Hey, wielerblogger,
na mijn eerste 200 km rit, eind december, voelde ik een lichte pijn aan beide knieën. Verleden week dan, na de tweede lange oefenrit, had ik last aan mijn linkerknie. Na een tweetal dagen was de pijn telkens volledig verdwenen. Maar gisteren waren we nog maar een 12 tal km ver of ik voelde al opnieuw de pijn opsteken, alweer in de linkerknie. Tot aan km 80 was de pijn te harden maar vanaf toen werd het steeds erger. Toch wilde ik graag de volledige rit uitrijden, ik zal de komende week wel zien hoe alles evolueert. Ik zal in ieder geval de ganse week de knieschijf insmeren met Fastum- gel, teneinde de -vermoedelijke- ontsteking te behandelen. Mocht ik na de training van komende zaterdag opnieuw pijn voelen dan zal een doktersbezoek allicht noodzakelijk zijn. De vermoedelijke reden van deze ontsteking is wellicht de éénmalige intensieve trainingsbeurt die ik hou per week. Het ware mss niet slecht om tussendoor minstens één  keer op de rollen te trainen. Maar niet deze week die in het teken staat van pijnvrij door te komen. Het zag er bij de start van onze training niet al te best uit. Onmiddellijk kregen we een sneeuwbui te verwerken, later afgewisseld met droge, zonnige periodes. Na 35 km kregen we een tweede sneeuwvlaag op onze nek en daar verbaasde Rudi me alweer. Een jaar terug ging hij quasi zeker rechtsomkeer maken richting Varsenare maar nu nam hij zowaar het voortouw! Ook in de Koekelaarse heuveltjes zone kwam hij aangenaam verrassend uit de hoek. De eerste drie bergjes kon ik nog vlot van hem wegrijden en bij de tweede beklimming van de Keiberg wilde ik hem opnieuw voor zijn, vooral om mezelf eens te testen. Ik passeerde hem mooi binnendoor, kon meteen een gaatje slaan,...maar werd toch nog schitterend geremonteerd door Rudi die op zijn grote molen op en over me kwam gevlogen. Ikke terug met beide voetjes op de grond...:-?:!: Het begon ondertussen ferm koud te worden, mijn knie deed steeds meer pijn en ik had er geen zin meer in, ondertussen de kilometers aftellend om zo rap mogelijk thuis te zijn. Na een deugddoend bad was ik wel weer content van de volledige training afgelegd te hebben, de 100 kilometer mogen bij januari bijgeteld worden, week 9 is gestart, op naar februari. Bye.
Logboek: Afstand: 100,600 km Tijd: 3u42'22". Snelheid: 27,1/u. YTD: 200500 meter.
Medisch rapport: ontsteking aan linkerknie, behandeld met Fastum- gel.
GHS: 153
MHS: 185
kcal: 2501

Hei,
Goed verzorgen hé , je hebt nog 59 dagen en mischien vind je een mooie verzorgster !!!!!!!
dat zou wel kunnen helpen.
Veel sterkte.

02-02-2010 om 20:30 geschreven door maria

01-02-2010 om 10:59 geschreven door natalie