Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
02-01-2010
Vruchten plukken.
Dag blogvolger, voor het eerst in het nieuwe jaar werd de fiets van stal gehaald voor een korte trainingsbeurt.Tenminste,het is maar wat je kort wil noemen natuurlijk.Ik zat toch weer een 3- tal uur op de fiets.De eerste 4 km.proberen warm te krijgen,daarna,in de Kwetshagestraat,proberen recht te blijven:-?.Het had hier wat gesneeuwd net voor de middag,vandaar.Maar na die passage was het overal sneeuw- en ijsvrij.Het fietsen zelf ging vrij vlot,ook de knieschijven speelden me geen parten,die training van vorige week is zeker niet onbelangrijk geweest.De bergjes kon ik zonder problemen,maar ook zonder forceren,op mijn buitenblad naar boven fietsen.De lucht zat licht bewolkt tot aan het kasteel van Aartrijke maar eens in Torhout was het over met de pret.Ik kwam er in een sneeuwbui terecht tot in Zedelgem,daar werd het ijswater.Hoe komt dat toch dat steeds boven Torhout dat slecht weer uitbreekt,zou dat aan de geestestoestand van de inwoners liggen,nee toch zeker...?:wink:.Enfin,dat het zij wat het wil,toen ik merkte dat het ijs aan mijn kader bleef plakken,stak ik nog vlug een tandje bij om zo rap mogelijk thuis te zijn.Als het ijs aan je kader blijft plakken wil dat zeggen dat de temperatuur tegen het vriespunt aanleunt en kleddernat zijnde is dat niet al te gezond voor de bil- en beenspieren die op die manier erg koud krijgen.Na net geen 3 uur was ik binnen en dat maakte me weeral content zie.Ik ben toch ne gemakkelijke mens,nietwaar?Allez,ben ermee weg,als je vanavond nog de baan op moet wees dan heel voorzichtig,het is hier spekglad in Brugge!Bye. Logboek: Afstand:81 km.Tijd: 2u58'11".Snelheid: 27,280/u.YTD:200500 meter. Medisch rapport:-. GHS:-.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
