Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
RACING CLUB GENT atletiekclub
kern/afdeling Eerlijk Streven Wichelen
08-03-2010
De Wichelse armada is er klaar voor!
In de Warande te Wetteren.
01-03-2010
Wichelse hoogdag! Drie crosscupoverwinningen en verschillende ereplaatsen!
Dour is altijd al een van de meest zware wedstrijden van het seizoen. Vaak wordt ook gesteld dat Dour ook de generale repetitie is voor het BK in Oostende. In die optiek hopen we alvast dat de atleten de lijn van Dour doortrekken ! We begonnen bij de kadetten dames met een ontketenende Lore Meuleman die haar beste wedstrijd in 2 jaar liep. Ze eindigde vrij dicht bij de absolute top als vijfde. Een prachtig resultaat voor de piste-atlete die een moeilijke periode achter de rug heeft. Bij de kadetten heren liepen Jelle Biebaut en Pieter Ghysels een meer dan behoorlijke wedstrijd. Jelle 10e en Pieter 17e leverden een puik resultaat. Jelle is regelmatig en Pieter ging duidelijk enorm vooruit de laatste weken. De scholieren meisjes met boegbeelden Nena Leunis en Evelin Van Havere presteerden redelijk. Nena pas terug van studietrip uit Zuid-Afrika en Evelin herstellend van een maag-, darmprobleem liepen met een zesde en vierde plaats redelijk, maar gaan als te duchten outsiders naar het Belgisch kampioenschap. Daar zullen ze op scherp staan ! De eerste overwinning kregen we met de dominerende Nathalie Van Royen. Benevens 1 zwak moment liep ze uitstekend en maakte ze de klus in de korte cross af ! Puik werk ! Selien de Schrijder verbaasde iedereen met haar dominerende stijl van lopen tegen ancien Veerle Dejaeghere. Zelfs een val kon haar niet deren en ze liep zelfverzekerd naar de overwinning. Een welverdiende overwinning die haar door vriend en vijand gegund wordt. We blijven echter met de voeten op de grond en bereiden ons voor op de volgende grote clash: het BK in Oostende ! De one man show kwam er echter van Thomas de Bock die bij de junioren de vloer aanveegde met zijn tegenstanders. We zagen het aankomen, maar de good old Thomas is back en de focus waarmee hij zich vertoont, belooft voor Oostende.
De coach kon verkleumd, maar wel tevreden terugkeren naar het thuisfront ! -Dany-
" 0ndanks de kleine delegatie heeft de Wichelse atletiekclub 3 overwinningen behaald in de Lotto Crosscup in Dour afgelopen zondag. Televisiekijkend Vlaanderen zag zondagnamiddag, in zure en barre weersomstandigheden, hoe Selien De Schrijder afstand nam van haar concurrente Veerle De Jaegher. Het was Selien's eerste overwinning in een crosscup, en hopelijk niet de laatste. Bij de junioren mannen liep Thomas De Bock naar de overwinning, evenals Nathalie Van Royen dat deed op de korte cross bij de vrouwen. Verder waren er nog mooie ereplaatsen voor Lore Meuleman, Nena Leunis en Evelin Van Haevere. ACES Wichelen is heel fier dat ze op deze manier hun nieuwe club, Racing Gent, op de kaart kunnen zetten in het veldlopen. De Wichelse atleten lijken voorbereid voor het Belgisch Kampioenschap binnen 2 weken in Oostende." Met vriendelijke groeten, Wim.
26-02-2010
Voorbereidingen
Vele atleten hebben problemen met het degelijk voorbereiden van een belangrijke wedstrijd. Eigenlijk is dit vrij normaal, want niemand bereidt zich voor op dezelfde manier. Enkele tips kunnen het misschien iets gemakkelijker maken. In onze kern wordt de laatste prikkel voor de wedstrijd meestal gegeven op woensdagavond. Deze prikkel mag nog doorgedreven zijn aangezien de wedstrijd pas zondag wordt gelopen. Vanaf donderdag loopt men eigenlijk voornamelijk gericht op het herstel van het lichaam. Sommigen vinden het belangrijk ook op vrijdag nog even iets sneller te lopen. Zaterdag wordt sowieso ontspannen en relax getraind. De kunst bestaat er in de juiste prikkel te vinden waardoor je lichaam tiptop in orde is en voorbereid op een harde wedstrijd. In die optiek is het belangrijk te weten dat men soms bepaalde wedstrijden als training moet zien, zeker als men die week keihard getraind heeft. Een voorbeeld misschien: zondag belangrijke cross en 14 dagen later BK; wel dan is het mogelijk dat men de overload van de trainingsarbeid nog niet volledig verteerd heeft. Dit is niet zo erg als men goed beseft waarmee men bezig is. En zo komen we aan het volgende cruciale punt: de mentale voorbereiding. Dit is een zware dobber voor vele atleten. Je mag niet doen aan overdrive enerzijds en anderzijds moet je er voor zorgen dat je toch "net voldoende" geprikkeld bent om er te staan. Voor de wedstrijd raad ik dan ook de atleten aan om alleen zich voor te bereiden op de wedstrijd ofwel met een trainingsmaatje die de zelfde ingesteldheid heeft. Je opwarming zeker niet onderbreken voor praatjes met ouders of sympathisanten. Je echt focussen moet een doel op zich zijn, maar .. niet te veel. De ontspanning moet eveneens aanwezig zijn. Atleten kunnen tot 20% van hun mogelijkheden verliezen indien men geplaagd wordt door stress. Uiteraard is het aangewezen met de coach vooraf enkele woorden te wisselen wat betreft tactiek en het te lopen traject. In de wedstrijd geeft hij/zij meestal de meest objectieve informatie die er kan toe leiden dat je een schitterende prestatie levert. We hopen alvast dat jullie zondag en 14 dagen later uitstekend mentaal en fysisch geprepareerd zijn om uit te blinken voor onze kern. Good luck !
Online inschrijven voor beide kampioenschappen via de site van de club. Voor alle cat enkel juniors, korte cross en seniors. Vanaf benjamin t/m scholier niet inschrijven. Zie uitleg hieronder.
Alle Categorieën te Stene (Oostende): inschrijven uiterlijk zondag 28 feb 2010
Pup, Min, Cad en Sch dienenniet te worden ingeschreven bij de VAL. Zij begeven zich naar de startplaats met een volledig ingevuld veldloopkaartje. Alle atleten, uitgezonderd de Ben (waarvoor het volstaat dat enkel de laatste deelnemer van de ploeg een ingevuld veldloopkaartje draagt) dienen aan de start te komen met een volledig en DUIDELIJK ingevuld veldloopkaartje. Vooral niet vergeten het STARTNUMMER 2010 te vermelden! Aan de korte veldloop mogen geen Cadetten of Scholieren deelnemen.
Bereikbaarheid De Schorre : Laarzen zeker aandoen! Ca. 15 min wandelen vanaf de parkeerplaats.
Met eigen vervoer :
via de autosnelweg A10 (Brussel-Gent-Brugge) : aan rondpunt (President Kennedyplein) linksaf R31 Elisabethlaan centrum volgen linksaf Seringenstraat linksaf Stuiverstraat
uit de richting Torhout of E40 (Veurne) : afrit 4 / Middelkerke/Diksmuide rechtsaf N369 aankomt in Oostende neem de N33 volg de Torhoutsesteenweg _ RECHTSAF Mariakerkelaan rechtsaf naar Stuiverstraat
met de trein : naast het station van Oostende : busterminal perron 11 : bus 5 Stene dorp. Afstappen aan halte Camelialaan, gelegen op een honderdtal meter van het sportpark.
21-02-2010
Cross Borsbeek
Op de prachtige omloop van Borsbeek mochten twee van onze atleten het beste van zichzelf geven. Kevin Biebaut vertoonde duidelijk beterschap en werd mooi zesde bij de scholieren. Enkel zijn uithouding moet nog beter op punt. Cedric Van de Putte werd - in de goed bezette korte cross- mooi zesde en laat zien dat hier ook voor hem een goede toekomst ligt. Beide atleten lieten zien dat -dankzij de verhoogde trainingsintensiteit- de prestaties verbeteren. Dit belooft alvast voor de crossen van Dour en Lebbeke ...
17-02-2010
Sportvoeding infoavond
Beste atleten en ouders, Naarmate atleten doorgroeien in hun prestaties komen er onvermijdelijk meer vragen rond gezonde voeding, to do's en not to's, spieropbouw, supplementen etc. Samen met de firma Etixx Sports Nutrition, een Belgische firma gespecialiseerd in een gamma sportvoeding, en welke o.a. samenwerkt met Astana, en apotheek De Bruyne, werd er een infoavond over sportvoeding uitgewerkt op dinsdag 2 maart om 20u. Indien u wil deelnemen aan de infoavond moet u wel eerst inschrijven. In bijlage een uitnodiging met inschrijvingsformulier en een programma. Er wordt een welkomstpakket (van 20 euro) en een drankje aangeboden. Wie de infoavond graag volgt te Zele, kan dit op maandag 1 maart, info en inschrijving te bekomen bij apotheek Lozie te Zele (052 44.51.95). http://www.aposite.be/lozie/?page=items&items_id=810 MVG Noëlla, secretariaat AC ES Website: http://www.etixx.be/main_nl.swf
In een prachtig besneeuwd landschap liepen te Hannuit enkele van onze atleten de Lotto CrossCup. Bij de scholieren werd Evelin Van Havere 3de (bijna 2de) wat haar in de totaalstand, 2/6 wedstrijden gelopen, op de 10de plaats zet. Bij de junioren kwam Thomas De Bock 7de over de lijn en werd daarmee 3de Belg. Na 6/6 wedstrijden gelopen te hebben zet dit Thomas op de 2de plaats in het totaalklassement. Plaats die hij normaal gezien niet meer kwijt kan. Seniore Selien De Schryder ging vlot mee met de groep van 7 koplopers. Slechts in de laatste ronde moest ze, evenals enkele andere atletes, wat gas terugnemen. Selien kwam 7de over de finish en werd 4de Belgische. In het totaalklassement schuift zij na 5/6 wedstrijden naar de 3de plaats. Scholiere Nena Leunis staat voorlopig na 4/6 wedstrijden op een 4de plaats in het klassement. Nu rest ons nog Dour.
Provinciaal Kampioenschap in Ninove toont opnieuw onze Wichelse sterkte: 4 titels !
In een bijna schilderachtig lentedecor werd in het zonovergoten park van Ninove, voor de negende keer al, het PK cross gelopen. Na het eerder moeizaam seizoensbegin waren de verwachtingen hoog gespannen.
Bij de scholieren meisjes eindigde Lore Meuleman mooi strijdend vijfde van haar jaar en 9ein het totaal. Lore wordt sterker en gebruikt deze crossen als springplank naar de 800m. Fie Van den Broecke verklaarde zich achteraf niet tevreden met haar conditie en 37e plaats. Féline Van Nieuwenhuyze daarentegen eindigde sterk twee plaatsen daar achter en moet durven van in het begin mee te gaan.
Bij de jongens kadetten kwamen Pieter Ghysels en Jelle Biebaut aan de start. Pieter was achteraf ontgoocheld met zijn 14e plaats, maar ten onrechte. Kenners merken op dat hij enkel nog uithouding te kort komt om te scoren. Zijn BK kan alles rechtzetten. Jelle Biebaut toonde zijn conditie en uithoudingsvermogen. Op een schitterende manier en met panache werd Jelle verdient bronzen medaille winnaar. Ik ben echt tevreden over hem !
De scholieren meisjes maakten ongetwijfeld indruk door een volledig podium te leveren bij de tweedejaars. Nena Leunis, Laura en Evelin Van Haver maakten er als het ware een show van die door velen werd gesmaakt. Enkel de winnares van Schellebelle Jolien Van Horebeke kon mee met dit schitterend gezelschap en haalde vlot de titel bij de eerstejaars. Evelin had het moeilijk in de beginfase om Nena te volgen, maar eens ze begon te draaien was er geen houden meer aan. Voor het eerst dit seizoen bolde ze vlot. Nena geplaagd door een infectie in het begin van de week haalde er vandaag uit wat er in zat en zal na haar trip naar Zuid-Afrika wel present geven. Laura Van Havere komt van ver terug en toont dat ze voor verre afstanden een te duchten tegenstander zal zijn. Maar niet alleen dit drietal liep uitstekend, ook Lisa Vander Meeren (10e) en Charlotte Laureys (12e) tonen een groeiend vormpeil.Uitstekend dames !
De heren scholieren zitten in een vormdal voorlopig. Pieter Lievens liep zoals gevreesd na zijn ziekte van vorige week- behoorlijk mee tot halfweg, maar moest dan de strijd staken. Joris Peleman (22e) gekweld door een kleine lieskwetsuur moest bekennen dat hij te weinig getraind had in de vorige twee weken. Nicola Henderickx (27e) startte slecht, maar kon zich enigszins herstellen. Ook hij heeft nog heel wat werk voor de boeg. Kevin Biebaut ontgoochelde na zijn herpakken van de vorige wedstrijd. Hij zal ongetwijfeld uitkijken naar de zomer. Dit geldt ook voor Jordy Schollaert (39e) die een zwaar jaar meemaakt als eerstejaars scholier. Even doorbijten en het is zomer he !
De korte cross met drie eerstejaars senioren: Cedric Van de Putte liep beduidend beter dan de vorige weken en werd fraai twaalfde in goed bezette wedstrijd. Dimitri de Schrijver werd -ook bevrijd van zijn examens- 30e en nieuweling van onze groep Thomas Rottiers finishte een plaats later. Onze junior Yannick Schollaert liep zijn beste wedstrijd van het seizoen en werd fraai 33e. Doorzetten is nu de boodschap.
De korte cross vrouwen zou ons in normale omstandigheden zeker een medaille hebben opgeleverd. Maar Nathalie Van Royen was het weekend voordien en tot woensdag eigenlijk ziek en verkouden. Gevolg: ontgoocheld, maar bewust van het feit dat ze niet op waarde geklopt werd.
Bij de junioren/veteranen dames kwamen Melissa Henderickx en Marina Houbraecken aan de beurt. Melissa had het erg moeilijk, maar eindigde 35e. Marina Houbraecken haalde ons zoveelste medaille binnen. Proficat voor de meest loyale atlete van onze kern !
De junioren heren was weer een kolfje naar onze hand met een ontspannen Thomas de Bock die het tactisch spel handig hanteerde en zo een steeds sterker wordende Jeroen Meuleman mee loodste naar een tweede plaats. Prachtig werk opnieuw van de RC Gent kern ACES Wichelen. De derde titel was binnen!
De vierde titel was de titel die we op voorhand verwachtten. Selien de Schrijder maakte er een gezondheidswandeling van en stak kop en schouders uit boven de concurrentie. Zij maakt zich nu net als Thomas de Bock op voor de clash der titanen in Hannuit. Ook daar willen de ACES scoren !
Frank De Pauw en Kathy De Knijf ( mama van Stien en Wieter ) aan 'den bak' ....
Ze mogen uitgedeeld worden. Wie moet een wafel hebben ? Ze waren overheerlijk ! Bedankt !!!!!!!
07-02-2010
Extra verslagje... PK Deinze en Uitbergen
Trainer Manu stuurde volgend verslag.
Febe:
Bij Febe was het een beetje afwachten na haar zware ziekte. Febe nam een uitstekende start en liep in 5de positie. Zakte halverwege een beetje weg richting 9de plaats maar wist met een sterke laatste 300m nog mooi op te schuiven naar een 7de stek. Na haar ziekte was dit een onverhoopt resultaat. Eén ding is zeker Febe is back...en nu op naar het BK.
Wieter:
Ook bij Wieter was het afwachten na zijn kwetsuur en ziekte. Wieter nam een zeer goede start en liep vlot mee in 2de en 3de positie. Plaatste halverwege de laatste ronde een verschroeiende versnelling waarmee hij een gat sloeg van 30m, bouwde zijn voorsprong verder uit tot 50m en won met de vingers in de neus. Hopelijk blijft Wieter nu gespaard van ziekte en kwetsuren....en dan misschien B.K.?
Aranka:
Werd in de start weggeduwd en kwam pas door als 26ste. Schoof tijdens de eerste ronde snel op naar plaats 15 maar dit had krachten gekost. Miste hierdoor de aansluiting met een groepje dat liep voor de 9de plaats. Daardoor heeft Aranka de volledige wedstrijd alleen gelopen (ze zat in 15de positie 30m achter het groepje en liep zelf 100m voor op de 16de plaats) dus met de neus in de wind. Liep wel een vlotte tweede ronde en een zeer sterke derde ronde (ik denk dat er geen 5 meisjes de laatste ronde sneller hebben gelopen) waardoor ze het gat van 30m weer dichtliep....helaas net iets te laat. Aranka liep een goede wedstrijd maar met een betere start zat een top-10 plaats er zeker in, zeker gezien het feit dat ze nu op slechts 6seconden van de 9de plaats strandde.
Dagmar:
Nam een uitstekende start in 3de positie en liep samen met 6 andere meisjes weg van de concurrentie. Halverwege de wedstrijd kreeg Dagmar het ietsje moeilijker maar vocht voor elke meter en legde beslag op de 10de plaats. Indien Dagmar op training iets meer werk zou maken van de duurlopen dat zou ze met de vingers in de neus top-5 lopen.
Matthias:
Had al een sterk seizoen gelopen maar de laatste weken zat het wat tegen, pijn aan de achillespees gevolgd door pijn aan de schouder. Hierdoor kon Matthias zijn kansen niet verdedigen en was een 26plaats het verdict.
mvg,
Manu
En dan zouden we het verslagje van Uitbergen nog vergeten... Sorry voor het laattijdig publiceren...
Dag beste ACES-vrienden,
Mbt de wedstrijd van Uitbergen kan ik het volgende vertellen. Van de groep die ik train was enkel Aranka van de partij.
In de reeks van Aranka waren slechts 14 atleten van de partij maar er waren wel vijf zware tegenstanders bij, eentje top 5 op PK, 2 top vijftien BK en de winnares van Zottegem, dus geen pannenkoeken. Aranka liep tactisch een sterke wedstrijd en volgde de volledige wedstrijd op een derde plaats. Toen op 300m van de eindstreep de eerste twee versnelden liet Aranka haar verrassen en was een gat van vijftien meter een feit. Aranka legde uiteindelijk beslag op de derde plaats op ...inderdaad 15m van de eerste. Een sterke wedstrijd maar indien Aranka iets atenter was op het einde zat er misschien meer in.
Verder heb ik ook Jarno een zeer sterke wedstrijd zien lopen, hij werd mooi vijfde. Elke wedstrijd schuift Jarno enkele plaatskes op, doe zo verder.
Cédric nam een zeer goede start en volgde goed tot op 400m van de aankomst, dan ging het wat moeilijker. Met nog enkele maandjes training komt dat wel in orde.
Selien Provinciaal Kampioen Korte Cross
Jeroen aan het afzien...
Kom op, Jolien !!!
05-02-2010
Te noteren data...
Af te spreken met de trainers : Zondag 13 februari : Veldloop in Lokeren of Zondag 27 februari : veldlopen in Lebbeke ( info volgt )
Zondag 13 maart : Belgisch Kampioenschap veldlopen in Oostende. ( info volgt )
Voor info over het sportkamp met Pasen, zie email van 24/01 of info in het clublokaal.
Laatste loodjes veldloop - opruimen op het terrein...
Woensdagnamiddag met enkele mannen en vrouwen het parcours definitief ( alvast voor dit jaar ) vaarwel gezegd. Het zal nog mooi plat worden gereden en gemaaid voor onze volgende cross. Allemaal nog eens hartelijk dank voor de spontane hulp !
Enkele sfeerbeelden van de "opruim" ...
Groetjes, Wim
28-01-2010
Info CROSS 24 januari 2010 Schellebelle
Via onderstaande link komt u op de infopagina van de cross terecht. U vind er de link naar de wedstrijduitslag (pdf), persberichten, verslagen. Ook foto's (voorlopig 516) kan je vinden op de link hieronder. Verder een link naar de foto's van de podia en de medewerkers. http://www.bloggen.be/atletiektestblog321_cross/
27-01-2010
Onze grote atleten hebben nog werk...
Beetje later dan verwacht, hier het verslag van de atleten vanaf kadet. We begonnen met de kadetten meisjes waar Lore Meuleman in steeds betere doen lijkt te komen. Ze liep achter de op dit moment ongenaakbare Jana Godeeris mooi naar de tweede plaats. Met meer zelfvertrouwen zit er vast en zeker meer in. Fran Haentjes, Fie Van den Broecke en Féline Van Nieuwenhuyze liepen op plaatsen 9-10-11 over de aankomstlijn. Zij betaalden -net zoals de andere atleten- de tol van het harde trainingslabeur de laatste 14 dagen. De vruchten worden later geplukt. De kadetten jongens liepen een fraaie wedstrijd: Jelle Biebaut -even onstuimig als altijd- werd knap derde en een van week tot week verbeterende Pieter Ghysels werd vijfde. De scholieren meisjes zou ons de derde overwinning van de namiddag moeten opgeleverd hebben. Onze beide leeuwinnen Nena Leunis en Evelin Van Havere vochten om de overwinning. Ze verloren daarbij eerstejaars Van Hoorebeke uit het oog die mocht terugkomen en winnen. Een ontketende Laura Van Havere werd trouwens bijna de overwinnaar, ware het niet dat ze te traag startte en op het eind te laat kwam. Evelin Van der Elst werd 8e en begrijpt dat ze de laatste weken iets te weinig trainde. Lisa Vander Meeren en Charlotte Laureys werden respectievelijk 10 en 11e in dit zware deelnemersveld. Enkel de sterkere scholieren atleten durfden het aan naar Schellebelle te komen. De scholieren heren hadden niet bepaald hun dagje. Een gekwetste Joris Peleman bleef aan de kant. Pieter Lievens die achteraf ziek was, werd onze eerst aangekomen atleet. Hij werd zevende en voelde zich duidelijk niet goed. Kevin Biebaut hanteert sinds kort een tactiek die hem geen windeieren legt en werd 8e. Nicola Henderickx zoekt naar zijn goede vorm en werd tiende. Nog even wachten Nicola en het komt in orde. Pistier Maxim Augustyn liep tussen al het sprintwerk een mooie wedstrijd en eindigde 13e. Ruben de Bock werd 15e en Jordy Schollaert 17e. Deze scholieren lopen op dit moment onder hun waarde en zij zullen binnenkort toeslaan. Cedric Van de Putte en Dimitri de Schrijver durfden het aan om in hun examens deel te nemen aan de korte cross. Cedric werd mooi zevende en weet heel goed dat het podium er inzat. Dimitriwerd knap 16e. Trainer Bart Stroobandt liep zich in dit groot geweld naar een fraaie 13e plaats en Stijn Ghysels mag terugblikken op een goede 18e plaats net als collega pistier Imre de Bruyne die 19e werd. De twee hoogtepunten van de namiddag werden ons geserveerd door de senioren dames en junioren heren. Selien De Schrijder kwam, zag en overwon in de dameswedstrijd. De vlotte tred en haar ervaring laten beloven voor de volgende weken. Haar jongere opponente Zénobie Van Gansbeke verdient alvast een pluim voor haar schitterende wedstrijd. Nathalie Van Royen- eveneens in examenperiode- werd prachtig derde bij de senioren. MelissaHenderickx, haar studiegenote, en Marina Houbraeken spurtten om de 25e plaats. Melissa haalde het voor onze -op alle vlakken- topveterane. De heren junioren was een zegetocht voor Thomas de Bock die zonder problemen afstand nam van zijn tegenstanders. Ook hij zit in zijn examens, maar wil tegen de kampioenschappen en crosscups klaar zijn om toe te slaan. Jeroen Meuleman liep erg vlot tot de laatste ronde tot hij steken in de milt kreeg. Hij werd alvast tweede junior en weet dat hij nog veel groeimogelijkheden heeft dit seizoen. Tevredenheid alom bij de organisatoren van deze wedstrijd. Zij zorgden inderdaad voor een schitterende organisatie en wedstrijdverloop. Dit belooft voor de komende jaren. Een dikke proficiat alvast !
26-01-2010
Schellebelle 24 januari 2010
Atletiekclub Eerlijk Streven Wichelen blikt tevreden terug op hun memorial veldloop van afgelopen zondag in Schellebelle.
De weergoden hadden er zondagnacht voor gezorgd dat het parkoers er loodzwaar bij lag. De kleinste veldlopers konden nog wat gras onder hun voeten voelen, doch na enkele wedstrijden werd het parkoers omgetoverd tot een echte moddercross. Vlugge loopstroken werden afgewisseld met plassen en zware ondergrond.
Er waren niet minder dan 380 atleten die hun weg vonden naar Schellebelle. Ook het aantal toeschouwers lag ver boven de verwachtingen. De atleten hebben er een waar spektakel van gemaakt. Er werden spannende duels opgevoerd. In eigen rangen waren er eerste plaatsen voor benjamin jongens Wieter Annaert, miniemen meisjes Jolien De Schaepmeester, junior Thomas De Bock en seniore Selien De Schrijder. Verder waren er verschillende podiumplaatsen voor Wichelen. ACES Wichelen is duidelijk klaar voor het provinciaal kamioenschap binnen veertien dagen in Ninove. Het bestuur wil uitdrukkelijk alle sponsors bedanken, evenals het gemeentebestuur dat zorgde voor de logistieke ondersteuning, KVV Schelde en DDS voor de accomodatie, de moederclub Racing Gent voor de verwerking van de uitslagen, en alle medewerkers die belangeloos voor een vlekkeloze namiddag hebben gezorgd. Het bestuur kijkt al uit naar een volgende organisatie in Schellebelle. -Wim-
Verslag ben-pup-min Memorial 24 januari Schellebelle
2de Grote prijs Gustaaf Van de Putte, 24 januari 2010:
Onze eigen veldloop was bij de jeugd goed voor twee overwinningen, 2 tweede plaatsen en een derde plaats:
Vandaag werd onze veldloop gelopen voor de eerste keer in Schellebelle. De regen van de aflopende nacht had de omloop geen deugd gedaan En de mooie snelle omloop van de dag ervoor was omgedoopt in een zware moddercross. Maar eerlijk gezegd deed het voor mij deugd om nog eens een mooie echte veldloop te zien in plaats van al die parklopen. Maar wat de trainer het meest van al tevreden maakte was dat ACES met maar liefst 21 jeugdatleten heeft meegedaan. Ik ben blij dat ik eens niet bij Wieter moet beginnen, maar bij Eline Everaert die als prebenjamin haar eerste wedstrijd liep. Rustig begonnen kon ze op het einde nog enkele atleetjes inhalen en eindigde op een mooie 16de plaats. Wat een uitstekende start is voor hopelijk nog jaren loopplezier. De volgende in het rijtje is ook een eersteling en prebenjamin Jarno Redant. Jarno liep een reuze wedstrijd werd mooi 8ste, maar eerste van het jaar 2003. Ook hier oogt de toekomst mooi. En dan was het tijd aan de tweedejaars benjamins. Wieter keek eens rond aan de start en zag dat het goed was. Hoorde het startschot en vertrok als een komeet de modderende weide is. Maakte al zijn tegenstanders weer eens spijtige figuranten en liep zonder tegenstand weer naar de overwinning. In deze wedstrijd hadden we nog een atleet Thijs Bauwens, die ook zijn eerste veldloop liep, Hij liet zich niet zot maken en liep verstanding zijn wedstrijd uit, met een 19de plaats als een mooi vervolg daarop. Dan was het tijd voor de wat oudere pupillen. Bij de eerste jaars 1 deelnemer Febe. Febe doet het elke wedstrijd beter en beter. Vanaf de start mee met de eerste hield ze het goed vol tot op het einde. Op het einde nog net geen kracht genoegd om op het zware parcours mee te doen voor het podium, maar wel een mooie 5de plaats.
Bij de tweedejaars dames liefs vijf deelnemers. Aranka die dit jaar veel vooruitgang heeft geboekt kwam net iets te kort in de modder om het podium te halen, moest spijtig genoeg 3 atleetjes vanuit onze moederclub uit Gent voor laten gaan, maar werd toch knap vierde. Maar was na de wedstrijd toch een beetje teleurgesteld. Hannah liep vandaag haar beste cross van het jaar. En toonde aan iedereen dat ze het wel kan, dus daar willen we in de toekomst nog meer van zien. De volgende in het rijtje was Stien, die zich als gewoonte mooi midden in het pak settelde. Juist achter Stien eindigde Vanessa op een mooie 9de plaats, maar ik ben er zeker van dat ze veel beter kan ( misschien was het de modder die haar wat parten speelde ? ). En laatste in het rijtje, maar niet in de wedstrijd op een 12de plaats Liana Kirkov. Ook voor haar was het de eerste wedstrijd en hopen dat het niet de laatste wordt. Bij de eerste jaars pupillen hadden we althans voor mij de grootste verrassing. Dat Robin Scheirs kon lopen dat had hij al eens bewezen in Zele, maar zijn prestatie van vandaag had ik nu nog niet verwacht. Vanaf het begin mee, met toch de provinciale kampioen van vorig jaar. Constant rond zich heen kijkend en af en toe de kop nemend, werd hij mooi tweede. Ik ben er zeker van als Robin wat meer serieus begint te trainen en hij nog wat meer wedstrijdervaring heeft zullen we nog veel van hem horen. Derde en dus ook mee op het podium, Sander. Eindelijk dat podium, na een resumé vierde en vijfde plaatsen. Ik hoop dat de ban is gebroken en dat er nog vele komen. Meer vanachter in het veld maar daarom niet minder verdienstelijk op een 14de en 15de plaats Brett Van Hecke en JelrikVander Cruyssen. Blijven trainen jongens en het gaat de goede kant op.
Dan gaan we naar de oudste van de hoop en we beginnen met de dames. Bij de eerste jaars begon Dagmar met podiumambities. Vanaf het begin liep ze op kop, maar moest het op het einde ietsje bekopen. Toch een mooie tweede plaats, haar tweede in één week tijd. Moest Dagmar nu beginnen trainen, zoals ze wedstrijden loopt, dan zou haar trainer een heel gelukkig man zijn. Lisa liep op haar voorlopige mogelijkheden naar een 13de plaats. Heeft nog wat problemen met de lange afstand, maar dat komt met wat meer training nog allemaal goed. Bij de tweedejaars kwam Jolien aan de start. Jolien verbetert elke week meer en meer . Ze nam halverwege de wedstrijd de koppositie en gaf die niet meer af. Haar tweede overwinning op rij, na Maldegem. Nu zullen ze Jolien ook wel overal kennen. Bij de jongens en dan beginnen we terug bij de eerstejaars, daarin twee deelnemers. Eerst Matthias die zijn beste start van het seizoen nam, maar die toen een beetje overmoedig werd en resoluut de kop nam. Toch goed geprobeerd Matthias, maar hij moest het op het einde zoals zijn zus wat bekopen. Toch een mooie 6de plaats en eens gestreden tot op het einde. Brecht liep, ondanks zijn trainingsachterstand, een verstandige wedstrijd zonder veel risicos te pakken, naar een 14de plaats. Brecht eventjes op de tanden bijten en we zitten weer op het goede spoor. Bij de tweedejaars hadden we nog twee deelnemers. Toon die op zijn waarde naar een 5de plaats liep en diesel Marnik die wat pech had dat er te weinig deelnemers waren om op te peuzelen. Hij zette zijn loco-motiefje op een 9de plaats neer.
Ik ben als trainer, samen met al onze jeugdtrainers, trotst op mijn atleten en hoop dat ik op de volgende wedstrijden ook zoveel atleten mag verwachten met dito resultaten.
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
Woensdagnamiddag met enkele mannen en vrouwen het parcours definitief ( alvast voor dit jaar ) vaarwel gezegd. Het zal nog mooi plat worden gereden en gemaaid voor onze volgende cross. Allemaal nog eens hartelijk dank voor de spontane hulp !
