Foto
CLUBAGENDA : NOTEER ALVAST !!
- Joggersagenda zie rechter kolom.
- Wedstrijdkalender zie rechter kolom.
- 13-14-16-17 augustus : sport- en spelkamp  : inschrijving zie http://www.aceswichelen.be/index.php/sportkamp-zomer-2012
- 10 september 2012 : hervatten Start2Run
- 5 - 6 - 7 oktober 2012 : Familieweekend in Bloso Blankenberge !
Foto
Foto
"FREDJE", een natuurlijk bier dat je kan proeven bij onze sponsor in taverne Den Boterhoek in Wichelen.
Onze grote atleten hebben ook een eigen stekje op het net. Bezoek hen ook eens op : http://aces-team2b.weebly.com/nieuws.html
Statistieken voor liefhebbers!
  • Onze blog-statistieken
  • Sponsors cross 2011
  • AA-drinks
  • Moyart schoonheidsinstituut
  • Art-titude schilderwerken
  • Topsport sportartikelen
  • Gemeente Wichelen
  • Provincie Oost-Vlaanderen
  • Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Leden Nieuwsbrieven
  • Leden Nieuwsbrieven
  • Atleten ACES
  • Atleten ACES
  • E-mail mij

    Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld...
    °1961-

    †2011

    Foto
    Zoeken in blog

    Kan U beter?
    Hebt U tijd over?
    GEZOCHT
    Blog-medewerkers
    Wedstrijdfoto's
    Verslagschrijvers

    Foto
    Selien De Schryder
    Internationale selecties
    EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL),
    Nationaal Palmares
    BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m,
    Andere prestaties
    lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, 
    Laatst
    PK Korte Cross febr 2011
    BK zilver veldlopen Oostende 2011
    PK 1500m april 2011

     
    Foto

    Jeroen Meuleman

    Nationaal Palmares

    2007 BK cad 2de stp 1500m

    2007 BK cad 4x800m

    2008 BK sch 4x800m

    2009 2de Eindklassement Crosscup
    2009 BK 2de sch 2000m stp

    Vlaamse titels

    2007 Vl. K cad 2de stp 1500m
    2009 Vl. K 2de sch 1500m

    Provinciale titels

    2007 PK cross 3de

    2007 PK cad  1500m

    2007 PK cad  4x800m

    2008 PK 2de sch cross

    2008 PK sch 4x800m

    2009 PK Cross sch

    2009 PK sch 1500m

    2009 PK 3de sch 800m
    2009 PK estaf  sch 4x800m
    2011 zilver PK 1500m junior
    2011 PK AC 4x800m
    2011 pk 2de 4x400m junior
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS

    2008 PB 800m 2'02
    2009 CRO Zweedse Aflos

    Foto
    Nena Leunis
    Nationaal Palmares
    2008 BK Cross cad
    2008 BK cad 1500m stp
    2008 BK cad 4x800m
    2009 BK 2de sch 2000m stp
    2009 BK 3de sch 4x800m
    Vlaamse titels
    2008 VK cad 1500m stp
    2009 VK sch 2000m stp
    Provinciale titels
    2007 PK cad 1500m Stp
    2008 PK cad 1500m
    2008 PK cad 4x800
    2008 PK cad 2de 800m
    2008 Int PK cad 2de 1500m
    2009 PK Cross 2de sch
    2009 PK 2de sch 3000m
    2009 PK estaf sch 4x800m
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS
    2007 CRO cad 4x800m

    2008 CRO 1500m stp 5'10"53
    2008 CRO 1500m 4'43"39
    2009 CRO estaf sch 4x800m

    Laatst
    PK Cross junioren febr 2011
    PK 800m junioren april 2011
    PK Cross junioren zilver febr 2012
    Foto
    Jelle Biebaut
    Vlaamse titels
    2009 VK 4de cad 1500m Stp
    Provinciale titels
    2007 PK 3de min cross
    2008 PK 3de cad cross
    2011 PK 2de scholier cross
    2012 PK scholier cross
    Belgische  titels
    2012 BK scholier
    cross
     
    Sander Biebaut
    Provinciale titel
    2007 PK 3de benj cross
    2009 PK estaf 2de benj 3x600m 
    2011 PK 2de 80m Horden
    Andere titels
    2009 CRO estaf benj 3x600m


    Wieter Annaert

    Belgische titels
    BK 2010 bjm 1000m Nivelles
    BK cross 2011 pup
    BK cross 2012 pup
    Provinciale titels
    2009 PK estaf 2de benj 3x600m
    2010 PK estaf 3de benj 3x600m
    2011 PK estaf 2de pup 3x600m
    2009 PK cross benj
    2010 PK cross benj
    2011 PK cross pup
    2012 PK cross pup
    Andere titels
    2009 CRO benj 600m VS
    2009 CRO estaf benj 3x600m VS
    2010 CRO benj 600m RCG
    2010 CRO benj 1000m  RCG
    2010 CRO ben 60m outdoor RCG
    2011 CRO estaf pup 3x600m RCG
    2012 CRO estaf  indoor pup 4x200m RCG
    2012 CRO pup indoor 1000m RCG
    http://www.bloggen.be/wieter/ 

    Toon Van Schuylenbergh
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Historiek

    De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. 
    We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent.
    Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), en toezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.


     


    Enkele tips voor een gezonde atleet
    met prestatiedrang.
    Dagvoeding duursporter:
    max. 20% eiwitten (bouwstoffen),
    min. 20% vetten (energie),
    min. 60% koolhydraten (energie).
    Eet dikwijls,
    maar niet 1-1,5 uur voor de training.
    Eet voldoende eiwitten, maar
    wees zuinig met vet:
    kies voor magere melk en melkproducten,
    magere kaas, mager vlees (gevogelte,
    paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen,
    schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei,
    minarine ...
    Eet volop koolhydraatrijke voeding:
    brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek,
    zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing),
    aardappelen, deegwaren, rijst, groenten,
    fruit,...
    Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke
    producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%).

    Samen met de afbouw van de intensiteit van
    de training resulteert dit in een grotere
    glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan
    koolhydraten in lever en spieren).
    Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden.
    Neem vanaf het eerste half uur
    80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning
    langer duurt dan 2,5 uur.
    Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank,
    350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink
    High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius
    of Gatorade...
    Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning.
    Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur
    na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g
    koolhydraten per kg lichaamsgewicht.
    Drink voldoende, 2-4 liter per dag.
    Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers
    voor sporters wegens het waterafdrijvend effect.
    Kijk uit voor vochtverlies.
    Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht)
    leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid.
    De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden
    door je voor en na de training te wegen
    (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te
    vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen
    drank tijdens de inspanning.
    Drink voor je dorst krijgt.
    Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is
    van 2%...te laat dus.
    Drink kort voor de inspanning,
    de laatste 8 min. 100-200 ml water.
    Drink voldoende tijdens de inspanning,
    ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser,
    als de inspanning langer dan 1 uur duurt.
    Drink voldoende na de inspanning
    voor het herstel van de vochthuishouding.
    MVG - uw ACES voedingsdeskundige
    RACING CLUB GENT atletiekclub
    kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
    06-07-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage Karinthië
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdagavond 4 juli vertrok er een atletiekploeg vanuit Wichelen naar Karinthië.
    Wie hun avonturen wil volgen kan op de link hieronder meer vinden ( verslagen, foto's, ....)
    http://theyellowarmada.weebly.com/

    26-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.START TO RUN

    Ze zijn met 30 gestart en met 28 geëindigd, de joggers van de Start-to-run Wichelen bij atletiekclub Eerlijk Streven. Er werd 10 weken lang onder deskundige begeleiding van Linda, Wim en Tom getraind om uiteindelijk 5km vlot te kunnen lopen. Er waren heel wat lopers uit de buurgemeenten die de Wichelse Scheldeboorden hebben leren kennen. Linda : “ Het was leuk om te zien hoe moeder en dochter moedig de test hebben afgelegd, ondanks de examens van dochterlief “. Tom : “ Enkele joggers hebben reeds vorige week maandag de test afgelegd want men vreesde de warmte van de komende dagen”. Wim : “ De mannen waren de grootste babbelaars. We vragen ons ook af waarom die steeds achteraan de groep liepen ?” Linda : “ We blijven ons lopen op de club onderhouden en willen graag in september deelnemen aan de jogging van Lede. Nadien zien we wel.” De diplomauitreiking werd afgesloten met een hapje en drankje. De deelnemers kregen ook een clubshirt aangeboden.

    Foto's van het gezellige samenzijn achteraf in Den Boterhoek: http://www.mijnalbum.be/Album=ENNFRWSS




    ... dat moet eerste geproefd worden...


    nog vlug wat documenten afwerken onder het glunderend oog van Linda...

    23-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 23 juni
    't is woensdag... 't is goe weer... 't is Frank die training geeft...
    ZWEMGERIEF meebrengen aub !!!
    YYIIIIIEEEEHHHHHHHAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    16-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zomaar een training in juni...
    Dat trainer Frank creatieve ideeën heeft, dat wisten we al langer. Van zodra hij de zon ziet schijnen wil hij zijn youngsters wat extra geven. Dus, de fiets op, lopen in het bos en zwemmen !! Een ware triatlon-training.
    Hieronder enkele beelden van gelukkige ACES-jeugd !!
    Bedankt Sandra, voor autobijstand !
    Bedankt Katrien, Kathy en Wim voor fietsbegeleiding !
    Bedankt Frank en Aces ! Voor herhaling vatbaar !


    Jolien en Matti weten de weg in het bos.


    Na het lopen terug de fiets op !


    Is iedereen klaar ?


    Ontspannend zwemmen...


    Pak die bal !!!


    Een gekke bende !!!

    14-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Training komende woensdag 16 juni
    Alle jeugdatleten, van benjamin tot en met miniem, worden woensdag om 17.00u verwacht aan ons lokaal met de fiets !! Trainer Frank neemt ons mee naar.... tja, dat is de verrassing !!! Blijf deze blog in het oog houden, misschien moet je nog iets meebrengen !!!
                                               
    ... breng ook je zwemgerief mee...

    13-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jeugd in Lokeren.
    Impressie van Frank, een fiere papa en trouwe supporter !!

    Hannah liep een 9.68 op de 60m…niet haar snelste tijd….ging voor mij ook niet voluit en bevestigde mijn vermoeden nadien ook.

    Sander liept een sterke 3’30.21 op de 1000m….met een sterke eindsprint

    Matthias ging sterk van start maar liet hem snel achteruit zakken …waarom….??en behaalde zelf de tijd niet van het BVV toen de ribben waren gekneusd 3’30.21

    Dagmar moest in de snelste groep starten, ook al hadden we er wat tijd bijgedaan tijdens het inschrijven …en moest zo starten in de groep van Jolien De schaepmeester , waar ook de BK cross bij zat.

    Dagmar liep ook niet voluit en liep een 3’39.45 maar was zelf tevreden…haar seizoen is al  goed voor haar….misschien met een nieuwe uitdaging dat ze er dan terug meer fors achter zet??

    Maar jolien liep slim…bleef bij de eerste 2 (riep ik haar ook toe)en kon dit houden tot de laatste 200m waar ze zelf ook versnelde en zo haar derde plaats kon behouden met een PR van 3’17.53.

    Trainer Bart en Manu zullen tevreden zijn over haar prestatie.

    Mijn persoonlijke mening is dat bij de andere er meer in zat indien ze meer tempo hielden….maar wie ben ik….ik loop zelf niet mee natuurlijk.




















    03-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zaterdag 29 mei 2010: jeugdmeeting te Oordegem.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

     

    Dat onze jeugdatleetjes de laatste weken vooral op snelheid hadden getraind viel heel sterk op in de resultaten tijdens deze meeting.  Hannah liep een schitterende 9.43 op de 60m (PR -0.23sec), Vanessa zorgde ook voor een nieuw PR (-0.26sec) in 9.89, Aranka liep de 60m in 10.19 een verbetering van haar PR met maar liefst 0.56sec en Febe wou uiteraard niet onder doen en liep met 10.21 eveneens een nieuw PR.

     

    Ook op de 60m horden vielen mooie resultaten te noteren.  Sander finishte in 12.10 (PR) en Aranka nam voor het eerst succesvol deel aan dit nummer.

     

    Nisrien die voor het eerst deelnam aan een westrijd deed het aardig op de 60m en behaalde een mooie 3.55 op de 1000m.

     

    Bij de 1000m  pupillen meisjes kregen we vier atleetjes aan de start.  Vanessa, Hannah, Febe en Aranka.  Aranka nam vlug de kop van de wedstrijd en liep vlot aan de leiding tot aan de 400m toen kreeg ze last van de milt (teveel chocolade?) en moest ze helaas afhaken om te eindigen in 3.49 (Aranka kan veel beter).  Ondertussen liepen Febe en Vanessa nek aan nek voor de vijfde plaats, Febe haalde het uiteindelijk in een nieuw PR 3.39.02, Vanesse liep een mooie 3.39.83 (net iets boven haar PR).  Ook Hannah liep een nieuw PR 3.56.80.

     

    Jolien en Marnik hadden ondertussen hun beste beentje voorgezet op verschillende nummers.

     

    We kwamen naar Oordegem met acht atleetjes en gingen uitgeregend naar huis met zeven nieuwe PR’s.  Een dikke proficiat aan iedereen.

    Was getekend Manu.


    26-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Provinciale scholenveldloop in Gent woensdag 26 mei 2010
    Wie zei ook alweer dat onze jeugd niet goed bezig was ?...

    Vandaag liepen enkele van onze jeugdatleten op de Provinciale scholencross in Gent. En met succes !!!

    Wieter was terug outstanding in zijn reeks. Hij werd overtuigend eerste.
    Febe, vorige week 2de op de Stroppenloop, heeft ook de winningsmaak te pakken en plaatste zich voor het eerst op het hoogste trapje ! Ze liep de hele tijd in 5de - 6de positie, maar haar eindspurt was verschroeiend !!
    Dagmar, vorige week 1ste op de Stroppenloop, deed niet onder en eigende zich de 1ste plaats toe in haar categorie. ( 2 keer goud binnen de week ! ) Ook zij kwam pas in de laatste 50m helemaal voorin de wedstrijd en spurtte iedereen naar huis !!
    3 GOUDEN PLAKKEN!  AMAAI !!!

    Ook onze andere kernleden behaalden mooie resultaten :
    - Matti : 4de plaats ( en als laatste de eerste bocht ingaan ! Hoe doet hij het ???)
    - Aranka : 7de plaats
    - Hannah : 15de plaats
    - Stien : 17de plaats

    ... onze jeugdtrainers zijn héél goed bezig ! Dank je wel !


    Febe glundert !


    Wieter op weg naar goud !


    Met zijn medaille rond de nek !


    Stien loopt een verstandige wedstrijd !


    Langzaam maar zeker kruipt Dagmar naar de leiding.


    Proficiat !!!

    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nog enkele foto's van de Stroppenloop...







    25-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onze jeugd op stroppenloop Gentbrugge
    Volgende konden we "lenen" van de website van onze moederclub, waarvoor uiteraard groten dank !!

    " We mochten op 22 mei een behoorlijke opkomst noteren voor onze eigen "STROPPENLOOP" en voor het oog van de vele supporters wouden onze eigen RCG-atleten wel eens tonen wat ze in hun mars hebben. Het grootste deel van de medailles bleef dan ook in eigen rangen, al hebben sommigen er serieuze duels moeten voor uitvechten...tot op de meet
    Jef Misplon zorgde voor de eerste overwinning van de dag op de 750m bij de jongens, Nino Ragolle mocht Jef vergezellen op het podium en de buren van KAAG pakten met Sem Schockaert de derde plaats. Bij de meisjes haalde Maïte De Raeve van KAAG het vóór twee RCG-Ratjes: Beryl Owusu (één van de jongste deelnemers) pakte de 2e plaats, Jill Bracke werd knap 3e.
    Voor de 1500m daagden niet zóveel atleten op, hadden ze al schrik van de eerste warmte In deze reeks was het op een paar atleen na, al RCG wat de klok sloeg en na een spannende spurt in de laatste rechte lijn, was het Sander Biebaut die het laken naar zich toe trok en zo Yaro De Veirman naar de 2e stek verwees. Even later werd Joost Cherlet knap 3e en mocht ook hij mee op het podium welke zo volledig voor RCG was. Net vóór Joost waren ook al de drie eerste meisjes over de finish gekomen: Dagmar Van Damme toonde zich (met overschot) de sterkste van het pak en verwees zo Febe Triest en Lisa De Jonge naar de dichtste ereplaatsen Ook hier dus een volledig RCG podium, proficiat meisjes!
    Vermelden we ook nog graag dat de miniemen Dylan Owusu (4e op de 3 Km) en Jolien De Schaepmeester (3e op de 6 Km) voor knappe resultaten zorgden bij "de groten"

    Verder waren er ook nog mooie resultaten van Matthias, Hannah en Marnic.

    De volledige uitslag en meer foto's kan je vinden op de site van racing.

    Deze onderstaande foto's werden ons doorgestuurd door Frank.





    Dagmar op nr 1, en Febe op nr 2 !!! Dikke proficiat !!


    Daar gaat Hannah...


    Febe in volle inspanning...


    Sander op het hoogste podium !!


    FOTO VAN HET JAAR .... EN DE WINNAAR IS .... SANDER !!!!!

    23-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stroppenloop
    Foto's van de stroppenloop : http://my.fotopic.net/collection/01852311/
    Foto's van de jeugd volgen nog.

    22-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.3de croq-festijn Eerlijk Streven
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    ATLETIEKCLUB   “EERLIJK  STREVEN” 

     

    UITNODIGING CROQUE FESTIJN VRIJDAGAVOND 28 mei 2010 

     

    In zaal Roggeman in Bruinbeke van 18.00u tot 21.00u.

     

     

    Het evenemententeam van Atletiekclub “Eerlijk Streven” organiseert wegens groot succes en vraag naar nog, zijn 3de croque-eetfestijn.

    Nodig uw familie, vrienden, schoolmakkers, buren, sympathisanten, … uit en we maken er samen een gezellige avond van.

     

    Inschrijven kan tot en met vrijdag 21 mei , door onderstaande strook af te geven of te mailen naar noelladeweirdt@skynet.be

    Liefst op voorhand betalen met gepast geld, maar het kan ook op de avond zelf.

     

    Het evenemententeam hoopt u allen talrijk en hongerig te mogen verwelkomen.

     

    Met vriendelijke en smakelijke groeten,

    Het evenemententeam.

     

     

    INSCHRIJVINGSSTROOK CROQUE FESTIJN VRIJDAGAVOND 28 mei 2010 in zaal Roggeman te Bruinbeke tussen 18.00u en 21.00u..

     

    De familie…………………………………………………………………….…….schrijft in.

     

    CROQUE MONSIEUR ...volwassene (2 ST) : 7 euro X……… =  ………euro

     

    CROQUE BOLOGNESE volwassene (2 ST) : 8 euro X……… = ……….euro

     

    CROQUE MONSIEUR …kind…..….(1ST) : 4 euro X……… = ………..euro

     

    TOTAAL…………………………………………………………………...euro

     

    Alle croques op een fris bedje van sla en met groentjes.

    Wijn, pintje of frisdrank aan democratische prijzen.

    Bijlagen:
    CROQ_INSCHRIJF-2010-2.doc (27 KB)   


    10-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Donkdogsurvival Oudenaarde
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    De eerste editie van de 'Donkdogsurvival' in en rond de Oudenaardse Donkvijver gaat door op zondag 27 juni. Zowel de baasjes als de honden moeten ongeveer vijftien proeven tot een goed einde brengen. Over een parcours van zo'n 5,5 kilometer moeten de deelnemers onder netten en door tunnels kruipen, over balken en een schans wippen, door het water laveren en door een modderbeek ploeteren.
    Er worden een 200-tal deelnemers uit België, Frankrijk en Nederland verwacht. Elke deelnemer krijgt een zak hondenvoeding en een geschenk aangepast aan de Adriaan Brouwer-bierfeesten.'
    Wie aan de dogsurvival wil deelnemen moet minimum veertien jaar zijn en de hondjes moeten minstens één jaar oud zijn en in een goede fysieke conditie verkeren. Inschrijven kan nog tot 10 juni via de website http://www.donkdogsurvival.be/

    02-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ekiden 1 mei 2010
    FOTO'S: http://www.mijnalbum.nl/Album=8PWOBFX7
    Bedankt Ann!
    Uitslag : http://www.asrieme.be/uitslagen/2010/Uitslag%20Ekiden%201%20mei%202010.pdf
    Info: http://www.evergem.be/1574/default.aspx?id=2074&pg=2282
    http://www.asrieme.be/


    26-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK Aalst - PK Beveren 24/25 april 2010
    http://www.mijnalbum.be/Album=BXJDKV4I
    http://foto.zita.be/8770104541

    Uitslag PK dag 1 Aalst: http://results.vanboxstael.be/meeting/2010038
    Uitslag PK dag 2 Beveren: http://www.volh.be/wedstrijden/uitslagen/20100425VOLHPKDag2.doc

    23-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beker van Vlaanderen jongens pup en min

    Verslag jongens BVV

    Sander deed het op de 60m horden zeer goed voor een eerste keer en nam plaats 3 voor zijn rekening met een tijd van 12.33

    En op de 60m 9.67 en sprong 3m46 ver…die veel punten op levereden.

    Marnik had overal een  dubbele inschrijving (zijn vader had hem ook in geschreven) waardoor hij de kluts kwijt was bij de 80m (14.82) .

    Op een gegeven moment kwamen de jongens van RC Gent aan de leiding maar niet voor lang….spijtig genoeg.

    Matthias liep geen slechte tijd voor zijn eerste 80m die hij deed (12.44) maar taste toen al aan de ribben.

    Marnik startte in groep 1 en nam de eerste ronde voor zijn rekening en trok kop tot half weg…zijn pa kon zijn ogen niet geloven en Marnik zette een tijd van 3’41.82 neer

    De 1000m was te veel voor Matthias en kwam midden in de groep aan met nog een redelijke tijd 3’26.01. Maar moest bekomen van de pijn en wou zijn kameraden van Gent niet in de steek laten en deed nog de aflossingen mee.

    Toon die had er zin in en maakte op zijn beurt een goeie prestatie op de 300m 47.68 en een 4pl op de aflossingen 4x80m met en tijd van 44.88

    Alleen Marnik zette een PR en dit op de 1000m met 1sec.

    Ik hoop dat ik niemand vergeten heb….denk het niet??

     Al bij al nog een leuke en zonnige namiddag.

     Mvg Frank,


    ps : Matti ging ondertussen onder de scanner en heeft blijkbaar wat gekneusde ribben... Volhouden, Matti !!!














    22-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beker van Vlaanderen meisjes pup en min in Lebbeke

    Op zaterdag 17 april sloegen onze pupillen en miniemen meisjes hun tent op te Lebbeke om de kleuren van RCG te verdedigen ter gelegenheid van de “Beker van Vlaanderen”.  In totaal waren ze met acht.  De eerste die in actie kwam was Aranka bij het kogelstoten, dit is niet onmiddellijk haar specialiteit maar met een 14de plaats op 30 deelnemers en een verbetering van haar PR mag ze dik tevreden zijn.  De tweede die de arena betrad was Dagmar in het hoogspringen, niettegenstaande dat ze doodzenuwachtig was leverde ze een puike prestatie met een sprong over 1.25m (PR).  Ondertussen waren Stien en Hannah ook al in actie gekomen op de 60m horden en Yolien Vergult op de 80m.  En zo ging het de ganse namiddag door, hollen van hier naar daar om op tijd aan de start te komen.  Stien en Hannah slaagden er zelfs in om twee verschillende wedstrijden op hetzelfde moment af te werken, Stien het hockeywerpen en de 60m, Hannah het hoogspringen en eveneens de 60m.

    In de late namiddag was het ogenblik dan aangebroken voor het favoriete nummer van de meesten, nl de 1000m.  Aranka, Febe en Vanessa startten in de snelste reeks pupillen.  Daar het een tactische en trage openingsronde werd mochten we de hoop op een snelle tijd al snel opbergen, desalniettemin liepen ze een sterke wedstrijd en allen een PR.  Aranka eindigde op een vijfde plaants in 3.44.70, Febe werd mooi zesde in 3.49.37 en Vanessa werd zevende in 3.52.36.  Ik verwacht dat ze dit jaar nog een pak sneller zullen lopen.  Bij de miniemen kregen we Dagmar en Jolien aan de start en hier werd het wel een snelle wedstrijd.  Dagmar moest jammer genoeg de strijd staken omwille van een kwetsuur, maar Jolien liep een fantastische wedstrijd en werd mooi tweede in 3.20.87, een verbetering van haar PR met maar liefst zeven seconden. 

    De namiddag werd traditioneel afgesloten met de aflossingen waar nagenoeg als onze atleetjes aan deelnamen.  Uiteindelijk keerden al de kinderen met een voldaan en tevreden gevoel huiswaarts.

     

    Met dank aan Manu voor de tekst en Frank Van Damme voor de foto’s ( via Racing Gent )

     

    Van Yolien Vergult is er jammer geen foto

     

    De jongens streden een dagje later. Hier is nog geen verslagje of foto’s beschikbaar… maar dat komt in orde !!

     

     

    De volledige uitslag ( meisjes ) : http://www.aclebbeke.be/docs/res-2010-04-17.pdf

    De volledige uitslag ( jongens) : http://www.aczele.be/uploads/pdf/uitslag_47.pdf


    Aranka probeert heel ver te springen...


    ... en dan een goede 1000m te lopen !!! ( Aranka )


    ..effen uitblazen en nabespreken... ( Aranka - Dagmar - Vannessa )


    ... tedju, krampen in de buik... ( Dagmar )


    Febe probeert het op de 60m... heel goed !!!


    ... als een hinde over de horden.... ( Hannah )


    ... jawadde, die lat ligt hoog !!! ( Hannah )


    ... schitterende prestatie van Jolien !!!


    ... en toch is hordenloop leuk !!! ( Stien )


    ... amaaai, dat gaat rap !!! ( Vannessa )

    19-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ninove 18 april 2010
    FOTO'S: http://www.mijnalbum.be/Album=3B66KZYV
    UITSLAG: http://www.atletiekvita.be/wedstrijden/uitslagen_2010/0418om.pdf

    17-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage Pasen april 210
    http://www.mijnalbum.be/Album=LRJJ7HMN

    16-04-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.CARWASH DELHAIZE LEDE 17 april
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    De jongens en meisjes die deze zomer op stage gaan naar Karinthië houden ten voordele van deze stage een CARWASH op de parking van de DELHAIZE te LEDE. Morgen 17 april vanaf 09u. De deelnemers wordt gevraagd emmer, spons en zeemvel mee te brengen. Voor de veiligheid wapenen we ons met een fluovestje. Iedereen mag uitnodigingen versturen via zijn facebook, netlog,...  hoe meer auto's we wassen, des te groter het plezier. 
    DANK aan alle bereidwillige medewerkers, atleten, trainers, ouders, en de vrijgevige mensen die hun auto (ca. 160) lieten wassen.




    Foto

     


    Foto

    Zomerkalender
    2011-2012

    Komt eraan !!

    WELKOM OP ONZE BLOG !!!
    Onze grote atleten hebben ook een eigen stekje op het net. Bezoek hen ook eens op : http://aces-team2b.weebly.com/nieuws.html
    Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent.
    1 mei 2012 - mastermeeting
    20 mei 2012 - jeugdmeeting
    3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
    30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
    18 juli 2012 - flanders cup
    4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
    24 aug 2012 - jeugdmeeting

    Foto

    Trainingsdagen & -uren fond - halve fond:
    Vanaf cadet & ouder:
    - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur
    training ca 1u15
    - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk.

    Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!!
    Begeleiders training: Rudy De Schrijder.
    Trainingsdagen & -uren sprint:
    - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge
    Trainingsdagen & -uren jeugd:

    Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen,
    - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u
    - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding.
    Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk.
    Trainers: Frank De Pauw, Koenraad Lerminiaux,
    Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos,
    Sarah Abraham, Laurens Naesen
    Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme
    Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)



    Foto


    Verantwoordelijke joggers :
    Christophe Mariën
    telnr 0477/565712
    christophe091075@hotmail.com


    Info Linda 0477/417028
    Info Tom 0472/872629
    3 GROEPEN JOGGERS
    Maandag-woensdag :
    om 19u 3km joggen
    Maandag-woensdag
    en vrijdag om 19u :
    van 5km naar 10km
    Maandag-woensdag
    en vrijdag om 19u
    eventueel ook zondagvoormiddag
    om 10.30u
    geoefende joggers.
    Mogelijkheid om tijdens
    het seizoen door te
    schuiven naar andere groep.

    Foto

    Dagelijks bestuur kern Wichelen:
    SEIZOEN 2011 - 2012
    Voorzitter: Tom Haentjens
    Ondervoorzitter: Wim Annaert
    Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme
    Penningmeester: Helga Lambrecht

    Aangevuld met :
    Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers.
    De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator
    De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers
    Meuleman Jan
    Coppens Elsie
    Dirk Everaert : veiligheidscoördinator
    Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd
    Benny De Schaepmeester
    Batjoens Hedwig
    en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !

    Organogram jeugdbestuur :

    Voorzitter: Tom Haentjens
    Ondervoorzitter: Wim Annaert
    Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme
    Penningmeester: Helga Lambrecht

    Aangevuld met :

    De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator
    De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers
    Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd


    LIDGELDEN 2011-2012
    Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot
    30 september 2012
    ATLETEN :
    1ste lid : €125
    2de lid : €110
    3de lid : €100
    Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350
    Atleten die aansluiten tijdens het seizoen :
    Na 1 februari : €100
    Na 1 mei : €75
    Na 1 juli : €50
    JOGGERS :
    1ste lid : €85
    met inbegrepen een
    fluohesje
    2de lid : €75


    Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.

    Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.


    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    PK Ninove 6feb2010
    http://www.mijnalbum.be/Album=AXXGLHTM

    Hamme 17 januari 2010

    Grimbergen 2 januari 2010

    Booischot 12 dec 2009

    Atletenhulde RCGent 5 dec

    http://be.fotoalbum.eu/Jorgen

    Vilvoorde 29 nov 2009

    Stekene 29 nov 2009

    http://www.mijnalbum.be/Album=ZOOZINUC

    Roeselare 29 nov 2009
    http://www.kavr.be/wedstrijden/2009%20
    CROSSCUP%20ROESELARE%20uitslag.pdf

    Zele 23 nov 2009
    http://www.mijnalbum.be/Album=THHBHIRU
    Fruitcross Gent 18 okt 2009
    http://picasaweb.google.be/jose.vereecken/

    Ronse woe 11 nov 2009
    http://www.mijnalbum.be/Album=7MW68DLD
    CC Mol 08/11/2009

    http://foto.zita.be/9661564254
    http://www.mijnalbum.be/Album=NBI6NVM4

    Sint en Piet op bezoek
    http://www.mijnalbum.be/Album=MBZG6KKG
    BK estafetten Heusden-Zolder 200909
    http://www.mijnalbum.be/Album=CHNONRYD
    http://picasaweb.google.com/Evelindertje/
    BKEstafetten#5383582000798565810

    BK Junioren en Beloften Kessel-Lo 130909
    http://picasaweb.google.com/Evelindertje/
    BKJunEnBeloften?feat=content_notification

    BK cad/sch Nijvel 6 sept 2009
    http://www.mijnalbum.nl/Album=O8J6PAO8
    Atleten-huwelijk

    http://www.mijnalbum.be/Album=RBRYYBDB

    Calipage run Wetteren

    http://www.mijnalbum.nl/Album=GTWNQVYJ
    http://picasaweb.google.be/nick.vanhauwermeiren/
    PkEstafetteZele230809

    Vlaams Kampioenschap cad/sch 150809

    http://www.mijnalbum.nl/Album=KFP8HWQH

    Stratenloop Lokeren

    http://www.mijnalbum.nl/Album=LQIVGI6P

    Brasschaat FC 260709
    http://www.mijnalbum.nl/Album=3PXWSIFQ
    Ninove jeugd 1 juni 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=TSLOK8KT

    Zele limitsmeeting 240509

    http://www.mijnalbum.nl/Album=TAPJ8HHB

    Merksem KvV 23052009
    http://www.mijnalbum.nl/Album=A7SGQFDP
    7-kerkentocht 3 mei 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=IRE4UAJN

    BK Studenten 1 mei 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=OVU3PGDU

    PK Lokeren & Oordegem 25-26 ap 09

    http://www.mijnalbum.nl/Album=ASWY8RA3

    Jeugd stage pasen 09
    http://www.mijnalbum.nl/Album=VPOECZKU
    Stage Tunesië cad+

    http://www.mijnalbum.nl/Album=RHLJCHLX

    http://www.mijnalbum.nl/Album=64SNCCYI
    http://www.mijnalbum.nl/Album=YHJZSDNT
    http://www.mijnalbum.nl/Album=64SNCCYI
    http://www.mijnalbum.nl/Album=WUC7HFNO
    Kessel Pallietercross jeugd 22/2/09
    http://www.mijnalbum.be/Album=REPWHW6W
    Uitstap jeugd naar zee
    http://www.mijnalbum.be/Album=CB6F8SWN
    PK Ninove 8/2/09
    http://www.mijnalbum.be/Album=ATN7QPI7
    Veldloop Lokeren 2009 http://www.flickr.com/
    photos/maetensj/sets/72157616252916226/

    Nieuwjaarsreceptie 2009

    http://www.mijnalbum.be/Album=IVUO4UY6

    7-kerkentocht 23/11/08
    http://www.mijnalbum.be/Album=LJIRDHIB
    Bezoek Sint Maarten  2008
    http://www.mijnalbum.be/Uitnodiging=8OAFDKTP
    Atletiekfoto's van Nick:
    http://picasaweb.google.com/nick.vanhauwermeiren
    Startpagina !

    Blog als favoriet !

    Favoriete Links
  • Racing Club Gent
  • Fittest
  • VAL
  • Fittest2
  • Gezond sporten
  • Doping
  • LottoCC
  • TV Oost
  • Website Vlaamse Canicross Federatie ...
  • Bloggen

    Duatlon en Triatlon Atleten
  • du- en triatlon I
  • du- en triatlon II
  • duatlon-link maetensj
  • Megaspike

  • Nathalie Van Royen
    Nationaal Palmares
    2009 - BK Student sen 1500m
    2009 - BK beloft 1500m
    Provinciale titels
    2008 - PK sen 1500m
    2009 - PK 2de sen korte cross
    2009 - PK 3de sen 1500m



    Foto

    Imré De Bruyne
    Provinciale titels

    08 - PK sch 2de 4x800
    09 - PKInd sch 2de 400m
    11 - PK Ind jun 400m
    11 - brons PK 400m
    11 - goud 4x800m AC
    11 - zilver 4x400m junior
    Andere prestaties

    03 – Internat. Wellington Aflossingen 2de pup

    03 - CR 4x60m pup KACL

    07 - CRInd 300m sch  

    09 - CRO Zweedse Aflossingen
    Personal Best

    PB 800m 2'02"03
    PB 400m 51"75 Ind
    PB 100m 12"03


    Foto

    Kevin Biebaut
    Nationaal Palmares
    2008 BK cad 4x800m
    Vlaamse titels
    2008 KvV cad 1500m
    Provinciale titels
    2008 PK cad 800m
    2008 PK cad 4x800m
    2008 PK cad 2de 1500m
    2009 PK estaf sch 4x800m
    2011 2de 4x400m junior
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS

    Foto

    Lore Meuleman
    Vlaamse titels
    09 VK 4de cad 1500m Stp
    Provinciale titels
    09 PK 2de cad 400m
    09 PK 3de cad 800m
    11 PK AC zilver 4x400m
    Andere prestaties
    lid TalentTeam VS
    08 1000m min CRO
    08 selectie Y Mem.Van Damme 2e min 1000m
    Foto

    Maxim Augustijn
    Nationaal Palmares
    2008 - BK cad 4x800m
    Provinciale titels
    2008 - PK cad 2de 200m
    2008 - PK cad 400m
    2008 - IntPK cad 3de 400m
    2011 - zilver PK 200m
    2011 - zilver PK 400m
    Andere prestaties
    2009 - CRO Zweedse Aflossingen


    Stijn Ghysels
    Pieter Ghysels
    Foto

    Fran Haentjens
    Provinciale titels :
    2011 : AC zilver 4x400m

    Foto

    Féline Van Nieuwenhuyse
    Foto

    Jolien De Schaepmeester
    2011 - PK - brons 1500m cadet
    Foto

    Hannah Van Damme
    Foto

    Matthias Van Damme
    Foto

    Aranka Hiel
    Foto

    Dagmar Van Damme
    Foto

    Stien Annaert
    Foto

    Febe Triest
    PK 2011 : Pupil brons 1000m
    PK 2011 : Pupil ZILVER 3x600m
    CRO 2011 : pupil 3x600m

    Foto

    Vanessa Desante
    Foto

    Marnik Rombaut
    Foto

    Nisrien Mortier
    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    http://www.vindhetsnel.com/top2000video/


    Archief per maand
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 09-2005


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs