Een middagslaapje kan echt geen kwaad. De overtuiging dat een middagslaapje moet vermeden worden indien men 's nachts goed wil slapen, schijnt wetenschappelijk onjuist te zijn. Integendeel, een kleine siësta in de loop van de namiddag verhoogt het aantal uren slaap en verbetert daarbij ook nog de intellectuele prestaties.
Middagslaapje en nachtslaap vullen elkaar aan. Naarmate men ouder wordt, vermindert bij heel wat mensen de kwaliteit van de slaap. Volgens sommige onderzoeken, zou bijna de helft van de 65+'ers slecht slapen: moeilijkheden om in slaap te vallen, slechte slaapkwaliteit, dikwijls wakker worden...Het gebeurt dikwijls dat mensen die slaapproblemen hebben, eraan denken om hun middagslaapje af te schaffen en dus aan de slaap proberen te weerstaan. Zij zijn ervan overtuigd dat hun siësta een negatieve impact zal hebben op de kwaliteit van hun nachtslaap en op de tijd die zij nodig zullen hebben om in slap te vallen. Men zou inderdaad kunnen denken dat men na een siësta minder zin zal hebben om 's avonds te gaan slapen.
Een middagslaapje is heilzaam. De theorie die beweert dat een middagslaapje slecht zou zijn voor de nachtslaap schijnt onjuist te zijn. Integendeel, een dutje na het middagmaal zou zelfs bevorderlijk zijn voor de gezondheid.
Geen nadelige gevolgen. De resultaten van denkoefeningen blijken ook beter te zijn na een middagslaapje en dat niveau houdt zelfs aan tot 's anderendaags. Overdag een dutje doen, heeft dus geen nadelige gevolgen voor de nachtslaap. Als je weet dat het lichaam een 'biologische neiging' heeft om in het midden van de dag in te dommelen, is er dus geen enkele reden om daartegen in te gaan. Integendeel, indien u aanvoelt dat u die rustperiode nodig hebt, probeer u niet te verzetten: uw middagslaapje zal geen gevolgen hebben voor de kwaliteit van uw nachtslaap en kan zelfs bevorderlijk zijn voor uw intellectuele prestaties.
Optimistische vrouwen hebben 25 procent minder kans op borstkanker, dat blijkt uit recent onderzoek.
Een stresserend leven had het tegenovergestelde effect: vrouwen die meerdere traumatische gebeurtenissen beleefden, zoals een sterfgeval, hadden 62 procent meer risico op kanker dan degenen zonder ellende.
Tragedies De onderzoekers ondervroegen meer dan 250 vrouwen met borstkanker tussen 25 en 45 jaar over hun kijk op het leven. Dit gebeurde na hun diagnose. Ze vroegen de deelneemsters tot in detail naar hun tragedies en verliezen, zoals de dood van een ouder of man, scheiding of ontslag. Hun antwoorden werden vergeleken met een groep van gezonde vrouwen met dezelfde leeftijd. Een analyse van de gegevens toonde een duidelijke link aan tussen levensvisie en het risico op borstkanker. "Je gelukkig voelen en optimisme hebben duidelijk een beschermend effect", aldus een van de onderzoekers. Eén traumatische gebeurtenis houdt geen extra risico op borstkanker in, maar twee of meerdere persoonlijke crisissen verhoogden het risico op de ziekte met twee derde.
Verleden vervormen De onderzoekers zeggen wel dat het feit dat ze de vrouwen na de diagnose ondervroegen, hun kijk op het verleden kan hebben vervormd. "Maar we kunnen wel zeggen dat het ervaren van meerdere traumatische gebeurtenissen in je leven het risico op borstkanker verhoogt. Aan de andere kant spelen optimisme en geluk een beschermende rol", zegt een van de wetenschappers. Het is momenteel nog niet duidelijk hoe de mentale toestand van iemand invloed kan hebben op het immuun-, hormonaal- en zenuwsysteem en het risico op kanker. Gestresseerde vrouwen zoeken wel meer troost in roken, junk food en andere ongezonde dingen dan gelukkigere vrouwen.
Twijfel Toch trekken Britse onderzoekers dit onderzoek in twijfel. "Ik vind dat dit onderzoek nog geen duidelijk bewijs levert dat positieve of negatieve ervaringen het risico op borstkanker kunnen beïnvloeden. De vrouwen die deelnamen werden pas ondervraagd na hun diagnose, waardoor ze terugkijken op het verleden met een gevoel van depressie en angst. De onderzoekers namen ook geen andere factoren in rekening zoals familiegeschiedenis of gewicht. Borstkanker is een complexe ziekte en het kan verschillende oorzaken hebben." (ep)
Gastronomische verfijning te Dilweek arrangement nr.6
Wil je een gastheer met een stevige culinaire reputatie? Michel Coppens bedient je op je wenken. Gedurende meer dan 25 jaar verdedigde hij met glans zijn Michelin-ster.
Vandaag verwent hij je op zijn Onsemhoeve na een prins heerlijke nacht met een vorstelijk ontbijt. Voor je streekdiner stelt hij je drie klasse-restaurants voor:
De Smidse in Dilbeek, De Mayeur in Ruisbroek (Sint-Pieters-Leeuw) en 't Stoveke in Strombeek.
De Onsemhoeve zelf is uiteraard de ideale uitvalsbasis voor uitstappen in het Pajottenland of naar Brussel. www.onsemhoeve.be
Het Belgische estafetteteam heeft zilver behaald op de 4x100 meter in een nieuw Belgisch record. Meteen goed voor de eerste Belgische medaille op deze Spelen én de eerste ooit in het atletiek bij de vrouwen.
De Belgische meisjes startten uitstekend met Olivia Borlée. Ook Hanna Mariën en Elodie Ouedraogo deden hun werk prima, zodat Kim Gevaert als tweede de laatste rechte lijn kon ingaan. Gevaert stond haar plaats niet meer af en liep onbedreigd naar de tweede plaats in 42.54, een verbetering van het Belgisch record met 21 honderdsten.
De Russische meisjes Evgeniya Polyakova, Aleksandra Fedoriva, Yulia Gushchina en Yuliya Chermoshanskaya pakten goud in 42:31, Nigeria was goed voor brons. Favoriet Jamaica finishte niet na een mislukte stokwissel.
De zilveren medaille is het eerste eremetaal dat de Belgen behalen in Peking. Voor Kim Gevaert is het een prachtige bekroning van haar carrière. (foto belga)
Vandaag is het de beurt aan Tia om ons Belgenland nog een medaille te schenken.
Kim Gevaert: aan het woord. "Ik had echt een goed gevoel. We waren rustig, maar toch zenuwachtig genoeg. De sfeer zat goed. Iedereen deed het fantastisch. Ik kreeg de stok en moest eigenlijk niet veel meer doen. Ik kwam zelfs nog wat dichter bij de Russin, even dacht ik dat ik voor goud zou lopen."
"Dit is een grote kers op een hele mooie taart. Het is ongelooflijk, ik kan het echt niet beschrijven. Het leek ook zo makkelijk te gaan. Dit is echt het mooiste cadeau dat ze me konden geven: een medaille bij mijn afscheid op een groot kampioenschap."
Na de zilveren plak van het Belgische estafetteteam stroomden de reacties binnen. Coach Rudi Diels: "Vooraf is het op de aflossing moeilijk inschatten waar je gaat uitkomen, maar na de reeksen gisteren wisten we dat er iets mogelijk was. Maar met die 3e tijd uit de reeksen zijn de meisjes heel rustig omgegaan."
"Het zijn natuurlijk heel spannende momenten, maar we hebben geprobeerd iedereen in lijn te houden, en voor een keer heeft iedereen zich in de aanloop naar de wedstrijd 110% aan de timing gehouden. We hebben nooit het woord medaille in de mond genomen. Dat zijn dingen die je niet mag doen. En pas vanavond aan tafel vroegen de meisjes welke ploegen er naast hen liepen".
"Ik heb de andere ploegen tijdens de wedstrijd eigenlijk niet gezien, tot Jamaica de wissel miste. Op zo'n momenten zie je de beloning van 7 jaar keihard te werken aan die ploeg en aan die wissels. De stok is prachtig doorgegeven door ons. Om hier tweede te worden met zo'n tijd zijn de details heel belangrijk. We lopen vier tienden sneller dan gisteren."
"Ik wist dat Kim zich in de reeksen had kunnen sparen en in de finale kon ze jagen op de Russin. Kim kon zich geen beter afscheid dromen. Dit zal ze nooit nooit meer vergeten".
Wist je dat?... de huidige Haïtiaanse bevolking voor bijna 100 % afstamt van vroegere slaven? De slavenopstand in 1791 in de nacht van 22 op 23 augustus in het huidige Haïti en de Dominicaanse Republiek was de start van een lange strijd tegen de slavenhandel.
De blanken voerden de eeuwen ervoor slaven per boot aan vanuit Afrika. Ze werden verkocht aan blanke landeigenaren en leidden een zeer moeilijk en onvrij leven. Haïti is nu nog een zeer arm land waar geen toerist naartoe trekt. Samen met reistopper de Dominicaanse Republiek vormt het één eiland.
Het onrecht is de wereld nog niet uit. In onze wereld is er nog steeds oorlog, honger en armoede, mensenhandel. Lukt het je om met je gezin een stap te zetten die de wereld verbetert? Een goede daad in de buurt? Geld afstaan voor een goed doel? Een bewustere burger worden die zich informeert?
Schapen moeten zorgen voor veiliger verkeer in Eeklo
In Eeklo is sinds gisteren vrijdag een vreemd experiment van start gegaan. Met behulp van schapen wil de vereniging Pro Natura de verkeers-veiligheid op landelijke wegen bevorderen.
"Gedwongen te vertragen" Bedoeling is om kuddes schapen rond landwegen te laten grazen. Passerend verkeer wordt zo gedwongen af te remmen. "Chauffeurs hebben vaak de neiging om op landwegen veel te hard te rijden en vormen een gevaar voor wandelaars en fietsers", legt zaakvoerder Johan De Beule uit. "Wanneer ze zich door een kudde schapen moeten wringen, zijn ze echter gedwongen om te vertragen."
Water De schapen zullen telkens over een afstand van een tweehonderdtal meter rondlopen, afgeschermd door speciale verkeersdrempels die de wagens moeten afremmen en de kudde bijeenhouden. Daarvoor ontwikkelde de organisatie een verkeersdrempel met een rooster, waaronder een laag water staat. Omdat de schapen de diepte van het water niet kunnen inschatten, zullen ze de drempel niet oversteken.
"Herder weer modern maken" Het experiment wordt nu eerst uitgetest op een weg waar geen autoverkeer is. Na eventuele aanpassingen hoopt Pro Natura het systeem uit te breiden. "Wij willen het beroep van herder de moderne tijd inloodsen. Schapen kunnen veel breder worden ingezet dan enkel als grasmachine. In dit experiment willen we onderzoeken hoe ze de verkeersveiligheid kunnen verhogen", aldus nog De Beule. (belga/svm)
Gedaan met de 'te nemen of te laten'-badkamer: bij 'Simply U' stel je je badkamer zelf samen met hun nieuwe online configurator. Je begint bij de vorm van de wasbak, en gaat verder naar het badkamermeubel, je bad, wc, bidet en douche inclusief kranen, handdoekrekjes en wc-houders.
Die worden elk in een virtuele badkamer geplaatst, zodat je meteen ook kan zien hoe het eruit zal zijn. Bij elk onderdeel wordt grootte en (eventueel) kleur vermeld.
Probleem is dat het systeem niet erg flexibel is: je kan de voorwerpen niet in je 'eigen' badkamer plaatsen, en je kan ook niet kiezen waar wat komt te staan. Bovendien missen we een douchekop of enige uitleg bij de soorten kranen of toiletten.
Maar dat gezegd zijnde: wie op zoek is naar een gestileerde, moderne, strakke badkamer, kan misschien eens langslopen bij Simply U in Groot-Bijgaarden of op de website. (edp)
Met een slok van een vers getapt 'bolleke' heeft burgemeester Patrick Janssens officieel het Bollekesfeest geopend op de Grote Markt in Antwerpen.
Nog het hele weekend kunnen smulpapen zich laten verwennen met allerlei typische lekkernijen van de Scheldestad.
Het gastronomische festival Antwerpen Proeft op de Groenplaats laat fijn- en andere proevers dan weer kennismaken met tal van bekende en minder gekende restaurants uit het Antwerpse. De openingsfestiviteiten werden wel gedwarsboomd door een flinke plensbui, waardoor de meeste bezoekers zich gedwongen zagen een droger onderkomen te zoeken.
Het volledige programma van het Bollekesfeest en Antwerpen Proeft vind je terug op de website www.bollekesfeest.be. (belga/gb)
Wist je dat... het Rode Kruis al van in 1864 bestaa? 40 000 soldaten bleven toen zonder zorgen achter op het slagveld De oorlog tussen Frankrijk en Oostenrijk in 1859 kende geen medelijden. De Zwitser Jean Henry Dunant wil de oorlogsslachtoffers helpen. Hij sticht het Rode Kruis in 1864.
Basiskennis van EHBO kan een groot verschil maken. Duik vandaag in de verbandkist van de auto en in de technieken van de wondverzorging. De smaak te pakken? Honderden vrijwilligers van alle leeftijden zetten zich voor het Rode Kruis in op evenementen enz. Iets voor jou?
Hoe zit het met jouw kennis van EHBO? Weet je wat je moet doen met een brandwonde of een insecten-beet? Maak tijd om een EHBO-gids door te nemen. Rode kruis Vlaanderen heeft een prima boek daarover samengesteld. Help! Eerste hulp voor iedereen.
Historisch weetje: Op 22 augustus 1911 is de Mona Lisa uit het Louvre gestolen. Nu hangt het weer veilig achter glas in Parijs. Het schilderij van Leonardo Da Vinci inspireert tot op vandaag. Kunstenaars, schrijvers, filmscenaristen, schilders, fotograven leveren hun bijdrage om de verhalen rond het schilderij levend te houden.
Op tijd waarschuwen, noodzakelijke gebaren kennen die bij spoedgevallen kunnen redden, dit is voornamelijk. hoe u moet reageren wanneer u de eerste hulp staat te wachten.
Hoe u moet reageren bij een bloedneus. Ga voorover gebogen zitten met uw neus boven een kom, zodat het bloed uit de neus wordt opgevangen. Haal door de mond adem en druk de neus vlak voor de neusvleugels stevig dicht.
Houd dat een minuut of tien vol. Helpt dat niet, ga dan op uw rug liggen. Een ijszak op de brug van de neus helpt wel eens. Oudere mensen met een bloedneus voelen zich vaak wat flauw en voor hen is het beter meteen met het hoofd op een paar kussens te gaan liggen.
Blijf, als de bloeding over is, nog een half uurtje rustig zitten en probeer de volgende twee dagen zo min mogelijk te snuiven of uw neus te snuiten. Bel een arts als de bloeding telkens terugkomt of langer dan een halfuur aanhoudt. Bij kinderen gaat men als volgt te werk.
Gewoonlijk wordt een neusbloeding veroorzaakt door een stomp tegen de neus, maar soms doordat het kind iets in zijn neus heeft gestopt. Vraag daar altijd naar, al zal het kind het niet dadelijk willen toegeven. Een bloederige stinkende afscheiding uit de neus is gewoonlijk het gevolg van iets dat in de neus is gestopt.
Sommige kinderen hebben dikwijls een neusbloeding die hevig kan zijn. Meestal is de oorzaak dan dat de bloedvaatjes in het slijmvlies aan weerszijden van het neustussenschot talrijker zijn en dichter aan de oppervlakte liggen dan normaal.
Als de neus droog wordt, schilfert het meest aan de oppervlakte liggende slijmvlieslaagje af en komen de bloedvaatjes bloot te liggen waardoor ze gemakkelijk bloeden. De dokter kan u vertellen of dit de oorzaak is.
De beste manier om dit soort bloedingen te voorkomen is om na het wakker worden en voor het naar bed gaan een beetje vaseline in de neusgaten te smeren; zolang de oppervlakte van het slijmvlies niet uitdroogt, blijven de bloedvaatjes beschermd.
Aflossingploeg naar finale. Kim Gevaert, Hanna Mariën, Elodie Ouedraogo en Olivia Borlée zitten in de finale van de 4 x 100 meter aflossing.
Olivia Borlée begon, dan volgde Hanna Mariën, als derde liep Elodie Ouedraogo en Kim Gevaert finishte.
Met een tijd van 42.92 wonnen ze hun reeks. Het was de derde tijd van al de deelnemende ploegen. Enkel Jamaica en Rusland deden beter.
In de reeks van de Belgen werd Groot-Brittanië tweede, Brazilië derde. Amerika liet de stok vallen en is uitgeteld.
Het Belgische viertal mag naar de finale. Die wordt vandaag vrijdag om 15u15 gelopen.
Kim aan het woord na de aflossingsronde "Ik ben heel tevreden. Toen ik over de lijn kwam, reageerde ik alsof ik al olympisch kampioen was," zei Gevaert. "De voorbije drie dagen zijn niet gemakkelijk geweest (Gevaert geraakte niet voorbij de halve finales van de 100 meter), maar het viel eigenlijk wel mee. Ik heb niet naar de reeksen van de 200m gekeken, maar wel naar de finale."
"Voor de finale van morgen mogen we nu niet te veel denken aan een medaille, want dat zou te veel druk zijn. We moeten ons op onszelf focussen. Onze tijd toont aan dat we goed zijn, en zo was het ook op het WK in Osaka vorig jaar (waar ze brons behaalden). Vandaag was ik een Kim aan 100%, dus ik ben blij dat ik de keuze gemaakt heb om de 200m te laten vallen". (foto belga)
Ondanks de regen is Tia Hellebaut probleemloos door de kwalificaties van het hoogspringen geraakt. De vijftien atletes die over 1,93m gingen, springen zaterdag de finale.
Tia Hellebaut was een van de weinige atletes die de openingshoogte van 1,80m links lieten liggen. Daarna legde ze als enige van haar groep een foutloos parcours af. Ze ging telkens bij haar eerste poging over 1m85, 1m89 en 1m93.
Finale wordt totaal andere wedstrijd vertelde Tia gisteren Tia Hellebaut raakte probleemloos door de kwalificaties van het hoogspringen, maar bleef achteraf toch voorzichtig voor de finale van zaterdag.
"Alles is bij mijn eerste poging gelukt, dus mijn opdracht is volbracht", vertelde Hellebaut aan Sporza.
"De regen stoorde mij niet zo veel, want ik ben dat gewoon van in de meerkamp. Ik heb het gevoel dat alles oké is."
"Als ik zaterdag mijn zenuwen onder controle krijg, dan zal het wel loslopen. Maar je mag geen conclusies trekken uit deze kwalificatie. Zaterdag wordt een totaal andere wedstrijd."
"Of ik voor de enige Belgische medaille zorg? Dat vind ik een zware druk om te dragen". (foto belga)
Fruit maakt mooi en is gezond, maar is bovenal goed voor de hersenen. De aanwezige suikers zijn heuse brandstof voor de hersencellen. Met hun dosis aan vitamine blijf je langer actief en werkt je concentratie beter.
Het zijn vooral de vitamines C, E, B6 en foliumzuur die een belangrijke bijdrage leveren aan de cognitieve functies van de hersenen.
Vers fruit Bosbessen, bramen, zwarte bessen en pruimen, ze bulken stuk voor stuk van de natuur-lijke blauwpaarse kleurstoffen, ook wel anthocyanen genoemd. Aan deze stoffen worden wonderbaarlijke effecten toegedicht. Eet paars fruit vooral rijp, want tijdens het rijpen neemt het gehalte aan anthocyanen alleen maar toe.
Bosbessen danken hun diepe kleur aan de flinke hoeveelheid anthocyanen. Gedacht wordt dat deze stoffen een gunstige invloed hebben op onze hersenen en het geheugen. Bij dieronderzoek blijkt dat anthocyanen in de hersenen terecht-komen, precies in het gebied van het geheugen en leervermogen. En hoe hoger het gehalte daar, des te slimmer de diertjes waren én bleven bij het ouder worden.
Conquistadores brachten de Oost-Indische kers mee van Peru naar Europa.
In Oost-Indische kers zit een natuurlijk antibioticum dat onze darmflora niet aantast. Daardoor kan onze weerstand verhogen, als we er voldoende van eten.
De zaden kan je in een potje doen, samen met dillezaden en enkele peperbolletjes. Deze zaden kan je gebruiken als vervangers van kappertjes. Ze smaken een beetje peperachtig en brengen zoutloze gerechten toch lekker op smaak.
Oost-Indische kers is goed tegen bronchitis en infecties van de urinewegen. Het kruid zorgt ook voor de aanmaak van rode bloedlichaampjes en werkt zacht purgerend.
Soep bereiden met de oost-Indische kers. Verrassend en pikant maar heel gezond. Een knolseldersymfonie van met kokos, Oost-Indische kerszaden en curry in de soepkom.
In de Zwitserse Alpen behoort het murmeltier tot de bekendste bewoners. Het zijn knaagdieren met het formaat van een flinke kat, die er soms wonderlijke streken op na houden. Ze zijn dol op het imiteren van geluiden, en op een camping kan dat soms tot vreemde misverstanden leiden.
Het laatste stukje naar onze camping in Zwitserland ging langzaam. Er werd langs de weg een geul gegraven, en sterke kerels waren met ontbloot bovenlijf in de bloedhitte bezig een kabel te versjouwen. Onze beide tienerdochters keken achterin al reikhalzend naar de camping uit, en ik zat naast mijn man met de kaart om de laatste afslag niet te missen. Toen we voorbij de wegwerkers reden, werden we bewonderend toe-gefloten. Dat klonk bekend. Als er vrouwen in zomerse kledij voorbij komen zijn mannen overal hetzelfde. Ik ben het gewend, maar ik probeer mijn dochters nog een bee1je voor dat malle gefluit te beschermen. Tegen beter weten in, natuurlijk.
Ochtendzon Na een paar dagen op de camping gingen we eropuit voor een bergwandeling. Wie in Zwitserland op vakantie is moet natuurlijk de bergen in. Even voorbij de camping kwamen we weer langs de wegwerkers, en natuurlijk werd er weer gefloten. Het zullen dit keer onze korte broeken wel zijn geweest, die ze van het werk af hielden. Onze dochters vonden het wel interessant, maar ik liep stug door. Weldra liepen we een smal pad in, en viel de stilte van de machtige bergwereld over ons. Heerlijk, even geen gefluit. Het duurde niet lang voordat mijn echtgenoot stopte en wees op een paar dieren die voor ons op het pad zaten. "Alpenmarmotten," fluisterde hij. "Hier noemen ze die beesten murmeltieren.
De winterslaap is net voorbij, en ze liggen heerlijk te zonnen. Je kunt dan heel dicht bij ze komen." En inderdaad, toen we naderbij kwamen keken de dieren ons met fijngeknepen slaperige oogjes aan en schuifelden met tegenzin een eindje verderop om weer van de ochtendzon te genieten. Volgens mijn man kan deze supereekhoorn met zijn glanzende grijsbruine vacht wel 60 cm groot worden. Exclusief de dichtbehaarde staart, want dan komt er nog zo'n 20 cm bij. Murmeltieren komen overal in de Alpen voor. Ze eten wortels, kruiden en grassen, en door hun grappige uiterlijk hebben ze wat men noemt een hoge 'aaibaarheidsfactor: Probeer dat maar niet, want ze zijn behoorlijk snel en in een wip is de hele familie in het hol verdwenen. Tijdens de winterslaap wordt dat hol met allerlei graspollen vakkundig voor indringers afgesloten.
Overwerk? 's Avonds zaten we met een lekker glaasje voor de tent na te genieten van onze mooie bergwandeling. Plotseling hoor ik in de verte gefluit. Onmiskenbaar hetzelfde geluid als vanochtend toen we de wegwerkers passeerden. Ik kijk op mijn horloge en zeg: "nou ja zeg, zijn die mannen nog zo laat aan het werk?" Mijn man denkt hetzelfde: er komen zeker weer een paar leuke dames voorbij. Dan klinkt van veel dichterbij hetzelfde gefluit, en van een andere richting horen we het ook. Ik begrijp er helemaal niets meer van. Zijn alle Zwitserse mannen tegelijk aan het fluiten geslagen?
De eigenaar van de camping komt net voorbij en ziet mijn verbazing. Hij grijnst breeduit, want hij weet wat ik nog niet weet. Murmeltieren zijn uitstekende imitators, en ze hebben het gefluit van de wegwerkers moeiteloos overgenomen. Zo gauw er gevaar dreigt van een vos of een uil fluiten ze uit alle macht naar hun soortgenoten, en alle murmeltieren fluiten mee op weg naar hun veilige hol. Ook andere berg dieren profiteren van die waakzaamheid. Vooral 's morgens vroeg en 's avonds is het gefluit van murmeltieren in de Alpen overal te horen. In alle vormen ze kunnen zelfs de fluit van een trein nabootsen. Als ik een paar uur later mijn bed inkruip, hoor ik naast me zacht een bewonderend gefluit. Deze keer laat ik me niet foppen. Dit 'murmeltier' krijgt een kussen naar z'n hoofd, dat is zeker. Hoe het murmeltier de camping fopte. Marieke Spon.
Jaarlijks behandelen de parketten zo'n 20.000 klachten over inbreuken op het bezoekrecht. Zopas veroordeelde een Antwerpse strafrechter nog een vrouw tot een jaar effectieve celstraf omdat ze haar ex-man vier jaar lang verhinderde om contact te hebben met hun twee kinderen.
Klachten Vorig jaar behandelden de parketten 19.341 klachten in verband met inbreuken op de verblijfsregeling. In 2006 waren dat er 19.800, in 2005 ging het om 22.219 klachten. In heel wat gevallen gaat het om één van de ouders die weigert het kind af te geven aan de ex-partner.
Bemiddelaar "Telkens is het slachtoffer het kind", zegt kinderrechtencommissaris Ankie Vandekerckhove. Daarom pleit het Kinderrechtencommissariaat nu voor het verplicht inschakelen van een bemiddelaar.
Laks gerecht Luc Arron, de voorzitter van Steunpunt Blijvend Ouderschap, meent dat de gerechtelijke instanties dikwijls nog te laks optreden, waardoor in veel gevallen de situatie escaleert. "Wij krijgen hier wekelijks ouders over de vloer die al jarenlang vechten om hun kinderen te kunnen zien", aldus Arron. "Maar telkens opnieuw botsen ze op een muur."
30.000 scheidingen Jaarlijks worden in ons land ruim 30.000 huwelijken ontbonden. Naar schatting maken elk jaar zo'n 35.000 minderjarigen een scheiding van hun ouders mee. (belga/tdb)
De Gentse stripwinkel en -uitgever Adhemar komt op het einde van augustus met exclusieve uitgaven van de oude strip 'Jerom' op de markt.
Sommige strips zijn nooit eerder in albumvorm verschenen.
"Het gaat om de originele strips zoals die vroeger zijn gemaakt. Sommige van die strips zijn nooit eerder uitgegeven. Dat willen wij nu wel doen", aldus Peter Janda van Adhemar.
De strip Jerom bestaat sinds de jaren vijftig en beschrijft de avonturen van Suske & Wiske-held Jerommeke en tante Sidonia. Suske en Wiske zelf komen niet in de albums voor. Adhemar zal de volgende jaren veertig Jerom-albums met strips uit de jaren zeventig uitgeven, waarvan de eerste delen eind deze maand worden voorgesteld op het Brabants Stripspektakel in Valkenzwaard.
Het gaat maar om een beperkte oplage van 1.250 genummerde exemplaren van elk album.
"De reacties zijn voorlopig heel positief, dus ik denk dat we geen problemen zullen hebben alle exemplaren uit te verkopen", laat Janda nog weten. (belga/adv)
Steeds meer kinderen van de lagere school hebben al een GSM.
Het komt erop aan met je kind uit te maken of het die GSM echt nodig heeft. Gaat ze die goed gebruiken?
Of je overgaat tot de aankoop van de GSM moet elke ouder zelf uitmaken. Misschien is toegeven aan de vraag om erbij te horen niet optimaal. Zoek misschien eerst naar een andere manier om makkelijk contact te leggen met de vriendinnetjes (gratis bellen met de vaste lijn, chatten via internet, ).
Je zou kunnen stellen dat je pas een GSM aankoopt als jijzelf ervan overtuigd bent dat je kind deze GSM nodig heeft. Redenen zouden kunnen zijn dat het kind alleen naar school gaat of al eens alleen thuis blijft. Misschien voel je jezelf ook wel rustiger als je weet dat je kind je steeds kan bereiken. Of vind je gewoon dat een GSM er nu eenmaal bij hoort in deze tijd.
Bespreek met je kind de prijs van een GSM. Beseft ze dat het toestel niet alleen in aankoop geld kost, maar dat je voor elke oproep en SMS betaalt? Een goed idee is misschien je kind zelf de verantwoordelijkheid te geven voor de belwaarde, bijvoorbeeld door haar met haar zakgeld de herlaadbeurten te laten betalen.
Een GSM is eigenlijk geen speelgoed. Het best maak je afspraken over het gebruik van de GSM met je kind. Een aantal zaken waar je afspraken over kan maken:
de belwaarde die je kind per maand mag opgebruiken
gebruik op school (waarschijnlijk ligt dit wel vast in het schoolreglement)
gebruik thuis (in verhouding tot de vaste telefoon)
belspelletjes en ringtones (die brengen extra kosten mee)
sociaal gedrag in verband met GSM (afzetten in de cinema, in de balletles, niet bellen terwijl je met anderen in gesprek bent, niet bellen als je aan tafel zit, )
zomaar even bellen
Veel hangt natuurlijk af van hoe je zelf je GSM gebruikt. Kinderen imiteren immers vaak.
