap tweede. Vierde medaille dit seizoen!!!
Een korte samenvatting over de Wichelse atleten uit het verslag van RCG door Jörgen Lammens. Cadette Shari Lammens mocht als eerste ondervinden dat het geen sinecure was om recht te blijven op de vernieuwde Riemse omloop. Shari startte goed, maar een glijpartij voor haar deed haar zodanig schrikken dat ze zelf alle moeite had om nog recht te blijven. Probeerde nog aan te klampen bij die andere cadette, Jolien Deschaepmeester (die nog maar eens haar start miste), maar ook dat lukte maar half en half. Jolien gleed op het einde zelfs zeer goed in de korte afdalingen en miste maar op een haar het podium. Jolien werd knap 4e, Shari hield toch nog stand op een 8e plaats. Jelle Biebaut had blijkbaar weinig of geen last van de ijzige omloop en hij bleef de ganse wedstrijd aanspraak maken op de zege. Eentje bleek er echter 5 te sterk, Jelle finishte dus knap 2e, meteen het eerste podium voor RCG. Terwijl Jelle het podium beklom werd de start gegeven voor de dames seniors, juniors en masters, welke dus in één reeks samen liepen. En wat Jelle kan, dat kan ik ook .zo dacht juniore Nena Leunis. Wie nog geen kou had van het weer, zou zij er eens bezorgen van de rillingen. Wat was me dat? De junioresreeks was dan misschien niet supersterk, maar als je op deze omloop een bonus van 103 bijeen loopt dan verkeer je toch wel in een uitstekende forme! Nena eindigde trouwens kort na de top vijf bij de dames, een uitstekend resultaat dus wat haar terecht het hoogste schavotje opleverde in Rieme na een race waar je als toeschouwers de vingers van af likte! Een grote minuut vóór Nena liep de kop van de senioresrace en daar was het Selien Deschrijder die van bij het begin alle registers open trok. Al vindt Selien misschien zelf dat ze niet zo goed overweg kan met een besneeuwd parcours, wij zagen alvast het tegendeel afgelopen zondag. Selien streed ook de ganse wedstrijd voor de zege en moest enkel in de laatste halve ronde het onderspit delven voor Sigrid Van Den Bempt. Knap 2e dus!
Onze atleten komen stilaan in form en hebben nog enige tijd om te groeien naar PK en BK toe. Foto's komen er nog van Frank ( )
Uiteraard is er op vrijdagavond 24 december en vrijdagavond 31 december geen training... Langs deze weg wenst het bestuur en trainers van ACES jullie allemaal een Prettige Kerst en een succesvol Nieuwjaar !! Stip15 januari reeds aan in jullie agenda....
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
)
