Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
18-02-2010
' t is mor da get wet !
16/02 Smeltende sneeuw - gevaarlijke bulten op de pist. Niettegenstaande was Tom zijn 1600derden aan het draaien op de piste,a denkt a on die 100.000$ zeker!! Waren van de partij Herwig - Richard - Kevin en Dirk h. Ben afgestapt van het normaal schema, en we hebben in en outs gedaan 10 X 400 met 400 tussen. Ze hadden er dadelijk plezier in, en der werd hard doch zeer ontspannen gelopen. Onze Kevin heeft het begrepen en bleef de eerste 400den achter Herwig, resultaat , hij moest niet lossen, den brave! Verdorie, wat had Richard aan de hand, die ging gewoon mee, liet zich wat uitzakken,zijn tempo nemen en verachterde niks meer, wat resulteerde in, na de training, ne grote zak frute mé stoofvleessaus,a had honger de mens,we moeste mee, a trakteerde mé menig pint en na blijkt da tem de lotto hé gewonne ( 5 ) Herwig was danig in zijn sas en liep perfect,nochtans had ik gezegd om niet door te lopen op zulk een bevroren piste, gene zever, kak of gene kak de pot op, die mannen knalden er lustig op los en der werd nog gelachen ook. Voor onzen Dirk h die moest 2 parkrondes lopen in één voor hem aangenaam strak tempo en was juist op tijd terug om te zien dat er gezellig werd getraint op de piste zodanig dat hij de 2 laatste 400derden mee wou doen. Goe ventje toch dien Dirk h.!! maar tussen de regels, hij loopt beter en beter, stijl is ook veranderd in de goede zin, je kan dadelijk zien dat dit een getraind marathonloper is.
