Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
14-03-2015
10/2 2000 Duuzenden
Na denkte da da moeilijk is,ja dag Jan. 4 Tijdsverbeteraars:eerst en vooral ons Lotte dan Mirella,zoon Nando en Tom De groep was sterk en gemotiveerd eerst hadden we Nando-Johan-Benjamin-Tom-Mimoun-Tibo en Samir. Deze groep was geweldig bezig en trok de andere in hun spoor zoals Herwig,Mulu,Lotte en Kristof. Eric,Nelly,Mirella waren tevens in goeie doen. Richard deed wat hij kon Al bij al zeer goed gelopen van mijn kadeekes,tsen echte sloebers.
nen hoop 1600 Anouar hé het loopbeest te pakken en posteerd zich in den subtop van de groep. Eric onvermoeibaar bleft deurbijte. Herwig wa moet gezei: de mens gaat er altijd veur mor is ook in goei doen. Karinneke maalt heur kilometerkes en doe mee om de bassissnelheid te verhogen. Mimoun is back,houdolle mor vast,die beentjes van hem zulle weur rap tamtam speele op de tartan. Ook Mulu is on heuren comeback bezig en hoe! Nando is een machien geweure,de manskerel loopt de panne vant dak. Pedro hé heel veul wark op t ogenblik en probeert toch zoveel meugelijk bij te blijve. Moemgoeloe alias Richard gaat potte breke zeitem,awel ben keurieus. Rony zet fijntjes zen trainingskes deur en is ook geen opgeverke. Serge das nen tijger en bet zijn aige vast,die gon we zeker nog veul schoon dinges zien doen.
De groep heeft zoals gewoonlijk zeer geconcentreerd hun 800 derden gelopen. Bewijs zijn de tijden,die bij elkeen zeer goed waren. De resultaten worden steeds strakker en strakker. Zodus Antwerpen 10 miles en marathon hou deze groep maar in het oog.
22 januari
200m in en outs gewoon straffe kost. Maar voor niks gaat de zon op. Toch mijn kadeekes in volle zwier.
27 januari
Een feestvarkske ons Lotte besttijd op de 1200 m 0,06 sneller Veel volk en goed loopweer.
29 januari
Rustige training, voor energie te sparen PK veldloop Duffel.
Ze bleve mor toestrome. Nà was het ni bepaald gemakkelijk,mor gelak ze ken moeilijk goat ook. Zelfs een feestvarkse Samir liep zijnen besttijd,praficiat gast! De groepen vormde zich:Johan,Benjamin,Herwig,( in grote doen ) Nando,Tibo,Samir als speerpunten. Anouar ging goed mee;om dan iets later de groep te moeten laten gaan. Eric en Erik ging tekeer as duiveltjes Op de hielen gezeten van Lotte. Pedro deed wat hij kon,wat zeker niet slecht was. Richard en Rony zullen gedacht hebbe was hier on d' hand! Karinneke ging lustig heure gang en hield er een stevig tempo op na. 2 Cadetten liepen mee en ervoeren,wa da dat is tussen al da geweld,toch deeje ze het niet onaardig.
nen heelenhoop 4' deurgeven is echt wa ze van doen hebbe,en doen deeje ze! De moedigen ( de dees zulde wel van hore in Antwarpe ) Erik,Herwig,Johan,Karin,Mimoun ( terug van gedwonge vakantie ) Nando,Rony,Samir,Serge en Tibo. Klets nat ware ze,moar niemand gaf ne krimp,deurgoan is hun leus.
Den jeugd van onzen groep was er klaar voor! Het PK te Gent op 3/1/15 Benjamin ( scholieren ) en Tibo ( junior op de 800 m ) Nando voor het iets langere werk de 1500 m ( junioren )
Resultaat 2 - 2de plaatsen en 1 - 10de plaats
Onzen Benjamin kon bij binnenkomst piste zijn ogen niet geloven en de zenuwen gierden door zijn lijf,het was hem aan te zien. Overal werd er gelopen,gesprongen en geworpen in een zeer competieve sfeer en onzen Benjamin is dat nog niet gewoon,afwachten dus. Zijn start was voorzien om 19u10 Hij starte prima alle zenuwen waren eensklaps weg en onze jongen ging ervoor,hij plaatste,na veel armgewring,zich in 3de posititie en gaf die niet meer af. Maar er volgde nog meer reeksen in zijn leeftijdsgroep,uiteindelijk werd hij 10de maar met één persoonlijke bestprestatie van maar liefst 11"37 beter dan zijn vorige 2'14"63 inplaats van 2'26"00 Goed gedaan man en nu doorgaan! Tibo had er zin in,ik voelde al aan in de wagen dat hij zich opmaakte om de strijd aan te gaan,zo moet het. Mijn schrik was echter,weinig training de laatste maanden ( examen en school gaat voor natuurlijk ) hij moest op talent lopen en talent heeft hij. Tibo iS een raspaard en zou zich niet laten strikken. Even gaan horen wanneer start " om 19u30 werd gezegd "ok Tibo nog even extra warmlopen en spikes aandoen,klinkt daar een starschot om 19u20 en de lopers waren vertrokken;Op het bord verschenen de namen van de lopers waaronder Tibo. Grote paniek natuurlijk,ik zond hem direct naar de jury om zijn ongenoegen te laten blijken over de door hen gegeven verkeerdelijke informatie. Ridderlijk werd de fout toegegeven en mocht Tibo starten in de volgende snelle reeks voor Senioren!!!!. Natuurlijk dat onze jongen zich weerde als een duiveltje tussen dat geweld maar ideaal was het niet. Desalniettemin liep hij een tijd van 2'05"99 enigsinds iets trager dan gewoon,ook door de zeer snelle start,maar genoeg om de 2de plaats bij zijn leeftijdsgenoten. Schitterend vent en je hebt daarbij het indoorclubrecord te pakken. Dan onze man in form Nando alle leeftijden samen op de 1500m. Spijtig de wedstrijd starte 15 min. eerder dan voorzien anders hadden ma en pa hun zoon kunnen hebben zien schitteren,want schitteren deed hij de kapoen! De wedstrijd starte bitsig en scherp Nando possisioneerde zich op de derde plaats en liet betijen,het tempo lag hoog er ontstond een gat tussen de 3de en 4de plaats dat groter en groter werd en Nando bleef gewoon volgen. Op ongeveer 100 m voor de finisch schoot Nando naar voor en er ontstond een strijd tot op 50 m waar Nando één junior moest laten en één senior Nando eindigde op amper 02" van de winnaar,zijn tijd 4'13"24 2de plaats PK een verbetering eigen besttijd en tevens clubrecord op de 1500m indoor juniors. Wat kan je als trainer meer verlangen, je ziet ze vorderen,ze gaan ervoor,en ze doen hun trainingen,ik kan je nu al verzekeren concurentie pas op here we come!!
Moge 2015 al uw wensen vervullen! Je in goede gezondheid mag blijven. Onze groep in vriendschap vertoeven. Da mijn stoere kadeekes veul wedstrijde meuge winne. Da mijn gazellekes dapper mor mé overtuiging de manskerels van hun kunne late genieten. Kem gezei! oelen traineur
Ps Veur ons lieve Christine veul beterschap en rap terug bij ons we misse oe! zeker wete. Veur Coike van hetzelfde,jonge we leven met u mee8 Nelleke soigneerd Coi en zie da ge zelf ook terug snel onder ons meugd zijn.
Behoorlijk snel gelopen van alle kadeekes. Eric en Erik natuurlijk elkaar beloerend Herwig zijnen turbo warkt nog goe Johan zoas altijd zwaar in de stoot Karinneke was content da de Rony der was want me die hazewinde ge kunt die nie stil laten zitten hé Nando kwan es ne goeiendag zegge het leeuwke zit me exames en da go veur natuurlement
Begint koud te weure en mijn kadeekes traine lustig deur. Den dinsdag ware het 1200 derden en der sneuvelde drai records. Den eeste was onzen Benjamin die 3'50" liep,en als scholier kan da telle,goe bezig vent! Den tweede was Nando,wie anders!, 3'48' Den darde Tom in 3'50" Onzen Tibo liep ook 3'48" wa top is mor dien hadt al int verlede 3'47' gelopen,wa echter bevestigd dat tem der terug is. Coike is ont opbauwe same me Nelleke. Christientje liep super gemotiveerd,soepel en op haar ervaring.Ons meisje moete we een paar dage misse,omda mijnheer den dokteur gezei hé datem van heur robocoppin wilt make,ze is daar mortschijnt geschikt veur,mor a mag heur ni te lang auwe zene, want anders got de groep beginne te zage da ze te lang wegbleft.We zien heur namelijk mé zen alle gere de snoes!. Erik hé fameus op zen tande moet bijte,zijn maat was der ni en hij stond der alleen veur. Ghita is stark bezig,vorderd goe en de snelheid zit ook goe. Johan is en bleft een raspeerdjenloopt gezwint mee in de kopgroep. Karientje bouwt ook langzaam mor zeker op,en zal der zeker stoan binnen enkele weke. Mirella is een deurbijterke,en nà wetekik van wie Nando da hé " de snelheid van papa en het karakter van mama. Nando begint in de groep frontrunnersmaniere te krijge,ni slecht hé als ge da kunt. Tom is ook zo'n bijtbeesje,zit goed in de groep en is tevens een goede aanwinst voor ons. Simon liep 4'40" en Steven 4'02" en da veur cadetten,blijve goan gaste;
Den donderdag in en outs 300m 40' der werd fameus deurgevlamt Erik,Johan,Nando,Rony,Samir en Tibo
Mijn 2 haantjes Tibo en Nando geacompangneerd deur Papa Patrick lieten in deze VAL wedstrijd hun kunne eens blijken!
6.290 m 3e plaats Nando in 22'26" 4e plaats Tibo in 22'36" proficiat en keitof manne. Zeg ge et toch ni te streng gewest hé veur papa Patrick in de terugrit de mens hé ook zen best gedaan en t is tenslotte ne sprinter en dan is meer dan 6 km vreselijk veul en lang.
Onzen Johan hé is het verre Stabroek de puntjes op de i gezet 1ste plaats veldloop 6000m in 21'40" knap kadee!
proficiat en keitof manne.
