Zo, de eerste keer dit jaar dat ik het gevoel heb, dat ik goed bezig ben!! Hopelijk hou ik dit een tijdje vol.
Gisteren deed ik ook nog eens interval. Dit was al geleden van vorig jaar. Ik was van plan om de training van Pascal mee te doen: 5x1000m op de finse piste. De eerste 1000m liet ik Pascal doen, omdat het zijn training was. We liepen 3'31. De volgende 1000m nam ik voor m'n rekening en we liepen terug 3'31. Bij de 3de liet Pascal halverwege begaan en ik liep door naar 3'21. De 4de liep ik dan in 3'13 en de laatste in 3'05.
Daar ben ik dik tevreden mee. De boodschap is nu blijven trainen!
... maar ik zie het nog steeds zitten om nog eens te vlammen als vanouds. OK het zal nog niet voor direct zijn, maar als ik eens 3 weekjes na elkaar kan doen wat ik in mn hoofd heb moet dat lukken. We zien wel, lukt dit niet dan lopen we maar verder zoals de voorbije 2 à 3jaar, wat ook niet slecht is natuurlijk. Maar ik weet dat er beter in zit als het al meezit, maar we zien wel...
VAnmorgen alleszins met Dieter goed getraind: bijna 21km, wat m'n weektotaal op 58km brengt, niet echt veel natuurlijk, maar voor mij toch m'n meeste kmkes dit jaar.
2de trainingsweekje, dus nog niet al te veel gedaan, met vandaag bij 58km of daaromtrent. Daarmee dat ik vandaag gestart ben op de 9km in Deinze, om wat kmkes bij te hebben.
Ik startte veel trager dan bij m'n vorige deelname, moest natuurlijk ook tourke meer. Ik ging wel mee met de eersten.
Iets over halfweg de eerste ronde liep ik dan alleen.
Ik won uiteindelijk nog vrij vlot de 9km alleen 2man van de 13kwamen nog ietsje korter op het einde.
Dat is niet meer dan normaal met de weinige kms die ik al trainde.
Maar kom het is al stukken beter dan vorig jaar deze tijd.
