28/4/2010 Den trainer is nog alive and kicking.
na heitem toch lank gewacht me teen en tander te schrijve over zen kadeekes.
Mor de napjar,he ont verhuize gewest, om erges achter den hoek van zene vreugere woonst zene intrek te gon neme.
Allee tis allemol goe verlope, der zen zelfs spurters kome helpe,das heel lief van diene mens en as bedanking mag die me ons verniet is kome meetraine as we eu paar kere 10.000 den gon doen op de pist, 't zal deugd doen zie en wij zen dan toch hééééééél vriendelijk gewest ist ni.
De Richard,verdraaid nog on toe, kan die mens overweg me zenen beustel,braaf me geweld is die jonge!
Den Winnitou van de jeugd mister Staf hé mij ook gesteund en nog, da doe toch plezier zene,ook is geholpe te weure!
Mijn kadeekes en kadee'inne hebbe kik niks on gevroagd,omdat kweet da ze hard moete traine en da ook doen.
kweet zeker as dakket gevroagd had, da ze der allemol gestoan hadde, de sloebers.
men nief appartament,stoa na hellemol vol me doze,en mijn meuble der hebbekik nen eifeltore van gemoak, en mijn madam is doar na persies zo ni veur, kem heur wille trooste me te zegge da da de nief mode is,mor ze gelooft mij ni,resultaat ,'kslaap op de mat me de poes en kmag men kouse ni aanawe en da beest bet in men tene, dedju.
Ondertusse hebbe nog getraind ook,en nog geen bietje;
6/4 100 derden en 200 derden de gelukzakken van dienst  hebbe da zeer furieus aangepakt, na is da hunnen dada nie mor toch;Kevin,Matthias,Dirk H.,Richard en ons Mirella liep zwoar onder de 15" en nog beter onder de 30" op de 200 derden.
8/4 200/300/400 Dirk H. in grootse forme,Jonas,Matthias en David goe mee, jongens da belooft veur de toekomst.
na moetek zegge da onzen nieven David ook geen katte is om zonder handschoene on te pakken,da kadeeke weet wa sleure is,dien is out het goe dhout gesneje.
13/4 een parklopeke,kwam op de pist en ze stonde doar te grijnze zo van 't is ne rustige,hihihi 'kat ze nogal ligge" 'twas wel ne parkronde ( groot rivierenhof ) circa 4km 800. te lope tege tijd da wou zegge, eu paar  moeste terug binne zen in 20 minuten wa die kadeekes ook deje straffen toebak!!.
22/4 nen hoop slachtoffers van dienst om te goan Bouwlinge me den trainer om te ontspanne veur de 10 miles van Antwarpe.
'kwas er op gevlast, kzou ze verdorie is lere me nen bal smijte zie, en zo gezegd zo gedaan, kgon nooit nimeer mee me die mannen,zeme mij der gewoon in men bloot g.... gezet, mor allee, de leste is toch ook een pleuts hé.
de snodaarts tot groot ongeluk van den trainer ware: Dirk H.- Herwig - Lena - Nelly - Kevin - David - Matthias - Jonas - ikke

D.DAY:10 miles van Antwerpen resultaten: Oussama 52'- Herwig 1.04'49"- Dirk H.1.05'51" - Kevin 1.08'03" - Tine Tuyls 1.10'47" - Bruno 1.13'57" - Matthias 1.20'32" - Lena 1.21"29" - Jonas 1.24'55" - Nelly 1.28'52" - Mirella 1.33'27" - Richard 1.42'16"
'twas zeer warm en ne start om schrik van te hebbe eu gestomp en getrek langs alle kante van mense die nog inees ni weete wa lope is.
ge komt die al na 2/3 km terug tege, zo muug as nen hond, mor zeme dan wel ,hoe goe afgeremd.
Proficiat kadeekes, goe gedaan en kzen overal ont stoeffe me olle, da de volgende wedstrijden golle nog scharper uit den hoek gon kome!
kem ook vernome dat der enkele onder olle frute me mayonaise zen gon ete,mor allee tis goe veur ene keer,mor na terug brood me keusjes!

Een grote persoonlijke bedenking, waarom worden de 20 eerste atleten niet voorzien van prijzengeld?
Als je zoveel financieel per deelnemers vraagt,plus de sponsoringen en plus 't shirt verkoop, daarenboven hebt meer dan 20.000 deelnemers,dan is de berekening snel gemaakt.Wie wordt hier beter van, en op wiens hoofden.?
Zijn het weer de mensen die de show maken, die de klos zijn.Beschaamd moesten jullie zijn,en feest maar lekker door!!

27/4 Der ware der nog veul héééél muug,mor den Herwig,Jonas en Bruno,later den David en Mirella ware der om nog is effkes hunne forme te late keure,1200/1000/800/400 ' kmoet zegge zeme da properkes gedaan alles binne de tijden.
allee kem na genoeg gezei kgon sloape en 'tis na zonder poes ( a heet Sanderderke en a is zo groot as eu klein leeuwke, mijne jonge )