afstandslopers Beerschot
Inhoud blog
  • çà
  • Het gaat ons goed!!!
  • het gaat goed, zeer goed zelfs
  • 1/8/21 TIBO
  • Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • 8e Bosloop van Brecht
  • een droomteam
  • plat antwerps
  • ENIG!
  • BIJ DEN BRABO LOPEN IS FUN

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    no pain !
    27-03-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.25/03/2012 waarvoor je trainer wordt

    Onwaarschijnlijke prestaties,ongelooflijk succes.

    De marathon van Lier heeft mijn kadeekes veel zweet en karaktersterkte gekost.
    Met zijn allen hebben zij Brabo en mij een onwaarschijnlijk succes bezorgd.
    Het verhaal:
    De week voordien rustige trainingen en relax lopen voor de deelnemers.
    De marathonlopers hadden van mij een variant op het saltindieet gekregen om de prestaties omhoog te krikken.
    den grooten dag
    Ik was afgesproken om 8u45 met Kevin bij mij thuis,.......trrrring ( stond nog onder de douche ) om 8u05 Kevin natuurlijk.
    9u00 Herwig ophalen,gsm vergeten en adres vergeten,terug naar huis gsm oppikken Herwig opbellen,gsm was afgezet,telefoon Richard waar we om 9u10 mee afgesproken hadden,( waar blijft ge,het was 9u01 ) zenuwen alom,plots gsm gerinkel van Herwig, oef.
    Kevin heeft van dat hij ingestapt was tot in Lier geen adempauze genomen om eens niets te zeggen,dat beloofd!die ging er voor.
    Herwig cool als altijd,leek nu toch ook een tikkeltje nerveus.
    Ok, nummers afhalen en links en rechts nog wat richtlijnen.
    Coi,Nelly,Mirella,Mimoun zaten al op ons te wachten,Leon en Kim kwamen iets later.
    Het grof geschut voor de marathon arriveerde bijna gelijkertijd Serge,Ludo en Amy voor hen stond er veel op het spel verbetering van hun besttijd,ze hadden er met zijn allen hard voor getraind.
    Om 11u start van de 10 miles 427 inschrijvingen :Nelly,Kim,Mirella,Coi,Leon en Richard allemaal super gestrest lieten alle adrenaline los en weg waren ze.
    De eerste die binnenkwam en volledig onverwacht was Leon in een tijd van 1u11'42" gevolgd door Nelly die haar record verpulverde met 4'08" in 1u19'16" en wat met Kim, super in 1u23'38" en dat voor de eerste keer!Coi kwam binnen op 1u25'35" wat bijlange na niet slecht is,Mirella op 1u29'19" werkend aan haar oud niveau en goed op weg,Richard ( Momgoeloe) perste er zoals het hoort op 't laatst nog een spurtje uit om te bewijzen dat hij nog steeds snel is,en dat is hem nog gelukt ook.
    Om 11u15' vertrek aflossingsmarathon 94 ploegen : ik zette Mimoun die lang een hoge snelheid kan aanhouden als eerste loper ( 16 km )
    de brave ziel ging eerst nog wat inlopen,ik zei hem doe dat achter de aankomst,ja,ja Mimoun ging in de straatjes rondom en wat gebeurd er,ja juist,de start werd gegeven en Mimoun was nog aan het warm lopen,iedereen voorbij en op 20 meter daarachter kwam Mimoun,rood aangeschoten en hevig tekeergaand met zijn beentjes,wat die man presteerde is gewoon niet uit te leggen,kwam binnen als 5 de en had een tijd gelopen op de 16 km van 53'.toen was het de beurt aan Herwig,hij was de middelste loper,mijn visie om hem als middelste loper te zetten,is zijn constante loopsnelheid en het werkte,hij behield de 5de plaats en was zelfs iets ingelopen op nummer 4.
    Kevin die reeds gekalmeerd was na de start van Mimoun,stond super geirriteerd op Herwig te wachten,en ja hoor,'t was één bom dat daar vertrok,hij kon al zijn frustraties kwijt en was zeker om zich voor de groep in de schijnwerper te lopen.Kevin als laatste loper was een zet,Kevin kennende weet ik dat hij liever sterft dan af te geven in een koers.
    Een gedeelte van onze lopers op de 10 miles was reeds binnen en stond reikhalzend uit te kijken met mij en de voorzitter van Brabo wat het resultaat zou worden
    De eerste loper van de laatste reeks in de aflossing kwam binnen enkele minuten later de tweede,die gedeelte is niet goed voor mijn gezondheid wie zou er nu op de piste komen,plots een groep marathonlopers,ik weet niet juist meer wie riep " hij zit er bij en loopt ze voorbij " en ja hoor,ik sprong een gat in de lucht" Kevin,met zijn grootste versnelling,wetende dat de 3de plaats voor Brabo was,liep zelf  euforisch zijn laatste 200 m met nummer 4 en 5 meer dan 100 meter achter hem,Super gewoon, het kon niet meer stuk, we hadden podium en een beker te pakken.( tijd op de aflossingsmarathon 2u43'22")
    Nu de grote meisjes en jongens,we waren met zijn drie,David en Miguel waren afgevallen door kwetsuren,dus zouden Amy,Serge en Ludo de eer hoog moeten houden.
    Ludo die weinig of niets had kunnen trainen,kon dit gemakkelijk uitlopen op zijn ervaring,maar als echte chevalier bood hij aan om Amy een deel te trekken.
    Serge en Amy hadden zeer hard getraind voor deze dag,eigenlijk was ik er gerust in,en toch ook weer niet er kan van alles gebeuren buiten mijn wil.
    Bij de eerste doortocht Serge liep in een groep voor 3u wuivend en lachend liep hij voorbij, Ludo op 100 m voor Amy, ik vreesde het ergste Amy was benauwd van de warmte,en het was warm.
    2 de doortocht, slim als hij is en berekend hadt Serge de groep van 3u gelost en liep zijn eigen tempo,iets minder snel maar toch nog altijd glimlachend en wuivend naar ons,spanning, waar is Ludo? plots komt Amy opdagen,ik wist niet wat ik zag,eigenlijk moet ik mezelf berispen voor mijn enthousiasme,heb haar hard laten trainen dit moest wel het resultaat zijn,doch liet ik mij meeslepen door mijn gazelleke.
    Ludo volgde op 50 meter.
    Hemeltergend verliepen de laatste minuten iedereen van de club stond uit te kijken naar Serge,plots,daar is em!!,daar is em!!werkelijk nog veerkrachtig,bleek, maar nog snel,fantastische tijd 3u07'05 - 7'57" minuten sneller dan zijn besttijd. 6de plaats + 55 - 2de plaats provinciaal kampioenschap en clubrecord in zijn categorie van een prestatie gesproken.
    Nu Amy,mijn hart ging tekeer,wat zou ze behalen,het werd 3u25 - 3u27- ik wipte van het ene been op het ander stel dat ze nu zou komen,nee dat kan nog niet,maar toch plots wie verschijnd daar Amy,zou dat kunnen onder de 3u30'haar besttijd was 3u39'25".
    3u29'19" een verbetering van 10'06" onwaarschijnlijk goed,wat ze niet weet is dat ze 2de is op het provinciaal kampioenschap?en in totaal 3de plaats seniors dames en dat ze dit jaar het clubrecord te pakken heeft.
    Onze aflossingsploeg een vermelding in de gazet van Antwerpen.
    Wat willen we nog meer?



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Archief per week
  • 23/01-29/01 2023
  • 06/06-12/06 2022
  • 23/05-29/05 2022
  • 26/07-01/08 2021
  • 28/06-04/07 2021
  • 24/05-30/05 2021
  • 03/05-09/05 2021
  • 19/04-25/04 2021
  • 12/04-18/04 2021
  • 15/03-21/03 2021
  • 22/02-28/02 2021
  • 15/02-21/02 2021
  • 21/12-27/12 2020
  • 30/11-06/12 2020
  • 26/10-01/11 2020
  • 19/10-25/10 2020
  • 07/09-13/09 2020
  • 31/08-06/09 2020
  • 03/08-09/08 2020
  • 27/07-02/08 2020
  • 13/07-19/07 2020
  • 08/06-14/06 2020
  • 01/06-07/06 2020
  • 11/05-17/05 2020
  • 09/03-15/03 2020
  • 06/01-12/01 2020
  • 30/12-05/01 2020
  • 25/11-01/12 2019
  • 14/10-20/10 2019
  • 07/10-13/10 2019
  • 26/08-01/09 2019
  • 19/08-25/08 2019
  • 08/07-14/07 2019
  • 24/06-30/06 2019
  • 20/05-26/05 2019
  • 06/05-12/05 2019
  • 29/04-05/05 2019
  • 22/04-28/04 2019
  • 15/04-21/04 2019
  • 08/04-14/04 2019
  • 11/03-17/03 2019
  • 18/02-24/02 2019
  • 28/01-03/02 2019
  • 14/01-20/01 2019
  • 07/01-13/01 2019
  • 24/12-30/12 2018
  • 10/12-16/12 2018
  • 03/12-09/12 2018
  • 05/11-11/11 2018
  • 22/10-28/10 2018
  • 24/09-30/09 2018
  • 17/09-23/09 2018
  • 10/09-16/09 2018
  • 27/08-02/09 2018
  • 13/08-19/08 2018
  • 06/08-12/08 2018
  • 30/07-05/08 2018
  • 16/07-22/07 2018
  • 09/07-15/07 2018
  • 02/07-08/07 2018
  • 25/06-01/07 2018
  • 18/06-24/06 2018
  • 11/06-17/06 2018
  • 04/06-10/06 2018
  • 28/05-03/06 2018
  • 14/05-20/05 2018
  • 07/05-13/05 2018
  • 09/04-15/04 2018
  • 02/04-08/04 2018
  • 26/03-01/04 2018
  • 29/01-04/02 2018
  • 16/05-22/05 2016
  • 18/04-24/04 2016
  • 21/03-27/03 2016
  • 14/03-20/03 2016
  • 29/02-06/03 2016
  • 08/02-14/02 2016
  • 28/12-03/01 2021
  • 23/11-29/11 2015
  • 09/11-15/11 2015
  • 26/10-01/11 2015
  • 19/10-25/10 2015
  • 21/09-27/09 2015
  • 14/09-20/09 2015
  • 17/08-23/08 2015
  • 03/08-09/08 2015
  • 25/05-31/05 2015
  • 11/05-17/05 2015
  • 13/04-19/04 2015
  • 09/03-15/03 2015
  • 02/02-08/02 2015
  • 26/01-01/02 2015
  • 12/01-18/01 2015
  • 05/01-11/01 2015
  • 30/12-05/01 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 24/11-30/11 2014
  • 17/11-23/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 06/10-12/10 2014
  • 15/09-21/09 2014
  • 18/08-24/08 2014
  • 11/08-17/08 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 24/02-02/03 2014
  • 17/02-23/02 2014
  • 03/02-09/02 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 31/12-06/01 2013
  • 23/12-29/12 2013
  • 25/11-01/12 2013
  • 11/11-17/11 2013
  • 28/10-03/11 2013
  • 21/10-27/10 2013
  • 14/10-20/10 2013
  • 07/10-13/10 2013
  • 16/09-22/09 2013
  • 09/09-15/09 2013
  • 02/09-08/09 2013
  • 26/08-01/09 2013
  • 19/08-25/08 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 29/07-04/08 2013
  • 01/07-07/07 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 20/05-26/05 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 29/04-05/05 2013
  • 22/04-28/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 25/02-03/03 2013
  • 28/01-03/02 2013
  • 21/01-27/01 2013
  • 31/12-06/01 2013
  • 24/12-30/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 03/12-09/12 2012
  • 19/11-25/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 25/06-01/07 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 14/05-20/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 12/03-18/03 2012
  • 05/03-11/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 02/01-08/01 2012
  • 19/12-25/12 2011
  • 12/12-18/12 2011
  • 05/12-11/12 2011
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 09/05-15/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 17/01-23/01 2011
  • 03/01-09/01 2011
  • 26/12-01/01 2012
  • 20/12-26/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 13/09-19/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 16/08-22/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 05/07-11/07 2010
  • 28/06-04/07 2010
  • 21/06-27/06 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 17/05-23/05 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 26/04-02/05 2010
  • 29/03-04/04 2010
  • 22/03-28/03 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 08/03-14/03 2010
  • 22/02-28/02 2010
  • 15/02-21/02 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 11/01-17/01 2010
  • 04/01-10/01 2010
  • 28/12-03/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 14/12-20/12 2009
  • 07/12-13/12 2009
  • 30/11-06/12 2009
  • 23/11-29/11 2009

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs