Conny Vink - maak je niet dik

Corrie van Gorp - Zo slank zijn als je dochter

MIKA - Big Girl You Are Beautiful

Rowwen Heze - Dikke Nel

De Marlets - Dikke Nek

Rodney Carrington - Goin Home With A Fat Girl

LMFAO - Sexy and I Know It

 (There fat and They Know It)

Het spreekwoord luidt: Wie vrijt die slijt..... Daar waren de neven Interneppers ook achtergekomen. Met hun hulp zijn de nu volgende gegevens tot deze log verwerkt. 

   Een andere hobby om af te vallen (in dezelfde categorie) is paaldansen....  

Diëten en Afvallen

Diëten op een gezonde manier. Veel mensen willen afvallen en volgen uiteenlopende diëten. Het juiste dieet vinden is niet altijd even gemakkelijk. Het is belangrijk dat u het dieet vindt welke aan uw verwachting voldoet. Wanneer u een dieet gaat volgen is het belangrijk dat u aan het schema houdt die het dieet u voorschrijft. Dieten vraagt om discipline en vastberadenheid. Bij het kiezen van het juiste dieet moet u rekening houden met uw levensstijl en verwachtingspatroon. Tenslotte leeft iedereen niet op dezelfde wijze. Groot deel van de mensen eet op verschillende tijden van de dag. Houdt ook hiermee rekening wanneer u een dieet gaat volgen.

Er zijn  honderden populaire diëten: waaronder de diëten van Sonja Bakker, Herbalife, Bloedgroepdieet, South Beach, Suiker-en glutenvrijdieet, dr. Frank, Montigniac, het Mediterrane dieet en Dr. Phil. Sommige diëten werken prima, andere zijn weinig effectief of ronduit slecht voor uw gezondheid!

Let op

1. Uitvoerbaarheid: Sommige diëten zijn niet praktisch inpasbaar in je leven.

2. Gezond: Diverse diëten houden niet altijd rekening met de normen van gezonde voeding.

3. Volhouden:Strenge diëten kunnen effectief, maar erg lastig vol te houden zijn.

De Meeste Mensen Eten Verkeerd…

De meeste mensen eten totaal verkeerd. Vaak veel te weinig en de verkeerde dingen op het verkeerde moment, zoals Activia, Optimel en Cruesli. .Het gekke is dat veel mensen denken dat deze fabrieksproducten, vaak met het label “light” erop juist gezond zijn en dat je ervan afvalt… dat is een groot misverstand!

Geen wonder dat je niet afvalt of na een dieet weer net zo hard aankomt. Daarbij komt dat veel mensen te weinig of verkeerd bewegen. En dat diëten helemaal niet nodig. Met gezond eten en veel bewegen (o.a. minder achter de computer zitten), bereik je veel meer dan met dure afslankshake's en aangepaste kookboeken!

Aan het begin van een nieuw jaar maken veel mensen goede voornemens. Hoog in de goede-voornemens- top 10- lijst is afvallen en meer bewegen! De week maken we daar het weekthema van....

Misschien dat het een paar mensen help om door de zure appels heen te bijten, want tja..... die staan nu wel op het menu!

Een zwaarlijvige chauffeur rijd in zijn veel te zware vrachtwagencombinatie op de snelweg, en je raad het al, de chauffeur word meegenomen om zijn auto te laten wegen. Nadat de vrachtwagen gewogen is en te zwaar bevonden is, word er een proces-verbaal opgemaakt. En de bekende vraag van de agent is “Wist u dat u te zwaar was?” “Ja,” zegt de chauffeur, “Dat heeft de dokter ook al eens tegen mij gezegd!”

Een paar komt een 3-sterren restaurant binnen. De ober vraagt wat ze willen drinken. Zegt de vrouw: “Voor mij roze champagne.” De ober vraagt: “En voor meneer?” Zegt de vrouw: “Een glas water.” De ober blijft discreet en brengt het gevraagde. Even later komt hij vragen of ze hun keuze hebben gemaakt. “Jazeker”, zegt de vrouw: “Als voorgerecht neem ik foie gras, dan een halve kreeft, dan canard l’orange en als nagerecht kaas en een aardbeien taartje. En om te drinken mag je me een halve fles Petrus van 1989 geven.” “En voor meneer?” vraagt de ober. Zegt de vrouw opnieuw: “Voor meneer enkele blaadjes sla als voorgerecht, dan gekookte wortelen en als nagerecht een ijsje op basis van rauwe worteltjes en om te drinken een glas groentesap.” De ober ietwat gegeneerd zegt: “Meneer is zeker op dieet?” Waarop de vrouw antwoordt: “Nee, maar zolang meneer overal gaat wippen als een konijn, zal meneer ook eten als een konijn.”

Ik heb eindelijk ontdekt waarom ik zo moeilijk afval! Ik was mijn haar namelijk met shampoo en tijdens het poelen loopt die shampoo langs mijn lichaam omlaag op zich niet zo erg… Maar op het etiket staat; GEEFT MEER VOLUME.

Ik zei laatst tegen een vrouw: “Zeg, wil jij nog afvallen?” “Ja, hoezo?” “Moet je meedoen met een miss-verkiezing, dan val je de eerste ronde al af!”

Viola Holt komt bij de dokter. “U wilt zeker weer afvallen?” vraagt de dokter. “Nee, dat is het niet,” zegt Viola, “ik wil mijn borsten laten vergroten. Maar ik wil geen siliconen, want daar hoor ik de laatste tijd zulke enge berichten over…” “Dan blijft er nog maar een methode over,” zegt de dokter, “en dat is, dat je iedere dag met een WC-papiertje tussen je borsten moet wrijven.” “Wat?” zegt Viola, “dat bestaat niet!” “Tuurlijk wel,” zegt de dokter, “dat is met je kont toch ook gelukt?”