Noëlla, een fantastische vrouw en bestuurslid die veel te vroeg afscheid nam van deze wereld... °1961-
†2011
Zoeken in blog
Kan U beter? Hebt U tijd over? GEZOCHT Blog-medewerkers Wedstrijdfoto's Verslagschrijvers
Selien De Schryder Internationale selecties EK veldlopen dec 2003 Edingburgh (GBR), WK veldlopen maart 2004 Brussel (BEL), EK veldlopen dec 2004 Heringsdorf (DUI), WK junioren Outdoor 3000m stp juli 2004 Grosseto (ITA), WK veldlopen maart 2005 Saint-Galmier (FRA), EK veldlopen dec 2005 Tilburg (NED), EK veldlopen dec 2006 San G. su Legnano (ITA), EK-U23 Debrecen (HUN) 3000m steeple Outdoor maart 2007, selectie Universiade Bangkok, selectie Europabeker, VAL-elitelijst Internationaal B1, EK veldlopen dec 2008 Brussel (BEL), Nationaal Palmares BK cad 1500m stp 2001, BK sch 2000m stp 2002, BK sch 3000m 2003, BK jun 5000m 2004, BK jun cross 2004, BK jun cross 2005, BK beloften 5000m 2006, BK beloften 2e 5000m 2007, BK sen 3000m stp 2008, BK Universitairen 3000m steeple, BK AC 3e 5000m, BK AC 2de 5000m, Andere prestaties lid TopTeam VS (senior A), PK sen 1500m 2008, PK sen 3000m 2008, CR 3000m stp 10'05"06, Laatst PK Korte Cross febr 2011 BK zilver veldlopen Oostende 2011 PK 1500m april 2011
Jeroen Meuleman
Nationaal Palmares
2007 BK cad 2de stp 1500m
2007 BK cad 4x800m
2008 BK sch 4x800m
2009 2de Eindklassement Crosscup 2009 BK 2de sch 2000m stp
Vlaamse titels
2007 Vl. K cad 2de stp 1500m 2009 Vl. K 2de sch 1500m
Provinciale titels
2007 PK cross 3de
2007 PK cad 1500m
2007 PK cad 4x800m
2008 PK 2de sch cross
2008 PK sch 4x800m
2009 PK Cross sch
2009 PK sch 1500m
2009 PK 3de sch 800m 2009 PK estaf sch 4x800m 2011 zilver PK 1500m junior 2011 PK AC 4x800m 2011 pk 2de 4x400m junior Andere prestaties lid TalentTeam VS
De Atletiekkern Eerlijk Streven (ACES) ontstond zowat 35 jaar geleden in Wichelen. We zijn momenteel kern/afdeling van het professionele Racing Club Gent. Meer dan 3 jaar wordt het plaatselijke bestuur geleid door een dynamische groep ouders en sympathisanten. Zij dragen de kern op bestuurlijk, organisatorisch en sociaal vlak door het organiseren van familieweekends, cross (januari), stratenloop (mei), sinterklaas, stages (zee, ardennen, buitenland), uitstappen (picnic), entoezicht op gezonde verantwoordde trainingsmethodes en technieken voor alle atletiekdisciplines. De Wichelse atletiekkern, zijn bestuur en trainers, staan borg voor kwaliteit en een goede begeleiding met naar de toekomst toe een waaier aan mogelijkheden.
Enkele tips voor een gezonde atleet met prestatiedrang. Dagvoeding duursporter: max. 20% eiwitten (bouwstoffen), min. 20% vetten (energie), min. 60% koolhydraten (energie). Eet dikwijls, maar niet 1-1,5 uur voor de training. Eet voldoende eiwitten, maar wees zuinig met vet: kies voor magere melk en melkproducten, magere kaas, mager vlees (gevogelte, paard, rund)of vis (kabeljouw, mosselen, schelvis, tong, schol, forel), wit van het ei, minarine ... Eet volop koolhydraatrijke voeding: brood e.d., ontbijtgranen, peperkoek, zoet beleg (confituur, stroop, gelei, honing), aardappelen, deegwaren, rijst, groenten, fruit,... Verhoog de aanvoer van koolhydraatrijke producten 4 à 5 dagen voor de wedstrijd (70%). Samen met de afbouw van de intensiteit van de training resulteert dit in een grotere glycogeenvoorraad (d.i. de voorraad aan koolhydraten in lever en spieren). Vermijd uitputting van koolhydraatvoorraden. Neem vanaf het eerste half uur 80-100 g koolhydraten per uur, als de inspanning langer duurt dan 2,5 uur. Per uur bijvoorbeeld 200 ml Extran energiedrank, 350 ml Extran recuperatiedrank, 500 ml AA drink High Energy, 1200 ml Isostar, 1500 ml Aquarius of Gatorade... Vul koolhydraatvoorraden aan na inspanning. Eet volop koolhydraatrijke voeding binnen 2 uur na de wedstrijd. Zorg voor een aanvoer van 2 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht. Drink voldoende, 2-4 liter per dag. Koffie, thee en alcohol zijn slechte dorstlessers voor sporters wegens het waterafdrijvend effect. Kijk uit voor vochtverlies. Een groot vochtverlies (>3% lichaamsgewicht) leidt tot concentratieverlies en vermoeidheid. De hoeveelheid vochtverlies kan gemeten worden door je voor en na de training te wegen (1 kg verlies=1 l water) en dit verschil te vermeerderen met de hoeveelheid ingenomen drank tijdens de inspanning. Drink voor je dorst krijgt. Je krijgt pas dorst als er een vochtverlies is van 2%...te laat dus. Drink kort voor de inspanning, de laatste 8 min. 100-200 ml water. Drink voldoende tijdens de inspanning, ieder kwartier 200-250 ml dorstlesser, als de inspanning langer dan 1 uur duurt. Drink voldoende na de inspanning voor het herstel van de vochthuishouding. MVG - uw ACES voedingsdeskundige
Het weer voorspelde niet veel goeds gisteren. De volledige voormiddag viel het water met bakken uit de lucht. Maar daar treuren 'echte' crossers niet om! En gelijk hadden ze. De namiddag bleef immers volledig droog in Beernem.
De jeugdtrainers hadden besloten om nog niet voltallig naar Beernem te trekken. Enkel Merel en Lisa Cailly en Sander Biebaut gaven er het beste van zichzelf. Beide zusjes deden het heel goed! Ze werden 5de in hun reeks en telkens ook 2de van hun jaar. Ze wilden duidelijk niet onderdoen voor elkaar! Dikke proficiat meisjes! Sander werd 7de tijdens deze wedstrijd en 2de bij zijn geboortejaar. Bij de kadetten dames namen Jolien en Dagmar deel aan deze wedstrijd. Jolien trok van bij de start stevig door maar Dagmar volgde slechts op een paar meter. Onze meisjes bouwden hun voorsprong stevig uit en halfweg zag ook Dagmar Jolien verder weg snellen. Jolien nam de overwinning mee naar Wichelen en Dagmar eindigde op een mooie 2de plaats! Sterke wedstrijd van deze 2 dames! Bij de kadetten jongens kwamen we met 3 aan de start! Toon, Marnik en Matthias hadden beloofd om er een snelle wedstrijd van te maken! Wie zou snelste worden van deze drie jongelingen? Dylan Owusu startte als een pijl uit een boog en onze 3 jongens volgden op de 2de, 3de en 4de plaats. De eerste ronde gaven ze elkaar geen duimbreed toe! Marnik, die deze zomer heel sterk verbeterde zowel qua uithouding als qua techniek, zette de andere 2 onder druk! Bij het ingaan van de 2de ronde probeerde Matthias te versnellen. Toon en Marnik moesten een gaatje laten. Toon kon ook Marnik nog afschudden en zo eindigden ze mooi op plaats 2, 3 en 4! Dit beloven nog spannende duels te worden deze winter! Onze scholieren meisjes liepen samen met de korte cross van de junioren en senioren dames en ook de korte cross van de junioren en senioren heren. Onze meisjes liepen een verstandige wedstrijd. Het tempo lag van bij de start heel hoog, daar zorgde vooral Shari Lammens voor maar onze meisjes: Féline, Fran en Lore en ook juniore Jolien maakten de kopgroep compleet. Shari probeerde enkele malen te versnellen en bouwde een kleine voorsprong uit. Fran liet dit echter niet gebeuren, ze dichte het gat en ging resoluut naar de leiding. Iedereen moest passen. Plots kwam uit de achtergrond Lore opdagen. Ze stormde Shari voorbij en zat in een mum van tijd in het spoor van Fran. Net op dat moment struikelde Lore en maakte ze een zware val. Iedereen schrok en aarzelde maar Lore verbeet de pijn en zette haar tocht verder. In de spurt won Fran net voor Lore. Shari werd derde en onze Féline, die een heel sterke wedstrijd liep, eindigde heel knap 4de! Aan de finish konden we de schade bij Lore opmeten! Overal modder en schaafwonden maar ook een diepe, gapende wonde net onder haar knie! Dokter Wouter Sabbe die ook meestreed tijdens deze korte cross (4de) verzorgde de wonde maar kwam tot de diagnose dat Lore moest gehecht worden in het ziekenhuis! Lore , zoals we Lore kennen, gaf echter geen krimp. In het ziekenhuis vertelden ze haar dat er zelfs 'nog een stukje Lore' in Beernem lag! Zeven hechtingen waren het resultaat! Positief was wel de sterke prestaties van onze drie meisjes. Lore, Fran en Féline hadden enkel nog maar wat duurloopjes in de benen en toch lieten ze al mooie dingen zien om op verder te bouwen! Ook Lore bewees dat ze op de goed weg is, en met haar karakter en gedrevenheid voorspelt dit veel goeds! Jolien won uiteindelijk bij de junioren dames en in de wedstijd plaatste ze zich mooi tussen onze scholieren dames! Je ziet dat Jolien eerder een 400m-800m type is. Helga liep haar eerste cross en deed dit uitstekend! Bij de mannen liepen Kevin, Imré en ikzelf (Stefan) ook de korte cross. Van bij de start lag het tempo ook hier verschroeiend hoog! Kevin en Imré plaatsten zich mooi in de kopgroep, ikzelf keek toe vanop een afstand (kwestie van alles goed te kunnen overschouwen natuurlijk ;) ). Kevin, die zijn gedrevenheid en zelfvertrouwen heeft terug gevonden na enkele mindere jaren, vloog echt door de modder en over de bergjes. Imré kon nog een tijdje aanpikken maar moest toch zijn meerdere erkennen. Kevin werd mooi 2de en Imré eindigde 3de! Ikzelf werd 6de! Bij de scholieren maakte Jelle er van bij de start een solo-tocht van. Van start tot finish liep hij aan de leiding zonder echt diep te moeten gaan. Een wederoptredende Nena werd op de lange cross 2de na een sterke Ellen van Leeuwen. Bij de lange cross bij de mannen was Bert Misplon topfavoriet en hij maakte deze rol ook waar. Maar niet ver achter Bert nestelde Jeroen zich mooi op een 2de plaats. Hij gaf een frisse, vlotlopende indruk! Tim die sinds jaren geen crossen meer had gelopen, testte zijn nieuwe spikes in de Beernemse modder. Hij werd knap 5de, een mooi resultaat voor een eerste cross!
Mooie resultaten waar de nodige besluiten kunnen uit genomen worden! De sfeer op de wedstrijd was uitzonderlijk, iedereen supporterde voor iedereen en zo bewees RCG nog maar eens zijn sterke teamgeest!
Vrijdagavond 28 oktober :
HALLOWEENTRAINING in Schellebelle ( op terreinen achter voetbalclub KVV Schelde,
verzamelen op de parking van de voetbal in de Hoekstraat ). Er is geen training aan het clubhuis !!!!!!!!!!!!!!
Meer info in
de bijlage !!!
Zaterdag 29 oktober : ZAND- en WATERTRAINING
!!!!!!!!!!!!!
Meer info eveneens in de bijlage !!!!
Joggers spreken af met hun trainers of zij deelnemen of niet !!!
VRIJDAGAVOND 7 OKTOBER IN HET CLUBHUIS : INFOAVOND VOOR AL ONZE ( NIEUWE ) LEDEN OM 20.15u. VOORSTELLING CLUB, TRAINERS, WEDSTRIJDEN, VERWACHTINGEN. MOGELIJKHEID TOT VRAAGSTELLING !!
29-09-2011
PK Meerkamp afgelopen weekend
Een klein verslagje:
Sander verbreekt op 4kamp op alle disiplines zijn PR , echt een superdag voor hem. Dagmar schrijft op haar 5kamp er terug 1cm bij tijdens het hoogspringen ,een nieuw PR met 1m40. Spijtig dat Dagmar niet in de selectie zat in Nijvel Met die hoogte zou ze 4de zijn geweest misschien volgende keer.?? En als je op de foto ziet zal dit nog niet het laatste zijn Grtn Frank
DE ZOMERPINNEKENS MOGEN VAN DE SPIKES EN WORDEN VERVANGEN DOOR DE LANGERE ! LEVE HET VELDLOPEN !!!!!
Komende woensdag starten heel wat atleten van ACES in de scholenveldloop op het voetbalplein van Serskamp. Wees erbij en kom supporteren in de voormiddag !!!!!
BK Nationaal Criterium Nijvel 2011
We trokken deze keer met 3 atleten naar Nijvel. Febe liep de 1000m pupillen, Sander de 60m horden en Wieter de 1000m. Febe liep voor het laatst in de trui van Racing naar een mooie 7de plaats op 19 deelneemsters in 3.22'33". We wensen haar bij haar nieuwe club veel loopplezier !!. Sander werd mooi 10de op 17 deelnemers in 11'87". Wieter werd 6de op 17 deelnemers in 3.17'62". Mooie resultaten als afsluiter van het pisteseizoen. Sander wordt miniem, Wieter worde 2de jaars pupil. Een filmpje van Wieters race op http://www.youtube.com/watch?v=P8-3H_Jq104 en op http://www.bloggen.be/wieter/
20-09-2011
VEILIGHEID VOOR IEDEREEN !!
Beste atleten en joggers,
Vanaf vrijdag, 23 september, traint iedereen verplicht met een FLUOJASJE ( hesje ) !!!
Explosieve groei voor Atletiekclub Eerlijk Streven
Wichelen - Het gaat atletiekclub Eerlijk Streven duidelijk voor de wind. Bij de start van het nieuwe seizoen bleken een groot aantal nieuwe leden gebeten door de loopmicrobe en ook zes nieuwe trainers gaan aan de slag om al dat talent te coachen. "Het klopt dat we niet langer samenwerken met twee trainers, maar trainerswissels zijn gebruikelijk bij de start van een nieuw seizoen. Door het onverhoopte succes van onze gratis oefenlessen gedurende de maand september, waarbij we momenteel reeds 26 nieuwe atleten en een 20-tal nieuwe joggers mochten verwelkomen, zagen we al vlug in dat we op zoek moesten gaan naar nieuw trainersbloed. We vonden deze op onze eigen gemeente met Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Laurens Naesen, Silke Trogh en Sarah Abraham," vertelt ACES-voorzitter Tom Haentjens. De joggers krijgen met Christoph Mariën, ook nieuw in de trainersstaf, vanaf dit seizoen een nog beter onderbouwd jeugdbeleid. De nieuwe aanpak, waarop de samenwerking vorig jaar met de toenmalige hoofdtrainer spaak liept, legt de club dus duidelijk geen windeieren. "We willen laagdrempelige atletiek-voor-de-ganse-familie aanbieden zodat iedereen de weg naar ons clubhuis vindt en daar beginnen we stilaan de vruchten van te plukken."
OOK DEZE WEEK ZULLEN HELGA EN FRANK IN HET CLUBHUIS DE INSCHRIJVINGEN VERZORGEN OP MAANDAG-, WOENSDAG- EN VRIJDAGAVOND TIJDENS OF NA DE TRAININGEN.
NU INSCHRIJVEN VOOR HET FAMILIEWEEKEND IN BRUGGE !!!! Helga op 0485 71 28 44 of helga.lambrechts@telenet.be Info zie vorige berichten hieronder !!!!
INSCHRIJVINGSKAARTEN VOOR EETFESTIJN BIJ BESTUURSLEDEN !!!!
INSCHRIJVEN VOOR HET NIEUWE SEIZOEN OP TRAININGSAVONDEN IN SEPTEMBER !!!!! VRAAG AAN JE MUTUALITEIT DE KORTINGSPAPIEREN. JE KAN DEZE OOK ONLINE BIJ JOUW MUTUALITEIT DOWNLOADEN. BRENG DEZE MEE NAAR DE CLUB EN GEEF DEZE AAN EEN BESTUURSLID.
Finale Beker van Vlaanderen jongens pupillen en miniemen
Wieter : 1000m: 3.16.98 (2pl)
Sander: 60m/H 11.41 en een (4pl) 60m 9.38 4x60 36.99 , Verspringen 3m68
Matthias: Verspringen : 3m16 geen goeie beurt als ge weet dat hij normaal rond de3m90 springt. 80m : PR 11.70 een verbetering van 0.7sec 1000m :3.17.73 ook een PR met een verbetering van 0.7sec 4x80m : 43.89
NOTEREN WE OOK ALVAST, EN NIET IN HET MINST, DE BRONZEN MEDAILLE VAN JUNIOR JEROEN MEULEMAN TIJDENS DE BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN VAN AFGELOPEN WEEKEND, OP DE 1500M. PROFICIAT, JEROEN !!!!
Matti trekt de kop in zijn reeks op 1000m.
Sander is al uitgerust na zijn wedstrijd !
Wieter loopt een "bijna" persoonlijk record op 1000m
07-09-2011
Wedstrijd Ninove afgelopen weekend.
Bij deze een beknopt verslag van de wedstrijd deze pm te Ninove.
* Sander liep een verdienstelijke 60H en strandde net boven de 12seconden. Indien de eerste horden beter werd genomen zat een tijd onder de 12sec er zeker in.
* Febe kwam uit op de 1000m en ondanks het feit dat Febe een vermoeide indruk liet en dat het allemaal wat minder vlot liep dan normaal, behaalde Febe toch maar mooi haar vierde overwinning deze zomer. Proficiat, en nu op naar Nijvel.
* Aranka kwam uit op een zwaar bezette 1000m met heel wat snelle tweedejaars, Aranka liep de volledige wedstrijd met de neus in de wind en dit bij 33°C om dan uiteindelijk te finishen in 3.32.16 wat een nieuw PR betekent. Indien Aranka iets meer wilskracht had getoond de laatste 200m zat een tijd onder de 3.30 er zeer zeker in.
Conclusie:
Febe en Sander hebben nog wat werk met het oog op Nijvel. Sander vooral op technisch vlak. Febe dient nog wat te werken op weerstand in combinatie met relaxatieoefeningen. Maar voor beide komt het wel goed. Febe kan sowieso al terugblikken op een fantastisch seizoen. Voor Aranka zit het zomerseizoen erop. Net zoals vorig seizoen sluit ze de zomer sterk af, op naar de cross.
Groetjes,
Manu
28-08-2011
Calipage run Wetteren 2011
We waren met niet veel, maar ze zullen ons daar in Wetteren niet vlug vergeten. Van mijn groepje kwamen drie kinderen aan de start nl. Febe, Wieter en Aranka.En het was driemaal bingo.
Febe moest het opnemen tegen Yme Ost, meervoudig winnaar van de Calipage run.Febe legde van bij de start het tempo onmiddellijk hoog, Yme kon tot halverwege nog volgen maar toen vond Febe het welletjes en plaatste een stevige versnelling waardoor ze vlot haar wedstrijd won met een vijftigtal meter voorsprong.
Wieter ging er zoals steeds vandoor als een raket, alle concurrenten werden direct weggeblazen.Wieter won vlot zijn wedstrijd met een straat voorsprong.Als extra training liep Wieter later nog eens de vijf kilometer. Daar nam hij een snelle start om halfweg rond de 20ste plaats te lopen. Het begon toen te stortregenen, met windstoten en hagel erbovenop !! Aan de aankomst kon hij zijn nummer niet meer afgeven, en nam Kathy hem zo snel mogelijk naar binnen om hem andere kledij te laten aantrekken. Hij staat dan ook niet in de uitslag, maar moet rond 20-25ste zijn geëindigd.
Aranka volgde het voorbeeld van Wieter en ging er eveneens als een speer vandoor.Aranka bleeft de volledige wedstrijd een heel hoog tempo lopen waardoor ze ook haar wedstrijd vlot won met wel honderd meter voorsprong.
Van de kadetten groep kwam Matthias aan de start, hij vocht als een leeuw maar strandde net naast het podium, op een mooie vierde plaats.
Avondmeeting Racing Gent ben-pup-min van 24 augustus
Zeven van onze kinderen kwamen aan de start tijdens deze meeting. Hannah beet de spits af op de spurtnummers en liep ondanks een stevige tegenwind enkele aardige tijden.Ook zus Dagmar en broer Matthias deden meer dan hun best in verschillende loop en kampnummers.
Het belangrijkste nummer voor de meeste van de kinderen was echter de 1000m.Febe kwam als eerste van onze groep aan de start en liep een behoorlijke wedstrijd maar het ontbrak wat aan finesse.Ze eindigde tweede in een degelijke 3.30.Na de wedstrijd kloeg Febe over wat keelpijn....hopelijk wordt ze niet ziek.
Vervolgens kwamen de copains Wieter en Sander aan de beurt.Wieter wist wat hem te doen stond en liep van start tot aankomst op kop om te finishen in 3.20.Indien Wieter zich niet had laten uitbollen op tien meter van de aankomst dan zat er ongetwijfeld een tijd onder de 3.20 in.Sander die de laatste maanden te weinig op uithouding en weerstand heeft getraind liep een verdienstelijke 3.39 .....op karakter.Sander is iemand die ook wanneer het wat moeilijker gaat nooit opgeeft en er blijftvoor gaan, that's the spirit.Wieter en Sander zullen de volgende maanden de trainingsachterstand wel inhalen. Een filmpje op http://www.youtube.com/watch?v=2xn6xDGb_E4
Bij de miniemen meisjes liep Aranka lang aan kop van de wedstrijd.Maar op 200m van de eindstreep werd ze ingehaald door Dagmar en Emma waardoor het een spurt nek aan nek werd, finaal gewonnen door Dagmar in 3.31, nipt gevolgd door Aranka in 3.32.Voor beide meisjes een zeer mooie tijd en een nieuw PR.Dagmar verbetert zich met 4 seconden, Aranka met 7 seconden.
Onze laatste deelnemer op de 1000m was Matthias die zijn uiterste best deed en uitkwam op 3.23.
Conclusie
Onze deelnemers aan het BK te Nijvel (Wieter, Sander en Febe) zitten op schema, maar zullen de volgende vier weken toch nog stevig dienen te trainen om top te zijn.Het deed me ook plezier om Dagmar een goede wedstrijd op de 1000m te zien lopen.En met 3.32 toonde Aranka dat trainingstijden nooit liegen, 3.28 blijft tot de mogelijkheden behoren.
Wieter wint zijn 1000m. Sander is niet ver uit de buurt....
22-08-2011
Provinciaal kampioenschap aflossingen Rieme 21 augustus 2011
In
Rieme vond dit jaar het Pk aflossingen plaats. Heel wat volk tekende present op
de gezellige piste van AS Rieme. Racing club Gent behaalde heel wat medailles: 2
gouden, 6 zilveren en 2 bronzen. In heel wat van deze wedstrijden streden leden
van ons team mee voor de eer van onze club! Maar bijna geen enkele ploeg kon met
zijn beste viertal aan de start komen ( door o.a. reizen, blessures, ...) Fran
en Lore waren de eerste teamleden die in actie kwamen. Ze betwisten samen met
Ellen Van Leeuwen en Anna Galle de 4x400m AC (alle categorieën). Fran (kadet) en
Lore (scholier) liepen dus mee met de senioren dames en deden dit echt
fantastisch. Tussen al dat grote geweld eindigde de ploeg op een mooie 2de
plaats. Mooie ervaring voor Lore en Fran! De volgende ploeg met
leden van 'Team 2B' was de 4x800m AC. Imré en Jeroen streden samen met Colin
Schouppe en Bert Misplon om de titel! Deze ploeg werd door de kenners uiteraard
bestempeld als topfavoriet! Imré was startloper en nestelde zich in het spoor
van de snellere koploper van AC Hamme. Hij beet zich stevig vast, ondanks zijn
losse veter, en kon in de laatste rechte lijn zijn tegenstander nog voorbij
lopen. Een goede aflossing met Colin zorgde direct voor een kleine voorsprong.
Colin kon de voorsprong nog stevig uitbreiden en de wedstrijd was toen eigenlijk
al gestreden. Een gemotiveerde Jeroen liep nog stevig door en Bert kon rustig,
al spelend, naar de overwining 'bollen'. Zelfs op deze manier hadden ze nog 15
seconden voorsprong op hun tegenstanders. De titel was dus dubbel en dik
verdiend! Kevin, Imré en Jeroen besloten ook nog deel te nemen
aan de 4x400m junioren. Samen met Louis Osselaer, die 's middags nog deelnam aan
de Mr.T triathlon in Gent, trokken ze van start. Kevin bewees dat hij zijn
plaats waard was en liep een goede eerste 400m. Jeroen liep alweer voor wat hij
waard was en gaf de stok goed door aan Louis. Louis probeerde de schade nog te
beperken zodat Imré nog sterk zou kunnen eindigen. Imré naderde nog maar het gat
was te groot om nog te dichten. Ze werden dus 2de na een evenwichtig Eendracht
Aalst. Alweer een mooi weekend voor ons team! Verder willen we de talrijk
opgekomen jeugd van Aces Wichelen nog een dikke proficiat wensen met hun
prestaties!
Aansluiten bij onze club of hernieuwen lidmaadschap ?
Vanaf vrijdag 2 september kan je je inschrijven of je lidmaadschap vernieuwen bij onze atletiekclub ACES ( AtletiekClub Eerlijk Streven ). Je doet dit in ons clublokaal, naast het Sociaal Huis. Het nieuwe seizoen start op 01 oktober 2011 tot en met 31 oktober 2012.
Benjamin ( vanaf jaar 2005 ) t/m master ( dat zijn de grote mannen en vrouwen )
1ste lid
125
2de lid
110
3de lid
100
Vanaf 4de, gezinspakket
350
Wanneer je tijdens het lopende seizoen nog wil aansluiten :
-Na 1 februari : 100
-Na 1 mei :75
-Na 1 juli :50
Eerste aansluiting = lidgeld + wedstrijdkledij (eenmalig)
Joggers :
1ste lid80
2de lid75
19-08-2011
Selien De Schrijder heeft tegenslag in de finale van de 3000m steeple op de Universiade in het Chineese Shenzhen.
" Selien heeft vandaag de finale gelopen van de 3000m steeple op de Universiade, het kleinere broertje van de Olympische Spelen, in het Chineese Shenzhen. Haar besttijd gaf haar uitzicht op een plaats in de top 5. Zonder al te veel stress nestelde zij zich na het startschot in de middengroep. Ogenschijnlijk gemakkelijk kon zij haar plaats vasthouden, zelfs indien nodig versnelde ze om de kop niet te laten weglopen. In de vierde ronde echter werd ze, bij het nemen van een steeplebalk, door een loopster geduwd zodat zij onzacht tegen de balk terecht kwam. Onmiddellijk kreeg ze hevige pijnen in de heup. Ze probeerde nog te volgen maar na de volgende ronde was de pijn niet meer te harden en moest ze ontgoocheld de strijd staken. Toch zijn we met heel de club fier op Selien. Een prestatie om in te kaderen !! Chapeau !!! Er volgt nu een kleine rustpauze waarna ze zich terug zal opladen voor het komende winterseizoen. De Crosscup wordt terug haar grote doelstelling. Racing Gent had in Shenzhen nog een atlete : Melissa Dupré, speerwerpster. Melissa verbeterde haar twee jaar oude Belgisch record tot 58m25. Niemand in België doet hierbij beter ! Melissa eindigde op een zeer verdienstelijke 5de plaats in de finale !!! "
18-08-2011
Familieweekend in Bloso-centrum Brugge
Helaba allemaal,
Omdat de Gavers nogal moeilijk was ( eten, ruimte, zaal, groepssfeer, piste... ) hebben we nog eens rondgekeken waar we alsnog wat rustiger ons weekend kunnen doorbrengen. Het wordt het Blosocentrum in Brugge http://www.bloso.be/Centra/Brugge/Pages/default.aspx en dit in het weekend van 14 - 15 - 16 oktober.
In alle andere sportcentra was de voorziene datum ( laatste weekend van oktober ) bezet, vandaar deze nieuwe datum.
Het bloso-secretariaat probeert een verdieping met slaapkamers vrij te krijgen om ons ten slape te leggen. Op vrijdagavond kunnen we er niet meer eten, dus zal iedereen al iets moeten genuttigd hebben, ofwel kijken we in de buurt waar we samen ( of degenen die kunnen/willen ) nog iets kunnen eten. Zondagnamiddag vertrekken we terug huiswaarts.
De atletiekpiste is er niet de ganse tijd vrij, maar ze zorgen ervoor dat we ook een aantal momenten deze kunnen gebruiken. Er zijn daar ook mogelijkheden om op de wielerbaan te rijden, te skeeleren, naar film te kijken, recreatiefietsen, wandelen, en andere activiteiten. En zo te zien zijn deze niet te kostelijk.
richtprijs : per persoon ( de prijzen zijn niet dezelfde als op de site, ze werden onlangs aangepast.. )
2 overnachtingen : 2 x 10,60 = 21,20 2 ontbijten : 2 x 3 = 6 2 middagmalen : 2 x 8,30 = 16,60 1 avondmaal : 1 x 6,50 = 6,50
Wat gaan/kunnen we doen op het weekend in Brugge ?
- Vrijdagavond en zaterdagavond : groepsactiviteit
- joggen / trainen op de atletiekpiste
- wandeling naar centrum Brugge of alternatieve wandeling
- zwemmen in stedelijk zwembad
- outdoor ( bij goed weer ) : fietsen op de wielerpiste, koersfietsen kunnen daar gehuurd worden - er zijn een beperkt aantal fietsen beschikbaar om een fietstocht te maken - eventueel afspreken om zelf fietsen mee te brengen om een fietsuitstap te maken.
- indoor : keuze uit badminton - squash - tafeltennis
Om een idee te hebben wie wat wil doen stuur je een mailtje naar Wim ( annaertwim@hotmail.com ) wat je graag extra zou willen doen.
Wie ? tafeltennis : squash : badminton : zwemmen : wielerpiste : eigen fiets : fiets huren : wandelen :
wie wil meedenken over groepsactiviteiten voor vrijdag- en zaterdagavond ?
Sportieve groeten, Wim
17-08-2011
Maandag 22 augustus
OPGELET BENJAMINS - PUPILLEN EN MINIEMEN MAANDAG 22 AUGUSTUS IS ER UITZONDERLIJK GEEN TRAINING VOORZIEN.
Universiade SHENZHEN
SELIEN IN DE FINALE !!!
Selien heeft zich kunnen plaatsen voor de finale van de 3000m steeple. In haar reeks eindigde ze 5de ( waarbij de eerste 4 zich rechtstreeks plaatsen ), maar dank zij haar schitterende tijd van 10.03.48" werd ze opgevist om vrijdag de finale te lopen. In haar reeks ging de eerste plaats naar een russin in 9.54.91", wat betekent dat het allemaal op een zakdoekje lag. Bij een temperatuur van 31°C en een luchtvochtigheid van 75% waren het alvast niet de ideaalste momenten. En nu duimen voor een mooie plaats en tijd voor onze fantastische clubgenote !!!
1 1143 KUZMINA Ludmina RUS 13 AUG 1987 3 9:54.91 Q
2 277 LI Zhenzhu CHN 13 DEC 1985 7 9:56.49 Q
3 380 KRCHOVA Eva CZE 10 SEP 1989 2 9:57.37 Q
4 1323 MINGIR Gulcan TUR 21 MAY 1989 8 9:59.63 Q
5
161 DE SCHRIJDER Selien BEL 10 NOV 1986 4 10:03.486 711 COSTANZA Valentina ITA 27 FEB 1987 11 10:05.34
7
1025 SZLEZAK Matylda POL 11 JAN 1989 9 10:11.79
8
231 GROENEWOUD Chantelle CAN 3 MAR 1989 6 10:36.40
9
642 YIU Kitching HKG 20 FEB 1988 10 10:45.11 NR
10
916 RAGBIR SINGH Melinder Kaur MAS 12 MAY 1988 1 11:07.64 SB
935
JURAVEL Oxana MDA 23 FEB 1986 5 DNF
16-08-2011
Vlaams kampioenschap cad/schol in Merksem!
Vlaams kampioenschap cad/schol in Merksem: FIER!
Het Vlaams kampioenschap voor cadetten en scholieren in Merksem werd er ééntje om in te kaderen. We trokken richting Antwerpen met drie atleten: Lore, Jolien en Jelle. Lore ging als eerste aan de slag op de 800m bij de scholieren. Ze liep een verstandige wedstrijd en deelde heel goed in. Ze kon een vuist maken tot op de meet en werd beloond met een seizoensbeste tijd: 2'29! Een echte opsteker die het nodige zelfvertrouwen zal geven voor Lore! Na Lore verscheen Jolien op de piste. Jolien is de laatste weken heel sterk bezig. Het eerste rondje ging het bijna stapvoets maar daarna werd er heel stevig doorgetrokken. Jolien schoof heel goed op en eindigde heel mooi op de 5de plaats (als eerstejaars cadet)! Ze verpulverde haar record met meer dan 6 seconden. Haar nieuw pr is nu 5 minuten rond! Proficiat! Tenslotte kwam Jelle aan de bak, letterlijk want hij betwiste de 2000steeple. De atleten namen een voorzichtige start tot Jelle besloot om er een stevige ruk aan te geven! Enkel topfavoriet Ward van der Kelen kon terug bij Jelle aansluiten. Jelle kreeg het de laatste 300m een beetje lastig en moest Ward laten gaan. Maar de wedstrijd was nog niet gestreden... Jelle haalde het onderste uit de kan en eindigde nog op 20 hondersten van de winnaar! Ook Jelle liep een nieuw pr: 6'21"! Ook hij is pas eerstejaars scholier en stond dus terecht te pronken op het podium! Proficiat Lore, Jolien enJelle, één seizoensbeste en twee persoonlijke records met daarbij nog een zilveren medaille bovenop, jullie maakten de coaches heel fier vandaag!
Kevin en Imré werden deze maal samen opgedeeld in hun 800m-reeks. Imré slaagde erin om zich de volledige wedstrijd vooraan te nestelen. Op 100m van het einde maakte hij jammergenoeg een cruciale fout door helemaal rondom zijn tegenstanders te lopen. Hij eindigde in een mooi pr maar dit had wel een zure nasmaak: 2'00"09 stond op de klok! Mooie tijd maar helaas net niet onder de 2 minuten. 400m-loper Imré laat dus zien dat hij heel wat in zijn mars heeft en met zijn karakter en werkkracht ziet de toekomst er mooi uit! Kevin kwam in het spoor van Imré door na 400m, veel te snel dus, en kraakte daarna volledig. Hij liet het kopje hangen en slaagde er niet in om nog een vuist te maken! Jeroen slaagde er gisteren in om onder de 4 minuten te duiken! 3'57 mag hij vanaf nu op zijn wedstrijdkaartje invullen. Mooi pr Jeroen, proficiat! Marnik liep in Aalter een 1000m. Zijn tijd was 3'43, een eerder matige tijd voor Marnik als je hem de laatste tijd bezig ziet op training! Volgende keer beter!
Dat Manu goed kan fietsen, dat wisten we wel. Maar Belgisch Kampioen worden ??? Hij werd dit afgelopen weekend in Kapelle Op Den Bos bij de VWF.
De club wenst Manu nen dikke proficiat !!!
Uitslag ( eerste 10 ) : C-reeks 1 Emmanuel HIEL 2 Eddy Merckx 3 Jerry Cooman 4 Ronny Van Der Vurst 5 Pascal Raes 6 Guy De Coster 7 Peter Dockx 8 Bruno Verwulgen 9 Pascal Kestemont 10 Willem Van Der Heyden
Hou deze data alvast vrij voor de meetings volgende zomer 2012, georganiseerd door moederclub Racing Gent. 1 mei 2012 - mastermeeting
20 mei 2012 - jeugdmeeting
3 juni 2012 - beker van Vlaanderen masters 1ste afdeling
30 juni 2012 - cadetten/scholierenmeeting
18 juli 2012 - flanders cup
4 aug 2012 - sprint- en werpfestival
24 aug 2012 - jeugdmeeting
Trainingsdagen & -uren fond - halve fond: Vanaf cadet & ouder: - Maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 19u30 Oordegem, duur training ca 1u15 - zaterdag 09u30 - zondag 10u - en/of volgens schema - in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: nieuwe trainers dit seizoen!!! Stefan en Maarten Debock ism Peter Robbens!!! Begeleiders training: Rudy De Schrijder. Trainingsdagen & -uren sprint: - maandag & vrijdag 19u Wichelen, woensdag 18u30 Blaarmeersen, zondag 10u Gentbrugge Trainingsdagen & -uren jeugd: Benjamin, pupil, miniem: alle trainingen te Wichelen, - maandag & vrijdag 19u tot 20u15, woensdag 18u30 tot 20u - zaterdag 9u30 indien in volle voorbereiding. Uitzonderlijk: in de vakantie te Gentbrugge, in het weekend in de Warande of Nieuwdonk. Trainers: Frank De Pauw,Koenraad Lerminiaux, Silke Trogh, Imré De Bruyne, Ward De Rijcke, Ine Vos, Sarah Abraham, Laurens Naesen Begeleiders training: Wim Annaert en Frank Van Damme Clubhuis, info en trainingen: Oud Dorp 2, Wichelen (zijde Sociaal Huis)
Info Linda 0477/417028 Info Tom 0472/872629 3 GROEPEN JOGGERS Maandag-woensdag : om 19u 3km joggen Maandag-woensdag en vrijdag om 19u : van 5km naar 10km Maandag-woensdag en vrijdag om 19u eventueel ook zondagvoormiddag om 10.30u geoefende joggers. Mogelijkheid om tijdens het seizoen door te schuiven naar andere groep.
Dagelijks bestuur kern Wichelen: SEIZOEN 2011 - 2012 Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met : Christophe Mariën : verantwoordelijke joggers. De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Meuleman Jan Coppens Elsie Dirk Everaert : veiligheidscoördinator Jimmy Cailly: verantwoordelijke jeugd Benny De Schaepmeester Batjoens Hedwig en iedereen die zich belangeloos wil inzetten voor de goede werking van de club !
Organogram jeugdbestuur :
Voorzitter: Tom Haentjens Ondervoorzitter: Wim Annaert Secretaris: Noëlla Deweirdt (†2011)/Frank Van Damme Penningmeester: Helga Lambrecht
Aangevuld met :
De Schrijder Rudy : technisch jeugdcoördinator De Pauw Frank : verantwoordelijke trainers Jimmy Cailly : verantwoordelijke jeugd
LIDGELDEN 2011-2012 Nieuw seizoen start 1 oktober 2011 tot 30 september 2012 ATLETEN : 1ste lid : €125 2de lid : €110 3de lid : €100 Vanaf 4de lid : gezinspakket :€350 Atleten die aansluiten tijdens het seizoen : Na 1 februari : €100 Na 1 mei : €75 Na 1 juli : €50 JOGGERS : 1ste lid : €85 met inbegrepen een fluohesje 2de lid : €75
Informatieplicht van de organisatie en de vrijwilligerswet.
Bent u vrijwilliger binnen onze sportclub ( bv. medewerker bij eigen organisaties zoals de veldloop, "10 van Wichelen", bestuur, of andere ) en u wilt meer weten over onze onbaatzuchtige doelstellingen, ons juridisch statuut, burgerlijke aansprakelijkheid, vergoedingspolitiek, geheimhoudingsplicht, dan kan u steeds bij het Dagelijks Bestuur onze statuten opvragen en inkijken. Deze informatieplicht is informeel. We hopen dat u, net als onze club, deze informatieplicht als een positief element ervaart en dat deze informatie u een gevoel van waardering biedt binnen onze club.
