22/5 Reeksen van 400 en 200 en een toemaatje van 300 Massi moest ingehouden lopen en toch niet traag want hij vertrok daags nadien naar het WK voor bedrijven.
Miguel en Jannes daarentegen werden te lopen tijden opgelegd tijdens de interval en met succes er werd gemiddeld rond de 1'10" per 400 gelopen.
24/4 Net voor ik vertrok naar training tel: Massi, had zijn eerste wedstrijd gelopen en 1 ste plaats op de 5000 in een zeer tactische reeks in 16'13" super !!
Nando,Miguel en Jannes goed opgewarmd en klaar voor de 3 x 2000 snel, stevig en vastberaden trio, goed samen gebleven en afgewisseld tijden doorkomst 400 in 1'20" 800 in 2'52" gemiddeld, 1200 in 4'21" gemiddeld, 1600 in 5'50 en tenslotte de 2000 zenden in een gemiddelde tijd van 7'20" zeer goed
25/4 Massi: Frankrijk 2de op de 1500 in zeer slecht weer en veel wind 4'15" top, top, top !!!!!
26/4 Massi Frankrijk stratenloop 1ste plaats enorm goed gelopen
Wacht 't is nog niet gedaan !!!!
Rivierenhofloop 5 km
Nando 1 ste in 17'42"
Miguel 2 de in 18'01
Patrick de vader van Nando 19 de in 23'22"
Rama de zus van Nando 10 de in 26'51"
10 km
Ons Ghita 95 ste in 1u18'27'
Wie we ook gezien hebben is Pedro liep zijn 10 km in 50'59"
Mensen dat doet deugd, je atleten zo te zien vooruitgaan, maar respect voor hun volharding allemaal bij ons!!!
|