Foto
CLUBAGENDA : NOTEER ALVAST !!
- Joggersagenda zie rechter kolom.
- Wedstrijdkalender zie rechter kolom.
- 13-14-16-17 augustus : sport- en spelkamp  : inschrijving zie http://www.aceswichelen.be/index.php/sportkamp-zomer-2012
- 10 september 2012 : hervatten Start2Run
- 5 - 6 - 7 oktober 2012 : Familieweekend in Bloso Blankenberge !
Foto
Foto
"FREDJE", een natuurlijk bier dat je kan proeven bij onze sponsor in taverne Den Boterhoek in Wichelen.
Onze grote atleten hebben ook een eigen stekje op het net. Bezoek hen ook eens op : http://aces-team2b.weebly.com/nieuws.html
Statistieken voor liefhebbers!
  • Onze blog-statistieken
  • Sponsors cross 2011
  • AA-drinks
  • Moyart schoonheidsinstituut
  • Art-titude schilderwerken
  • Topsport sportartikelen
  • Gemeente Wichelen
  • Provincie Oost-Vlaanderen
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Leden Nieuwsbrieven
  • Leden Nieuwsbrieven
  • Atleten ACES
  • Atleten ACES
  • E-mail mij

    Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld...
    °1961-

    †2011

    Foto
    Zoeken in blog

    Kan U beter?
    Hebt U tijd over?
    GEZOCHT
    Blog-medewerkers
    Wedstrijdfoto's
    Verslagschrijvers

    Foto
    Selien De Schryder
    Internationale selecties
    EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL),
    Nationaal Palmares
    BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m,
    Andere prestaties
    lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, 
    Laatst
    PK Korte Cross febr 2011
    BK zilver veldlopen Oostende 2011
    PK 1500m april 2011

     
    Foto

    Jeroen Meuleman

    Nationaal Palmares

    2007 BK cad 2de stp 1500m

    2007 BK cad 4x800m

    2008 BK sch 4x800m

    2009 2de Eindklassement Crosscup
    2009 BK 2de sch 2000m stp

    Vlaamse titels

    2007 Vl. K cad 2de stp 1500m
    2009 Vl. K 2de sch 1500m

    Provinciale titels

    2007 PK cross 3de

    2007 PK cad  1500m

    2007 PK cad  4x800m

    2008 PK 2de sch cross

    2008 PK sch 4x800m

    2009 PK Cross sch

    2009 PK sch 1500m

    2009 PK 3de sch 800m
    2009 PK estaf  sch 4x800m
    2011 zilver PK 1500m junior
    2011 PK AC 4x800m
    2011 pk 2de 4x400m junior
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS

    2008 PB 800m 2'02
    2009 CRO Zweedse Aflos

    Foto
    Nena Leunis
    Nationaal Palmares
    2008 BK Cross cad
    2008 BK cad 1500m stp
    2008 BK cad 4x800m
    2009 BK 2de sch 2000m stp
    2009 BK 3de sch 4x800m
    Vlaamse titels
    2008 VK cad 1500m stp
    2009 VK sch 2000m stp
    Provinciale titels
    2007 PK cad 1500m Stp
    2008 PK cad 1500m
    2008 PK cad 4x800
    2008 PK cad 2de 800m
    2008 Int PK cad 2de 1500m
    2009 PK Cross 2de sch
    2009 PK 2de sch 3000m
    2009 PK estaf sch 4x800m
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS
    2007 CRO cad 4x800m

    2008 CRO 1500m stp 5'10"53
    2008 CRO 1500m 4'43"39
    2009 CRO estaf sch 4x800m

    Laatst
    PK Cross junioren febr 2011
    PK 800m junioren april 2011
    PK Cross junioren zilver febr 2012
    Foto
    Jelle Biebaut
    Vlaamse titels
    2009 VK 4de cad 1500m Stp
    Provinciale titels
    2007 PK 3de min cross
    2008 PK 3de cad cross
    2011 PK 2de scholier cross
    2012 PK scholier cross
    Belgische  titels
    2012 BK scholier
    cross
     
    Sander Biebaut
    Provinciale titel
    2007 PK 3de benj cross
    2009 PK estaf 2de benj 3x600m 
    2011 PK 2de 80m Horden
    Andere titels
    2009 CRO estaf benj 3x600m


    Wieter Annaert

    Belgische titels
    BK 2010 bjm 1000m Nivelles
    BK cross 2011 pup
    BK cross 2012 pup
    Provinciale titels
    2009 PK estaf 2de benj 3x600m
    2010 PK estaf 3de benj 3x600m
    2011 PK estaf 2de pup 3x600m
    2009 PK cross benj
    2010 PK cross benj
    2011 PK cross pup
    2012 PK cross pup
    Andere titels
    2009 CRO benj 600m VS
    2009 CRO estaf benj 3x600m VS
    2010 CRO benj 600m RCG
    2010 CRO benj 1000m  RCG
    2010 CRO ben 60m outdoor RCG
    2011 CRO estaf pup 3x600m RCG
    2012 CRO estaf  indoor pup 4x200m RCG
    2012 CRO pup indoor 1000m RCG
    http://www.bloggen.be/wieter/ 

    Toon Van Schuylenbergh
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Historiek

    De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. 
    We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent.
    Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), en toezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.


     


    Enkele tips voor een gezonde atleet
    met prestatiedrang.
    Dagvoeding duursporter:
    max. 20% eiwitten (bouwstoffen),
    min. 20% vetten (energie),
    min. 60% koolhydraten (energie).
    Eet dikwijls,
    maar niet 1-1,5 uur voor de training.
    Eet voldoende eiwitten, maar
    wees zuinig met vet:
    kies voor magere melk en melkproducten,
    magere kaas, mager vlees (gevogelte,
    paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen,
    schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei,
    minarine ...
    Eet volop koolhydraatrijke voeding:
    brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek,
    zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing),
    aardappelen, deegwaren, rijst, groenten,
    fruit,...
    Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke
    producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%).

    Samen met de afbouw van de intensiteit van
    de training resulteert dit in een grotere
    glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan
    koolhydraten in lever en spieren).
    Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden.
    Neem vanaf het eerste half uur
    80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning
    langer duurt dan 2,5 uur.
    Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank,
    350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink
    High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius
    of Gatorade...
    Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning.
    Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur
    na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g
    koolhydraten per kg lichaamsgewicht.
    Drink voldoende, 2-4 liter per dag.
    Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers
    voor sporters wegens het waterafdrijvend effect.
    Kijk uit voor vochtverlies.
    Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht)
    leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid.
    De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden
    door je voor en na de training te wegen
    (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te
    vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen
    drank tijdens de inspanning.
    Drink voor je dorst krijgt.
    Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is
    van 2%...te laat dus.
    Drink kort voor de inspanning,
    de laatste 8 min. 100-200 ml water.
    Drink voldoende tijdens de inspanning,
    ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser,
    als de inspanning langer dan 1 uur duurt.
    Drink voldoende na de inspanning
    voor het herstel van de vochthuishouding.
    MVG - uw ACES voedingsdeskundige
    RACING CLUB GENT atletiekclub
    kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
    10-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jeugdmeeting Ninove 12 sept

    Geachte ouders en jeugdatleten,
     
    Langs deze weg wil ik ondanks de huidige problemen in de club en de waarschijnlijke veranderingen in de toekomst, wel mededelen
    dat ik er ga voor zorgen dat alles op een normale manier zal gebeuren zonder dat de kinderen daar last zullen van hebben.
    Ik zal daar persoonlijk over waken.
    Zo gaat de geplande wedstrijd van zondag in Ninove gewoon door en zal ik ook heel de meeting aanwezig zijn.
    Hier nog wat info over de wedstrijd:
    Op zondag 12 september is er de Jeugdmeeting van VITA in Ninove.  Wij verwachten natuurlijk iedereen op deze wedstrijd, volledig programma/uurrooster  vindt U op www.atletiekvita.be

    Disciplines:

    Benj meisjes

    60m-600m-ver-hockey-kogel-4x60

    Benj jongens

    60m-600m-ver-kogel-hockey-4x60m

    Pup meisjes

    60m-1000m-4x60m-ver-discus-hockey-60mH

    Pup jongens

    60m-1000m-4x60m-ver-hoog-hockey-discus-60mH

    Min meisjes

    150m-80m-60mH-1000m-4x80m-hoog-kogel-ver-discus

    Min jongens

    150m-80m-80mH-1000m-4x80m-hoog-kogel-ver

    Voor verdere info mag je altijd mailen naar mij op bart.stroobandt@telenet.be
    Ook bij problemen voor vervoer
     
    vriendelijke groetjes en tot zondag
    Bart

    08-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Beste,

    Gisterenavond heeft het bestuur, na heel wat vergaderingen, beslist om onze hoofdtrainer uit zijn functie te plaatsen. We willen hierbij nogmaals benadrukken dat dit geen ontslag is.

    Onderstaand bericht werd gisterenavond verstuurd :

    Beste trainers, atleten, joggers en ouders,

    Gezien de ernst van de situatie zijn we genoodzaakt om u nu reeds op deze manier op de hoogte te brengen over de genomen beslissing binnen het bestuur van aces Wichelen.

    We willen u melden dat wij een weloverwogen doch zware beslissing hebben genomen, namelijk om geen verdere samenwerking met Dany Van De Putte als hoofdtrainer aan te gaan.

    We betreuren echter het feit dat u wellicht al bent geïnformeerd alvorens wij de kans kregen om maar enige motivatie over te brengen naar jullie. Het is voor ons ethisch niet mogelijk om eerst jullie onze beslissing mede te delen en dan pas de persoon in kwestie.

    Ongetwijfeld is dit voor jullie een onbegrijpelijke beslissing, maar ze is noodzakelijk voor het voortbestaan van onze club. We kunnen onmogelijk in deze mail de details van deze beslissing meedelen. We zullen eerdaags op een bijzondere vergadering tekst en uitleg geven.

    De continuïteit en de sportieve activiteiten van de club komen niet in het gedrang.

    Het bestuur.

    28-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.calipage run Wetteren 28 augustus 2010
    Een aantal atleten (-tjes ) van onze club hebben vandaag deelgenomen aan de stratenloop in Wetteren. En niet zonder succes !!

    We hadden al onmiddellijk een 1ste plaats met Wieter bij de ben jongens 2001.
    Bij de pupillen meisjes behaalde Hannah de 2de plaats. In dezelfde reeks werd Stien 4de, net naast het podium...
    Dan was het de beurt aan Dagmar. Zij behaalde de 1ste plaats bij de min dames !! Bij de miniemen jongens werd Matthias 2de, en hadden we terug een podium.

    Dan kwam de 5km. Er waren 115 deelnemers. Hier werd Cedric Van de Putte afgescheiden 1ste in 15'38, Evelin Van Havere werd 12de in 17'55 maar 1ste dame !! Terug 2 atleten van de club op de hoogste trede.
    Andere clubgenoten in deze reeks :
    Jolien De Schaepmeester ( miniem ) : 29ste in 19'57 ( maar als 4de dame geëindigd en dus net naast het podium... )
    Wieter Annaert ( benjamin !!! ) : 30ste in 20'00
    Henderickx Melissa ( jun ) : 42ste in 20.48
    Vergult Yasmin ( schol ) : 49ste in 21'27
    Van Nieuwenhuyse Feline ( cad ) : 66ste in 22'59
    Marnic Rombaut ( min ) : 75ste in 23'46
    Matthias Van Damme : 76 ste in 24'01 ( liep de 5km om uit te lopen na zijn eerdere wedstrijd )

    Van de 10km bereikte ons nog geen uitslag.


    Een eerste podium met Wieter op het hoogste schavotje !


    Een tweede podium met Hannah op plaats 2 !!


    Een derde podium met Matthias op plaats 2 !!


    Een vierde podium met Dagmar op plaats 1 !!!

    23-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Provinciaal Kampioenschap aflossingen Lokeren
    Hieronder al enkele beelden van onze jongeren tijdens het kampioenschap. Toon was zo vlug dat we er geen beelden van konden nemen... sorry Toon !!
    Een verslagje komt later.
    Uiteraard hebben onze grote clubgenoten ook gelopen, en met succes !!


    Stien wacht op haar start van de 60m.


    Na een valse start mogen ze opnieuw beginnen. De stokwissel van Stien verloopt vlot !


    Vanessa kijkt vol spanning en wacht om het stokje te krijgen...


    Aranka was heel vlug om de stok door te geven aan Hannah...


    Sander staat te denken... daar moet ik de stok krijgen !!!


    Wieter vol concentratie bij de start van de 60m...


    Er was veel tijd tussen de 2 nummers. Door het uitlopen
    van het tijdsschema wel 5 uur !!! .
    Dus maar gezellig ... hoe noemt dat spel ???


    Dagmar in actie !!


    En broer Matthias ...


    Hannah krijgt de stok van Vanessa. Nog 600m Hannah !!!


    Aranka in volle inspanning...


    Febe liep een hele poos aan de leiding !!!
    Schijnbaar ontspannend...


    Wieter in de achtervolging...

    22-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hallo alle sympathisanten van de atletiek !

    We zijn net terug van onze stage in Karinthië; het was een prachtige geslaagde stage op alle fronten ! Toch gebeurde er iets waardoor we minder gelukkig kunnen zijn. Een van de drie busjes waarmee we reden, werd beschadigd door een stom ongeval ..Hierdoor moeten we een vrij hoge frachise betalen.Maar de redding kwam door het lot ... Twee mensen van bij ons trokken zich ons lot aan en besloten gratis en vrijwillig hun diensten aan te bieden voor onze problemen.
     
    Peter de Winne topkok van den Boterhoek en Luc Van der Linden (topkok en leraar aan de hotelschool Spermalie in Brugge) willen het beste geven van zichzelf  in het schitterende restaurant en kader "Den Boterhoek". De goede fee bestaat dus echt, want zij willen geen cent van de opbrengsten ! Hoeveel gaat dit grapje kosten zal je wel denken ...
    Wel voor slechts 15 euro ontvang je
    - een aperitief
    - 4 stukken vlees op een "topmanier" bereid
    Als organisator hebben we beslist dat we de dranken ook democratisch willen houden; 1.5 euro voor gewone dranken en 3 euro voor de zware bieren.

    Nog voor we dit alles publiceren zijn al ruim 25 mensen ingeschreven en slechts 150 mensen kunnen aanwezig zijn ! Wees dus snel aub !
    Schrijf je snel in bij Roland Augustijn via emailadres: augustijn.r@skynet.be  en stort 15 euro op zijn rekeningnr.
    063-1087048-04  met de vermelding van je naam en telefoonnummer. Ook telefonisch kan je hem bereiken op het nummer: 0486/792 785.

    We verwachten iedereen die begaan is met atletiek op donderdag 5 augustus om 19u in restaurant "Den Boterhoek" ! Ook atleten van andere clubs zijn zeker en vast welkom om samen met ons een hapje te eten !

    Namens de atleten en begeleiders die op stage gingen,
    Dany Van de Putte


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jeugdstage van 19 juli tot (en met) 23 juli
    Niets is zo plezant als een sportweek met Bart !! Alle kampnummers werden geoefend, startblokken geprobeerd en heel veel spelletjes !! Tussendoor pannenkoeken, ijsjes... lekker !! Morgen, laatste dag, naar het Provinciaal Domein in Hofstade. Een leuke afsluiter !!







    17-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.info sportkamp 19 tot 23 juli ( behalve 21 juli feestdag ! )
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Hallo iedereen,
     
    Hier het programma en enkele aandachtspunten voor de stage van volgende week!
    De activitieten gaan telkens door van 9u tot 12u (van 12u tot 13u middagpauze) en van 13u tot 16u
    Ik ben er telkens vanaf 8u tot 17u voor extra opvang
     
    Programma:
    Maandag:
    9u tot 12u:        opwarming
                                   balvaardigheid
                                   Start en startblokken
     
    13u tot 16u             Horden
                                   verspringen
     
     
    Dinsdag:
    9u tot 12u:              opwarming
                                    hockeybal + kogel
     
    13u tot 15u              looptechniek + video-analyse (kijken naar mijn eigen loopstijl) + spel
    15u tot 16u              Pannenkoekenfestijn
     
     
    Donderdag:
    9u tot 12u:                opwarming
                                    Test talentdetectie + spel
     
    13u tot 16u              hindernisparcours
                                    aflossing
     
    Vrijdag:
    Uitstap naar Hofstade
    We spreken om 8u20 af aan het station van Wichelen, waar we de trein nemen naar Hofstade
    We zullen terug zijn in Wichelen om 17u13
    Het progamma daar is in de voormiddag een looptraing op de finse piste
    In de namiddag gaan we naar het strand voor te genieten en te zwemmen
    We nemen terug ons lunchpakket mee, handdoeken, zwemkledij en onze loopschoenen
     
    Wat brengen we allemaal mee naar ons sportkamp in Wichelen :
    Lunchpakket, drinken (Er zullen flessen water voorzien worden voor tijdens het sporten), spikes
    extra droge kleren, handdoek (bij zeer goed weer kunnen tijdens de activiteteiten wat waterspelletjes worden voorzien om eens af te koelen).
     
     
    Indien er nog vragen zijn mag je mij altijd contacteren
     
    Groetjes
    Bart

    12-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vakantiegevoel op training...
    Tja, met Frank weet je nooit... Hij vindt zwembaden alom, en daar moet iedereen in !!! Dit keer bij Ann en Jo. Bedankt !!










    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Programma jeugd voor deze maand
    Hallo aan iedereen,
     
    Ik wil eerst iedereen een prettige vakantie toewensen.
    Omdat het vakantie is zullen de trainingen niet altijd doorgaan zoals gewoonlijk.
    Dus hier wat aandachtspunten voor de komende weken.
     
    Deze week 12 juli - 18 juli
    maandag training
    woensdag en vrijdag GEEN TRAINING
     
    Week van 19 juli - 25 juli
    SPORTKAMP - 's avonds geen training
    Gelieve allemaal nog eens een bevestiging te sturen of jullie meedoen aan het sportkamp. Van sommige weet ik het wel, maar dit is voor de zekerheid. Voor mij is het gemakkelijker om activiteiten te organiseren als ik weet hoeveel atleten er komen.
    Voor de betaling - mag je kiezen voor het storten of voor te betalen op 19 juli bij het begin van de stage.
    Volgende week krijgt iedereen meer info over de sportkamp (weekprogramma).
     
    week van 26 juli tot 1 augustus
    maandag en vrijdag training
    woensdag GEEN TRAINING
     
    INFO 22 AUGUSTUS PK AFLOSSINGEN
    Gelieve zo snel mogelijk te laten weten of je kan meedoen aan het PK aflossingen. Gezien we de sterkst mogelijke ploegen willen opstellen (met de kern uit Gentbrugge, Beernem en Wichelen), willen we zo snel mogelijk weten wie er meedoet zodat we de verschillende ploegjes kunnen maken. Dan gaat er ook nog met de 3 kernen een gezamelijke training komen.
    Hou er wel rekening mee dat elke atleet maar aan 1 proef mag meedoen. (Dus ik kan niet op voorhand zeggen dat je aan de 4x60m(4x80voor min) of aan de 3x600m zult deelnemen, maar dat we de best mogelijke ploegen zullen samenstellen)
     
    Groetjes
    Bart
    0479 681480
    bart.stroobandt@telenet.be

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Meeting Ninove zondag 11 juli
    Twee atleten - miniemen waren gisteren in actie op de jeugdmedaillemeeting in Ninove : Jolien op de 80m en de 300m, Marnik op de 80m en 1000m. En... ze deden dat uiteraard zeer goed !! Ik hoop dat ik niemand ben vergeten ? Anders een seintje graag...

    De uitslagen kan je lezen op http://www.atletiekvita.be/wedstrijden/uitslagen_2010/0711jm.pdf

    Wie foto"s heeft mag die doorsturen naar annaertwim@hotmail.com


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KBC-Nacht Heusden Zolder
    Terwijl onze grote atleten op stage zijn worden hier ook nog wat prestaties geleverd. Zo liep onze benjamin Wieter afgelopen weekend in een bloedheet Zolder een eerste plaats in een sterk bezette 600m. Hij klopte er Stef Coremans ( HULS ) die de beste jaarprestatie heeft op 600m. Ook Haico Boer ( Ned ) moest plooien voor Wieter. Haico is 3 keer Nederlands Kampioen op 1000m en 2 keer Nederlands veldloopkampioen. Dikke proficiat Wieter !!
    Zie ook http://www.rcgent.be/ ( extra's jeugdsite ) en http://www.bloggen.be/wieter/




    06-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage Karinthië
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdagavond 4 juli vertrok er een atletiekploeg vanuit Wichelen naar Karinthië.
    Wie hun avonturen wil volgen kan op de link hieronder meer vinden ( verslagen, foto's, ....)
    http://theyellowarmada.weebly.com/

    26-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.START TO RUN

    Ze zijn met 30 gestart en met 28 geëindigd, de joggers van de Start-to-run Wichelen bij atletiekclub Eerlijk Streven. Er werd 10 weken lang onder deskundige begeleiding van Linda, Wim en Tom getraind om uiteindelijk 5km vlot te kunnen lopen. Er waren heel wat lopers uit de buurgemeenten die de Wichelse Scheldeboorden hebben leren kennen. Linda : “ Het was leuk om te zien hoe moeder en dochter moedig de test hebben afgelegd, ondanks de examens van dochterlief “. Tom : “ Enkele joggers hebben reeds vorige week maandag de test afgelegd want men vreesde de warmte van de komende dagen”. Wim : “ De mannen waren de grootste babbelaars. We vragen ons ook af waarom die steeds achteraan de groep liepen ?” Linda : “ We blijven ons lopen op de club onderhouden en willen graag in september deelnemen aan de jogging van Lede. Nadien zien we wel.” De diplomauitreiking werd afgesloten met een hapje en drankje. De deelnemers kregen ook een clubshirt aangeboden.

    Foto's van het gezellige samenzijn achteraf in Den Boterhoek: http://www.mijnalbum.be/Album=ENNFRWSS




    ... dat moet eerste geproefd worden...


    nog vlug wat documenten afwerken onder het glunderend oog van Linda...

    23-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 23 juni
    't is woensdag... 't is goe weer... 't is Frank die training geeft...
    ZWEMGERIEF meebrengen aub !!!
    YYIIIIIEEEEHHHHHHHAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    16-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zomaar een training in juni...
    Dat trainer Frank creatieve ideeën heeft, dat wisten we al langer. Van zodra hij de zon ziet schijnen wil hij zijn youngsters wat extra geven. Dus, de fiets op, lopen in het bos en zwemmen !! Een ware triatlon-training.
    Hieronder enkele beelden van gelukkige ACES-jeugd !!
    Bedankt Sandra, voor autobijstand !
    Bedankt Katrien, Kathy en Wim voor fietsbegeleiding !
    Bedankt Frank en Aces ! Voor herhaling vatbaar !


    Jolien en Matti weten de weg in het bos.


    Na het lopen terug de fiets op !


    Is iedereen klaar ?


    Ontspannend zwemmen...


    Pak die bal !!!


    Een gekke bende !!!

    14-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training komende woensdag 16 juni
    Alle jeugdatleten, van benjamin tot en met miniem, worden woensdag om 17.00u verwacht aan ons lokaal met de fiets !! Trainer Frank neemt ons mee naar.... tja, dat is de verrassing !!! Blijf deze blog in het oog houden, misschien moet je nog iets meebrengen !!!
                                               
    ... breng ook je zwemgerief mee...

    13-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jeugd in Lokeren.
    Impressie van Frank, een fiere papa en trouwe supporter !!

    Hannah liep een 9.68 op de 60m…niet haar snelste tijd….ging voor mij ook niet voluit en bevestigde mijn vermoeden nadien ook.

    Sander liept een sterke 3’30.21 op de 1000m….met een sterke eindsprint

    Matthias ging sterk van start maar liet hem snel achteruit zakken …waarom….??en behaalde zelf de tijd niet van het BVV toen de ribben waren gekneusd 3’30.21

    Dagmar moest in de snelste groep starten, ook al hadden we er wat tijd bijgedaan tijdens het inschrijven …en moest zo starten in de groep van Jolien De schaepmeester , waar ook de BK cross bij zat.

    Dagmar liep ook niet voluit en liep een 3’39.45 maar was zelf tevreden…haar seizoen is al  goed voor haar….misschien met een nieuwe uitdaging dat ze er dan terug meer fors achter zet??

    Maar jolien liep slim…bleef bij de eerste 2 (riep ik haar ook toe)en kon dit houden tot de laatste 200m waar ze zelf ook versnelde en zo haar derde plaats kon behouden met een PR van 3’17.53.

    Trainer Bart en Manu zullen tevreden zijn over haar prestatie.

    Mijn persoonlijke mening is dat bij de andere er meer in zat indien ze meer tempo hielden….maar wie ben ik….ik loop zelf niet mee natuurlijk.




















    03-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 29 mei 2010: jeugdmeeting te Oordegem.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     

    Dat onze jeugdatleetjes de laatste weken vooral op snelheid hadden getraind viel heel sterk op in de resultaten tijdens deze meeting.  Hannah liep een schitterende 9.43 op de 60m (PR -0.23sec), Vanessa zorgde ook voor een nieuw PR (-0.26sec) in 9.89, Aranka liep de 60m in 10.19 een verbetering van haar PR met maar liefst 0.56sec en Febe wou uiteraard niet onder doen en liep met 10.21 eveneens een nieuw PR.

     

    Ook op de 60m horden vielen mooie resultaten te noteren.  Sander finishte in 12.10 (PR) en Aranka nam voor het eerst succesvol deel aan dit nummer.

     

    Nisrien die voor het eerst deelnam aan een westrijd deed het aardig op de 60m en behaalde een mooie 3.55 op de 1000m.

     

    Bij de 1000m  pupillen meisjes kregen we vier atleetjes aan de start.  Vanessa, Hannah, Febe en Aranka.  Aranka nam vlug de kop van de wedstrijd en liep vlot aan de leiding tot aan de 400m toen kreeg ze last van de milt (teveel chocolade?) en moest ze helaas afhaken om te eindigen in 3.49 (Aranka kan veel beter).  Ondertussen liepen Febe en Vanessa nek aan nek voor de vijfde plaats, Febe haalde het uiteindelijk in een nieuw PR 3.39.02, Vanesse liep een mooie 3.39.83 (net iets boven haar PR).  Ook Hannah liep een nieuw PR 3.56.80.

     

    Jolien en Marnik hadden ondertussen hun beste beentje voorgezet op verschillende nummers.

     

    We kwamen naar Oordegem met acht atleetjes en gingen uitgeregend naar huis met zeven nieuwe PR’s.  Een dikke proficiat aan iedereen.

    Was getekend Manu.


    26-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Provinciale scholenveldloop in Gent woensdag 26 mei 2010
    Wie zei ook alweer dat onze jeugd niet goed bezig was ?...

    Vandaag liepen enkele van onze jeugdatleten op de Provinciale scholencross in Gent. En met succes !!!

    Wieter was terug outstanding in zijn reeks. Hij werd overtuigend eerste.
    Febe, vorige week 2de op de Stroppenloop, heeft ook de winningsmaak te pakken en plaatste zich voor het eerst op het hoogste trapje ! Ze liep de hele tijd in 5de - 6de positie, maar haar eindspurt was verschroeiend !!
    Dagmar, vorige week 1ste op de Stroppenloop, deed niet onder en eigende zich de 1ste plaats toe in haar categorie. ( 2 keer goud binnen de week ! ) Ook zij kwam pas in de laatste 50m helemaal voorin de wedstrijd en spurtte iedereen naar huis !!
    3 GOUDEN PLAKKEN!  AMAAI !!!

    Ook onze andere kernleden behaalden mooie resultaten :
    - Matti : 4de plaats ( en als laatste de eerste bocht ingaan ! Hoe doet hij het ???)
    - Aranka : 7de plaats
    - Hannah : 15de plaats
    - Stien : 17de plaats

    ... onze jeugdtrainers zijn héél goed bezig ! Dank je wel !


    Febe glundert !


    Wieter op weg naar goud !


    Met zijn medaille rond de nek !


    Stien loopt een verstandige wedstrijd !


    Langzaam maar zeker kruipt Dagmar naar de leiding.


    Proficiat !!!

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog enkele foto's van de Stroppenloop...









    Foto

     


    Foto

    Zomerkalender
    2011-2012

    Komt eraan !!

    WELKOM OP ONZE BLOG !!!
    Onze grote atleten hebben ook een eigen stekje op het net. Bezoek hen ook eens op : http://aces-team2b.weebly.com/nieuws.html
    Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent.
    1 mei 2012 - mastermeeting
    20 mei 2012 - jeugdmeeting
    3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
    30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
    18 juli 2012 - flanders cup
    4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
    24 aug 2012 - jeugdmeeting

    Foto

    Trainingsdagen & -uren fond - halve fond:
    Vanaf cadet & ouder:
    - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur
    training ca 1u15
    - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk.

    Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!!
    Begeleiders training: Rudy De Schrijder.
    Trainingsdagen & -uren sprint:
    - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge
    Trainingsdagen & -uren jeugd:

    Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen,
    - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u
    - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding.
    Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk.
    Trainers: Frank De Pauw, Koenraad Lerminiaux,
    Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos,
    Sarah Abraham, Laurens Naesen
    Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme
    Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)



    Foto


    Verantwoordelijke joggers :
    Christophe Mariën
    telnr 0477/565712
    christophe091075@hotmail.com


    Info Linda 0477/417028
    Info Tom 0472/872629
    3 GROEPEN JOGGERS
    Maandag-woensdag :
    om 19u 3km joggen
    Maandag-woensdag
    en vrijdag om 19u :
    van 5km naar 10km
    Maandag-woensdag
    en vrijdag om 19u
    eventueel ook zondagvoormiddag
    om 10.30u
    geoefende joggers.
    Mogelijkheid om tijdens
    het seizoen door te
    schuiven naar andere groep.

    Foto

    Dagelijks bestuur kern Wichelen:
    SEIZOEN 2011 - 2012
    Voorzitter: Tom Haentjens
    Ondervoorzitter: Wim Annaert
    Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme
    Penningmeester: Helga Lambrecht

    Aangevuld met :
    Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers.
    De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator
    De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers
    Meuleman Jan
    Coppens Elsie
    Dirk Everaert : veiligheidscoördinator
    Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd
    Benny De Schaepmeester
    Batjoens Hedwig
    en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !

    Organogram jeugdbestuur :

    Voorzitter: Tom Haentjens
    Ondervoorzitter: Wim Annaert
    Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme
    Penningmeester: Helga Lambrecht

    Aangevuld met :

    De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator
    De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers
    Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd


    LIDGELDEN 2011-2012
    Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot
    30 september 2012
    ATLETEN :
    1ste lid : €125
    2de lid : €110
    3de lid : €100
    Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350
    Atleten die aansluiten tijdens het seizoen :
    Na 1 februari : €100
    Na 1 mei : €75
    Na 1 juli : €50
    JOGGERS :
    1ste lid : €85
    met inbegrepen een
    fluohesje
    2de lid : €75


    Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.

    Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    PK Ninove 6feb2010
    http://www.mijnalbum.be/Album=AXXGLHTM

    Hamme 17 januari 2010

    Grimbergen 2 januari 2010

    Booischot 12 dec 2009

    Atletenhulde RCGent 5 dec

    http://be.fotoalbum.eu/Jorgen

    Vilvoorde 29 nov 2009

    Stekene 29 nov 2009

    http://www.mijnalbum.be/Album=ZOOZINUC

    Roeselare 29 nov 2009
    http://www.kavr.be/wedstrijden/2009%20
    CROSSCUP%20ROESELARE%20uitslag.pdf

    Zele 23 nov 2009
    http://www.mijnalbum.be/Album=THHBHIRU
    Fruitcross Gent 18 okt 2009
    http://picasaweb.google.be/jose.vereecken/

    Ronse woe 11 nov 2009
    http://www.mijnalbum.be/Album=7MW68DLD
    CC Mol 08/11/2009

    http://foto.zita.be/9661564254
    http://www.mijnalbum.be/Album=NBI6NVM4

    Sint en Piet op bezoek
    http://www.mijnalbum.be/Album=MBZG6KKG
    BK estafetten Heusden-Zolder 200909
    http://www.mijnalbum.be/Album=CHNONRYD
    http://picasaweb.google.com/Evelindertje/
    BKEstafetten#5383582000798565810

    BK Junioren en Beloften Kessel-Lo 130909
    http://picasaweb.google.com/Evelindertje/
    BKJunEnBeloften?feat=content_notification

    BK cad/sch Nijvel 6 sept 2009
    http://www.mijnalbum.nl/Album=O8J6PAO8
    Atleten-huwelijk

    http://www.mijnalbum.be/Album=RBRYYBDB

    Calipage run Wetteren

    http://www.mijnalbum.nl/Album=GTWNQVYJ
    http://picasaweb.google.be/nick.vanhauwermeiren/
    PkEstafetteZele230809

    Vlaams Kampioenschap cad/sch 150809

    http://www.mijnalbum.nl/Album=KFP8HWQH

    Stratenloop Lokeren

    http://www.mijnalbum.nl/Album=LQIVGI6P

    Brasschaat FC 260709
    http://www.mijnalbum.nl/Album=3PXWSIFQ
    Ninove jeugd 1 juni 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=TSLOK8KT

    Zele limitsmeeting 240509

    http://www.mijnalbum.nl/Album=TAPJ8HHB

    Merksem KvV 23052009
    http://www.mijnalbum.nl/Album=A7SGQFDP
    7-kerkentocht 3 mei 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=IRE4UAJN

    BK Studenten 1 mei 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=OVU3PGDU

    PK Lokeren & Oordegem 25-26 ap 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=ASWY8RA3

    Jeugd stage pasen 09
    http://www.mijnalbum.nl/Album=VPOECZKU
    Stage Tunesië cad+

    http://www.mijnalbum.nl/Album=RHLJCHLX

    http://www.mijnalbum.nl/Album=64SNCCYI
    http://www.mijnalbum.nl/Album=YHJZSDNT
    http://www.mijnalbum.nl/Album=64SNCCYI
    http://www.mijnalbum.nl/Album=WUC7HFNO
    Kessel Pallietercross jeugd 22/2/09
    http://www.mijnalbum.be/Album=REPWHW6W
    Uitstap jeugd naar zee
    http://www.mijnalbum.be/Album=CB6F8SWN
    PK Ninove 8/2/09
    http://www.mijnalbum.be/Album=ATN7QPI7
    Veldloop Lokeren 2009 http://www.flickr.com/
    photos/maetensj/sets/72157616252916226/

    Nieuwjaarsreceptie 2009

    http://www.mijnalbum.be/Album=IVUO4UY6

    7-kerkentocht 23/11/08
    http://www.mijnalbum.be/Album=LJIRDHIB
    Bezoek Sint Maarten  2008
    http://www.mijnalbum.be/Uitnodiging=8OAFDKTP
    Atletiekfoto's van Nick:
    http://picasaweb.google.com/nick.vanhauwermeiren
    Startpagina !

    Blog als favoriet !

    Favoriete Links
  • Racing Club Gent
  • Fittest
  • VAL
  • Fittest2
  • Gezond sporten
  • Doping
  • LottoCC
  • TV Oost
  • Website Vlaamse Canicross Federatie ...
  • Bloggen

    Duatlon en Triatlon Atleten
  • du- en triatlon I
  • du- en triatlon II
  • duatlon-link maetensj
  • Megaspike

  • Nathalie Van Royen
    Nationaal Palmares
    2009 - BK Student sen 1500m
    2009 - BK beloft 1500m
    Provinciale titels
    2008 - PK sen 1500m
    2009 - PK 2de sen korte cross
    2009 - PK 3de sen 1500m



    Foto

    Imré De Bruyne
    Provinciale titels

    08 - PK sch 2de 4x800
    09 - PKInd sch 2de 400m
    11 - PK Ind jun 400m
    11 - brons PK 400m
    11 - goud 4x800m AC
    11 - zilver 4x400m junior
    Andere prestaties

    03 – Internat. Wellington Aflossingen 2de pup

    03 - CR 4x60m pup KACL

    07 - CRInd 300m sch  

    09 - CRO Zweedse Aflossingen
    Personal Best

    PB 800m 2'02"03
    PB 400m 51"75 Ind
    PB 100m 12"03


    Foto

    Kevin Biebaut
    Nationaal Palmares
    2008 BK cad 4x800m
    Vlaamse titels
    2008 KvV cad 1500m
    Provinciale titels
    2008 PK cad 800m
    2008 PK cad 4x800m
    2008 PK cad 2de 1500m
    2009 PK estaf sch 4x800m
    2011 2de 4x400m junior
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS

    Foto

    Lore Meuleman
    Vlaamse titels
    09 VK 4de cad 1500m Stp
    Provinciale titels
    09 PK 2de cad 400m
    09 PK 3de cad 800m
    11 PK AC zilver 4x400m
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS
    08 1000m min CRO
    08 selectie Y Mem.Van Damme 2e min 1000m
    Foto

    Maxim Augustijn
    Nationaal Palmares
    2008 - BK cad 4x800m
    Provinciale titels
    2008 - PK cad 2de 200m
    2008 - PK cad 400m
    2008 - IntPK cad 3de 400m
    2011 - zilver PK 200m
    2011 - zilver PK 400m
    Andere prestaties
    2009 - CRO Zweedse Aflossingen


    Stijn Ghysels
    Pieter Ghysels
    Foto

    Fran Haentjens
    Provinciale titels :
    2011 : AC zilver 4x400m

    Foto

    Féline Van Nieuwenhuyse
    Foto

    Jolien De Schaepmeester
    2011 - PK - brons 1500m cadet
    Foto

    Hannah Van Damme
    Foto

    Matthias Van Damme
    Foto

    Aranka Hiel
    Foto

    Dagmar Van Damme
    Foto

    Stien Annaert
    Foto

    Febe Triest
    PK 2011 : Pupil brons 1000m
    PK 2011 : Pupil ZILVER 3x600m
    CRO 2011 : pupil 3x600m

    Foto

    Vanessa Desante
    Foto

    Marnik Rombaut
    Foto

    Nisrien Mortier
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    http://www.vindhetsnel.com/top2000video/


    Archief per maand
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 09-2005


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs