|
2/4 Reeksen van 200 en 400 deze werden zeer goed opgevolgd, we waren wel met weinig omdat Miguel, Jannes en Kevin op stage waren en Tenerife.
4/4 Idem als 2/4 Met een super gemotiveerde Mauro, Massi, Mirella en Patrick moest het opnemen tegen de 3 M's
7/4 D.Day voor Arnout marathon van Rotterdam en GESLAAGT in het opzet door zijn training, onder de 3u; officiële tijd 2u58'39" wat betekend
5 km 21.27
10 km 42.24
15 km 1u 03'02
20 km 1u 24'00
1/2 marath. 1u28'39
25 km 1u 45'21
30 km 2u 06' 39
35 km 2 u 27' 50
40 km 2 u 49' 28
42.195 2 u 58' 39 HOERA !!!! Proficiat
|
