Berlijn verdient natuurlijk een apart hoofdstuk. Een gigantische stad vol geschiedenis, cultuur en leven. En een waanzinnig populaire bestemming voor een citytrip. Ga eens eten in de Fernsehturm, een voormalige televisietoren met een draaiend restaurant, wandel onder de Brandenburger Tor, duik een Biergarten in of loop langs Checkpoint Charlie, het wereldberoemde ex-grensstation tussen de Bondsrepubliek en de DDR.
De Tiergarten is één van de grootste parken van Europa, en in het nabijgelegen Potsdam kan je je vergapen aan Schloss Sanssouci, ook wel het Versailles van Duitsland genoemd. En er zijn de overblijfselen van de Muur natuurlijk. (Lili)
Tweelingen 22 mei - 21 juni Niets beters dan de buitenlucht
Je bent een echte zenuwpees, Tweeling! Altijd klaar voor actie en evenementen. De druk die je jezelf dit jaar oplegt, is bijzonder hoog. Je hebt het gevoel dat je alles moet geven. Daardoor neem je te veel hooi op je vork. Vermijd 's avonds inspannend werk op de pc want dan kun je niet meer slapen.
Je hebt je rust écht nodig. Ga elke dag een eindje stappen, ga fitnessen of sport buitenshuis zodat je gezond vermoeid bent en gemakkelijker in slaap raakt. Doe je dat niet, dan kun je problemen krijgen met hart, lever, gal, nieren of bloed. Houd je bloeddruk in de gaten! Je gaat er in de zomer zo tegenaan dat je opeens neerzijgt temidden een opvoering.
Je krijgt verplichte rust of komt in een ziekenhuis terecht. Pas in het late najaar voel je je weer wat beter, maar dan kan een ontsteking moeilijkheden veroorzaken. Wees lief voor je lijfl Aromatherapie, osteopathie, chiropractie en voetreflexologie kunnen je al een eind uit de nood helpen. Maar gezond leven en regelmatig de buitenlucht ingaan, is nog altijd het beste medicijn. En een intense massage van je partner is ook altijd meegenomen ...
Voeg drie druppeltjes lavendel essence op een theelepel honing toe aan de theepot. Laat even trekken. Lavendel is hét middel om een nerveuze Tweeling een fijne nachtrust te bezorgen!
Op de sofa met saartje Vandendriessche (Luc Alloo)
'Ik heb er mij bij neergelegd: je bent voor of tegen mij:' Ze is omroepster, presentatrice, actrice én moeder. Tussen al die taken door, hadden we een interview met Saartje Vandendriessche (34). Daar is een goede reden voor. Over exact elf dagen neemt ze eindelijk nog eens de tijd om theater te spelen. Saartje over nobele mensen, balen van zwangerschappen en het ultieme orgasme.
Als ik aanbel bij Saartje thuis word ik door twee honden besprongen. Eenmaal binnen duwt dochter Mille een tutter in mijn oog en ik laat ook nog een glas water vallen. Chaos is een ideaal kader voor een openhartig gesprek.
Wil je het hebben over de nieuwste designtrends, Jimmy Choo schoenen, gebakken lucht of verkies je wat diepgang?
Saartje Vandendriessche: 'Doe het laatste maar.'
Hoe omschrijf jij jezelf? 'Velen kennen mijn ware aard niet en blijven gissen naar mijn ware ik, maar ik ben vlot, speels, spontaan en grappig. Al is dat moeilijk om dat van jezelf te zeggen. Mensen vragen mij soms of ik een rolletje speel, maar ik kan je bevestigen dat ik nooit fake, ik ben thuis datzelfde Saartje als op televisie. En dat zeggen mensen mij ook, dat is eigenlijk het mooiste compliment. Maar belangrijker is dat ik een goed mens ben.'
Help je oudjes een drukke baan oversteken, stop je langs de snelweg om een band te helpen wisselen, doneer je aan non-profits, ga je elke zondag naar de kerk?
'Dat laatste niet, maar ik respecteer mijn naaste en probeer er te zijn en te helpen wanneer iemand mij nodig heeft. Ik word ook snel verontwaardigd als ik onrecht zie, ik breng graag verschillende mensen samen en zit graag in de ambiance.'
Met dit fraai lijstje moet het je ergeren dat veel mensen anders zijn dan jij? 'Vroeger was ik inderdaad snel geïrriteerd omdat mensen niet dachten zoals ik. Ik was verbaasd dat mensen zich zo au sérieux namen en geen gevoel voor humor hadden, ik vond dat zeer vervelend en begreep dat niet. Ondertussen ben ik wat ouder en besef ik dat iedereen anders is en dat ik met die realiteit moet leven. Gevolg is dat ik niet meer boos word op mensen die anders denken dan ik, balen van de activiteiten die ik graag doe en weigeren te beuken.'
Beuken? (lacht) 'Iedereen moest beuken, ervoor gaan, kritisch zijn, zijn gedacht zeggen, nu ben ik daarvan terug gekomen.'
Wat stoort je de jongste tijd? 'Ik irriteer mij aan materialisme en uiterlijk vertoon. Nog altijd kicken sommige venten erop om met een superdure exclusieve bak te rijden, graag op het gaspedaal te duwen en daar nog mee te koketteren ook. Ik begrijp dat niet. Ik erger mij ook aan mensen die organisaties die zich inzetten voor het dierenwelzijn en de sensibilisering rond de klimaatverandering te kakken zetten en counteren. Wat Nic Balthazar nu allemaal wordt verweten, is beschamend en typisch Belgisch. Ja maar Nic, jij neemt toch ook soms een vliegtuig naar het buitenland, krijgt hij nu te horen. Dat is zo bekrompen! Het is toch ergerlijk dat mensen die hun nek uitsteken altijd de dupe zijn?'
Sta je momenteel beroepshalve en privé waar je wil? 'Ja, ik vind dat ik ondertussen een mooi parcours heb afgelegd, weliswaar zonder pieken, maar steeds in stijgende lijn. De jongste acht jaar heb ik veel bijgeleerd en dat is niet zo evident met mijn karakter. Ik ben niet de meest gemakkelijke, ik heb een grote mond en wil altijd alles meteen uitspuwen. Veel mensen kunnen daar niet mee om en achteraf bekeken was ik te weinig diplomatisch.'
Ben jij iemand die zegt: hé, ik vind je nieuwe haartooi maar niks en dat kleedje is een compleet foute aankoop? 'Ja. Ik plaag heel graag en deel vaak prikjes uit, al heb ik nu mijn lesje wel geleerd. Vrienden en collega's confronteren me nog altijd met uitspraken die ik tien jaar geleden heb gedaan. Ik zeg dan: wat? Houden jullie dat allemaal bij? Dat was niet om te kwetsen en ik deed die uitspraken wel allemaal in een bepaalde context, in een bepaalde mood en er is zoiets als journalistieke vrijheid en ik zwijg dan nog over mijn vrijheid van meningsuiting. (stil) Nu ben ik alleen nog de flapuit bij mensen die mij graag hebben en die ik heel goed ken.'
In hoeverre ben jij geïndoctrineerd door de modewetten? 'Ik verzorg mij, kom graag goed voor de dag, maar ik ben geen mode- of schminkpopje. Ik draag mooie kleren, maar ik laat mij niet dicteren. Dat is nog een andere ergernis! De modewereld bepaalt wat ze in onze strot rammen en ik vind dat zo onfair. Als de modegoeroes beslissen dat een roze bril en puntschoenen de nieuwe trends zijn, dan volgt de massa. En wat erger is: dan kan ik nergens nog witte brillen en ronde schoenen kopen! Dat is echt erg.'
Hoor je niet graag bij de massa dan? 'Ik hou van de massa, ik kom graag onder de mensen, maar ik ben graag toch wat anders. Ik hou niet van voorspelbare mainstream. Kijk, iedereen moet nu een iPhone hebben, jij ook, zie ik.'
Lieve Saartje, ik heb al 2,5 jaar een iPhone en 24 jaar geleden kocht ik mijn eerste Apple Macintosh. De iPhone matcht met alles van Apple. Mag ik mijn hart volgen?
'Oké, jij bent misschien een echte Apple-gebruiker, maar iedereen wil tegenwoordig een iPhone ook al weten ze amper hoe ze er mee moeten werken. Dat is nog het meest grappige. Nee, geef mij maar een degelijke goedkope gsm.'
Dat onthouden we. Waarom heb je sinds je glansrol in Matroesjka's en je hoofdrol in de Nederlandse serie Costa! geen acteerprestaties meer neergezet?
'Mijn droom was om eerst de universiteit af te werken omdat mijn ouders dat belangrijk vonden. Daarna wilde ik acteren. Helaas heb ik mijn masterplan maar even kunnen uitvoeren. Toen ik in 2003 omroepster werd bij VT4, speelde ik samen met Nora Tilley en Frank Aendenboom een rol in 'Libertijn', een productie van het Antwerpse Raamtheater. De combinatie tv-theater zinde mij wel, maar je moet ook gevraagd worden natuurlijk.'
'Een mediacarrière is heel broos. In 2004 wist ik het even niet meer. De samenwerking met VT4 werd stopgezet en ik zat zonder werk. Mijn vader is advocaat en hij vroeg mij om bij hem te komen werken. Ik heb toen de volmaakte secretaresse gespeeld en dossiers geklasseerd, koffie gemaakt en brieven getikt. Dat was eigenlijk een leuke en vertederende job. Op een dag kreeg ik een telefoontje van de VRT met de vraag of ik omroepster wilde worden. Dat telefoontje was echt een kantelmoment in mijn leven. Ik had wel audities gedaan, maar voor hetzelfde geld was mijn mediacarrière beëindigd. Ik herinner het mij nog goed, ik zat op het bureau van mijn vader en schreeuwde mijn stem schor: yes, ik mag beginnen bij de VRT! Sindsdien heb ik leuke programma's mogen presenteren. Wat was de vraag ook alweer?'
Dat je zo wordt opgeslorpt door de televisie en dat je daardoor het acteren uit het oog verliest. 'Het is ondertussen al vijf jaar geleden. Maar eindelijk heb ik een partner in crime gevonden: Janine Bischops. Na lang repeteren, gaan we over een kleine twee weken in première met 'Den Oorlog', een interpretatie van 'Lysistrata', de oudste komedie ter wereld. In het origineel stuk gaan de Atheense vrouwen in seksstaking om een einde te maken aan de oorlog. In het geactualiseerde stuk zetten wij samen tien rollen neer. Dat soort comedy wil ik in de toekomst meer gaan doen. Met Janine spelen is echt top. Ik word echt gelukkig op een podium, repeteren is net zoals een orgasme hebben.'
Wat zeg jij als een Zwitserse toerist vraagt wat jij in het leven doet?
'Dan antwoord ik: Ich bin Saartje und ich arbeite für das Fernsehen.'
Je legt het accent niet op acteren? 'Klopt. Luk, het is wel al vijf jaar geleden dat ik gespeeld heb hé. Eigenlijk vrees ik dat de kanonnen klaar staan: wat denkt die Saartje Vandendriessche wel? Dat ze een actrice is of wat?'
Misschien krijg je wel lovende kritieken en word je de hemel in geprezen. 'Ja, maar bij ons is het zo typisch dat als je nieuwe dingen doet of iets uitprobeert, je meteen negatieve commentaren naar je hoofd krijgt geslingerd. Ik word daar zo moe van, maar ik probeer daar niet te veel over piekeren. Ik kan niet meer dan mijn best doen.'
Hoe ga jij om met de broosheid van een mediacarrière? 'Ik heb hele leuke en mooie dingen mogen doen bij de VRT. Vlaanderen vakantieland is een programma dat enorm geapprecieerd wordt, en ik sta daar helemaal achter. Maar wij zijn met velen die allemaal in dezelfde pot roeren. Dus ik maak mij geen illusies. Het draait ook niet echt meer om het talent, maar wel of iemand aan de top je een kans wil geven. Ja, daar gaat het vaak om, om kansen krijgen. Want pas als je die krijgt, kan je opnieuw laten zien wat je waard bent.'
Geef eens één droomplan mee? 'Mijn wens is om ooit een eigen theaterproject op poten te zetten en dat zelf te schrijven en zelf te spelen. Ik ben er volop mee bezig.'
Heb je van bepaalde levenskeuzes spijt? 'Heb je een uurtje? (lacht) Ik ben te lang naïef en goedgelovig geweest en ik heb een paar foute liefdes in mijn leven gehad. Als puber maakte ik te veel ruzie met mijn ouders, ik had misschien beter rechten gestudeerd of gekozen voor het conservatorium of de Studio Herman Teirlinck. Ik heb te weinig toneelstukken gezien en mij te veel gefocust op sport. Ik vind het jammer dat ik oude vriendinnen niet meer zie, gestopt ben met gitaarles, mijn cursus Spaans heb onderbroken en nog altijd geen Deens kan spreken! Ik ben al tien jaar bij een Deense man en ik ken zijn moedertaal niet! Vergis je niet, ik laat het allemaal niet aan mijn hart komen hé, maar het is goed om daar af en toe eens over na te denken.'
Ondertussen ben je al zeven maanden moeder van je dochtertje Mille. Ben je, zoals dokter Benjamin Spock vaak in zijn proza meegeeft, nu opeens een moederkloek geworden?
'Tijdens mijn zwangerschap kwam ik echt in een andere wereld. Ik was nog maar drie maanden zwanger en er werd constant over misselijkheid, de geboorte en borstvoeding gesproken. (fel) Weet je, ik werd constant in het oog gehouden door andere vrouwen die mij keurden en checkten, of ik wel in staat was om moeder te worden. Daardoor durfde ik bijna niemand zeggen dat ik niet graag zwanger was. En als ik het uiteindelijk toegaf, kreeg ik de volle laag. Men zei: wil jij dat kind wel? Ben je wel in staat om een kind op te voeden? Is die baby wel gepland? Onbegrijpelijk! Men maakte gewoon mijn rekening. Ja, mijn kind was gepland! Ja, ik ben in staat om het op te voeden! Op den duur deed ik dingen die not done waren, puur om te choqueren. Lichtjes op mijn buik kloppen bijvoorbeeld, je moest die gezichten zien! Gelukkig heeft Tia Hellebaut bekend dat zij ook niet graag zwanger was. Sindsdien voel ik mij geen crimineel meer. (lacht) Ik moet wel toegeven dat ik een voorspelbare moeder ben geworden en een stukje veranderd ben veranderd dankzij Mille.'
Licht eens je metamorfose toe? 'Ik wil mensen niet meer behagen en per se door iedereen graag gezien worden. Foert! Ik ga nu uitsluitend om met de mensen die ik graag heb: mijn familie, mijn vrienden en enkele collega's. Bovendien maal ik niet meer om de commentaren. Ik heb er mij bij neergelegd: je bent voor of tegen mij. Ik heb enorm leren relativeren en de ballast buiten gekieperd. Vroeger kon ik stressen als een mail niet meteen werd beantwoord, dan begon ik te doemdenken: waarom mailt die niet terug? Heb ik iets fout gedaan? Dat is gelukkig definitief verleden tijd.' (standaard)
Valentijn nadert met rasse schreden. Dat is het uitgelezen moment om er op uit te trekken met je allerliefste.Wij geven jou alvast vijf ideeën voor een liefdevolle vakantie. Bovendien moet je deze verblijven enkel delen met je hartendief. Kortom ziehier onze liefdesnestjes voor twee. Romantiek en privacy verzekerd!
De romantische toren van Renato.Een echte woudhut in Zweden.Le PigeonnierDe romantische slaapkamer in het G-House te Malta.
1.'Windmolen van de zon' (Portugal) Deze witte windmolen is helemaal van jullie tweetjes en bevindt zich in het oosten van de Algarve op 40 km van Faro. Het interieur bestaat uit dikke stenen muren, Marokkaaanse tegels en plafonds van bamboe. Nip samen van een Portugese wijn voor het haardvuur en geniet van mekaar. Het strand is nabij en het stadje Tavira kan je al wandelend bereiken. Website
2. 'De toren van Renato' (Italië) Op de grens van Umbrië en Toscane staat deze charmante toren van duizend jaar oud. Het decor is rustiek zonder ouderwets te zijn. Elk verdiep telt welgeteld één kamer en de grote verrassing bevindt zich op het dak: een jacuzzi met een geweldig zicht op de omgeving. Website
3. 'De woudhut van Kolarbyn' (Zweden) Deze authentieke hut lijkt afkomstig uit het sprookje van Hans en Grietje. Al is er geen heks in de buurt. Verwacht hier geen elektriciteit maar wel romantisch kaarslicht om diep in mekaars ogen te kunnen kijken. Het is moeilijk te geloven dat je amper twee uurtjes verwijderd bent van Stockholm. Dit lijkt wel een andere wereld. Website
4. 'De duiventoren' (Frankrijk) In het landelijke zuidwesten van Frankrijk staat deze oude duiventoren uit de zeventiende eeuw. Het gebouw telt drie verdiepingen die met elkaar verbonden zijn door touwladders. Alhoewel de toren over een keuken beschikt, kan je ook gaan dineren bij de eigenaars in het gebouw ernaast. Website
5. 'Het G-Huis in Valetta' (Malta) Het romantische huis in de hoofdstad Valletta bevindt zich in het midden van het centrum en op tien minuutjes wandelen van het strand. Het is ingericht in de typische Maltese stijl met veel donker hout. Het huis is ook gezegend met een balkon waar je gezellig met z'n tweetjes naar de sterren kan kijken.(hlnsydney/kve) Website
Zonne-energie uit de ruimte moet huizen gaan verwarmen
Er is een nieuwe doorbraak op komst in de zoektocht naar goedkope en duurzame energie, zo schrijft de Sunday Telegraph. Want Europese ruimte-ingenieurs werken aan een project om zonne-energie op te slaan in de ruimte en dan via lasers naar de aarde te sturen om er woningen van stroom te voorzien en elektrische auto's aan te drijven.
Hoewel het op het eerste zicht veel weg heeft van een James Bond-film, gaat het hier om een project waarover al dertig jaar wordt gedacht en waarvan technici van Europa's grootste ruimteorganisatie, EADS Astrium, nu denken dat de nodige technologie voorhanden is om een prototype te kunnen maken.
Zij zijn van plan satellieten in een baan rond de aarde te laten draaien die energie kunnen opvangen die afkomstig is van de zon. Vervolgens zullen ze die concentreren in krachtige laserstralen die de energie naar de aarde sturen.
Al over vijf jaar Al over maximaal vijf jaar zal die theorie worden getest door het lanceren van een klein energiestation in de ruimte, dat in staat moet zijn om 15-20 kilowatt naar de aarde te sturen. Verwacht wordt dat, als dit experiment naar wens verloopt, een netwerk van zonne-energiestations kan worden gebouwd om 24 uur op 24 opgeslagen energie naar de aarde te stralen - wat niet kan met de zonne-energie die rechtstreeks op aarde terecht komt omdat die alleen kan worden gebruikt tijdens de uren dat de zon schijnt.
Voordeel Onder normale omstandigheden wordt een groot deel van de zonne-energie 'gefilterd' door de atmosfeer rond de aarde, terwijl ook bewolking en het feit dat er 's nachts geen zonne-energie is het gebruik van zonne-energie momenteel afremmen. In de ruimte zijn de zonnestralen veel krachtiger dan tegen de tijd dat ze de aarde bereiken en zelfs met een betrekkelijk ondoeltreffend omzettingsproces kan langs deze weg grote hoeveelheden energie worden geproduceerd.
Duurder maar interessanter Volgens Mattew Perren, hoofd innovatie bij Astrium, 'is er een globale behoefte aan energie die geen nadelige effecten heeft voor het leefmilieu. Het voordeel van zonne-energie vanuit de ruimte is dat die voor stroom-op-aanvraag kan zorgen aangezien we de laser kunnen richten op om het even welke plek op aarde. In de iets verdere toekomst voorzien wij grote energiestations in de ruimte die aan grote behoefte kunnen voldoen'.
Hoewel deze procedure duurder uitvalt dan het installeren van zonnepanelen op aarde, is vooral de mogelijkheid om 24 uur per dag stroom te betrekken uit deze bron zeer interessant. Daarbij komt dat satellieten zo kunnen worden gepositioneerd dat ze langer aan zonlicht worden blootgesteld dan op aarde het geval is, en ze dus meer van die energie kunnen opslaan.
Elektrisch voertuigen De energiestations in de ruimte zouden in een baan worden gebracht waardoor ze op zo'n 35.000 kilometer hoogte stationair blijven. Met zonnepanelen met een doorsnee van 50 meter kunnen ze dan grote hoeveelheden zonne-energie opvangen en opslaan. Die wordt dan omgezet in infrarode laserstralen en naar de aarde doorgestuurd. Op die manier zouden niet alleen gebouwen van stroom kunnen worden voorzien, ook kunnen met deze energie elektrische auto's en een nieuwe generatie grote elektrische voertuigen zoals vrachtschepen worden aangedreven. (belga/mvl)
Zal het toekomstig interieur van een vliegtuig er zo uitzien?
Het is algemeen geweten: passagiers willen meer ruimte en vliegtuigmaatschappijen willen meer stoelen. Deze conflicterende wensen hebben een ontwerpbureau aan het denken gezet om het interieur van het vliegtuig aan te passen zodat beide partijen tevreden kunnen zijn.
Ontwerpers van de Britse firma 'Design Q' komen met de 'MaxCabin' op de proppen, een innovatief interieur waar passagiers tegenover mekaar komen te zitten in plaats van naast mekaar. Het doet wat denken aan de look van militaire vliegtuigen. Volgens 'Design Q' biedt dit ontwerp heel wat voordelen voor een luchtvaartsector in crisis. Maatschappijen, die de kosten willen drukken, zullen graag horen dat de 'MaxCabin' goedkoper is om te produceren. Bovendien zullen vijftig procent meer passagiers kunnen plaatsnemen in het vliegtuig.
De reizigers zullen volgens de ontwerpers sneller en veiliger het toestel kunnen betreden en weer verlaten. Het is echter wel duidelijk dat passagiers inboeten op comfort. Daarom bandrukt 'Design Q' dat dit ontwerp enkel geschikt is voor vluchten met een maximale duur van tachtig minuten. Bovendien is er niet voldoende ruimte om met een trolley te passeren, wat betekent dat reizigers zelf hun eigen drank en voedsel moeten voorzien. (hlnsydney/kve)
De nieuwe aartsbisschop André Léonard heeft tijdens de uitzending 'Controverse' op de Franstalige zender RTL-TVI homoseksualiteit vergeleken met anorexia.
Monseigneur Léonard werd tijdens het programma aan de tand gevoeld over het thema, waarover hij in het verleden al enkele omstreden uitspraken deed. Léonard stelde dat hij zelden over het onderwerp spreekt, tenzij men hem ertoe dwingt of erover vragen stelt.
Anorexia Hij herhaalde dat hij zich veeleer uitsprak over een houding dan over personen, maar maakte een vergelijking tussen zijn visie op homoseksualiteit en anorexia. "Ik ga een vergelijking maken: anorexia is een ontwikkeling die niet te rijmen valt met eetlust, maar ik zou nooit zeggen dat anorexiapatiënten abnormaal zijn", luidde het.
"Schandalig" Nationaal voorzitter Philippe Grolet van het Centre d'action laïque (CAL) is allerminst te spreken over de uitspraken, en noemt ze schandalig. Volgens hem heeft de monseigneur geïnsinueerd dat homoseksualiteit een ziekte is. (belga/sam)
Voor een speciaal adresje hoef je vaak niet ver te rijden...Een nachtje in een menselijke darm, in CasAnus
Deze kamer is ongetwijfeld de meest bizarre verblijfplaats die je ooit hebt gezien... Je vindt ze op slechts 25 km van Antwerpen, in het prachtige park van de Verbeke Foundation, waar hedendaagse kunst wordt tentoongesteld. De menselijke darm, een creatie van de Nederlandse artiest Joep Van Lieshout, is 10m lang en loopt van de tong tot de anus...
De buitenkant van de CasAnus is maar weinig aantrekkelijk Want deze darm van polyester ziet er heel echt uit. Hij is helemaal bruin, je ziet de aders liggen en op het uiteinde wacht de anus. Gelukkig oogt het binnenin heel wat frisser. Alles (de kamer, de kleine salon en de badkamer) is vlekkeloos wit en dankzij de vele ramen is het er heel licht.
De stichting heeft trouwens nog ander speciaal logies. Zo vind je er ook de Campingflat, een werk dat de dualiteit thematiseert van mensen die in de stad op hun flat leven, maar toch behoefte hebben aan natuur. De Campingflat bestaat uit een soort stelling met 3 verdiepingen (net als een flatgebouw), met op elke verdieping een tent en een plastic grasperk.
Wie hier logeert kan ook het domein bezoeken, dat zich over 12 hectare uitstrekt. De verzamelaar Geert Verbeke stelt er zijn werken en installaties tentoon, de ene al gekker dan de andere, zoals een reconstructie van een kerkhof (Lili)
'Ik ben verslaafd aan medicatie.' Het is bij de Druglijn dubbel zo vaak het onderwerp van gesprek in vergelijking met tien jaar geleden. De verontrustende trend weerspiegelt de verkoopsstijging van het aantal pijnstillers: in 2009 kochten de Belgen er elke dag 600.000. België staat daarmee aan de wereldtop.
Heb je pijn? Neem een pilletje. Het is wat dokter House uit de gelijknamige tv-serie al jaren doet, maar ook Belgen kweken zich de verslavende gewoonte alsmaar vaker aan. 'Op tien jaar tijd is bij de Druglijn het aantal gesprekken over geneesmiddelen verdubbeld', zegt coördinator Tom Evenepoel. 'Dat is een verontrustende vaststelling, want mensen associëren onze naam, Druglijn, niet onmiddellijk met geneesmiddelen. Maar na alcohol, cannabis en cocaïne is een verslaving aan medicijnen het belangrijkste onderwerp van gesprek met onze hulpverleners.'
Van de bijna zevenduizend vragen die de Druglijn kreeg, kwam 12 procent van mensen die beseften dat ze afhankelijk waren van geneesmiddelen. In 1999 was dat nog maar 6 procent. Door de stijging komen er bij de Druglijn nu zelfs minder vragen over heroïneverslaving dan over een verslaving aan medicatie.
De verkoopscijfers van de farmaceutische industrie in België weerspiegelen die verontrustende tendens. In 2009 gebruikten de Belgen 212 miljoen dosissen pijnstillers, dat zijn er bijna 600.000 per dag. In 2006 waren dat er nog 'maar' 184 miljoen, wat betekent dat het gebruik met 15 procent is gestegen. De recentste gezondheidsenquête van de FOD Volksgezondheid dateert al van 2004, maar toen al antwoordde ruim één op de twintig Belgen dat ze in de afgelopen 24 uur een pijnstiller hadden gebruikt. Vooral vrouwen van middelbare leeftijd en oudere mensen gebruiken vaak pijnstillers, slaappillen en kalmeermiddelen.
'België behoort op het vlak van verkoop van die middelen tot de wereldtop', zegt Jan Eyckmans van de FOD Volksgezondheid. 'Het verbruik stijgt bij veel mensen snel en zonder dat ze het beseffen. Zeker bij oudere mensen in rusthuizen is dat een groot probleem. Er loopt daarom bij dokters en apothekers een informatiecampagne, zodat ze alternatieven leren kennen. Relaxatietechnieken kunnen bijvoorbeeld ook werken voor mensen die niet kunnen slapen. Zonder die kennis hebben dokters het vaak moeilijk om nee te zeggen.'
Onopvallende verslaving
In veel van de pijnstillers en kalmeermiddelen zit de verslavende stof codeïne, maar volgens de farmaceutische industrie is het gebruik van pillen met die stof wel gedaald. 'Omdat ze zo verslavend zijn, zijn alle pillen met codeïne op voorschrift', zegt Tom Evenepoel van de Druglijn. 'Maar codeïne zit ook in sommige hoestsiropen zonder voorschrift. We krijgen oproepen van mensen die hele flesjes leegdrinken. Anderen gaan voorschriften shoppen bij huisartsen en hebben een netwerk van apothekers, zodat hun verslaving niet te zeer opvalt.'
'Het probleem met een verslaving aan geneesmiddelen is dat medicatie maatschappelijk aanvaard is', zegt Tom Evenepoel. 'Op een teveel aan alcohol of aan drugs ligt een veel groter taboe. Het duurt dan ook vaak jaren, soms decennia, voor mensen beseffen dat er iets aan de hand is. En dan is het nog eens een grote stap voor ze ons durven op te bellen om er iets aan te doen.' (nieuwsblad Koen Baumers.)
Belgisch topmodel Hannelore Knuts uit de kleren voor expo
Hannelore Knuts is curator van de expo 'Ultramegalore' in Het Modemuseum Hasselt, om die te promoten gaat ze frontaal naakt op de affiche. Topmerken De expo van het Belgische topmodel zal draaien rond haar carrière aan de top van de modewereld, haar inspiraties en haar ontmoetingen. Hij gaat van start in het voorjaar. Hannelore werkte voor bekende topmerken als Chanel, Gucci, Marc Jacobs en Prada, dat meldt Elle.be. De affiche van de tentoonstelling zal waarschijnlijk meer mensen, vooral mannen, boeien. Het model geeft er zich namelijk volledig bloot op. (ep)
Mensen die het Zuidduitse dorpje Schwangau naderen houden hun adem meestal in als ze voor zich een gigantische kasteel zien opdoemen. Neen, het is geen droom, het kasteel van Sneeuwwitje is wel degelijk geïnspireerd door dat van Neuschwanstein, en werd voor Lodewijk II van Beieren gebouwd. De imposante burcht is prachtig gelegen op een heuveltop en torent boven alles en iedereen uit.
Het kasteel is het meestbezochte gebouw van Duitsland. Wat hoger in de bergen ligt de Marienbrücke, waarvan je een schitterend uitzicht hebt op het kasteel. Neuschwanstein ligt aan de Romantische Strasse, een Duitse kastelenroute én een autoroute langs idyllische landschappen, dichte wouden, oude stadjes en vooral majestueuze kastelen die je niet mag missen. (Lili)
Moe, humeurig, geen zin in seks? Misschien heb je de '21ste eeuw-ziekte'
Ben jij altijd moe en humeurig? Voel je je vaak licht in je hoofd als je gaat staan? Heb je weinig zin in seks, moeite om je te concentreren en spijsverteringsproblemen? Heb je continu zin in zout? Dan lijd jij misschien wel aan wat dé ziekte van de 21ste eeuw kan worden: 'Adrenal fatigue' of 'adrenale vermoeidheid'.
Uitgeput Deze 'adrenale vermoeidheid' fungeert als parapluterm voor een aantal medisch onverklaarbare symptomen, en treft vrouwen vaker dan mannen. Adrenale vermoeidheid ontstaat als je bijnieren zo uitgeput zijn dat ze geen normale hoeveelheden hormonen meer kunnen produceren.
Vooral het stresshormoon cortisol zou niet meer aangemaakt worden. Cortisol dient om met korte periodes van stress te kunnen omgaan. Als deze te lang duren, raakt de voorraad als het ware uitgeput, kan je lichaam niet volgen en niet meer adequaat reageren op situaties onder hoge druk. Symptomen zijn onder meer: - vermoeidheid - moeite hebben met opstaan - nood aan koffie of zoete of zoute snacks om de dag door te komen - een down of gestresseerd gevoel - het gevoel het dagelijkse leven niet onder controle te hebben - moeilijk herstellen van stress of ziekte - nooit meer plezier hebben - weinig zijn in seks Levensstijlen die leiden tot adrenale vermoeidheid: - slechte voeding - zoet, zout of cafeïne gebruiken als stimulerende middelen - laat opblijven ondanks vermoeidheid - Zich machteloos voelen - Jezelf opjutten - Perfect proberen zijn - Blijven zitten in verliessituaties - Weinig plezante dingen doen
Tot een derde Door de recessie zou het aantal patiënten explosief zijn gestegen. Gezondheidsexperten schatten dat ongeveer een derde van de bevolking in een bepaalde mate aan adrenale vermoeidheid lijdt.
Geen zorgen "Moeten we ons zorgen maken", vraagt de Britse krant 'Daily Mail' zich af. Niet erg, zo blijkt. "Wie zich zorgen maakt, verergert het probleem alleen maar", aldus voedingsdeskundige Rhian Stephenson.
Erkenning Tot nog toe erkende vooral de alternatieve geneeskunde de aandoening, maar volgens de Daily Mail wordt adrenale vermoeidheid nu ook erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie. Al blijven veel dokters sceptisch, en weigeren ze de term in de mond te nemen. Want wie ervaart nooit eens vermoeidheid, moeite met opstaan of wie grijpt nooit naar cola, koffie, chocolade of chips?
Diagnose Het helpt niet dat 'adrenale vermoeidheid' moeilijk te diagnosticeren is. Er wordt pas erkend dat je een medisch probleem met de bijnieren hebt, als je in de laagste of hoogste twee procent van de scores zit. Maar wat dan met wie in de laagste vijf procent zit? Medisch is er geen probleem, maar dat wil niet zeggen dat je er zelf geen gevolg van ondervindt.
Overigens moet adrenale vermoeidheid of hypoadrenia niet verward worden met andere aandoeningen zoals bijnierdysfunctie of de ziekte van Addison.
Niet moeilijk te overwinnen Adrenale vermoeidheid tot slot zou niet moeilijk te overwinnen zijn, aldus Stephenson. "Laat eerst een speekseltest uitvoeren om andere ziektes uit te sluiten. Vervolgens moet je goed eten: volle granen, vette vis, fruit, magnesium en vitamines B5, B12 en C. Voldoende bewegen en andere activiteiten die je gedachten verzetten en je ontspannen, zoals een massage, een saunabezoek of een wandeling in de natuur." (edp)
Het is de tijd van het jaar waarop neuzen beginnen te lopen en haast elke hoestbui besmettelijk lijkt te zijn. Het griepseizoen is dus begonnen. Je kunt jezelf hier echter tegen beschermen om zo te vermijden dat je zelf ziek wordt.
Voorbereiding Dokters zeggen dat het grootste probleem bij griepepidemieën is dat veel mensen zich niet voorbereiden om hun kansen op het virus te beperken. De Britse professor Steve Field: "Griep heeft een erg goed mechanisme om van de ene persoon op de andere overgebracht te worden. Wanneer iemand niest, vliegen er druppeltjes van de neus en de mond, het virus kan dan via de neus en mond de ontvanger 'binnendringen'." Besmetting vermijden Iedereen die niest vermijden, is de beste manier om gezond te blijven. Denk er wel aan dat een druppeltje de lengte van een bus kan reizen, dat is dus niet altijd mogelijk. Onderzoeken tonen aan dat het sterken van je immuunsysteem de tweede beste optie is. Zorg dat je genoeg slaapt, stop met roken en beperk je stressniveau.
Voeding Ook de juiste dingen eten kan een beduidend effect hebben. Een slecht eetpatroon zet je immuunsysteem onder druk," aldus voedingsspecialiste Anna Denny. "Eet noten voor selenium, rood vlees voor ijzer, granen en schaaldieren voor zink. Denk niet dat je door dagelijks wat extra vitamine C te nemen je jezelf veilig zal stellen. Omdat deze stof in water oplost, zal je lichaam de overschotten afvoeren met je urine. Er is namelijk weinig bewijs dat voedingssupplementen je risico op een infectie zal beperken." Zorg dus dat je genoeg groenten en fruit in huis hebt. (ep)
Een lange werkdag en nauwelijks tijd om te koken? Of gewoon zin in een warme hap om de kou te verdrijven? Snel een verse lasagne bolognese in de oven en na twintig minuten (of vijf minuten in de microgolfoven) kan je aan tafel. Jeroen De Pauw sloeg een voorraad in uit de diverse supermarkten en proefde welke de lekkerste is. 'Ongetwijfeld zelfgemaakte', zegt hij. 'Die breng je op smaak naar je eigen zin, met de groenten die je zelf wilt. Maar er zijn een aantal goede alternatieven in de koelvakken.'
Come a Casa: 8/10 Gekocht in: Colruyt Prijs: 3,19 euro Calorieën: 136 kcal/100 g Ingrediënten: melk, varkensvlees, tomaat, kaas, wortelen, ei, ui, knolselder, courgettes, rode wijn, knoflook Oordeel: Ik proef heel veel groenten, dit is duidelijk de beste. Het verschil tussen de tomatensaus en de witte saus is ook heel duidelijk.
Benito: 7,5/10 Gekocht in: Colruyt Prijs: 2,29 euro Calorieën: 137 kcal/100 g Ingrediënten: tomatenpulp, volle melk, varkensvlees, kaas Oordeel: Zeer veel tomaat en weinig witte saus, mooie stukken vlees, goed gekruid. Over het algemeen is lasagne te zout of te flauw, hier valt het zeer goed mee.
Delhaize: 7/10 Gekocht in: Delhaize Prijs: 2,75 euro Calorieën: 161 kcal/100 g Ingrediënten: melk, tomaten, tomatenconcentraat, ui, kaas, eieren, melk Oordeel: Deze ziet er zeer lekker uit, met grote stukken vlees maar wel veel olie. Het mag iets kruidiger voor mij, voldoende tomaat en niet overdreven veel witte saus.
Carrefour végétarienne: 7/10 Gekocht in: Carrefour Prijs: 2,69 euro Calorieën:136 kcal/100 g Ingrediënten: tomatenpulp, kaas, melk, ui, vegetarisch gehakt Oordeel: Is dit een vegetarische variant? Dat zou je niet zeggen, smaakt fel naar tomatensaus uit een doos. Wel lekker gekruid, ik proef heel duidelijk oregano.
Everyday: 7/10 Gekocht in: Colruyt Prijs: 1,05 euro Calorieën: 141 kcal/100 g Ingrediënten: tomatenpuree, varkensvlees, kaas, ui, wortelen Oordeel: De saus ziet er zeer lekker uit, ik proef tomaat en veel extra kruiden. Het zurige van de tomaat komt goed door. Veel vlees. Best lekker.
Giovanni Rana: 6/10 Gekocht in: Carrefour Prijs: 2,59 euro Calorieën: 153 kcal/100 g Ingrediënten: tomaten, wortelen, ui, rundvlees, selder, melk, kaas Oordeel: Zeer lekkere kaassaus, heel zacht, maar veel te weinig tomaat. Het is bijna alleen kaas en gehakt.
Alfredo: 6/10 Gekocht in: Lidl Prijs: 1,09 euro Calorieën: niet vermeld Ingrediënten: varkensvlees, tomatenpuree, ui, kaas, wortelen Oordeel: Ziet er zeer lekker, heeft een aparte smaak, de kruidenmix is er, maar komt mij een beetje vreemd over. Brokjes vlees, voldoende tomaat en niet al te veel witte saus.
Delicato: 5,5/10 Gekocht in: Aldi Prijs: 1,09 euro Calorieën: 154 kcal/100 g Ingrediënten: melk, varkensvlees, selderij, tomatenconcentraat, kaas, eieren, ui, knoflook Oordeel: Op de verpakking ziet het er goed uit. Hier zit hesp in, voor mij overbodig maar goed. Ik proef veel extra kruiden, een lekkere smaak. Maar alweer te veel witte saus.
Delhaize 365: 5/10 Gekocht in: Delhaize Prijs: 1,06 euro Calorieën: 150 kcal/100g Ingrediënten: melk, tomaten, varkensvlees, ei, ui, wortel, kaas Oordeel: Veel witte saus, ik proef niks zuur van de tomaat. Persoonlijk heb ik niet graag wortelen in lasagne. Ik hou wel van de stevige stukken vlees. Tamelijk smaakloos, ziet er ook niet echt smakelijk uit.
Bio Time: 4/10 Gekocht in: Colruyt Prijs: 3,85 euro Calorieën:147 kcal/100 g Ingrediënten: tomaten, varkensvlees, kaas, ui, magere melkpoeder Oordeel: Je ziet olie drijven, niet zon goed teken. Smaakt echt niet lekker, het is een gemixte pulp, ik proef nauwelijks peper of zout.
Danny De Bie (Beerzel, 23 januari 1960) is een voormalig Belgisch veldrijder en ex-wereldkampioen is vandaag jarig.
Danny de Bie was een laatbloeier, die pas doorbrak toen hij als prof in 1987 de zilveren WK-medaille won in Mlada Boleslav. De Bie was toen al 27 jaar oud en had als amateur zelden de indruk gegeven dat hij een hoogvlieger zou zijn. Hij was de middelste van de drie fietsende broers Eddy, Danny en Rudy. Als wegrenner behaalde Danny vele overwinningen, maar zijn hart ging uit naar de cross. Na dat onverhoopte WK-succes had De Bie de smaak te pakken.
Hij ging voor zijn sport leven en trok in de winter bijna wekelijks naar Zwitserland, in die tijd het Mekka van de veldritsport. Daar leerde hij het vak van veldrijder en deed hij de nodige hardheid op. Twee jaar later leverde hem dat de wereldtitel op. Het parkoers in het Franse Pontchâteau was hem op het lijf geschreven en hij profiteerde er van zijn technische vaardigheid. Als enige crosser overwon hij er de kunstmatige hindernissen rijdend met de fiets. Eén van die balken lag onderaan de voet van een helling.
Door zijn technische vaardigheid kon hij op de lange helling steeds fietsen, terwijl concurrent Adrie van der Poel iedere keer lopend de bijna 100 meter lange klim moest overbruggen. Iedere ronde pakte De Bie zo een kleine voorsprong op de onvermoeibaar lijkende Nederlander, maar enkele ronden voor het einde moest ook Van der Poel zich gewonnen geven.
De regenboogtrui gaf Danny de Bie de erkenning als veldrijder, waarna hij al zo lang gehunkerd had. Hij groeide de volgende jaren uit tot één van de beste crossers van de wereld. Met de winst in de Superprestige Cyclocross onderstreepte hij zijn kwaliteiten. Hij was de nieuwe vaandeldrager van de Belgische veldritsport.
In 1991 kwam Danny de Bie in opspraak, toen hij na afloop van de SP-veldrit van Zillebeke verdacht werd van fraude bij de dopingcontrole. Na allerlei processen werd hem toen de deelname aan het WK in Gieten geweigerd.
Danny de Bie was drie jaar op rij Belgisch kampioen en werd in 1993 verrassend onttroond. Paul Herijgers klopte hem toen in de eindsprint. Danny de Bie won 11 Superprestigewedstrijden en veroverde drie keer de Belgische titel. Na zijn carrière ging hij als ploegleider van het Fidea Cycling Team aan de slag. Onder zijn hoede groeide Bart Wellens uit tot een wereldtopper.
Op kantoor hou je beter je handen af van de bureaus van je vrouwelijke collegas. Die zijn het smerigst, zo blijkt.
Op kantoor wemelt het van de bacteriën en de schimmels. Vooral bureaustoelen, vloerbedekking, plantenbakken en toetsenborden zijn een prima voedingsbodem.
Op zich kan dat geen kwaad. Bacteriën en schimmels vind je overal. Zelfs op een werkplek die prima wordt schoongemaakt. Een werkplek met te veel bacteriën en schimmels kan echter leiden tot meer verzuim en verminderde productiviteit. Door de crisis bezuinigen op het aantal schoonmaakbeurten in het bedrijf is dus geen goede zaak.
Want vooral slecht of te weinig schoonmaken, is de oorzaak van de groei van deze micro-organismen. En dat gebeurt vooral op kantoren. Het gaat zelfs zo ver dat arbeiders in fabriekshallen vaak beter af zijn door de strenge veiligheids- en hygiënevoorschriften.
Meeste bacteriën bij vrouwen
Vreemd genoeg zijn de bureaus van vrouwen vele malen smeriger dan dat van hun mannelijke collega's. Vooral in de laden, op het toetsenbord en op de telefoon van de dames stikt het van de bacteriën. Dat zeggen wij niet. Dat blijkt uit heel objectief onderzoek, van de Universiteit van Arizona nog wel. Oorzaak: de rondslingerende make-up, handcrème en handtasjes. (jobat)
Het Zwarte Woud, of Schwarzwald om het in het Duits te zeggen, is wereldberoemd. Beboste bergen, watervalletjes en idyllische dorpjes liggen er tussen de dennenbomen te wachten. Een paradijs voor wandelaars, fietsers en skiërs.
Wellnessfreaks die toe zijn aan een modderbad of dennennaaldenbehandeling kunnen terecht in één van de vele kuuroorden zoals het overbekende Baden Baden, en ook lekkerbekken komen hier ruimschoots aan hun trekken: de Schwarzwalder Kirschtorte (kersentaart) is wijd en zijd bekend. Voor wie op zoek is naar een souvenir: het Zwarte Woud is de thuisbasis van de koekoeksklok. (Lili)
Yolanthe Cabau van Kasbergen doet ons nu al verlangen naar de Giro d'Italia. De 24-jarige vriendin van voetballer Wesley Sneyder presenteerde de nieuwe klassementsshirtjes van de Ronde van Italië.
De vier nieuwe shirtjes zijn de roze trui voor de leider in het klassement, de groene trui voor leider in de bergen, het witte shirt voor de beste jongere en het rode shirt voor de rijder met de meeste punten in het klassement.
De romantische toren van Renato.
Een echte woudhut in Zweden.
Le Pigeonnier
De romantische slaapkamer in het G-House te Malta.
Hoewel het op het eerste zicht veel weg heeft van een James Bond-film, gaat het hier om een project waarover al dertig jaar wordt gedacht en waarvan technici van Europa's grootste ruimteorganisatie, EADS Astrium, nu denken dat de nodige technologie voorhanden is om een prototype te kunnen maken.
Monseigneur Léonard werd tijdens het programma aan de tand gevoeld over het thema, waarover hij in het verleden al enkele omstreden uitspraken deed. Léonard stelde dat hij zelden over het onderwerp spreekt, tenzij men hem ertoe dwingt of erover vragen stelt.
Symptomen zijn onder meer: 
Een lange werkdag en nauwelijks tijd om te koken? Of gewoon zin in een warme hap om de kou te verdrijven? Snel een verse lasagne bolognese in de oven en na twintig minuten (of vijf minuten in de microgolfoven) kan je aan tafel. Jeroen De Pauw sloeg een voorraad in uit de diverse supermarkten en proefde welke de lekkerste is. 'Ongetwijfeld zelfgemaakte', zegt hij. 'Die breng je op smaak naar je eigen zin, met de groenten die je zelf wilt. Maar er zijn een aantal goede alternatieven in de koelvakken.' 
