Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
14-02-2016
14/2 Cross Cup - KvV ROTSELAAR
Met als verleden week, een geweldige prestatie van Massi die 31'09" en 11de plaats liep op de 9.700m in een absoluut modderbad ( 18.7 km.p.u a 3'12" de km )
Johan die het vorige week ook subliem deed, herhaalde deze week zijn prestatie ( de modderduivel ) 33'41'op de 9.700m ( 17.3 km.p.u. a 3'28" de km, wat echter het verschil was, nu deed de Belgische
top mee, Johan en Massi klaarde de klus op een zeer verdienstelijke wijze.
Het terrein was modderig de afstand was langer dan verleden week en beide liepen een snellere tijd dan verleden week, dus
Coi den dappere dee dat verstandig en liep vlotjes
Ons gazelleke de flying angel deed zeer gedreven haar ding, je zag de spirit in ons meisje weer, en dat zal zijn gevolgen wel krijgen ( topmarathonneke )
Erik de Noorman strijdend tegen die duuzenden, en gaf daar een staaltje uithouding ten beste.
Johan in Speedy Conzales, turbo op en accelereren mor.Moete wete da de mens 2 dage derveur nen dijk van ne wedstrijd gelope he.
Karinneke het lieveheersbeestje, heeft haar uithouding te pakken en duurzaanheid, zeer gelijkmatige tijden.
Mimoun onze roadrunner is terug op schema en bleft in 't zicht van de koplopers lopen, hoelang nog veur datem ze te pakke hé?
Petru is ons loopbeest nen echte cheeta, 'k moetem telkens inhauwe de kadee, zen marathontraining primeerd.
Richard of Moemgoeloe tracht aansluiting te krijgen en gaat er voor.
Tom das nen spitsfire leeg vliegend en de groep oep sleeptauw nemend, en steeds bereid om is goe deur te sleure.
Er werd de maand december ernstig getraind, zeker door de zachte temperaturen maar ook met verscheidene wedstrijden in het verschiet volgend jaar.
Enkelen trainen op schema's voor de marathon met persoonlijke begeleiding via hun tabellen en beginnen echt vorderingen te maken.
De andere gaan voor wedstrijden vanaf 5 km tot de halve marathon en dat gaat schitterend, je ziet ze vooruitgang maken bewijs is de tabel van de wedstrijden
en aankomsten binnen de 10 eersten, de anderen vervolgen hun opmars naar steeds betere tijden en lopen met veel genoegdoening hun afstanden op een
der werd zeer snel gelopen in zeer regenachtig weer.
Mijn sloebers ware kletsnat en de deze ook ! mor zoas ze zegge in bepaalde militaire kringen de soldaten nat de officieren ook! 't is mor beeldspraak zene.
26/11
300 m in en out der werd stevig gelope van iedereen
Simon hé wat afstand te kort en moet zen eigen optrainen ( kem een goe oog in da manneke )
Simon droeg vandaag de fakkel, verbeterde 3 kere zen record ( moet der nog zand zen! )
Titannenstrijd tussen Johan ( loopt zeer soepel ) Kristof ( kan het ) Mimoun ( ja altijd goe veur de strijd ) Nando ( Superboy )
Petru ( roadrunner bip-bip ) Tibo ( nog zo'n snelheidsbeestje ) en de man in form onze Tom ( ge ziettem ni lope mor assem veurbijkomt moet te oewen hoed vast awe )
Coi is ont terug kome en doeget me verstand ni overdrive hé Coi.
Eric en Erik ze loere oep mekaar om altijd te probere veur den andere te zen. ( aigelijk schattig om zien )
Karin doe wa moet geen geklaag geen gezaag wa moet gebeure gebeurt, en das ons Karin.
Lotte is en bleft veur mij een talentje as ze bleft kome zal da zeker beweze weure.
Rony is ne gauwe auwe ( allée 't is een gezegde ) doe zen ding
Terwijl mijn kadeekes afzage ( komt voort van afzien ) was den deze ont feeste, zeun verjaarde en da mak ni loate gaan hé kindjes goan veur niewaar.
Na ware ze toch mé veule kome opdage zeker! zodanig dak een schild gevoel had dak ker ni bij was, want ons Mirella hé doar nen dijk van een duuzend gelope me
als resultaat dak de super lijst moest verandere,, ook den dingens allée hoe heettem na weur o ja den heu? Petru!!! die is der een gewoonte van ont moake om elke
week zijn record te verbetere op deen of dandere afstand. Toffe pee trauwens.
Coi ook goe bezig samen met Christintje, Erik en Ghita en Karin.
Het zwaar gschut Johan, Mimoun, Nando,Petru en Tom zorgden veur veul wind op de pist zodra ze voorbij flitsten.
Lotte héget terug te pakken gezamenlijk mé Mirella.
