|
19/05 300 derden Sterre pakt de kroon besttijd in 1.07 knap
21/05 Weerom Sterre die haar parkronde verbeterd in 24.05 schitterend!
26/05 De eerste voorzichtige intervals 10 X 300 werden met veel brio afgewerkt iedereen blij weer maar op een afstand bij elkaar en gezond, dit werd trouwens dadelijk duidelijk gemaakt door onzen Arnout die zijn tijn op de 300 verbeterde en het feestvarken van de dag werd. Buiten onze looptalenten Erik, Mauro, Massi, Miguel, Mirella, Nando, konden we Rama ( dochter van Mirella ) en Alexander begroeten die blijk gaven van groepsgevoel en looptalent.
28/5 Parkronde er werd stevig doorgetrokken, Michel eindigde op luttele seconden van zijn bestprestatie en staat scherp, Massi zoals altijd offerde zich op als haas voor Miguel, Mimoun is en blijft het loopbeest, gaat altijd 100% knappe prestatie, Mirella en dochter Rama vormden de girlpower team en Rama liep zowaar haar bsttijd 26.43, Nando wat moet je daar nu nog op zeggen, blik op oneindig, snelheid in de voeten en een toffe teamgenoot.
2/06 What a day! topsport op het ruggenveld, de motivatie liep er gewoon af de tijden ronduit schitterend, De lijdensweg 8X400 / 5 X 100 / 5 X 50
King off the day Tibo 400 in 58" maar wat een prachtige avond strijd alom en enkele nieuwkomers, hopelijk blijven ze en het zag er ook zo naar uit aan hun gezichten te zien na de wedstrijd wij begroeten graag Jeroen, Yamenne, Arwin. Ons Rama was er bij en vader Patrick moest zijn marathon interval afwerken 10X 1000; in de vooropgestelde tijden dat komt goed! De locals Arnout, Erik, Claudia ( terug na en paar moeilijke maanden ) Mauro, Massi, Miguel, Mimoun, Mirella, Nando, Tibo en Alexander.
4/06 Parkronde top off the bill Mauro geweldige parkronde 17. 32 en dat voor een scholier, super evenals Rama de er een gewoonte aan het maken is wekelijks snellere parkronden te lopen 26.20 zeer knap de jeugd neemt de teugels over! Arnoud 19.24 / Massi 17.01 / Miguel 16.44 / Mirella 26.20 / Brahim had zijn eigen haas bij, zijn vrouwtje met de fiets en ik denk dat ze redelijk streng was voor hem want hij liep de pannen van het dak. Tibo knappe 18.33 en nieuwkomer Yamenne 18.43 zeer goed, schitterend zelfs voor een eerste maal. Serge kennende liep een stevige tijd na lange afwezigheid en kwetsuur en terecht zeer goed gelopen en met zijn karakter een weerom commig man! Patrick och arme moest 1u30 duurlopen wat zich vertaald in 4 parkronden circa 20 km maar daar draaid hij nu zijn hand niet meer voor om.
|
