24/9 400 / 800 en 2X 2000 Arnout loop een schitterende tijd 7.13 en bevestiging besttijd op de 800 knap. Massi zoals altijd een ware tornado over de piste en iedereen meetrekkend in zijn spoor. Brahim zag sterren  MAAR presteerde het toch maar om een knappe 2000 te lopen in 8.12 top gast !!!

26/9 Laatste parkloop ( 4 km 930 ) van 2019 Massi en Miguel en dan moet ik er geen tekening bijhalen 15.42 en18.01;

1/10 Minutendans en dat er gedanst werd de kadees met Arnout, Eric, Mauro, Massi, Miguel, Mirella, Tibo, Lotte en Sterre  Onzen Tibo is terug en dat is verheugend nieuw deze snelle jongen kunnen we zeer goed gebruiken. Ons Lotte ( die wel goed liep ) moest er nog even over nadenken, school en zo !!!! Toch welkom !!!

3/10 Minutendans met minder rust tussenin, goed gewerkt van Tibo, Arnout, Mauro en Brahim.

8/10 Ze zien graag af zou je denken 2X 1600 - 2X 1200 - 2X 1000 Arnout in marathonmodus goed en snel gelopen,  Eric wilskrachtig maar met volle moed, Erik zag zijn vroegere strijdmaker en dat moest gevierd worden met hem op achterstand te lopen, Tibo sterk zijn eerste 1600 verpulverd hij zijn oud record van 2015 met 20" van een comeback gesproken zijn tijden op de 1200 en 1000 ook zeer respectabel, Massi ligt ergens in Italie aan een blauw water met een glas weet ik veel!!! maar het zal wel lekker wezen, Mauro kom zich niet houden en bewees dat hij het kan,maar hij moet voorzichtig zijn we hebben hem later zeker nodig en een rustige opbouw is noodzakelijk.Miguel was haantje de voorste en vloog over de tartan knap bezig gast !!! super!! Mimoun zijn klein beentjes konden hem bijna niet bijhouden gas geven zal hij gedacht hebben EN hij kan dat !, Mirella solied zoals altijd een doorbijter en geen inspanning is haar teveel schitterend Mirella, maar met manlief erbij gaat dat natuurlijk ook altijd iets beter en sneller, Patrick van zijn kant liet het niet aan zijn hart komen en vlamde voor zijn doen en leeftijd gezwind over de piste.