Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
no pain !
25-04-2014
variable interval training.
Das om oe lip op kapot te bijte sé!das straffe kost. Mor alléé na da wier toch zen om ons meug te make,vooruit met de geit!. Wadde de hele pist nodig zoveul volk was der gekomen,kunde der nà onuit,'t is zwaar en ze zen der mijn sloebers. 300 derden,1600 derden en 200 derden om in form te gerake. Zender natuurlijk weur eu paar bij die met de kroon gon lope zeker. Op podium stonde Eric,Erik,Herwig,Karin,Mirella te strale van intens geluk omda ze hun aige verslage hadde? raar volkske toch hé mijn kadeekes. Anne liep in een stevig ritme en de frequentie lieten heur genieten van heur zweetdruppels. Benyamine behoort tot de beestjes van de hoop,altijd stevig deursleure is zijn moto,as deze manskerel moest deurtraine a zou verschiete!. Onze Coi terug onder de vrienden doe get rustig en gelijk hétem. Eric en Erik broederlijken tweestrijd me as resultaat twee formidable tijden en tijdsverbeteringen voor beide heren,chapeau zeg! Ghitake is de hinde van den hoop,doe stevig heur best en de cijfers liege der ni om, goe maske! Herwig is in opmars,zijn tabel sta wankel elke keer hij meeloopt zit de kans op winst der dik in. Karin zei niks mor deeget! super Karin. Kimmeke ziet dees allemol on me ne smille mor opgepast tis een gevaarlijk vrouwke,ze geft ni af as ge ze achter hoe vodde kregt. Mimoun vind da plezant da dander afzien,zelf beweerd tem da tem da ook gere doet. Mirella,schitterende reeks,effe down en dan aré lap een stevige 200.nà da ze der heuren tijd op de 1600 gewoon nor de geschiedenis gelope hé. Nelly ziede stillaan opbauwe,het meisje krijgde zomaar ni klein,kem vreuger al gezei,een deurbijterke en we gon da binnekeurt wel marke. Richard krijgt schrik van al da geweld,mor Richard ge moet nooit twijffele on hoe aige,ge moet der veur gon. Rony kan ook aardig uit den hoek kome,der zit spirit in da kereltje. Steven ook in nen superdag zen snelheid ziede stijge. Veroniqueske is uit goe hout gesneje,ze goat der altijd veur en da siet heur.
