De wintertrainingen zijn begonnen,maar de eerste weken gooien we de riem er een beetje af.
Mijn gazellekes en kadeekes hebben er een schitterend zomerseizoen opzitten.
Met veel goeie resultaten op wedstrijden ( zie rangschikking onder wedstrijden ) er zijn er zelfs die met succes hunne eerste marathon hebben gelopen.Tevens  heeft de groep  zich met brio gemanifesteerd in Brussel en zo de collega's van't kiel en de club laten merken dat we klaar staan om ons steentje bij te dragen waar we kunnen.
Natuurlijk word der nog getraind, hetzij wat minder intensief, om het lichaam ook eens wat rust te gunnen.
Rust is zeker zo belangrijk als trainen 
Dus ga niet op eigen houtje meer trainen.
Je zult merken dat je lichaam de inspanningen gewoon is,en ook vragen om door te gaan,maar de kruik drijft zo lang te water tot ze breek.
Wat betekend overtraining,opbranden en kwetsuren vragen dan enorm veel tijd om te genezen,heb je lichaam lief en geef het eens wat rust.
Op 5/11 hadden we wat 800 derden op het menu: resultaat één feestvarkentje Nando.
We verwelkomen ook Jeroen,die dan maar direct liet weten op de pist " mee één van de snelste gasten te zijn " super man !
Tibo,Sam en Samir van het zelfde,onze Johan en Mimoun kunnen zich gelukkig achten ze lopen niet meer alleen op kop,en als ze niet oppassen met dat jong geweld !.
Er moet gezegd sinds de komst van die jongere is de groep in zijn geheel serieus opgetrokken.
Ons Mirella en Nelleke lieten zich niet onbetuigd en liepen dicht tegen hun best prestatie's.
Maar dat gaat nu ook veranderen,we hebben het bericht gekregen dat ons Amyke terugkomt na één jaartje stage,en dat zal de sloebers allemaal deugd doen.
Coi en Eric hadden zichzelf goed in de hand en liepen vlotjes hun afstanden.
Serge de mens is gewoon nen Aliën,die blijft er maar oplos gaan,tijden voor iemand van 57 waar héééééél veel jongeren eens kunnen van dromen!
Toch oppassen jongen! 'k zou je niet graag gekwetst zien,we hebben je nog nodig!sterk karakterke hé !.