22/07 Iesé daar sé,ginder sé wie we doar hebbe, onze koke ete man,amaaie das wer traine geblaze mé  dien afdrijver.
Allée we zen da na gewoon en we verbetere mé de minuut of zo !
Wa zeitem na 14 kere 400 lap zeg, das die training van veurige week ook bij zeker,nà niks on te doen we moete der deur,deur de deur.
Dirk H.-Coi - Bruno - Richard - Nelly - Tom - Miguel.
Christine liep incognito in 't park,Tom liep een 5000 oep de pist das veur heum ook bekan 14x 400 zei tem
Grote strijd op de piste om hun tijde op de lijst en rangschikking omhoog te dauwe,zeer goed gelope van mijn kadeekes.
Miguel, stond der mor raar bij die mocht ni meedoen de sloeber goat ne marathon lope en kreeg sefort een ander schema.
Afstand Miguel afstand traine na en niks anders,den tijd is zeer keurt,normaal hedde as loper minstens 6 maand specifieke training nodig,en wonderen gebeure,mor ben liever toch wa voorzichtig,kerel !