This blog may not be used by others than myself. So if you try to put in some advertisement for goods, pills of other stuff on this blog, by using the reactingbutton or otherwise, your writings will be rejected and removed by the bloghost.
Beoordeel dit blog
03-04-2019
wakker worden
___
Vandaag wat moppen en cartoons:
Een getrouwd koppel ligt te slapen, wanneer plots de telefoon gaat om 03:00 in de morgen. De blonde vrouw neemt op, even is het stil en dan schreeuwt de blondine opeens:"HOE MOET IK DAT NU VERDORIE WETEN, DAT IS 400 KM HIER VANDAAN," en gooit de telefoon terug toe.De man vraagt:"Wie was dat zo vroeg?""Weet ik niet," zegt de blondine, één of andere vrouw die vroeg of de kust veilig was!"
Gijs logeert op de boerderij van zijn oma. :s'Morgens zegt Gijs tegen zijn oma:'Wat ben je vroeg opgestaan, oma!' Zegt Oma: 'ik moest de kippen wakker maken, want de haan had zijn horloge nog op wintertijd staan'
Op de laatste zondag van maart begint elk jaar de zomertijd, of zoals de Vlamingen het noemen, het zomeruur. De zomertijd brengt lange, lichte avonden, maar ook slaapproblemen met zich mee. Hoe komt het dat je moet wennen aan het tijdsverschil?
Het idee achter de invoering van de zomertijd is dat we er energie mee besparen. Zouden we de klok niet verzetten, dan is het s zomers al uren licht voordat de meeste mensen wakker zijn. Dankzij de zomertijd blijft het s avonds langer licht, waardoor je de lampen nog niet aan hoeft te doen.
Biologische klok
Zondag kun je misschien nog lekker uitslapen en merk je niet zo gek veel van de zomertijd. Ga je op een vaste tijd naar bed, dan heb je zondagavond misschien meer moeite met inslapen, omdat je een uur eerder onder de wol kruipt. Op maandagochtend rinkelt de wekker weer en moet je er ineens een uur vroeger uit. De klok geeft zeven uur aan, maar het lijkt pas zes uur.
Hoe komt dat? Naast de wekker op je nachtkastje heb je ook een interne klok: de biologische klok. Deze wordt aangestuurd vanuit een gebied in de hersenen, de hypothalamus . Deze hypothalamus geeft hormonen af en reguleert de bloeddruk en lichaamstemperatuur. Zo zorgt je biologische klok ervoor dat allerlei processen in je lichaam volgens een vast ritme verlopen.
Daglicht
Als je voortdurend in het donker zit, zorgt de biologische klok er nog steeds voor dat je op min of meer gezette tijden slaapt en wakker bent. Alleen neemt een slaap-waakcyclus dan niet precies 24 uur in beslag, waardoor je slaaptijd steeds een stukje verder opschuift. Stel dat je een paar weken in een verduisterde kamer verblijft, dan zou je slaap-waakritme niet meer synchroon lopen met het dag-nachtritme buiten.
Je biologische klok heeft kennelijk licht nodig om in de pas te blijven lopen. Hierbij spelen allerlei hormonen een rol. Zo produceert de pijnappelklier als het donker is het hormoon melatonine, wat je slaperig maakt. Licht remt de productie van melatonine juist af. Licht stimuleert bovendien de aanmaak van cortisol en adrenaline, hormonen die je wakker en alert houden.
Mini-jetlag
Maak je een lange vliegreis naar een andere tijdzone, dan kun je te maken krijgen met een jetlag. Je biologische klok moet zich dan aanpassen aan de lokale tijd en dat duurt een paar dagen. In de tussentijd kun je last hebben van vermoeidheid, concentratie- en slaapproblemen en je gedesoriënteerd voelen. Hetzelfde gebeurt bij het ingaan van de zomertijd, maar dan op kleinere schaal omdat het verschil maar een uur is.
De meeste mensen zijn binnen een paar dagen gewend aan de zomertijd, maar sommigen slapen nog weken slecht. Vooral avondmensen hebben aanpassingsproblemen, zo bleek uit een onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen. Waarom dat zo is, is nog niet bekend.
Tips
Ben jij zo iemand die door de zomertijd s ochtends niet uit bed kan komen en s avonds naar het plafond ligt te staren? Probeer de volgende tips:
De snooze-knop lonkt, maar van een beetje verder dutten, word je echt niet fitter. Als je uitslaapt, stel je de aanpassing van je biologische klok alleen maar uit. Meteen opstaan dus. Zet je wekker aan de andere kant van de slaapkamer, dan moet je wel .
Licht remt de aanmaak van melatonine en stimuleert de productie van waakhormonen. Kortom, van zon word je goed wakker. Doe meteen de gordijnen open, maak een ochtendwandelingetje of ga direct buiten sporten als je daar tijd voor hebt.
s Avonds kun je het beste het licht zo veel mogelijk buitensluiten, zodat je lichaam melatonine gaat aanmaken. Verduisterende gordijnen kunnen helpen. Ook kunstlicht houd je uit je slaap, dus dim de lichten en kijk vlak voor je naar bed gaat niet meer naar je tv, tablet of telefoon.
Vind je vooral die eerste maandagochtend in de zomertijd lastig, sta dan op zondag alvast extra vroeg op. Dan kan je biologische klok wat eerder beginnen met aanpassen.
Bij jonge kinderen die moeite hebben met inslapen door de zomertijd, kun je een paar dagen eerder al beginnen met het verzetten van de bedtijden. Breng ze steeds een kwartiertje vroeger naar bed, dan is de overgang minder groot.
Afgelopen zondag is de zomertijd weer ingegaan. Nu is de vraag waar men zich in Europa over buigt: "Moet de zomertijd afgeschaft worden of niet?" De afgelopen maand gaven 4,6 miljoen inwoners van de EU hier hun mening over. Volgens de uitslag van deze poll stemde maar liefst tachtig procent voor afschaffing. Al was het alleen maar om problemen met wakker worden te voorkomen.....
*******
Niet alleen na de zomertijd hebben mensen een probleem met wakker worden. Ook bijvoorbeeld op moederdag... Daarom vandaag:
Smeer zeep in met doorzichtig nagellak en je slachtoffer zal zich niet kunnen wassen.
Verwissel handzeep met glijmiddel
En vanaf morgen..... Een nieuw thema!
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen) Categorie:1 april Tags:1 april, humor
21-03-2019
UNDER CONSTRUCTION
Deze blog wordt onder handen genomen!!!
Ik hoop weer terug te keren naar deze blog, daar de blogsite waar ik nu ben gaat verdwijnen.
De mogelijkheid om te reageren verdwijnt.
Ik wil geen ongewenste reclame en spam meer tussen de reacties uit te hoeven wissen.
Ook de zoekfuncties verdwijnen.
Of ik dagelijks terugkom weet ik nog niet.
Het zo nu en dan wat plaatsen beviel mij op de andere blog heel goed.
Ook reageren bij anderen zal ik vooralsnog niet doen. Ik wil de mensen die mij op deze blog lastig vielen met reclames, ongewenste reacties, mailtjes en allerhande rommel op mijn blog te plaatsen niet de kans geven mij weer te vinden.
Tot mijn grote verdriet moet ik afscheid nemen van Punt.nl en zal al mijn weblog daar definitief verdwijnen van internet.
Ik heb bijna vele jaren gebruik mogen maken van punt.nl en nu gaat de stekker er voor hun uit. Punt.nl stopt na bijna 20 jaar als site voor bloggers en zegt het is een einde van een tijdperk.
Op 31 maart 2019 gaat al mijn site er definitief uit en is mijn weblog niet meer bereikbaar en verdwijnt van hun servers.
Aangezien het mij niet lukt om de site in zijn geheel te verhuizen gaat het al het geschreven en daarbij jullie reacties verloren...
Iedereen hartelijk dank voor het lezen en volgen van mijn weblog aldaar, ik hoop dat ik velen tot dagelijks vermaak mocht zijn, en met pijn in mijn hart neem ik nu afscheid.
De Boerin.
(en dat terwijl ik een tijdje afstand neem van Bloggen.be omdat ik daar met regelmaat lastig gevallen wordt door buitenlandse phishing, met reclames en reacties over pillen, en allerhande louche aanbiedingen, waardoor het bloggen daar niet leuk meer is... )
"Waarom loop je zo hard? Dat doe je anders nooit!"
"Ik kan niet anders. Ik kom net bij de dokter vandaan en die heeft me van achteren een drukverband gegeven en van voren een trekpleister."
Oma en Jantje zijn aan het wandelen tijdens de avondvierdaagse en er ligt een centje op de grond. Jantje wil het oprapen, maar oma zegt: Nee, Jantje wat op de grond ligt is vies, dat moet je niet oprapen! Even later valt oma op de grond en ze vraagt aan Jantje: Raap me eens even op. Nee oma, zei Jantje, Want u zei net dat wat op de grond ligt is vies.
Drie mannen praten samen over snelheid. Zegt de eerste: "Volgens mij is het licht het snelste op de wereldwant als je de schakelaar indrukt brandt het licht direct" "Welnee," zegt de tweede, "De bliksem is het snelste op de wereld, want je ziet hem al voordat je de donder hoort." Zegt de derde: "Volgens mij is de diarree is het snelste. Want tijdens de vierdaagse voelde ik een rommeling in de buik. Ik rende als de bliksem naar een dixie aan de kant van de weg. Ik deed het licht aan in het toiletje en moest vaststellen dat ik reeds in mijn broek gescheten had!"
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport,youkebox,muziek
13-07-2018
Tour de France
De Gendarme in Frankrijk heeft bij de start van de Tour de France de nu volgende fietsen in beslag genomen, daar zij niet aan de eisen van het regelement Tour de France voldeden.
De wielen werden afgekeurd...
Hier werd de term "ronde" van Frankrijk iets te letterlijk genomen...
Bij deze fiets was de 'fotofinish' niet mogelijk, daar het voorwiel telt en vervolgens de hele ploeg zou winnen...
Deze wielrenner lag zelfs zonder epo met zichzelf in de knoop...
De wiellen moeten aan gelijke diameter voldoen..
Hulpmotoren zijn niet toegestaan...
De in beslag genomen fietsen zijn bij bovenstaand adres af te halen.
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport,foto's, humor
12-07-2018
Tour de France
vandaag enkele
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport, cartoons, humor
11-07-2018
Tour de France
We zagen de week doormidden met een filmpje van Streetlab:
Hoe infiltreer je bij de Tour de France?
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport,filmpje, humor
10-07-2018
Tour de France
Door cabaretgroep: Cursief
Polleke
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport,cabaret humor
09-07-2018
Tour de France
Het thema deze week:
Hoe noem je de Olympische spelen voor mensen met een handicap?De ParalympicsHoe noem je de spelen voor homos?De Gay-gamesHoe noem je de spelen voor drugsverslaafden?De Tour de France
In de Belgische gevangenissen van is het net als met de Tour de France ..Er zijn voortdurend ontsnappingen, maar er is geen enkele Belg bij ..
Jantje moet van zijn meester als huiswerk een spreekbeurt maken over wielrenners, omdat Jantje zo opschept dat zijn vader alles over wielrennen weet.
Jantje gaat naar huis en hij gaat achter de computer zitten, om te kijken of hij soms iets op kan zoeken over wielrennen, en begint over het web te surfen, snuffelt wat in vaders favorieten en begint te lezen...Opeens komt hij het woord condoom tegen, hij vraagt aan zijn vader wat, dat voor iets is, en of het iets met wielrennen te maken heeft. Zijn pa zegt, met een rood hoofd:"Eh .eh .dat is een wielrenshirtje"Even later ziet Jantje nog een moeilijk woord staan, waar hij de betekenis niet van kent. Het woord prostituee, en opnieuw hij vraagt aan zijn pa wat het wil zeggen en zijn pa zegt:"Nou eh ..dat is een een ander woord voor racefiets"Nog later ziet hij de term van bil gaanstaan, hij vraagt opnieuw aan zijn vader wat het betekend en zijn pa zegt: "dat is sprinten zo staande op de pedalen "De volgende dag in de klas:Meester: "Jantje vertel jij je spreekbeurt aan de hele klas."Jantje begint zijn spreekbeurt met: Als een wielrenner gaat rijden doet hij zijn condoom aan, springt op zijn prostituee en gaat flink van bil tot aan de finish ."
0
1
2
3
4
5
- Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen) Categorie:Tour de France Tags:Tour de France,wielrennen, sport, moppen, cartoons, humor
Hallo blogbezoeker,
Welkom op mijn blog. Deze blog start heel traag op. Dit komt door het vele bewegende beeldmatriaal dat er in de loop der jaren op verzameld is.
Voor hen die het geduld hebben om te wachten veel blogplezier op deze blog. En voor hen die niet willen wachten tot de blog zich geladen heeft: Bedankt voor je kortstondige bezoekje!
