Op 23/04/19 reeksen van 400 en 200, Arnout op de 200 en 400 en Massi op de 400 liepen besttijden, Ghita liep mooie reeksen, en Eric, Mirella ook scherp, Jannes, Miguel, Mauro en Mimoun waren explosies op de tartan, Kevin kon zich amuseren met verscheidene 1000 enden om zijn marathontraining aan te scherpen.

25/04 Arnout weerom een best prestatie op de 300 ditmaal,Jannes, Mauro,Miguel, Massi mochten tegen 70% trainen en Kevin had een parkronde aan zijn broek.

Antwerp 10 Miles: schitterende prestatie van mijn mensen Massi een 13 de plaats en besttijd in 51'49" - Miguel een 47 ste plaats in 55'28" ook zijn besttijd, Mimoun 59' 17" en dat na lang out te zijn geweest 143 ste Mirella top of the bill 1u39'21 en 224 ste dame, manlief Patrick 1u26'40 wat zeer respectabel is, en kijk wie we daar hebben onze Herwig liep 1u25'35 en trok een familielid naar de eindstreep, hij kan het nog steeds, terugkomen Herwig en we bouwen we terug op!!. Kevin liep bij de beesten af, wil zeggen knap nummertje gegeven 2 de in 16'02 op de 5 km en Claudia liep 29'37 en dat voor iemand die zo weinig tijd heeft om te trainen zeer goed gedaan meisje, knap!!!

1/05/19 Oordegem open Belgisch studentenkampioenschap Jannes op de 800m 2'01"68 super en kei knap gelopen, ga hem luipaarddingens noemen, snelheidsmaniak,

Miguel 1.500 in 4'25"36 zouden ze in vorm zijn ja wadde!!!! knappe prestatie van beide heren!!

 

Op 5/05 ons Marie heeft Beerschot verdedigd in Praag op de marathon in 3u48'10" zeer goed gelopen meisje, zeer goed !!!!